இந்த வைரஸ் என்றால் என்ன? வாருங்கள், துல்லியமாகக் கண்டுபிடிப்போம்!

இன்று நாம் நம் கண்களுக்குப் புலப்படாத, ஆனால் நம்மை நோய்வாய்ப்படுத்தக்கூடிய ஒன்றைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதை நீங்கள் 'வைரஸ்' என்று கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அப்படியென்றால், இந்த வைரஸ்கள் என்றால் என்ன? அவை எப்படி நம் உடலுக்குள் நுழைந்து நம்மை நோய்வாய்ப்படுத்துகின்றன? இதையெல்லாம் நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எளிமையாகப் பார்ப்போம்.

வைரஸ் என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், வைரஸ் என்பது மிகவும் சிறிய, கண்ணுக்குத் தெரியாத ஒரு கிருமி. சிறியது என்று நாம் கூறும்போது, ​​அது பாக்டீரியாவை விட சுமார் ஆயிரம் மடங்கு சிறியதாக இருக்கலாம். யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு பாக்டீரியாவும் மிகவும் சிறியதுதான், அப்படியென்றால் ஒரு வைரஸ் எவ்வளவு சிறியதாக இருக்கும்!

இந்த வைரஸ்களால் தாங்களாகவே வாழவோ இனப்பெருக்கம் செய்யவோ முடியாது. ஒரு திருடனைப் போல, அவை ஒருவரின் உடலுக்குள், அதாவது விலங்குகள், தாவரங்கள் அல்லது நம்மைப் போன்ற மனிதர்களின் செல்களுக்குள் நுழைய வேண்டும். உள்ளே நுழைந்த பின்னரே, அவை தங்களைப் போன்ற பல வைரஸ்களை உருவாக்கி, நம்மை நோய்வாய்ப்படுத்தும் தங்கள் வேலையைத் தொடங்குகின்றன. இதனால்தான் வைரஸ்கள் 'கட்டாய செல் ஒட்டுண்ணிகள்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன; அதாவது, அவை வாழ்வதற்கு மற்றொரு உயிருள்ள செல் முற்றிலும் தேவைப்படுகிறது. அவை நமது செல்களைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், தங்களுக்குத் தேவையானவற்றை உருவாக்கிக் கொள்வதிலும் மிகவும் தந்திரமானவை.

வைரஸுக்கும் பாக்டீரியாவுக்கும் என்ன வேறுபாடு?

இப்போது நீங்கள், 'அப்படியானால் பாக்டீரியாக்களும் கிருமிகள்தான், வைரஸ்களும் கிருமிகள்தான், இரண்டிற்கும் என்ன வித்தியாசம்?' என்று யோசிக்கலாம். ஆம், அது ஒரு மிக முக்கியமான கேள்வி. ஏனென்றால், நீங்கள் இரண்டையும் குழப்பிக் கொண்டால், சிகிச்சை முறையும் தவறாகிவிடும்.

முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால் , பாக்டீரியாக்கள் தன்னிச்சையாக வாழக்கூடிய, தாமாகவே பிரிந்து பெருகக்கூடிய உயிரினங்கள் ஆகும். அவை விரும்பினால் நமது உடலுக்கு வெளியே (பொருத்தமான இடங்களில்) வாழ முடியும். ஆனால் வைரஸ்களால் அவ்வாறு வாழ முடியாது; அவை ஒரு உயிருள்ள செல்லுக்குள் தான் இருக்க வேண்டும். ஒரு வைரஸ் உண்மையிலேயே ஒரு உயிரினமா இல்லையா என்பதும் விஞ்ஞானிகளிடையே விவாதத்திற்குரிய ஒரு விஷயமாகும், ஏனெனில் அவை ஒரு செல்லுக்கு வெளியே உள்ள உயிரற்ற துகள் போன்றவை.

மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நாம் 'ஆன்டிபயாடிக்'களைப் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால் இந்த ஆன்டிபயாடிக்குகளால் வைரஸ்கள் மீது எந்த விளைவும் ஏற்படுவதில்லை. பலர் தங்களுக்குக் காய்ச்சலோ சளியோ வரும்போது, ​​மருந்தகத்திற்குச் சென்று ஒரு 'ஆன்டிபயாடிக்'கை வாங்கிவிடலாம் என்று நினைக்கிறார்கள். அது ஒரு பெரிய தவறு. ஏனென்றால், உங்களுக்கு வைரஸ் தொற்று இருந்தால், அந்த 'ஆன்டிபயாடிக்' எந்தப் பயனும் தராது; மாறாக, அந்த மருந்து உடலுக்குள் சென்றுவிடும், அதனால் ஒருவேளை ஆன்டிபயாடிக் எதிர்ப்புத்தன்மை உருவாகக்கூடும். எனவே, ஒரு மருத்துவர் கவனமாகப் பரிசோதித்து, அது பாக்டீரியா தொற்றா அல்லது வைரஸ் தொற்றா என்பதைத் தீர்மானித்த பின்னரே அவர் கொடுக்கும் சிகிச்சையை நாம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

வைரஸ்கள் நம் உடலுக்குள் எப்படி நுழைகின்றன? அவை எப்படிப் பரவுகின்றன?

சரி, இப்போது இந்தச் சிறிய வைரஸ் நம் உடலுக்குள் எப்படி நுழைகிறது என்றும், அது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு எப்படிப் பரவுகிறது என்றும் பார்ப்போம். இதைத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் அப்போதுதான் நாம் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும்.

• சுவாசிக்கும்போது: வைரஸ் தொற்று உள்ள ஒருவர் இருமும்போது, ​​தும்மும்போது, ​​அல்லது சத்தமாகப் பேசும்போது, ​​அவரது வாய் மற்றும் மூக்கிலிருந்து மிகச் சிறிய உமிழ்நீர்த் துளிகள் வெளியே வருகின்றன. இந்தத் துளிகளில் வைரஸ் இருக்கலாம். அருகில் உள்ள ஒருவர் இந்தக் காற்றைச் சுவாசித்தால், வைரஸ் அவரது சுவாச மண்டலத்திற்குள் நுழையக்கூடும். உதாரணமாக, நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவர் பேருந்திலோ அல்லது ரயிலிலோ பயணம் செய்யும்போது தும்மினால், அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் நோய் தொற்று ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• நேரடித் தொடர்பு மற்றும் மேற்பரப்புகள்: வைரஸ் தொற்று உள்ள ஒருவர் தனது மூக்கு அல்லது வாயைத் தொட்டுவிட்டு, அதே கையால் ஒரு கதவுக் கைப்பிடி, மேசை அல்லது மற்றொருவரின் கையைத் தொட்டால், அந்த வைரஸ் அந்த மேற்பரப்புகளிலும் மற்றவரின் கையிலும் பரவக்கூடும். பின்னர், அந்த மற்றொரு நபர் அதே கையால் தனது முகம், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொட்டால், அந்த வைரஸ் அவரது உடலுக்குள் நுழையலாம். அதனால்தான் நாம் எப்போதும் கைகளைக் கழுவ வேண்டும் என்றும், முகத்தைத் தொடக்கூடாது என்றும் கூறுகிறோம். சில வைரஸ்கள் மேற்பரப்புகளில் பல மணிநேரம், சில சமயங்களில் பல நாட்கள் கூட உயிர்வாழக்கூடியவை.
• உணவு மற்றும் நீர் மூலம்: சில வைரஸ்கள் அசுத்தமான உணவு மற்றும் நீர் வழியாகப் பரவக்கூடும். உதாரணமாக, ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் நோரோவைரஸ். அதனால்தான், சாப்பிடுவதற்கும் உணவு தயாரிப்பதற்கும் முன்பு கைகளைக் கழுவுவதும், சுத்தமான நீரைக் குடிப்பதும், உணவை நன்கு சமைப்பதும் அவசியமாகும்.
• இரத்தம் மற்றும் உடல் திரவங்கள் மூலம்: எச்.ஐ.வி, ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் ஹெபடைடிஸ் சி போன்ற சில தீவிரமான வைரஸ்கள், பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் இரத்தம் அல்லது பிற உடல் திரவங்கள் மூலம் பரவக்கூடும். அவை சாதாரணத் தொடர்பு மூலம் பரவுவதில்லை, ஆனால் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு, போதை ஊசிகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட தாயிடமிருந்து குழந்தைக்குப் பரவக்கூடும்.

வைரஸ்கள் பரவுவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. அதனால்தான் தனிப்பட்ட சுகாதாரமும் சுற்றுச்சூழல் தூய்மையும் முக்கியமானவை.

வைரஸ்களால் ஏற்படும் பொதுவான நோய்கள் யாவை?

வைரஸ்களால் நமக்கு வரக்கூடிய நோய்கள் எண்ணற்றவை. அவற்றில் சில மிகவும் பொதுவானவை, மேலும் அவை இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களில் குணமாகிவிடும். சில நோய்கள் சற்றே தீவிரமானவை, அவற்றுக்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. பொதுவாகக் காணப்படும் மற்றும் கேள்விப்படும் சில வைரஸ் நோய்களைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

• சாதாரண சளி: இது நம் அனைவருக்கும் வந்திருக்கும். மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை வலி, மற்றும் ஒருவேளை லேசான உடல் வலி ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். இது பல்வேறு வகையான வைரஸ்களால் (உதாரணமாக, ரைனோவைரஸ், கொரோனா வைரஸ்) ஏற்படலாம்.
• இன்ஃப்ளூயன்ஸா/ஃப்ளூ: இது சாதாரண சளியை விட சற்று கடுமையானது. இதன் அறிகுறிகளில் அதிக காய்ச்சல், உடல் வலி, சோர்வு மற்றும் இருமல் ஆகியவை அடங்கும். இது இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் ஏற்படுகிறது. சில சமயங்களில் இது நிமோனியா போன்ற மிகவும் தீவிரமான பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
• சின்னம்மை: இது குழந்தைப் பருவத்தில் பலருக்கு வரும் ஒரு நோயாகும். இதனால் உடல் முழுவதும் கொப்புளங்கள் ஏற்படும். இது 'வெரிசெல்லா-ஸோஸ்டர் வைரஸ்' எனப்படும் வைரஸால் ஏற்படுகிறது.
• தட்டம்மை: இதுவும் ஒரு வைரஸால் ஏற்படும் நோயாகும். இது காய்ச்சலையும், தோலில் தடிப்புகளையும் உண்டாக்கும். தற்போது தடுப்பூசி இருப்பதால், இதன் பாதிப்பு மிகவும் குறைந்துள்ளது, ஆனாலும் இது ஆபத்தானதாகவே இருக்கக்கூடும்.
• பொன்னுக்குழல்: கன்னங்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு வைரஸ் நோய். இதற்கும் தடுப்பூசி உள்ளது.
• டெங்கு காய்ச்சல்: நம் நாட்டில், டெங்கு ஒரு பொதுவான மற்றும் சில சமயங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய வைரஸ் நோயாகும். இது கொசுக்களால் பரவுகிறது.
• கோவிட்-19: இது நாம் அனைவரும் நன்கு அறிந்த ஒரு வைரஸ் ஆகும், இது சமீபத்தில் உலகளாவிய பெருந்தொற்றை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இது `(சார்ஸ்-கோவ்-2 கொரோனா வைரஸ்)` எனப்படும் வைரஸால் ஏற்படுகிறது.

இவை சில உதாரணங்கள் மட்டுமே. இன்னும் எத்தனை வைரஸ் நோய்கள் இருக்கின்றன! வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் ரோட்டா வைரஸ், கல்லீரலைப் பாதிக்கும் ஹெபடைடிஸ், நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் போலியோ வைரஸ் (தடுப்பூசி காரணமாக இலங்கையில் தற்போது ஒழிக்கப்பட்டுவிட்டது) என பல வகையான வைரஸ்கள் உள்ளன. நோய் எதுவாக இருந்தாலும், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

நமது உடல் வைரஸ்களை எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராடுகிறது?

ஒரு வைரஸ் உடலுக்குள் நுழையும்போது, ​​நம் உடல் சும்மா இருப்பதில்லை. நம் உடலுக்குள் 'நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு' என்று அழைக்கப்படும் ஒரு மிக அற்புதமான பாதுகாப்பு அமைப்பு உள்ளது. அது ஒரு நாட்டைப் பாதுகாக்கும் இராணுவத்தைப் போன்றது.

ஒரு வைரஸ் தாக்கும்போது, ​​இந்த 'நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு' உடனடியாகச் செயல்படத் தொடங்குகிறது.

• முதலில், இந்த ஊடுருவும் வைரஸ்கள் 'வெள்ளை இரத்த அணுக்கள்' எனப்படும் சிறப்புப் படைவீரர் போன்ற செல்களால் அடையாளம் காணப்படுகின்றன.
• பிறகு, அவை 'ஆன்டிபாடிகள்' எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை புரதத்தை உருவாக்குகின்றன. இந்த 'ஆன்டிபாடிகள்' வைரஸுடன் துல்லியமாகப் பொருந்தும்படி உருவாக்கப்பட்டு, வைரஸைச் செயலிழக்கச் செய்து அழிக்க உதவுகின்றன. இதை, ஒரு பூட்டில் சாவி பொருந்துவதைப் போல நினைத்துப் பாருங்கள்.
• மேலும், காய்ச்சல் ஏற்படுவதும் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு எதிர்வினையே ஆகும். காய்ச்சல் அதிகரிக்கும்போது, ​​சில வைரஸ்கள் உயிர்வாழ்வதும் பரவுவதும் கடினமாகிறது.
• சில சமயங்களில் நாம் உணரும் உடல் வலிகளும் சோர்வும், நமது உடல் வைரஸை எதிர்த்துப் போராடுவதால் ஏற்படுகின்றன.

சில வைரஸ்களுக்கு எதிராக நமது உடல் உருவாக்கும் ஆன்டிபாடிகள் வாழ்நாள் முழுவதும் நம் உடலில் தங்கியிருக்க முடியும். அதாவது, அந்த வைரஸ் மீண்டும் வந்தால், நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதை விரைவாக அடையாளம் கண்டு தோற்கடித்துவிடும். இதனால்தான் சின்னம்மை போன்ற நோய்கள் இரண்டாவது முறை மீண்டும் வருவதில்லை. தடுப்பூசிகளும் இதே வேலையைத்தான் செய்கின்றன. ஒரு தடுப்பூசி என்ன செய்கிறது என்றால், அது நமக்கு பலவீனப்படுத்தப்பட்ட அல்லது கொல்லப்பட்ட ஒரு வைரஸையோ, அல்லது ஒரு வைரஸின் ஒரு பகுதியையோ கொடுத்து, அதற்கு எதிராக ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்க நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது. பிறகு, உண்மையான வைரஸ் வரும்போது, ​​நமது உடல் தயாராக இருக்கிறது.

வைரஸ்களிடமிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் என்ன செய்யலாம்?

நோய் வந்த பிறகு மருந்து எடுத்துக்கொள்வதை விட, நோய் வருவதற்கு முன்பே நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது சிறந்தது அல்லவா? வைரஸ்களிடமிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க, நாம் செய்யக்கூடிய சில எளிய, ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன.

• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்: இதுவே மிக முக்கியமான விஷயம். சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் உங்கள் கைகளை குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு ஒன்றாகத் தேய்க்க வேண்டும். உங்கள் உள்ளங்கைகள், கைகளின் பின்புறம், விரல்களுக்கு இடையில், நகங்களுக்கு அடியில் என எல்லா இடங்களிலும் கழுவ வேண்டும். சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், உணவு தயாரிப்பதற்கு முன்பும், கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும், விலங்குகளைத் தொட்ட பிறகும், தும்மிய அல்லது இருமிய பிறகும், வேலையிலிருந்து வீட்டிற்குத் திரும்பும்போதும் உங்கள் கைகளைக் கழுவுவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். சோப்பும் தண்ணீரும் கிடைக்கவில்லை என்றால், ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பானையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
• உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மூடிக்கொள்ளுங்கள்: இருமும்போதோ தும்மும்போதோ, உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை ஒரு கைக்குட்டை அல்லது திசுத்தாள் கொண்டு மூடிக்கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் அது இல்லையென்றால், குறைந்தபட்சம் உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்தில் தும்முங்கள் அல்லது இருமுங்கள். இது கிருமிகள் மற்றவர்களுக்குப் பரவும் வாய்ப்பைக் குறைக்கும். பயன்படுத்திய திசுத்தாளைக் குப்பையில் கவனமாக அப்புறப்படுத்துங்கள்.
• கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைக் குறைக்கவும்: ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை நாம் அறியாமல் நம் முகத்தைத் தொடுகிறோம்? நம் கைகளில் உள்ள வைரஸ்கள் நம் உடலுக்குள் நுழைவதற்கு இவைதான் மிக எளிதான வழிகளாகும்.
• தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள்: பல ஆபத்தான வைரஸ் நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழி, தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதே ஆகும். தட்டம்மை, பொன்னுக்குழாய், சின்னம்மை, இன்ஃப்ளூயன்ஸா, ஹெபடைடிஸ் பி, போலியோ மற்றும் கோவிட்-19 போன்ற நோய்களுக்குத் தடுப்பூசிகள் உள்ளன. அரசின் தேசிய தடுப்பூசித் திட்டத்தின்படி, உங்கள் குழந்தைகளுக்கு உரிய நேரத்தில் தடுப்பூசி போடுங்கள். சில தடுப்பூசிகள் பெரியவர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன (உதாரணமாக, இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசியை ஆண்டுதோறும் போட்டுக்கொள்வது).
• நல்ல சுகாதாரப் பழக்கங்கள்:
• சத்தான உணவு: ஏராளமான காய்கறிகள், பழங்களை உண்பதும், சுத்தமான தண்ணீர் குடிப்பதும் நமது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது.
• போதுமான அளவு தூங்குங்கள்: ஒரு நாளைக்கு 7-8 மணி நேரம் நன்றாகத் தூங்குங்கள். தூக்கமின்மை உங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைப் பலவீனப்படுத்துகிறது.
• உடற்பயிற்சி: தினமும் சிறிதளவு உடற்பயிற்சி செய்வது உடலுக்கு நல்லது.
• நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்: யாருக்காவது சளி அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால், அவர்களுக்கு மிக அருகில் செல்லாதீர்கள். உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், முடிந்தவரை வீட்டிலேயே இருங்கள். இதன் மூலம், மற்றவர்களுக்கு நோய் பரவும் அபாயத்தைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சுற்றுச்சூழலைத் தூய்மையாகப் பேணுங்கள்: டெங்கு போன்ற நோய்களைத் தவிர்க்க, கொசுக்கள் இனப்பெருக்கம் செய்யக்கூடிய இடங்களை (நீர் தேங்கி நிற்கும் இடங்கள்) தூய்மையாக வைத்திருப்பது அவசியம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த எளிய பழக்கவழக்கங்கள் உங்களை மட்டுமல்ல, உங்கள் குடும்பத்தினரையும் சமூகத்தில் உள்ள மற்றவர்களையும் வைரஸ்களிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்?

சாதாரண சளி போன்றவற்றை பொதுவாக சில நாட்களில் வீட்டிலேயே குணப்படுத்திவிடலாம், ஆனால் சில சமயங்களில் மருத்துவரை அணுக வேண்டியிருக்கும்.

• சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால்: உங்கள் மார்பு இறுக்கமடைவது போலவும், சுவாசிப்பதில் கடினமாகவும் உணர்ந்தால்.
• அதிக காய்ச்சல் (உதாரணமாக, 103°F / 39.4°C-க்கு மேல்) பல நாட்களாகக் குறையாமல் இருந்தால், அல்லது காய்ச்சல் வந்து, சிறிது காலம் குறைந்து, பின்னர் மீண்டும் வந்தால்.
• வாந்தியும் வயிற்றுப்போக்கும் நிற்கவில்லை என்றால்: உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்படலாம். வாய் வறட்சி, கண்கள் உள்நோக்கிச் செல்லுதல், அல்லது சிறுநீர் வெளியேற்றம் குறைதல் போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சலுடன் தோல் தடிப்பும் இருந்தால்.
• வழக்கத்தை விட அதிகமாக சோர்வாகவோ, தூக்கக் கலக்கமாகவோ, அல்லது விழிப்புணர்வு குறைவாகவோ உணர்ந்தால்.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், இதய நோய், நுரையீரல் நோய் அல்லது சிறுநீரக நோய் போன்ற பிற நாள்பட்ட நோய்கள் இருந்தால், வைரஸ் தொற்று ஏற்படும்போது நீங்கள் கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு லேசான அறிகுறிகள் இருந்தாலும் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
• நீங்கள் கர்ப்பிணியாக இருந்து, வைரஸ் தொற்றின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.
• சிறு குழந்தைகள்: 3 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதுடைய குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் (100.4°F / 38°C-க்கு மேல்) இருந்தாலோ, அல்லது எந்த வயதிலுள்ள சிறு குழந்தையும் வழக்கத்திற்கு மாறாக நோய்வாய்ப்பட்டு, சாப்பிடாமலும் விளையாடாமலும் இருந்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

மருந்தகத்தில் வெறுமனே மருந்துகளை வாங்குவதை விட, மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது புத்திசாலித்தனம். உங்கள் சூழ்நிலைக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது அவர்களுக்குத்தான் துல்லியமாகத் தெரியும்.

வைரஸ்கள் பற்றி நம்மிடம் உள்ள சில தவறான கருத்துக்கள்

வைரஸ்களைப் பற்றிப் பேசும்போது, ​​சில சமயங்களில் நம்மிடையே தவறான தகவல்களும் தவறான கருத்துக்களும் பரவுகின்றன. அவற்றில் சிலவற்றைப் பார்ப்போம்.

• தவறான கருத்து: 'குளிரில் இருப்பதாலோ அல்லது மழையில் நனைவதாலோ சளி ஏற்படுகிறது.'
• உண்மை: சாதாரண சளி ஒரு வைரஸால் ஏற்படுகிறது. குளிர் காலநிலை புதிய வைரஸ்களை உருவாக்குவதில்லை. இருப்பினும், குளிர் காலத்தில், மக்கள் வீட்டிற்குள்ளும் நெருக்கமாகவும் இருப்பதால், வைரஸ்கள் எளிதாகப் பரவுகின்றன. மேலும், கடும் குளிரால் சிலரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடையக்கூடும், இதனால் அவர்களுக்கு வைரஸ் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாகிறது. இருப்பினும், குளிர் காலநிலை நேரடியாக வைரஸ்களை ஏற்படுத்துகிறது என்று கூறுவது தவறானது.
• தவறான கருத்து: 'எந்தவொரு காய்ச்சல் அல்லது சளிக்கும் ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது தவறில்லை.'
• உண்மை: நாம் ஏற்கனவே விவாதித்தபடி, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக மட்டுமே செயல்படுகின்றன. வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் எந்தப் பயனும் இல்லை. தேவையில்லாமல் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்துவது, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்புத் திறனுக்கு மட்டுமே வழிவகுக்கும். அதனால், உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்படும்போது ஒரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி வேலை செய்யாது.
• தவறான கருத்து: 'தடுப்பூசிகள் நோயை உண்டாக்குகின்றன / தடுப்பூசிகள் ஆபத்தானவை.'
• உண்மை: தடுப்பூசிகள் மருத்துவத்துறையின் ஒரு மாபெரும் சாதனையாகும். தடுப்பூசிகள் மிகவும் கடுமையான ஆராய்ச்சி மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகளுடன் உருவாக்கப்படுகின்றன. ஒரு தடுப்பூசியால் லேசான காய்ச்சல் அல்லது உடல் வலிகள் போன்ற சிறிய பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம், ஆனால் அதன் அர்த்தம் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் செயல்படுகிறது என்பதே ஆகும். தடுப்பூசிகள் தடுக்கக்கூடிய நோய்களின் கடுமையான விளைவுகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​தடுப்பூசிகளின் பாதுகாப்பும் நன்மைகளும் மகத்தானவை. தடுப்பூசிகள் பற்றிய தவறான கருத்துக்களால் ஏமாந்துவிடாதீர்கள்.
• தவறான கருத்து: 'ஒரு வைரஸ் உடலுக்குள் நுழைந்தால், அது நிச்சயமாக நோய்வாய்ப்படச் செய்யும்.'
• உண்மை: இது எப்போதும் உண்மையாக இருப்பதில்லை. நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருந்தால், சில சமயங்களில் ஒரு வைரஸ் உடலுக்குள் நுழைந்து, எந்தவித அறிகுறிகளும் இன்றி அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். மேலும், உடலுக்குள் நுழையும் வைரஸின் அளவைப் (வைரஸ் சுமை) பொறுத்தும் இது மாறுபடலாம்.

இது போன்ற விஷயங்களை அறிந்திருப்பது, வைரஸ்களைக் கையாள்வதில் நமக்கு மிகவும் உதவுகிறது.

இறுதியான எடுத்துச்செல்லும் செய்தி

சரி, இன்று நாம் வைரஸ்களைப் பற்றி நிறைய பேசினோம், இல்லையா? நாம் பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் எதையாவது புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன். இறுதியாக, இந்தக் குறிப்புகளை நன்றாக நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• வைரஸ்கள் என்பவை மிகவும் சிறிய, கண்ணுக்குப் புலப்படாத கிருமிகள். அவை உயிர்வாழ்வதற்கும் தொற்றை ஏற்படுத்துவதற்கும் மற்றொரு உயிருள்ள செல் (ஓம்புயிர் செல்) தேவைப்படுகிறது.
• வைரஸ்களும் பாக்டீரியாக்களும் இரண்டு வெவ்வேறானவை. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் வைரஸ் தொற்றுகளைக் குணப்படுத்த முடியாது.
• வைரஸ்கள் முக்கியமாக தும்மல் மற்றும் இருமலின்போது வெளிப்படும் நீர்த்துளிகள், அசுத்தமான கைகள் மற்றும் அசுத்தமான மேற்பரப்புகளைத் தொடுவதன் மூலம் பரவுகின்றன.
• சாதாரண சளி, இன்ஃப்ளூயன்ஸா, சின்னம்மை மற்றும் டெங்கு போன்ற பல நோய்களுக்கு வைரஸ்களே காரணமாக அமைகின்றன.
• நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்திதான் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
• வைரஸ்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகள்:
• உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு தவறாமல் கழுவுங்கள்.
• இருமும்போதும் தும்மும்போதும் உங்கள் வாயையும் மூக்கையும் மூடிக்கொள்ளுங்கள்.
• தேவையான தடுப்பூசிகளை உரிய நேரத்தில் பெறுதல்.
• நல்ல சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுதல் (சத்தான உணவு, உறக்கம், உடற்பயிற்சி).
• அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால், அல்லது நீங்கள் ஆபத்துள்ள பிரிவில் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.

நாம் அனைவரும் ஒன்றிணைந்து இந்த எளிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றினால், பல வைரஸ் நோய்களைத் தவிர்த்து ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம். கவலை வேண்டாம், விழிப்புணர்வே சிறந்த பாதுகாப்பு!

வைரஸ் , நோய், தொற்று, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, பாதுகாப்பு, ஆரோக்கியம்