உங்கள் 8 வயது குழந்தையுடன் மருத்துவரைப் பார்க்கப் போகிறீர்களா? (குழந்தை நலப் பரிசோதனை) இந்த விஷயங்களைத் தெரிந்துகொள்வோம்!

உங்கள் குழந்தைக்கு எட்டு வயது ஆகும் போது, ​​அவரை ஒரு முழுமையான பரிசோதனைக்காக மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்வது அவசியம். இது பெரும்பாலும் 'குழந்தை நலப் பரிசோதனை' (Well-Child Visit) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வயதில், ஒரு குழந்தையின் உடலும் மனமும் பெரிதும் வளர்ச்சி அடைகின்றன, மேலும் அவர்கள் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். எனவே இன்று, இந்த மருத்துவ சந்திப்பில் என்ன நடக்கும், பெற்றோர்களாகிய நாம் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும், மற்றும் மருத்துவர் என்னென்ன விஷயங்களைக் கவனிப்பார் என்பது பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோம். தயாரா?

இந்த மருத்துவப் பரிசோதனையின் போது என்ன நடக்கிறது?

சரி, நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​பொதுவாக இந்த விஷயங்கள் நடக்கும். கவலைப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை, இவை அனைத்தும் குழந்தையின் நலனுக்காகவே செய்யப்படுகின்றன.

1. எடை மற்றும் உயரத்தின் அடிப்படையில் பிஎம்ஐ-ஐக் கணக்கிடுங்கள்.

முதலில், மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் உங்கள் குழந்தையின் எடை மற்றும் உயரத்தை அளவிடுவார்கள். பின்னர், அந்த அளவீடுகளைப் பயன்படுத்தி 'பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்)' எனப்படும் ஒரு மதிப்பைக் கணக்கிடுவார்கள். இது, குழந்தை அதன் உயரத்திற்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான எடையில் உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க அவர்களுக்கு உதவும். அவர்கள் வைத்திருக்கும் ஒரு சிறப்பு வளர்ச்சி அட்டவணையில் இவை அனைத்தையும் பதிவு செய்வார்கள். குழந்தை சரியாக வளர்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க இது அவர்களுக்கு உதவும்.

2. இரத்த அழுத்தம், பார்வை மற்றும் செவித்திறன் பரிசோதனை

அடுத்து, அவர்கள் குழந்தையின் இரத்த அழுத்தத்தைச் சோதிக்கிறார்கள். தங்களிடம் உள்ள வழக்கமான கருவிகளையே அவர்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள். மேலும், அவர்கள் குழந்தையின் பார்வை மற்றும் கேட்கும் திறனையும் சோதிக்கிறார்கள். இவையும் மிகவும் எளிமையான சோதனைகளே. சில சமயங்களில், எழுத்துக்களைப் படிக்கச் சொல்வார்கள், அல்லது குறிப்பிட்ட ஒலிகளைக் கேட்கிறார்களா என்று கேட்பார்கள்.

3. உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்டு, உங்கள் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கிறார்.

இது மிகவும் முக்கியமான பகுதி. மருத்துவர் உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி உங்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்பார். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், அவற்றைக் கேட்பதற்கும் இதுவே சிறந்த நேரம். பொதுவாக இவை விவாதிக்கப்படும்:

• உணவைப் பற்றி: ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை முக்கிய உணவும், இடையில் ஒன்று அல்லது இரண்டு சத்தான சிற்றுண்டிகளும் கொடுக்க வேண்டும். நன்கு சமச்சீரான உணவை வழங்குவது அவசியம். இதில் கொழுப்பற்ற புரதம், முழு தானியங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த வயது குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டரை கோப்பைகள் (சுமார் 600 மிலி) குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் கொடுக்கலாம். அல்லது நீங்கள் மற்ற குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் அல்லது செறிவூட்டப்பட்ட சோயா பால் கொடுக்கலாம். சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை முடிந்தவரை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 4-6 அவுன்ஸ்களுக்கு (120-180 மிலி) மேல் 100% பழச்சாறு கொடுக்க வேண்டாம்.

• கழிப்பறைப் பழக்கவழக்கங்கள் குறித்து: சில குழந்தைகள், குறிப்பாக சிறுவர்கள் மற்றும் நன்றாகத் தூங்கும் குழந்தைகள், இந்த வயதில் இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், இது தானாகவே நின்றுவிடும். இருப்பினும், இது ஒரு பிரச்சனையாகத் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

• தூக்கத்தைப் பற்றி: இந்த வயதிலுள்ள ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு இரவுக்கு சுமார் 9-12 மணி நேரத் தூக்கம் தேவைப்படுகிறது.இது நிச்சயமாக அவசியம். போதுமான தூக்கம் கிடைக்கவில்லை என்றால், பள்ளிப் பாடங்களில் கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கும். எனவே, உங்கள் குழந்தை நன்றாகத் தூங்குவதற்காக, அவரை ஒரு வழக்கமான நேரத்தில் படுக்கைக்கு அனுப்புங்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், மனதை ஆசுவாசப்படுத்தும் ஏதேனும் ஒரு செயலைச் செய்ய உங்கள் குழந்தையை ஊக்குவியுங்கள் (ஆசுவாசப்படுத்தும் படுக்கை நேரப் பழக்கம்). உங்கள் குழந்தையின் படுக்கையறையில் தொலைக்காட்சி, கைபேசிகள் மற்றும் டேப்லெட்டுகள் போன்ற டிஜிட்டல் சாதனங்களை வைத்திருக்க வேண்டாம்.

• உடல் செயல்பாடு பற்றி: இந்த வயதிலுள்ள குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தபட்சம் 60 நிமிடங்கள் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட வேண்டும். திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் (தொலைக்காட்சி பார்ப்பது, வீடியோ கேம்ஸ் விளையாடுவது, கைபேசிகள், டேப்லெட்டுகள் மற்றும் கணினிகளைப் பயன்படுத்துவது).

• வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாடு பற்றி: 8 வயதிற்குள், பெரும்பாலான குழந்தைகள் பின்வரும் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகின்றனர்:
• அவர்கள் தங்கள் பெற்றோர் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து ஓரளவு சுதந்திரமாகச் செயல்படத் தொடங்கியுள்ளனர்.
• பொதுவாக, மக்கள் ஒரே பாலினத்தைச் சேர்ந்த நண்பர்கள் குழுவை அமைத்துக் கொள்கிறார்கள்.
• உங்களுக்குப் பிடித்தமான விளையாட்டு வீரர், நடிகர் அல்லது சூப்பர் ஹீரோ போன்ற ஒருவரை முன்மாதிரியாகக் கொள்ளுங்கள்.
• சரிக்கும் தவறுக்கும் உள்ள வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்கிறார்.
• எனக்குப் புத்தகங்கள் வாசிக்கப் பிடிக்கும்.
• நீங்கள் எளிய கணக்கீடுகளைச் செய்யலாம்.
• உங்களால் ஒரு விஷயத்தில் நீண்ட நேரம் கவனம் செலுத்தவும் (அதிக நேரம் கவனம் சிதறாமல் இருக்கவும்) மற்றவர்களுடன் மேலும் ஒத்துழைக்கவும் முடியும்.
• ஒரு பிரச்சினை எழும்போது, ​​அதை மேலும் ஒழுங்கான மற்றும் தர்க்கரீதியான முறையில் தீர்க்க முயற்சிப்பேன்.
• கூடையில் பந்தைப் போடுவது போன்ற, மேலும் சிக்கலான, ஒருங்கிணைந்த பணிகளை உங்களால் செய்ய முடியும்.

4. உடல் பரிசோதனை (தேர்வு)

அடுத்து, மருத்துவர் குழந்தையைப் பரிசோதிப்பார். இந்த நேரத்தில், குழந்தையின் இதயம் மற்றும் நுரையீரல் பரிசோதிக்கப்படும், பற்களில் சொத்தை உள்ளதா எனச் சோதிக்கப்படும், மேலும் குழந்தை நடக்கிறதா எனக் கவனிக்கப்படும். சில குழந்தைகளுக்கு 7 வயதிலேயே பருவமடைதலின் அறிகுறிகள் தென்படலாம், எனவே மருத்துவர் அவற்றையும் கவனிப்பார். இந்தப் பரிசோதனையின் போது தாய், தந்தை அல்லது பாதுகாவலர் உடன் இருப்பது அவசியம்.

5. தடுப்பூசிகள் குறித்த புதிய தகவல்

குழந்தைகளைக் கடுமையான நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க தடுப்பூசிகள் மிகவும் முக்கியமானவை. எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு உரிய நேரத்தில் தடுப்பூசி போடுவது அவசியம். ஒவ்வொரு மருத்துவ மையத்திலும் தடுப்பூசி அட்டவணையில் சிறிய வேறுபாடுகள் இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, அது குறித்துத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

6. தேவைப்பட்டால் பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுதல்

சில சமயங்களில் உங்கள் குழந்தைக்கு இரத்தசோகை, அதிக கொலஸ்ட்ரால் அல்லது காசநோய் போன்ற பாதிப்புகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர் பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம். இவை தேவைப்பட்டால் மட்டுமே செய்யப்படும், எனவே பயப்பட வேண்டாம்.

உங்கள் அடுத்த மருத்துவப் பரிசோதனை வரை இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சரி, இப்போது உங்கள் 8 வயது பிள்ளையின் மருத்துவப் பரிசோதனை முடிந்துவிட்டது. அடுத்த பரிசோதனை 9 வயதில். அதுவரை, பெற்றோர்களாகிய நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டிய வேறு சில விஷயங்களும் உள்ளன.

பள்ளிப் பாடங்கள் பற்றி

பள்ளி என்பது ஒரு குழந்தையின் வாழ்வில் ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது, எனவே இந்தக் காலகட்டத்தில் இந்த விஷயங்களில் கவனமாக இருங்கள்:

• உங்கள் குழந்தையை பல்வேறு செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுத்துங்கள். அதாவது, இசை, கலை, விளையாட்டு மற்றும் பள்ளிக்குப் பிந்தைய மன்றங்கள் போன்ற அவர்கள் விரும்பும் விஷயங்களில் பங்கேற்க அவர்களை ஊக்குவிப்பதாகும்.
• குழந்தை ஒரு செயலை நன்றாகச் செய்தால், அதைப் பாராட்டுங்கள் . மேலும், குழந்தை ஏதேனும் ஒரு விஷயத்தில் சிரமப்பட்டால், அவர்களுக்கு உதவியும் ஆதரவும் அளியுங்கள் .
• சில சமயங்களில் ஒரு குழந்தை பள்ளிப் பாடங்களில் சிரமப்படலாம். இதற்கு கற்றல் குறைபாடு, கவனச் சிக்கல்கள் அல்லது பள்ளியில் ஏற்படும் கொடுமைப்படுத்துதல் போன்றவை காரணமாக இருக்கலாம். நீங்களும் அவ்வாறு உணர்ந்தால், ஆசிரியரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள். அதன் பிறகு, உங்கள் குழந்தை தனக்குத் தேவையான உதவியைப் பெற்று, படிப்பில் வெற்றி பெற முடியும்.

குழந்தையின் தனிப்பட்ட விஷயங்கள் (சுயம்) பற்றி

ஒரு குழந்தை வளரும்போது, ​​அதன் உடல் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி அதற்குக் கற்பிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

• உங்கள் குழந்தையின் உடலில் மெல்ல மெல்ல மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்றும், இது இயல்பானது என்றும் அவர்களுக்குப் புரிய வையுங்கள். உடல் பாகங்களின் சரியான பெயர்களை அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள், மேலும் அவற்றின் செயல்பாடுகளை எளிய சொற்களில் விளக்குங்கள்.
• எந்தவொரு பெரியவரும் இரகசியங்களைக் காக்குமாறு சொல்வது ஒருபோதும் சரியல்ல என்பதை உங்கள் குழந்தைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். யாரும் உங்கள் குழந்தையின் அந்தரங்க உறுப்புகளைப் பார்க்கவோ தொடவோ கூடாது என்றும், அவ்வாறு பார்க்கவோ தொடவோ கேட்க யாருக்கும் உரிமை இல்லை என்றும் விளக்குங்கள்.
• உங்கள் குழந்தை தினமும் இருமுறை பல் துலக்குவதையும், ஒருமுறை ஃப்ளாஸ் செய்வதையும், மற்றும் ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பல் மருத்துவரைச் சந்திப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தை தவறு செய்தால், நியாயமான, சீரான ஒழுங்கு நடவடிக்கையை (விளைவுகளை) மேற்கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையை அடிக்கவோ பிரம்பால் அடிக்கவோ வேண்டாம்.
• உங்கள் பிள்ளைக்குப் பொறுப்புணர்வை ஏற்படுத்த உதவும் எளிய வீட்டு வேலைகளைக் கொடுங்கள். உதாரணமாக, படுக்கையைச் சரிசெய்வது அல்லது மேசையை ஒழுங்குபடுத்துவது.

பாதுகாப்பு பற்றி

இந்த வயதில் குழந்தைகளின் பாதுகாப்பு குறித்து நாம் மிகவும் அக்கறை கொள்ள வேண்டும். அவர்களுக்கு வயது சற்று கூடியிருந்தாலும், அவர்களுக்கு நமது வழிகாட்டுதல் இன்னும் தேவைப்படுகிறது.

• காரில் பயணம் செய்யும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையைப் பின் இருக்கையில் அமர வைக்கவும். அவர்கள் 4 அடி 9 அங்குலம் (சுமார் 150 சென்டிமீட்டர்) உயரம் அடையும் வரை, அதாவது பொதுவாக 8-12 வயது வரை, பெல்ட்-பொசிஷனிங் பூஸ்டர் இருக்கையைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் குழந்தை பைக், ஸ்கேட்போர்டு அல்லது ஸ்கூட்டர் ஓட்டும்போது ஹெல்மெட் அணிவதை உறுதி செய்யுங்கள். விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது, ​​வாய்க் காப்பிகள் மற்றும் பாதுகாப்புப் பட்டைகள் போன்ற பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தச் சொல்லுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு, இருபுறமும் பார்த்தும், வாகனங்களின் சத்தத்தைக் கேட்டும் சாலையைத் தானாகவே கடக்கக் கற்றுக் கொடுங்கள் . ஆனால், அவர்களுக்குச் சுமார் 10 வயது ஆகும் வரை, நீங்கள் அவர்களுடன் சேர்ந்து சாலையைக் கடக்க உதவுங்கள்.
• அவசர காலத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்றும், 119 (அல்லது தொடர்புடைய அவசர எண்) எண்ணை எப்படி, எப்போது அழைக்க வேண்டும் என்றும் உங்கள் குழந்தைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு நீச்சல் கற்றுக் கொடுங்கள்ஆனால், பெரியவர் ஒருவர் பார்த்துக் கொண்டிருக்காவிட்டால், உங்கள் குழந்தையைத் தனியாக நீந்த விடாதீர்கள்.
• உங்கள் குழந்தை வெளியே விளையாடச் செல்வதற்கு சுமார் 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு, SPF 30 அல்லது அதற்கும் அதிகமான சன்ஸ்கிரீனைப் பூசவும். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் பூசவும்.
• பிறர் விடும் புகையிலிருந்து உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாக்கவும்.
• சிகரெட்டுகள் அல்லது பிற புகையிலைப் பொருட்கள், மின்னணு சிகரெட்டுகள், போதை மருந்துகள் அல்லது மதுபானம் ஆகியவற்றை ஏன் ஒருபோதும் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல என்பதை உங்கள் குழந்தைக்கு விளக்குங்கள்.
• உங்கள் பிள்ளையின் இணையப் பயன்பாடு குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள் . குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் பயன்படுத்தும் கணினியை உங்கள் கைக்கு எட்டும் தூரத்தில் வைத்திருங்கள். பாதுகாப்பு வடிகட்டிகளை அமைத்து, உங்கள் பிள்ளை எந்தெந்த இணையதளங்களுக்குச் செல்கிறார் என்பதை அறிய உலாவி வரலாற்றைச் சரிபார்க்கவும். இணையத்தில் தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பகிரக்கூடாது என்று உங்கள் பிள்ளைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.
• வீட்டில் துப்பாக்கிகளை வைத்திருக்க வேண்டாம். அவ்வாறு வைத்திருந்தால், அவற்றை காலி செய்து, பூட்டி, குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைக்கவும். தோட்டாக்களைத் தனியாகப் பூட்டி வைக்கவும். சாவிகள் குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது நம் நாட்டிற்கு மிகவும் பொருத்தமானதல்ல என்றாலும், இதைத் தெரிந்து கொள்வது நல்லது.
• உங்கள் வாழ்க்கைச் சூழல் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் (உதாரணமாக, போதுமான குழந்தை பராமரிப்பு வசதி, போதுமான உணவு, பாதுகாப்பான வீடு அல்லது மருத்துவக் காப்பீடு இல்லாமை), அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் உங்களை சமூக வளங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது ஒரு சமூகப் பணியாளரைச் சந்திக்க ஏற்பாடு செய்யலாம்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுவதுதான் மிக முக்கியம். உங்கள் மனதில் தோன்றும் எந்த ஒரு சிறிய விஷயத்தைப் பற்றியும் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். ஏனென்றால், குழந்தையின் உடல்நலமும் மகிழ்ச்சியுமே எல்லாவற்றையும் விட மிக முக்கியமானவை!

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்.

ஆகவே, உங்கள் 8 வயதுக் குழந்தையின் இந்த மருத்துவப் பரிசோதனை, அவனது வளர்ச்சியில் மற்றுமொரு முக்கிய மைல்கல் ஆகும். இந்த நேரத்தில், மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுவதும், உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய கேள்விகளைக் கேட்டுத் தீர்த்துக்கொள்வதும் மிகவும் முக்கியம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமானது . எனவே, உங்கள் குழந்தை மற்ற குழந்தைகளை விட சற்றே வித்தியாசமாக இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் குழந்தை மகிழ்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், அன்பாகவும் வளர்வதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் கேட்க ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள். அவர் உங்களுக்கு உதவவே இருக்கிறார்.

உங்கள் பிள்ளையின் எதிர்காலம் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் அமைய வாழ்த்துகிறேன்!

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம், 8-வது வயது மருத்துவப் பரிசோதனை, வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாடு, பெற்றோருக்கான ஆலோசனைகள், பள்ளி சுகாதாரம், குழந்தை பாதுகாப்பு, ஊட்டச்சத்து