நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் நண்பர்களைப் போன்றவையா? (நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்) இந்த அபாயகரமான உறவைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளதா? அப்படியென்றால், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைப் பரிசோதிப்பதற்காக உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் தவறாமல் சந்தித்திருப்பீர்கள். 'சர்க்கரைக்காக மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும்போது ஏன் இரத்த அழுத்தத்தையும் அளவிடுகிறார்கள்?' என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். உண்மையில், நீரிழிவு நோயும் உயர் இரத்த அழுத்தமும் ஒரே நாணயத்தின் இரு பக்கங்களைப் போன்றவை. இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள தொடர்பை நீங்கள் புரிந்துகொண்டால், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பல பெரிய உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம்.

நீரிழிவு நோய்க்கும் இரத்த அழுத்தத்திற்கும் இடையே ஏன் இவ்வளவு வலுவான தொடர்பு உள்ளது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீரிழிவு நோய் என்பது நமது உடலில் உள்ள இரத்த நாளங்களை (தமனிகளை) படிப்படியாகச் சேதப்படுத்தும் ஒரு நோயாகும். காலப்போக்கில் இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​நமது இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் சேதமடையத் தொடங்குகின்றன. அவை தங்கள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, சற்று தடிமனாகின்றன.

ஒரு தண்ணீர்க் குழாயின் உள்ளே அழுக்கு சேரும்போது, ​​நீரின் ஓட்டம் குறைந்து, குழாயின் உள்ளே அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், சரியா? நமது இரத்த நாளங்களுக்கும் இதுதான் நடக்கிறது. இவ்வாறு சேதமடைந்த இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் படிவுகள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. மருத்துவத்தில், இதை நாம் 'அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்' (Atherosclerosis) என்று அழைக்கிறோம். இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும்போது, ​​இரத்தத்தை உந்தித் தள்ள இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டியுள்ளது. இது இரத்த நாளங்களின் உள்ளே அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. இதைத்தான் நாம் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது "ஹைப்பர் பிளீட்டர்" என்று அழைக்கிறோம்.

இவ்வாறு, நீரிழிவு நோய் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதைப் போலவே, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தத்தின் காரணமாக நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களும் மேலும் தீவிரமடைகின்றன. குறிப்பாக, நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் கண் பாதிப்பு (நீரிழிவு விழித்திரை நோய்) மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு (நீரிழிவு சிறுநீரக நோய்) ஆகியவை உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் மேலும் மோசமடையக்கூடும்.

இவர்கள் இருவரும் ஒன்றாக இருந்தால் என்னென்ன ஆபத்துகள் உள்ளன?

நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகிய இரண்டும் உள்ள ஒருவருக்கு, சராசரி நபரை விட சில நோய்கள் வருவதற்கான வாய்ப்பு ஐந்து மடங்கு அதிகம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

அப்படியானால், என் இரத்த அழுத்தம் எவ்வளவு இருக்க வேண்டும்?

இது நபருக்கு நபர் சற்றே மாறுபடலாம் என்றாலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான பொதுவான நோக்கம், அவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தை 130/80 mmHg-க்குக் கீழ் வைத்திருப்பதாகும். உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் இந்த இலக்கை மாற்றியமைக்கலாம்.

இப்போது பாருங்கள், நீங்கள் அழுத்தத்தை அளவிடும்போது, ​​அதில் இரண்டு மதிப்புகள் உள்ளன, சரிதானே?

• மேல் எண் (சிஸ்டாலிக் அழுத்தம்): இதயம் துடித்து, தமனிகளுக்குள் இரத்தத்தைப் பாய்ச்சும்போது ஏற்படும் அதிகபட்ச அழுத்தம் இதுவாகும்.
• டயாஸ்டாலிக் அழுத்தம்: இதயத் துடிப்புகளுக்கு இடையில் இதயம் ஓய்வெடுக்கும்போது தமனிகளில் காணப்படும் மிகக் குறைந்த அழுத்தமே இதுவாகும்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது? அதற்கான அறிகுறிகள் ஏதேனும் உண்டா?

இதுதான் மிகவும் ஆபத்தான விஷயம். உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் இருப்பதில்லை.அதனால்தான் இதை 'மௌனக் கொலையாளி' என்று அழைக்கிறோம். எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் உங்களுக்கு அபாயகரமான உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கலாம். இதை உறுதியாக அறிந்துகொள்வதற்கான ஒரே வழி, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிப்பதே ஆகும். அதனால்தான் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வீட்டிலேயே பரிசோதித்துக் கொள்ளுமாறும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

சரி, இதை கட்டுப்படுத்த நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் செய்யும் பல விஷயங்கள், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். அதாவது, நீங்கள் ஒரே கல்லில் இரண்டு மாங்காய்களை வீழ்த்தலாம்.

மருந்துகளைப் பற்றிச் சிறிது தெரிந்துகொள்வோமா? (சிகிச்சை)

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மட்டும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் மருந்து பரிந்துரைக்கலாம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்த மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கும்போது மருத்துவர்கள் குறிப்பாகக் கவனமாக இருப்பார்கள்.

மருந்துகளில் பெரும்பாலும் முதல் தேர்வாக இருப்பது `(ACE இன்ஹிபிட்டர்கள்)` (`(ஆஞ்சியோடென்சின்-கன்வெர்டிங் என்சைம் இன்ஹிபிட்டர்கள்)`) மற்றும் `(ARBs)` (`(ஆஞ்சியோடென்சின் II ரிசெப்டர் பிளாக்கர்கள்)`) ஆகும். ஏனெனில், இந்த மருந்துகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதுடன், நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் சிறுநீரகப் பாதிப்பைத் தடுக்கவும் அல்லது கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

மேலும், உடலில் இருந்து தேவையற்ற திரவத்தை அகற்றி, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் 'டையூரிடிக்ஸ்' போன்ற பிற மருந்துகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; இவற்றை நாம் பொதுவாக 'நீர் மாத்திரைகள்' என்று அழைக்கிறோம்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று!

சில இரத்த அழுத்த மருந்துகள் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளைப் பாதிக்கக்கூடும். சில ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு போன்ற நிலைகளும் ஏற்படலாம். எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து மற்றும் அதன் பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசத் தயங்காதீர்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குப் பொருத்தமான வேறு மருந்தைப் பரிந்துரைக்கலாம்.