உங்களுக்கு இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோய் இருப்பது தெரியாவிட்டால் என்ன செய்வது? இந்த அனுபவத்திலிருந்து ஒரு பாடம் கற்றுக்கொள்வோம்.

சில சமயங்களில் நீங்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக சோர்வாக உணர்கிறீர்களா, அல்லது எவ்வளவு தண்ணீர் குடித்தாலும் தாகமாக இருக்கிறதா? அதிகப்படியான வேலை அல்லது நாள் முழுவதும் வியர்ப்பதால் ஏற்படும் சாதாரண விஷயங்கள் இவை என்று நாம் அடிக்கடி நினைக்கிறோம். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இவை நம் உடல் தரும் தீவிரமான எச்சரிக்கைகளாக இருக்கலாம். தனக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது தெரியாமல், அதன் அறிகுறிகளைப் புறக்கணித்து, தன் உயிரைக் காப்பாற்றிக்கொண்ட ஒருவரைப் பற்றிய உண்மைக் கதையை இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். இது நமக்கு பல விஷயங்களைக் கற்றுத்தரும் ஒரு பாடம்.

ஆரோக்கியம் பெற்று, பின்னர் அறியாமலேயே மரணத்தை நெருங்குதல்

இந்தக் கதையில் வரும் ஆண்டனி ஒரு அவசர மருத்துவத் தொழில்நுட்ப வல்லுநர். அதாவது, யாருக்காவது உடல்நிலை சரியில்லாமல் போகும்போதோ அல்லது அவசர நிலை ஏற்படும்போதோ என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது அவருக்குத் தெரியும். ஆனால், தன் சொந்த உடலில் உள்ள வித்தியாசத்தை அவரால் அடையாளம் காண முடியவில்லை.

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, அந்தோனியும் அவரது மனைவியும் உடல் எடையைக் குறைத்து ஆரோக்கியமாக இருக்க உடற்பயிற்சி செய்ய முடிவு செய்தனர். அந்த நேரத்தில், அந்தோனியின் எடை கிட்டத்தட்ட 150 கிலோகிராம் இருந்தது. அவருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் 'சுப்ராவென்ட்ரிகுலர் டாக்கிகார்டியா' (SVT) எனப்படும் ஒரு நிலை இருந்தது.

அவர்கள் இருவரும் மிகுந்த உற்சாகத்துடன் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினர். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, அந்தோனியின் எடை மிக விரைவாகக் குறையத் தொடங்கியது. அது உடற்பயிற்சியால்தான் என்று அவன் நினைத்தான். ஆனால் அதே நேரத்தில், அவனுக்கு வழக்கத்திற்கு மாறாகத் தண்ணீர் தாகம் எடுக்கத் தொடங்கியது. அதையும் உடற்பயிற்சியின் காரணமாக இருக்கலாம் என்று நினைத்து, அவன் அதைப் புறக்கணித்தான். குறிப்பாக, அவனுக்கு மாம்பழச் சாறு குடிக்க வேண்டும் என்ற ஒரு விசித்திரமான ஆசை ஏற்பட்டது.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், அவர் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருந்தது . சில சமயங்களில், அவருக்குச் சிறுநீர் கழிக்க மிகவும் அவசரமாகத் தோன்றுவதால், வாகனம் ஓட்டும்போது சாலையோரம் வண்டியை நிறுத்திவிடுவார். ஆனால், அவர் ஒரு அவசர சிகிச்சைப் பிரிவு மருத்துவராக இருந்தபோதிலும், அதை ஒரு அறிகுறியாக அவர் கருதவில்லை. நாள் முடிவில் வீட்டிற்கு வந்ததும், அவர் மிகவும் சோர்வாக உணர்வதால் சோஃபாவிலேயே தூங்கிவிடுவார்; ஆனால், அது தனது வேலையின் அழுத்தத்தால் தான் என்று அவர் நினைத்தார்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அவனது உடல் அவனுக்குப் பல எச்சரிக்கைகளை விடுத்திருந்தது, ஆனால் அவன் அவையெல்லாம் அன்றாட வாழ்வின் இயல்பான அம்சங்கள் என்று எண்ணிப் புறக்கணித்திருந்தான்.

அவர் புறக்கணித்த நீரிழிவு எச்சரிக்கைகள்

அந்தோனி புறக்கணித்த இந்த அறிகுறிகள்தான் நீரிழிவு நோயின் உண்மையான முக்கிய அறிகுறிகள். அவர் அவற்றை எப்படித் தவறாகப் புரிந்துகொண்டார் என்று பார்ப்போம்.

நீங்கள் மரணத்தின் வாசலில் இருந்த தருணம்

ஒரு நாள் காலை, ஆண்டனி வேலைக்குக் கிளம்புவதற்கு முன்பு அவனது மனைவி அவனை எழுப்பினாள். "நான் உங்களை இப்போதே மருத்துவமனைக்குக் கூட்டிச் செல்ல வேண்டும்," என்று அவள் சொன்னாள். அந்த நேரத்தில், ஆண்டனி மிகவும் குழப்பமான மனநிலையில் இருந்தான். அவனது முகம் சாம்பல் நிறமாக மாறியிருப்பதையும், கண்கள் மாறியிருப்பதையும் அவனது மனைவி கவனித்தாள். ஆண்டனிக்குச் செல்ல விருப்பமில்லாதபோதிலும், அவனது மனைவி அவனைப் படிக்கட்டுகளில் வலுக்கட்டாயமாகக் கீழே இறக்கினாள்.

அந்தோனிக்கு நினைவு திரும்பியபோது, ​​அவர் மருத்துவமனையின் தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவில் (ICU) இருந்தார். அவரது மனைவி அவரை வலுக்கட்டாயமாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்து வராமல் இருந்திருந்தால், அவர் இன்று உயிருடன் இருந்திருக்க மாட்டார் என்று மருத்துவர்கள் கூறியிருந்தனர்.

பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகே உண்மையான காரணம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அவருக்கு இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோய் இருந்தது. அவரது இரத்தச் சர்க்கரை அளவு கட்டுக்கடங்காமல் போயிருந்தது. அவர் புறக்கணித்த ஒவ்வொரு அறிகுறியும் இந்தக் கடுமையான நோயின் விளைவாகவே இருந்தது.

நீரிழிவு நோய்க்கும் இதயத்திற்கும் என்ன தொடர்பு?

நீரிழிவு என்பது சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய ஒரு நோய் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மை அதைவிட மிகவும் தீவிரமானது. உண்மையில், கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோய் இதயத்தின் மிகப்பெரிய எதிரிகளில் ஒன்றாகும்.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: நம் உடலிலுள்ள இரத்த நாளங்கள், தண்ணீரைக் கொண்டு செல்லும் குழாய்களைப் போன்றவை. இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு நீண்ட காலத்திற்கு அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அந்தச் சர்க்கரை நமது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களைச் சேதப்படுத்துகிறது. இது, ஒரு சடலத்தை துரு அரித்துத் தின்பதைப் போன்றது.

1. இரத்த நாளங்கள் கடினமாவது:சர்க்கரையால் சேதமடைந்த இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பிற பொருட்கள் படிந்து, அவை சுருங்கி கடினமடைகின்றன. இது 'அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது.

2. உயர் இரத்த அழுத்தம்: சுருங்கிய இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்தத்தைச் செலுத்துவதற்கு இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டியுள்ளது. இதனால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

3. மாரடைப்பு அபாயம்: இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் கரோனரி தமனிகள் இவ்வாறு சுருங்கினால், இதயத்திற்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனும் ஊட்டச்சத்துக்களும் கிடைப்பதில்லை. இந்த இரத்த நாளங்கள் முழுமையாக அடைபட்டால், மாரடைப்பு ஏற்படலாம்.

4. பக்கவாத அபாயம்: மூளைக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்களில் அடைப்பு ஏற்பட்டால், பக்கவாதம் ஏற்படலாம்.

அந்தோனிக்கு ஏற்கனவே இருந்த உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இதயத் துடிப்புப் பிரச்சனைகள், அவருக்குக் கண்டறியப்படாத நீரிழிவு நோயால் மேலும் மோசமடைந்திருக்கலாம்.

அப்படியானால் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

அந்தோனியின் கதை நமக்கு ஒரு சிறந்த பாடத்தைக் கற்றுத் தருகிறது: நாம் எப்போதும் நமது உடல்கள் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

• அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்: உங்களுக்கு அதிக தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், காரணமின்றி உடல் எடை குறைதல், அதீத சோர்வு, மங்கலான பார்வை, அல்லது காயங்கள் மெதுவாக ஆறுதல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், அவற்றை "சாதாரணமானவை" என்று ஒதுக்கிவிடாதீர்கள்.
• மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்: உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இணையத்தில் அறிகுறிகளைப் பார்ப்பதன் மூலமோ அல்லது மருந்தகத்திற்குச் சென்று மருந்துகளை வாங்குவதன் மூலமோ நீங்களாகவே நோயைக் கண்டறிய வேண்டாம். இந்த நிலையை உறுதிப்படுத்த, துல்லியமான இரத்தப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
• வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகள்: உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது பரிசோதித்துக் கொள்வது அவசியம். குறிப்பாக, உங்களுக்கு 40 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், உடல் எடை அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது நீரிழிவு நோய் இருந்திருந்தால், அல்லது நீங்கள் உடல் உழைப்பற்ற வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டிருந்தால் இது மிகவும் அவசியம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீரிழிவு நோய் என்பது ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால், நன்கு கட்டுப்படுத்தி நிர்வகித்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழக்கூடிய ஒரு நோயாகும். ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால், அது உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்திய பின்னரே கண்டறியப்படுகிறது.