உங்கள் அன்புக்குரியவர் எல்லாவற்றையும் மறந்துவிடுகிறாரா? அல்சைமர் நோய் பற்றிப் பேசுவோம்.

உங்கள் அம்மா, அப்பா அல்லது பாட்டிக்கு வயதாகும்போது சிறு சிறு விஷயங்களை மறப்பது இயல்பானதுதான். ஆனால், இந்த மறதி தீவிரமடைந்து, உங்களால் அன்றாட வேலைகளைச் செய்ய முடியாத நிலைக்குச் சென்றால், அது அல்சைமர் நோயின் ஆரம்பமாக இருக்கலாம். இதைக் கேட்கும்போது பயப்பட வேண்டாம். மிக முக்கியமான விஷயம், இந்த நிலையைச் சரியாகப் புரிந்துகொள்வதுதான். இன்று, நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில், மிகவும் எளிமையாக இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அல்சைமர் நோய் என்றால் என்ன?

அல்சைமர் என்பது நமது நினைவாற்றலை படிப்படியாக அழிக்கும் ஒரு நோயாகும். இது முக்கியமாக மூளையைப் பாதிக்கிறது. முதலில், சமீபத்தில் நடந்த விஷயங்களை நாம் மறக்கத் தொடங்குவோம். ஆனால் ஆச்சரியப்படும் விதமாக, பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நடந்த விஷயங்களை நம்மால் மிக நன்றாக நினைவில் வைத்திருக்க முடியும்.

காலப்போக்கில், வேறு அறிகுறிகளும் தோன்றக்கூடும். உதாரணமாக:

• ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் .
• தேநீர் தயாரிப்பது போன்ற எளிய அன்றாடப் பணிகளைக் கூட செய்து முடிப்பது கடினமாக இருக்கலாம்.
• குறிப்பாக இரவில் , குழப்பமாகவும் விரக்தியாகவும் உணர்கிறேன்.
• திடீரென ஏற்படும் கோபம், பயம் மற்றும் மனச்சோர்வு உணர்வுகள்.
• சாலைகளையும் இடங்களையும் மறந்து, வழிதவறிப் போதல்.
• நடைமுறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் சமநிலை இழப்பு போன்ற உடல் ரீதியான பிரச்சனைகள்.
• மற்றவர்களுடன் பேசுவதிலும் தொடர்புகொள்வதிலும் சிரமம் .

இந்த நோய் தீவிரமடையும்போது, ​​ஒருவர் தனது சொந்த குழந்தைகளையும் குடும்பத்தினரையும் மறக்கக்கூடும். ஒருவரால் தானாக உடை அணியவோ, சாப்பிடவோ, அல்லது கழிப்பறைக்குச் செல்லவோ கூட இயலாமல் போகலாம். இந்த நோய் காலப்போக்கில் மூளைத் திசுக்களைப் படிப்படியாக அழித்துவிடுகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடம் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியா இரண்டும் ஒன்றுதானா?

இந்த இரண்டு சொற்களும் அடிக்கடி ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், அவற்றுக்கிடையே ஒரு சிறிய வேறுபாடு உள்ளது.

டிமென்ஷியா என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட நோயின் பெயர் அல்ல. அது நினைவாற்றல், சிந்திக்கும் திறன் மற்றும் நடத்தையைப் பாதிக்கும் அறிகுறிகளின் தொகுப்பைக் குறிக்கும் ஒரு பொதுவான சொல்லாகும்.

அல்சைமர் நோயின் மூன்று நிலைகள்

அல்சைமர் நோய் பொதுவாக மூன்று முக்கிய நிலைகள் வழியாகப் படிப்படியாக முன்னேறுகிறது. நோயாளியும் அவர்களைப் பராமரிப்பவர்களும் இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது அவசியம்.

அல்சைமர் நோய் ஏன் ஏற்படுகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்னென்ன?

அல்சைமர் நோய் பாதிப்புக்கு உள்ளாகும் நபர்களுக்கு பொதுவாக வயது கூடினாலும், அது முதுமையடைதலின் ஒரு இயல்பான பகுதி அல்ல. சிலருக்கு மட்டும் ஏன் இந்நோய் ஏற்படுகிறது, மற்றவர்களுக்கு ஏன் ஏற்படுவதில்லை என்பது விஞ்ஞானிகளுக்கு இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகளுக்கான இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் மூளையில் உள்ள நரம்பு செல்களுக்கு ஏற்படும் சேதம் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்:

1. நரம்பு செல் சிக்கல்கள்: இவை 'நியூரோஃபைப்ரிலரி சிக்கல்கள்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

2. புரதப் படிவுகள்: மூளையில் `(பீட்டா-அமைலாய்டு பிளேக்குகள்)` எனப்படும் ஒரு வகை புரதம் படிதல்.

இந்த பாதிப்பு எப்படி, ஏன் ஏற்படுகிறது என்பது குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது. இரத்தத்தில் உள்ள 'அப்போஇ (அப்போலிப்போபுரோட்டீன் இ)' எனப்படும் ஒரு புரதம் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம் என்று கருதப்படுகிறது.

இது தலைமுறை தலைமுறையாக வருவதுதானா?

இந்தக் கேள்விக்கான பதில் சற்று சிக்கலானது. அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் அல்லது குறைக்கும் பல மரபணுக்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஆனால், அல்சைமர் நோய்க்கு ஒரேயொரு மரபணுக் காரணம் என்று எதுவும் இல்லை.

உங்கள் பெற்றோருக்கோ அல்லது உடன்பிறப்புகளுக்கோ இந்த நோய் இருந்திருந்தால், உங்களுக்கும் அது வருவதற்கான ஆபத்து சற்றே அதிகமாக இருக்கும். ஆனால், உங்களுக்கு அது நிச்சயமாக வரும் என்று அர்த்தமல்ல. மேலும், குடும்பத்தில் யாருக்கும் இந்த நோய் இருந்த வரலாறு இல்லாத ஒருவருக்கும் அல்சைமர் நோய் வரலாம்.

உங்களுக்கு இந்த நோய் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி உறுதியாக அறிந்துகொள்வது?

உங்களுக்கு அல்சைமர் நோய் இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். தேவைப்பட்டால், அவர் உங்களை ஒரு நரம்பியல் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார். நோயைக் கண்டறிவதற்காக, மருத்துவர் உங்களிடம் பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்பார்:

• உங்களுக்கு நினைவாற்றல் அல்லது சிந்திக்கும் திறனில் பிரச்சனைகள் உள்ளதா? அப்படியென்றால், அது உங்களை எந்த அளவிற்குப் பாதித்துள்ளது?
• உங்கள் நடத்தையிலோ அல்லது ஆளுமையிலோ மாற்றம் ஏற்பட்டுள்ளதா?
• இந்தப் பிரச்சனைகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

இந்த நேரத்தில் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர் ஒருவர் உங்களுடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் உங்களுக்கு நினைவில் இல்லாத விஷயங்களைக் கூட அந்த நபரால் மருத்துவரிடம் கூற முடியும்.

மேலும், நோயை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் பல்வேறு பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• உங்கள் நினைவாற்றல், சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன் மற்றும் மொழித் திறனை அளவிடும் நரம்பியல் சோதனைகள் .
• வேறு மருத்துவப் பிரச்சனைகள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்வதற்கான இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள்.
• மூளையின் செயல்பாட்டைச் சோதிப்பதற்கான மூளை ஸ்கேன்கள். உதாரணங்கள்: `(CT)`, `(MRI)`, மற்றும் `(PET)` ஸ்கேன்கள்.
• சில சமயங்களில், மூளைத்தண்டுவடத் திரவத்தை (CSF) பரிசோதிப்பதற்காக தண்டுவடத் துளைப்பு செய்யப்படுகிறது.

அல்சைமர் நோய்க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, அல்சைமர் நோய்க்கு இன்னும் முழுமையான சிகிச்சை இல்லை . இருப்பினும், நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கவும், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், வாழ்க்கையை எளிதாக்கவும் உதவும் மருந்துகள் உள்ளன.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள், நீங்கள் இருக்கும் நோயின் நிலை மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து அமையும். சில புதிய மருந்துகள் (லெகனெமாப், டோனனெமாப்) மூளையில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் புரதங்களை அகற்றி, நோயின் முன்னேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன; அதே சமயம், மற்ற மருந்துகள் நினைவாற்றல் மற்றும் சிந்தனைத் திறன்களை மேம்படுத்தவும், நடத்தை சார்ந்த பிரச்சனைகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

அல்சைமர் நோயிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் ஏதேனும் உள்ளனவா?

அல்சைமர் நோயை 100% தடுப்பதற்கு இன்னும் வழிமுறை இல்லை என்றாலும், அதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் பின்பற்றக்கூடிய பல வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் உள்ளன.

• உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது பிற்காலத்தில் நினைவாற்றல் இழப்புக்கு வழிவகுக்கக்கூடிய ஒரு முக்கிய ஆபத்துக் காரணியாகும்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: உடல் செயல்பாடு மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை அளிக்கிறது.
• ஆரோக்கியமான உணவுமுறையைப் பின்பற்றுங்கள்: சர்க்கரை மற்றும் பூரிதக் கொழுப்புகள் குறைவாகவும், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்ததாகவும் உள்ள உணவுமுறை மூளையைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
• சமூகத்துடன் இணைந்திருங்கள்: மற்றவர்களுடன் பேசுவதும், பல்வேறு செயல்களில் ஈடுபடுவதும் மூளையைச் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
• உங்கள் தலையைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்: தலையில் ஏற்படும் காயங்கள் எதிர்காலத்தில் அல்சைமர் நோய் வருவதற்கான உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
• மன அழுத்தத்தைக் குறையுங்கள்: யோகா மற்றும் தியானம் போன்றவற்றின் மூலம் உங்கள் மனதை அமைதியாக வைத்திருங்கள்.

அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரைப் பராமரிப்பதற்கான சில குறிப்புகள்

அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரைக் கவனித்துக்கொள்வது எளிதான காரியம் அல்ல. அதற்கு மிகுந்த பொறுமை, கருணை மற்றும் புரிதல் தேவை. நீங்கள் அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரைக் கவனித்துக்கொண்டிருந்தால், இந்தக் குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்.

• ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்: தினமும் ஒரே நேரத்தில் குளிப்பது, சாப்பிடுவது, உடை அணிவது போன்றவற்றைச் செய்வதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். இது அவர்களின் குழப்பத்தைக் குறைக்கும்.
• தெளிவாகவும் அமைதியாகவும் பேசுங்கள்: அவர்களுக்குப் புரியும் எளிய வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பொறுமையாகக் கேளுங்கள்.
• உங்கள் வீட்டுச் சூழலைப் பாதுகாப்பானதாக ஆக்குங்கள்: வழுக்கும் தரைவிரிப்புகளை அகற்றுங்கள். குளியலறையில் பிடிமானக் கம்பிகளைப் பொருத்துங்கள். நல்ல வெளிச்சம் இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
• அவர்களை முடிந்தவரை சுதந்திரமாக இருக்க விடுங்கள்: அவர்களாகவே செய்யக்கூடிய விஷயங்களுக்கு உதவாதீர்கள். இது அவர்களின் தன்னம்பிக்கையைப் பேண உதவும்.
• உங்களைப் பற்றியும் சிந்தியுங்கள்: நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரைக் கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ​​ஓய்வெடுக்கவும் உங்களுக்குப் பிடித்தமான விஷயங்களைச் செய்யவும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். தேவைப்பட்டால், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது நண்பர்களிடம் உதவி கேளுங்கள்.