கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருந்துகளைப் (ஆன்டிஹைப்பர்லிபிடெமிக் மருந்துகள்) பற்றி நாம் துல்லியமாகத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா?

"உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் சற்று அதிகமாக உள்ளது" என்று கூறும் இரத்தப் பரிசோதனை அறிக்கையை நீங்கள் எப்போதாவது பார்த்திருக்கிறீர்களா? அல்லது, "உங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த மருந்து எடுக்கத் தொடங்குங்கள்" என்று உங்கள் மருத்துவர் எப்போதாவது உங்களிடம் கூறியிருக்கிறாரா? இது நம் நாட்டில் உள்ள பலருக்கு மிகவும் பரிச்சயமான ஓர் அனுபவமாகும். எனவே, இன்று நான் இந்தக் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருந்துகள், அல்லது மருத்துவ ரீதியாகச் சொல்வதானால், 'ஆன்டிஹைப்பர்லிபிடெமிக்' மருந்துகள் பற்றி எளிமையாகவும் கண்ணியமாகவும் பேசப் போகிறேன்.

இந்தக் கொலஸ்ட்ரால் மருந்து நமக்கு ஏன் தேவைப்படுகிறது?

முதலில், இதைப் புரிந்துகொள்வோம். கொலஸ்ட்ரால் என்பது நம் உடலுக்கு சிறிதளவு தேவைப்படும் ஒரு பொருளாகும். அது நமது செல்களை உருவாக்கவும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யவும் உதவுகிறது. நமக்குத் தேவையான கொலஸ்ட்ராலை நமது கல்லீரல் உற்பத்தி செய்கிறது. ஆனால், நாம் உண்ணும் உணவுகளிலும், நாம் வாழும் வாழ்க்கை முறையிலும்தான் பிரச்சனை தொடங்குகிறது; இவை நம் உடலில் அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் சேர வழிவகுக்கும்.

கொலஸ்ட்ரால் அளவு பொதுவாக அதிகரிப்பதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன:

• நமது உணவு மற்றும் பானங்கள்: விலங்கு உணவுகளிலும் (இறைச்சி, வெண்ணெய், சீஸ், பால்) மற்றும் எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகளிலும் (குறிப்பாக பாமாயில் போன்றவை) காணப்படும் பூரிதக் கொழுப்பு, கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கிறது.
• உடற்பயிற்சியின்மை: உடல் செயலற்று இருக்கும்போது, ​​நாம் உட்கொள்ளும் கூடுதல் கலோரிகள் கொழுப்பாகச் சேமிக்கப்படுகின்றன.
• மரபணுக் காரணங்கள்: தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தப்படும் மரபணுக்களின் தாக்கத்தால் சிலருக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவு இருக்கலாம்.

இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​அது நமது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் படியத் தொடங்குகிறது. இது 'அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு தண்ணீர்க் குழாயின் உள்ளே அழுக்கு படிவதைப் போன்றது. காலப்போக்கில், இந்தப் படிவுகள் இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கின்றன. இதுவே மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் கொலஸ்ட்ரால் குறைக்கும் மருந்துகள்

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கப் பல வகையான மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எல்லா மருந்துகளும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவு, பிற மருத்துவ நிலைகள் மற்றும் ஆபத்துக் காரணிகளின் அடிப்படையில், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பார். இந்த மருந்துகள் ஒவ்வொன்றையும் பற்றிச் சுருக்கமாகப் பார்ப்போம்.

1. ஸ்டேடின்கள் - மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் வகை

இது உலகில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருந்துகளின் வகையாகும். நீங்கள் `லிபிடார்®`, `கிரெஸ்டார்®`, `ஸோகோர்®` போன்ற வர்த்தகப் பெயர்களைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இவை அனைத்தும் `ஸ்டேடின்ஸ்` வகை மருந்துகளைச் சேர்ந்தவை.

• இது எப்படி வேலை செய்கிறது?:சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது கல்லீரல் கொலஸ்ட்ராலை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு தொழிற்சாலை போன்றது. இந்தத் தொழிற்சாலையில், கொலஸ்ட்ராலை உற்பத்தி செய்யப் பயன்படும் 'HMG CoA ரிடக்டேஸ்' என்ற முக்கிய நொதி உள்ளது. 'ஸ்டேட்டின்கள்' இந்த நொதியைத் தடுக்கின்றன. அதனால், கல்லீரலில் கொலஸ்ட்ரால் உற்பத்தி குறைகிறது.
• கூடுதல் நன்மைகள்: ஸ்டேட்டின்களுக்கு வேறு நல்ல பண்புகளும் உள்ளன.
• இரத்த நாளங்களின் உள் சுவரின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
• இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் சேதத்தையும் குறைக்கிறது.
• இரத்த உறைவு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
• இது இரத்த நாளங்களில் உள்ள கொழுப்புப் படிவுகள் சிதைந்து சேதத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

இந்தக் கூடுதல் நன்மைகள் காரணமாக, இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் ஸ்டேடின்கள் ஒரு மிக முக்கியமான மருந்தாக விளங்குகின்றன.

2. நாரிழைகள் (நாரிழை அமில வழிப்பொருட்கள் அல்லது நாரிழைகள்)

இந்த வகை மருந்துகள் முக்கியமாக இரத்தத்தில் உள்ள டிரைகிளிசரைடுகள் எனப்படும் மற்றொரு வகை கொழுப்பைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. நாம் உண்ணும் கூடுதல் கலோரிகள் உடலில் 'டிரைகிளிசரைடுகளாக' சேமிக்கப்படுகின்றன. 'டிரைகோர்®', 'லோபிட்®' ஆகியவை இந்த வகை மருந்துகளுக்கு உதாரணங்கள். இவை கெட்ட கொழுப்பை (LDL) குறைக்கும் அதே வேளையில், நல்ல கொழுப்பை (HDL) ஓரளவிற்கு அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. இருப்பினும், கடுமையான சிறுநீரக அல்லது கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு இந்த மருந்துகள் பொருத்தமானவை அல்ல.

3. இதர மருந்துகள்

வேறு பல வகையான மருந்துகளும் உள்ளன. இவை பொதுவாக ஸ்டேடின் மருந்துகளுக்குப் பலனளிக்காதவர்களுக்கோ அல்லது மற்ற சிறப்புச் சூழ்நிலைகளிலோ கொடுக்கப்படுகின்றன.

• PCSK9 தடுப்பான்கள்: இவை கெட்ட கொழுப்பை (LDL) மிகவும் திறம்படக் குறைக்கும் ஊசி மருந்துகள் ஆகும். பொதுவாக, இதய நோய் ஏற்படும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கும், மற்ற மருந்துகளால் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த முடியாதவர்களுக்கும் இவை வழங்கப்படுகின்றன.
• பித்த அமிலப் பிணைப்பிகள்: இந்த மருந்துகள் குடலில் செயல்படுகின்றன. அவை கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பித்தநீருடன் பிணைந்து, உணவைச் செரிக்க உதவுகின்றன, இதன் மூலம் உடல் கொலஸ்ட்ராலை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கின்றன.
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கொலஸ்ட்ரால் உறிஞ்சுதலைத் தடுப்பவை (எசெடிமைப்): பெயருக்கு ஏற்றவாறே, இவை குடலிலிருந்து உடலுக்குள் கொலஸ்ட்ரால் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இவை பெரும்பாலும் ஸ்டேட்டின்களுடன் சேர்த்து வழங்கப்படுகின்றன.
• நிக்கோடினிக் அமிலம் (நியாசின்): இது ஒரு வகை பி வைட்டமின் ஆகும். இது கெட்ட கொழுப்பையும் (LDL) டிரைகிளிசரைடுகளையும் குறைக்கவும், நல்ல கொழுப்பை (HDL) அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இருப்பினும், கீல்வாதம் அல்லது கடுமையான கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு இது ஏற்றதல்ல.
• ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்: 'மீன் எண்ணெய்கள்' என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இவை முக்கியமாக டிரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைக்கப் பயன்படுகின்றன. இவற்றில் சில, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கின்றன, ஆனால் அவை மற்ற மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும் என்பதால், உங்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் அவற்றைப் பயன்படுத்தக்கூடாது .

இந்த மருந்தின் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகளும் சிலருக்குப் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அனைவருக்கும் இந்தப் பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவதில்லை. மேலும், அவற்றில் பெரும்பாலானவை தீவிரமானவை அல்ல.ஆனால், உங்களுக்கு ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், அது குறித்து மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது கட்டாயமாகும்.

கீழேயுள்ள அட்டவணையில், முக்கிய மருந்துகளால் ஏற்படக்கூடிய பொதுவான பக்க விளைவுகளைப் பார்ப்போம்.

மருந்து உட்கொள்ளும்போது நாம் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

கொலஸ்ட்ரால் மருந்திலிருந்து சிறந்த பலனைப் பெற, நாம் நம் பங்கில் சில விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும். மாத்திரையை எடுத்துக்கொண்டோம் என்பதற்காக மற்ற எல்லாவற்றையும் மறந்துவிடுவது நல்ல யோசனையல்ல.

• உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுங்கள்: இதுவே மிக முக்கியமான விஷயம்.
• இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்: எண்ணெய், தேங்காய்ப் பால், சர்க்கரை மற்றும் மாவு ஆகியவற்றின் உட்கொள்ளலை முடிந்தவரை குறைக்கவும். உங்கள் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் மீன் ஆகியவற்றைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி: தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது நடப்பது, ஓடுவது அல்லது மிதிவண்டி ஓட்டுவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் மருந்தை சரியான நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தளவை, பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாள் கூட தவறவிடாதீர்கள்.
• உங்கள் மருந்தின் அளவைக் குறைக்காதீர்கள்: "பணம் சேமிக்கலாம்" என்றோ அல்லது "இன்று உடல்நிலை நன்றாக இருக்கும்" என்றோ நினைத்து உங்கள் மருந்தின் அளவைக் குறைக்காதீர்கள். முழு அளவையும் எடுத்துக்கொண்டால் மட்டுமே உங்களுக்கு முழுப் பலனும் கிடைக்கும்.
• மருந்து தீர்ந்துபோவதற்குள் புதிய மருந்தை வாங்குங்கள்: மருந்து தீர்ந்துபோகும் வரை காத்திருக்காதீர்கள், அதற்கு முன்பே புதிய மருந்துப் பட்டைகளை வாங்கி வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது: நீங்கள் ஒரு வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் அடுத்த வேளை மருந்துக்கான நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளையைத் தவிர்த்துவிட்டு, உங்கள் அடுத்த வேளையை வழக்கமான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். தவறவிட்ட வேளைக்காக ஈடுசெய்ய, ஒருபோதும் இரண்டு வேளை மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
• மற்ற மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுங்கள்: நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் வேறு ஏதேனும் மருந்துகள், வைட்டமின்கள் அல்லது ஆயுர்வேத மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுங்கள், ஏனெனில் சில மருந்துகள் ஒன்றுக்கொன்று வினைபுரியக்கூடும்.

"இயற்கையான" விஷயங்களைப் பற்றியும் ஒரு வார்த்தை.

சிலர் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, "இயற்கையான" பொருட்களைக் கொண்டு தங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க முயற்சிக்கின்றனர். உதாரணமாக, அவர்கள் 'சிவப்பு ஈஸ்ட் அரிசி' எனப்படும் ஒரு துணை உணவைப் பயன்படுத்துகின்றனர். உண்மையில், இதில் சில 'ஸ்டேடின்களில்' காணப்படும் வேதிப்பொருளைப் போன்ற ஒரு வேதிப்பொருள் உள்ளது.

ஆனால், 'இயற்கையானது' என்றால் 'பாதுப்பானது' என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது போன்ற துணை உணவுகள், மருந்துகளைப் போல கடுமையாகச் சோதிக்கப்படுவதில்லை. மேலும், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளுடன் இவை ஆபத்தான முறையில் வினைபுரியக்கூடும். எனவே, இது போன்ற ஒன்றைப் பயன்படுத்த நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இது குறித்துக் கண்டிப்பாகப் பேசி, அவர்களின் ஆலோசனையின் அடிப்படையில் மட்டுமே முடிவெடுக்கவும்.