நீங்கள் சுரப்பிகள் என்ற வார்த்தையை அடிக்கடி கேட்டிருப்பீர்கள், இல்லையா? சில சமயங்களில் ஒரு மருத்துவர் அதைக் கூறுவார், அல்லது நாம் சாதாரணமாகப் பேசும்போது 'ஒரு சுரப்பி வீங்கியுள்ளது' என்பது போன்ற விஷயங்களைக் கூறுவோம். ஆனால், இந்தச் சுரப்பிகள் என்றால் என்னவென்றும், நம் உடலுக்குள் இந்தச் சிறிய விஷயங்கள் என்ன பெரிய வேலையைச் செய்கின்றன என்றும் உங்களுக்குத் துல்லியமாகத் தெரியுமா? இன்று, நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில், அதைப் பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.
சுரப்பிகள் என்றால் சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், சுரப்பிகள் என்பவை நம் உடலில் உள்ள மிகச்சிறிய உறுப்புகள். அவை தொழிற்சாலைகளைப் போன்றவை. இந்த ஒவ்வொரு சுரப்பியும் ஏதேனும் ஒன்றை உற்பத்தி செய்கிறது. அவை உற்பத்தி செய்யும் பொருள் நம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் நினைப்பதை விட நம் உடல் முழுவதும் பல வகையான சுரப்பிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில மிகவும் சிறியவை, ஆனால் அவற்றின் சிறிய அளவையும் மீறி, அவை ஏராளமான பணிகளைச் செய்கின்றன.
இந்தச் சுரப்பிகளை அவற்றின் செயல்பாடுகளின் அடிப்படையில் மூன்று முக்கியப் பிரிவுகளாகப் பிரிப்போம். அப்போது உங்களுக்குப் புரிந்துகொள்வது எளிதாக இருக்கும்.
1. புறச்சுரப்பிகள்
இது ஒரு வகை. இந்தச் சுரப்பிகளால் உருவாக்கப்படும் பொருட்கள் நேரடியாக உடலிலிருந்து வெளியேறுகின்றன, அல்லது அவை உடலின் மேற்பரப்பிற்கு வருகின்றன. புரிந்துகொள்வதற்கு மிகவும் எளிதான பல உதாரணங்கள் உள்ளன.
- உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள்: நீங்கள் ஒரு சுவையான உணவைப் பார்க்கும்போது அல்லது அதை உங்கள் வாயில் வைக்கும்போது, உங்கள் வாயில் உமிழ்நீர் சுரக்கத் தொடங்குகிறது. அந்த உமிழ்நீர் இந்த உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளிலிருந்து வருகிறது. இவை நமது வாயின் உள்ளே அமைந்துள்ளன. இந்த உமிழ்நீரின் முக்கியப் பணி, உணவைச் செரிமானம் செய்ய உதவுவதாகும். இது உணவுத் துகள்களை உடைக்கவும், அவற்றை எளிதாக விழுங்கவும் உதவுகிறது. மேலும், உணவில் உள்ள சில பொருட்களின் செரிமானத்தைத் தொடங்கவும் இது உதவுகிறது.
- வியர்வைச் சுரப்பிகள்: நாம் கடினமாக உழைக்கும்போதோ அல்லது வெயிலில் இருக்கும்போதோ வியர்க்கிறது. அந்த வியர்வை, நமது தோலுக்கு அடியில் உள்ள வியர்வைச் சுரப்பிகளிலிருந்து வருகிறது. இவை வியர்வையை உருவாக்கி, தோலின் மேற்பரப்பில் வெளியிடுகின்றன. உடல் சூடாகும் போது வியர்ப்பதன் மூலம் உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்துவதும், உடலைக் குளிர்விப்பதுமே இதன் முக்கியப் பணியாகும். இது நமது உடலில் உள்ள ஒரு இயற்கையான 'குளிர்பதனக் கருவி' போன்றது.
- கண்ணீர்ச் சுரப்பிகள்: நாம் அழும்போது கண்ணீர் வெளிவருகிறது. மேலும், ஒரு சிறு தூசித் துகள் நம் கண்களில் பட்டால்கூட, கண்ணீர் நிரம்பிவிடும். இந்தக் கண்ணீர், கண்களுக்கு மேலே மற்றும் புருவங்களுக்குக் கீழே அமைந்துள்ள கண்ணீர்ச் சுரப்பிகளிலிருந்து வருகிறது. இந்தக் கண்ணீர், கண்களைச் சுத்தமாக வைத்திருக்கவும், அவை வறண்டு போவதைத் தடுக்கவும், கண்களுக்குள் நுழையும் கிருமிகளிலிருந்து அவற்றைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது.
- தாய்ப்பால் சுரப்பிகள்: இது பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு வாய்ந்த அம்சமாகும். ஒரு பெண் வளர்ந்து தாயாகும்போது, அவளது மார்பகங்களில் உள்ள தாய்ப்பால் சுரப்பிகள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்கின்றன. குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கும் தாய்ப்பால் இன்றியமையாதது.
இவையெல்லாம் கேட்பதற்கு எவ்வளவு சாதாரணமாகத் தெரிகிறது என்று யோசித்துப் பாருங்கள். ஆனால், இவை எல்லாவற்றுக்கும் பின்னால் இந்தச் சிறிய சுரப்பிகள் இருக்கின்றன.
2. ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகள் - நமது உடலின் தூதுவர்கள்!
இப்போது மற்றொரு மிகவும் சிறப்பான சுரப்பிக் குழுவைப் பற்றிப் பேசுவோம். இவை ஹார்மோன்கள் எனப்படும் வேதிப்பொருட்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த ஹார்மோன்கள் நமது உடலின் தபால்காரர்கள் அல்லது தூதுவர்கள் போன்றவை. அவையே உடலின் ஒவ்வொரு பாகத்திற்கும் உறுப்புக்கும் செய்திகளைக் கொண்டு சென்று, 'இதைச் செய், இதைச் செய்', 'இதை வளர், இதைச் செய்', 'இதை இப்போதே மாற்று' என்பது போன்ற செய்திகளைத் தெரிவிக்கின்றன.
இந்த ஹார்மோன்களை உருவாக்கும் சுரப்பிகளின் அமைப்பை நாம் நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலம் என்று அழைக்கிறோம். இது மிகவும் சிக்கலான மற்றும் மிக முக்கியமான ஓர் அமைப்பாகும்.
நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலத்தில் என்ன நடக்கிறது?
- வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாடு: இந்த ஹார்மோன்கள் இளம் வயதிலிருந்தே உங்கள் உயரத்தையும் உடல் வளர்ச்சியையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
- பருவமடைதல்: ஒரு குழந்தை படிப்படியாக இளைஞராக வளரும்போது ஏற்படும் உடல்ரீதியான மாற்றங்கள் – இதை நாம் பருவமடைதல் என்று அழைக்கிறோம் – முற்றிலும் இந்த நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலத்தைச் சார்ந்தே இருக்கின்றன.
- பெண் குழந்தை என்றால், மார்பக வளர்ச்சி மற்றும் மாதவிடாய் தொடங்குதல் போன்ற விஷயங்கள்.
- ஆண் குழந்தையாக இருந்தால், குரல் கனமாகுதல், தாடி மற்றும் மார்பு முடி வளர்தல், மற்றும் தசை வளர்ச்சி போன்ற அறிகுறிகள் காணப்படும்.
பொருத்தமான ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், இவை அனைத்தும் சரியான நேரத்தில் நிகழ்கின்றன.
- உடல் சமநிலை: இந்த ஹார்மோன்கள், நமது உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவு, உப்பு அளவு மற்றும் நீர் அளவு போன்ற பலவற்றைச் சமநிலையில் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: ஹார்மோன்களும் நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலமும் நம் உடலில் ஒரு போக்குவரத்துக் கட்டுப்பாட்டாளரைப் போலச் செயல்படுகின்றன. அவை அனைத்தும் சீராகவும் சரியான நேரத்திலும் நடப்பதை உறுதி செய்கின்றன. உதாரணமாக, கழுத்தில் உள்ள தைராய்டு சுரப்பி ஒரு முக்கியமான நாளமில்லாச் சுரப்பியாகும். அது உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன்கள், நம் உடல் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யும் (வளர்சிதை மாற்றம்) விகிதத்தைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
3. நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு: நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்க உதவும் சுரப்பிகள்.
இறுதியாக, நம் உடலில் 'சுரப்பிகள்' என்று நாம் அழைக்கும் மற்றொரு முக்கியமான பகுதி நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலமாகும் . இவை நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு போன்றவை. இந்தச் சுரப்பிகள், நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பொருட்களை உற்பத்தி செய்கின்றன, மேலும் நாம் நோய்வாய்ப்பட்டால் விரைவாகக் குணமடையவும் உதவுகின்றன.
உங்களுக்குக் கடுமையான சளி அல்லது தொண்டை நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டிருந்தபோது, உங்கள் கழுத்தின் ஓரங்களிலும், சில சமயங்களில் காதுகளுக்குக் கீழேயும், அக்குள் பகுதியிலும் சிறிய கட்டிகள் தோன்றுவதை நினைவிருக்கிறதா? சிலர் அதை 'ஃப்ளூ' என்று சொல்வார்கள். அப்போது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சுரப்பிகள் வீங்கி, அந்த நோயை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. இவற்றை நாம் நிணநீர் கணுக்கள் என்றும் அழைக்கிறோம்.
அதன் அர்த்தம், அந்தச் சுரப்பிகள் உண்மையில் ஒரு நல்ல விஷயம்தான்! உங்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் சரியாகச் செயல்பட்டு, நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பதே இதன் பொருள்.
இந்த நிணநீர் கணுக்களுக்குள் சிறப்பு வகை செல்கள் (வெள்ளை இரத்த செல்கள்) உள்ளன. ஒரு கிருமி உடலுக்குள் நுழையும்போது, இந்தச் செல்கள்தான் அதைப் பிடித்து அழிக்கின்றன. அவை கிருமியை எதிர்த்துப் போராடும்போது, இந்தச் சுரப்பிகள் வீங்குகின்றன. நோய் குணமடைந்ததும், அவை மீண்டும் இயல்பு நிலைக்குச் சுருங்கிவிடுகின்றன.
ஆக, புரிகிறதா? நாம் 'சுரப்பிகள்' என்று சொன்னாலும், அவை இரண்டும் ஒன்றல்ல. நம் உடலில் பல்வேறு பணிகளைச் செய்யும் பல சுரப்பிகள் உள்ளன. உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்வதிலிருந்து, நம் உடல் வளர்வது, நோய்களிலிருந்து நம்மைக் காப்பது வரை, இந்தச் சிறிய உறுப்புகள் ஆற்றும் சேவை மகத்தானது.
ஆக, இதிலிருந்து நாம் அறிந்துகொள்ளும் செய்தி என்ன?
சுரப்பிகள் என்றால் என்ன என்பது பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு தோராயமான புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன். இவை நமது உடலின் மிக முக்கியமான பாகங்களில் சிலவாகும்; இவை சத்தமின்றி, ஆனால் இடைவிடாமல் செயல்படுகின்றன.
- சுரப்பிகள் என்பவை பல்வேறு பணிகளைச் செய்யும் பலவகைப்பட்ட உறுப்புகளாகும். அவற்றுள் சில உமிழ்நீர், வியர்வை மற்றும் கண்ணீர் போன்றவற்றைச் சுரக்கின்றன.
- மற்றவை நமது வளர்ச்சி, மேம்பாடு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. இவை நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலத்தைச் சேர்ந்தவை.
- மற்றொரு முக்கியமான குழு , நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு உதவும் சுரப்பிகள் ஆகும். இவை நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.
- உங்கள் கழுத்தில் உள்ள சுரப்பிகள் வீங்குவதைக் கண்டு பீதியடைய வேண்டாம். உங்கள் உடல் ஒரு நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பதற்கான அறிகுறியே அது. இருப்பினும், அந்த வீக்கம் பல நாட்களுக்கு நீடித்தால், வலியுடன் இருந்தால், அல்லது மோசமடைந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
இந்தச் சிறிய சுரப்பிகள் சரியாகச் செயல்படும் வரை, நாம் ஆரோக்கியமாக இருப்போம். எனவே, இந்தச் சுரப்பிகளின் நல்ல செயல்பாட்டிற்கு, சமச்சீரான உணவை உண்பதும், உடற்பயிற்சி செய்வதும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதும் மிகவும் அவசியம்.
சுரப்பிகள் , ஹார்மோன்கள், நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலம், நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம், ஆரோக்கியம், உடல் செயல்பாடுகள்
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்