இன்ஃப்ளூயன்ஸா பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதைப்பற்றி எளிமையாக விவாதிப்போம் - நிரோகி லங்கா

சமீபகாலமாக உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல், ஒருவேளை காய்ச்சலுடன் இருக்கிறீர்களா? அது ஃப்ளூ காய்ச்சலாக இருக்கலாம். இது பெரும்பாலும் சாதாரண சளியை விட அதிக தீவிரமாக உணரப்படுவதால், இது என்னவென்று நீங்கள் யோசிக்க நேரிடும். நிரோகி லங்காவின் இந்த வழிகாட்டியில், இன்ஃப்ளூயன்ஸா என்றால் என்ன, உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம், மேலும் அது உங்களுக்கு ஏற்பட்டால் என்னென்ன நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.

ஃப்ளூ (இன்ஃப்ளூயன்ஸா) என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொல்வதானால், ஃப்ளூ என்பது உங்கள் சுவாச மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு தொற்று ஆகும் — குறிப்பாக, இது உங்கள் மூக்கு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரல்களைத் தாக்குகிறது. இது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு மிக எளிதாகப் பரவும் ஒரு வைரஸால் ஏற்படுகிறது. குளிர் மாதங்களில் ஃப்ளூ வைரஸ் மிகவும் தீவிரமாகச் செயல்படும். பல பிராந்தியங்களில், ஒரு குறிப்பிட்ட "ஃப்ளூ பருவம்" உள்ளது, மேலும் நமது தட்பவெப்ப நிலையில்கூட, பருவகாலத் தொற்றுகளை நாம் காண்கிறோம். ஃப்ளூ என்பது ஒரு சாதாரண சளியை விட மேலானது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்; இது தீவிரக் கவனமும் முறையான சிகிச்சையும் தேவைப்படும் ஒரு நிலையாகும்.

ஃப்ளூ (இன்ஃப்ளூயன்ஸா) நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு ஃபுளூ காய்ச்சல் இருக்கும்போது, ​​சாதாரண சளியை விட நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உணர்வீர்கள். வைரஸ் உங்கள் உடலுக்குள் நுழைந்த சுமார் இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் பொதுவாகத் தோன்றும். நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவிக்கலாம்:

• திடீரென ஏற்படும் அதிக காய்ச்சல்
• குளிர் நடுக்கம்
• கடுமையான தலைவலி
• உடல் வலிகள், குறிப்பாக உங்கள் தசைகளில் ஏற்படும் வலிகள்.
• தலைச்சுற்றல்
• பசியின்மை
• சோர்வு அல்லது அதீத களைப்பு
• இருமல்
• தொண்டை வலி
• மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கடைப்பு
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி
• பொதுவான பலவீனம்
• காது வலி
• அவ்வப்போது, ​​வயிற்றுப்போக்கு

சிறு குழந்தைகளுக்குக் காய்ச்சல் வரும்போது, ​​அவர்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக அடம் பிடிக்கலாம் அல்லது சோர்வாகக் காணப்படலாம். அவர்களால் தங்கள் உணர்வுகளை எப்போதும் விளக்க முடியாததால், பெற்றோர்கள் கூடுதல் விழிப்புடன் இருந்து, இந்த அறிகுறிகளை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க வேண்டும்.

ஃப்ளூ (இன்ஃப்ளூயன்ஸா) ஏன் ஏற்படுகிறது?

ஃப்ளூ காய்ச்சல், இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் ஏற்படுகிறது. இது மிக எளிதாகப் பரவுகிறது. நோய்த்தொற்றுள்ள ஒருவர் இருமும்போதோ அல்லது தும்மும்போதோ, வைரஸ் அடங்கிய மிகச்சிறிய நீர்த்துளிகளைக் காற்றில் வெளியிடுகிறார். இவற்றை நீங்கள் சுவாசித்தால், உங்களுக்கும் நோய்த்தொற்று ஏற்படலாம். அருகில் ஒருவர் தும்மினால், வைரஸ் எவ்வளவு விரைவாக உங்களை வந்தடையும் என்று யோசித்துப் பாருங்கள்!

மேலும், இந்த நீர்த்துளிகள் கதவுக் கைப்பிடிகள், பணம், பேருந்துகளின் கைப்பிடிகள் அல்லது ஷாப்பிங் வண்டிகள் போன்ற பரப்புகளில் படியக்கூடும். நீங்கள் இந்தப் பரப்புகளைத் தொட்டுவிட்டு, பின்னர் உங்கள் மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொட்டால், வைரஸ் எளிதாக உங்கள் உடலுக்குள் நுழைந்துவிடும்.

ஃப்ளூ (இன்ஃப்ளூயன்ஸா) தொற்றும் தன்மையுடையதா? அது எவ்வளவு வேகமாகப் பரவுகிறது?

ஆம், காய்ச்சல் மிகவும் எளிதில் பரவக்கூடியது . அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு ஒரு நாள் முன்பிருந்து நீங்கள் முழுமையாகக் குணமடையும் வரை, இந்த வைரஸை மற்றவர்களுக்குப் பரப்பலாம். பெரியவர்களுக்கு, இந்தக் காலகட்டம் பொதுவாக சுமார் ஒரு வாரம் ஆகும், ஆனாலும் குழந்தைகள் நீண்ட காலத்திற்கு நோயைப் பரப்பும் தன்மையுடன் இருக்கலாம். இதனால்தான் உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருக்கும்போது வீட்டிலேயே இருப்பது மிகவும் அவசியம்—அது மற்றவர்களுக்கு நோய் பரவுவதிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

காய்ச்சல் பொதுவாக ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு பெருந்தொற்றாகப் பரவுகிறது—அதாவது, ஒரே நேரத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்குள் நோய் வேகமாகப் பரவுவதாகும். சில நேரங்களில் இந்தப் பெருந்தொற்றுகள் மிகவும் கடுமையானவையாக இருக்கலாம். ஒரு பெருந்தொற்று உலகளவில் பரவினால், அது உலகளாவிய பெருந்தொற்று (பாண்டமிக்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் அரிதானது. 20-ஆம் நூற்றாண்டில் மூன்று இன்ஃப்ளூயன்ஸா உலகளாவிய பெருந்தொற்றுகள் ஏற்பட்டன, மேலும் 21-ஆம் நூற்றாண்டில் இதுவரை 2009-ஆம் ஆண்டின் இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ (H1N1) பரவல் என்ற ஒன்று மட்டுமே ஏற்பட்டுள்ளது.

அது காய்ச்சல் (இன்ஃப்ளூயன்ஸா) தானா என்பதை எப்படி உறுதியாக அறிவது?

பெரும்பாலும், நோயாளிகள் மிகவும் உடல்நலக்குறைவாகத் தோன்றுவதால், ஒரு மருத்துவரால் உங்களையோ அல்லது உங்கள் குழந்தையையோ பார்த்த மாத்திரத்திலேயே காய்ச்சலைக் கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், மற்ற தொற்றுகளும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளைப் போலவே தோற்றமளிக்கக்கூடும் என்பதால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு கண்டறியும் சோதனையைச் செய்யக்கூடும். அவர்கள் ஒரு நீண்ட பஞ்சுத் துணியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மூக்கு அல்லது தொண்டையிலிருந்து ஒரு மாதிரியைச் சேகரிப்பார்கள். முடிவுகள் விரைவாகக் கிடைக்கலாம், அல்லது மேலதிகப் பரிசோதனைக்காக அவை ஒரு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்பட வேண்டியிருக்கலாம்.

உங்களுக்கு ஃபுளூ (இன்ஃப்ளூயன்ஸா) இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்? அதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

குழந்தைகள் உட்பட பெரும்பாலானோர், காய்ச்சலிலிருந்து வீட்டிலேயே குணமடைகின்றனர். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ உடல்நலம் பாதிக்கப்பட்டால், இந்தக் குறிப்புகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தடுக்க, தண்ணீர், பழச்சாறுகள், சூப்கள் மற்றும் குழம்புகள் போன்ற திரவங்களை ஏராளமாக அருந்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் போதுமான அளவு தூங்கி ஓய்வெடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உடல் உழைப்பு அல்லது வேலையைத் தவிர்க்கவும்; உங்கள் உடல் மீண்டுவர ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது.
• காய்ச்சலைக் குறைக்கவும், உடல் வலிகளைத் தணிக்கவும் நீங்கள் பாராசிட்டமால் அல்லது இபுப்ரோஃபெனை எடுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது கொடுக்கலாம்.

மிகவும் முக்கியம்: குழந்தைகளுக்கு அல்லது பதின்ம வயதினருக்கு (குறிப்பாக 19 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு) ஆஸ்பிரினை ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள். ஆஸ்பிரினுக்கும் ரேய்ஸ் நோய்க்குறிக்கும் தொடர்பு உள்ளது. இது கல்லீரல் மற்றும் மூளையைப் பாதிக்கும், அரிதான ஆனால் மிகவும் தீவிரமான மற்றும் உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய ஒரு நோயாகும்.

• உங்களுக்குக் காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் நடுக்கம் மாறி மாறி ஏற்படக்கூடும் என்பதால், ஆடைகளை எளிதாகக் கழற்றவோ அல்லது சேர்க்கவோ வசதியாக, அடுக்குகளாக ஆடை அணியுங்கள்.

குழந்தைகள் குணமடையும் வரை அவர்களைப் பள்ளி அல்லது பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையத்திற்கு அனுப்பாமல் வீட்டிலேயே வைத்திருக்க வேண்டும். காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் , குறைந்தது 24 மணிநேரமாவது காய்ச்சல் இல்லாமல் இருக்கும் வரை அவர்கள் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும். எப்போது இயல்பான நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்புவது பாதுகாப்பானது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

மருத்துவ சிகிச்சை எப்போது தேவைப்படுகிறது?

உங்கள் குழந்தைக்கு உடல்நிலை மிகவும் மோசமாக இருந்தாலோ அல்லது சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருந்தாலோ, மருத்துவர் வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். இவை காய்ச்சலின் கால அளவை ஓரிரு நாட்கள் குறைக்கக்கூடும், ஆனால் அறிகுறிகள் தொடங்கிய 48 மணி நேரத்திற்குள் இவற்றை உட்கொள்ளத் தொடங்கினால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்தை பரிந்துரைத்தால், அதனால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் குறித்து அவரிடம் கேளுங்கள்.

முக்கியமானது: மருத்துவர்கள் காய்ச்சலுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைப்பதில்லை. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியா தொற்றுகளை மட்டுமே குணப்படுத்தும், வைரஸ்களை அல்ல. காய்ச்சல் ஒரு வைரஸ் தொற்று என்பதால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பலனளிக்காது.

இன்ஃப்ளூயன்ஸா காய்ச்சலால் வேறு சிக்கல்கள் ஏற்பட முடியுமா? யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

ஆம், சிலருக்கு ஃப்ளூ காய்ச்சலால் சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் மிக அதிகமாக உள்ளது. இந்த நபர்களுக்கு, இன்ஃப்ளூயன்ஸா என்பது ஒரு சாதாரண காய்ச்சல் மட்டுமல்ல; அது மேலும் தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளாக மாறக்கூடும். நீங்களோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களோ இந்த அதிக ஆபத்துள்ள பிரிவுகளில் அடங்கினால், நீங்கள் குறிப்பாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்:

• 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், குறிப்பாக 6 மாதங்களுக்குட்பட்ட பச்சிளம் குழந்தைகள் .
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்த நபர்கள். கீமோதெரபி, நீண்ட கால ஸ்டீராய்டு சிகிச்சை பெறுபவர்கள் அல்லது எச்.ஐ.வி, புற்றுநோய் போன்ற நோய்களுடன் வாழ்பவர்கள் இதில் அடங்குவர்.
• ஆஸ்துமா அல்லது நீரிழிவு நோய் போன்ற நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள்.
• நீண்டகால ஆஸ்பிரின் சிகிச்சையில் உள்ள குழந்தைகள் அல்லது இளம் பருவத்தினர்.
• கடுமையான உடல் பருமன் உள்ள நபர்கள்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது சமீபத்தில் பிரசவித்தவர்கள் (குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய முதல் 2 வாரங்களுக்குள்).
• முதியோர் இல்லங்கள் போன்ற நீண்ட கால பராமரிப்பு வசதிகளில் வசிப்பவர்கள்.
• 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய பெரியவர்கள்.

நீங்கள் இந்தக் குழுக்களில் ஒன்றில் இருந்தால், காய்ச்சல் உங்களைக் கடுமையாகத் தாக்கக்கூடும், இது நிமோனியா அல்லது இரண்டாம் நிலை பாக்டீரியா தொற்றுகள் போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கலாம். இந்தச் சூழ்நிலைகளுக்கு பெரும்பாலும் தொழில்முறை மருத்துவமனை கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. எனவே, அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களை, காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் எவரிடமிருந்தும் விலக்கி வைப்பது மிகவும் அவசியம்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ள யாருக்காவது காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருந்தால், கடுமையான சிக்கல்களால் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களைப் பாதுகாக்க, அவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது நல்லது.

காய்ச்சல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பொதுவாக, காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலி, சோர்வு போன்ற கடுமையான சளி அறிகுறிகள் சுமார் ஒரு வாரத்திற்குள் தணிந்துவிடும். இருப்பினும், அதன் பிறகு சில வாரங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான இருமல் அல்லது நீடித்த பலவீன உணர்வு ஏற்படுவது பொதுவானது.

காய்ச்சலைத் தடுக்க முடியுமா?

எந்த முறையும் 100% பாதுகாப்பை அளிக்காது என்றாலும், ஆண்டுதோறும் போடப்படும் காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்வதே பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். 6 மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய அனைவரும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்தத் தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்ள வேண்டும்.

தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதற்கான சிறந்த நேரம், காய்ச்சல் பருவம் உச்சத்தை அடைவதற்கு முன்பு ஆகும்—பொதுவாக அக்டோபர் மாத இறுதிக்குள் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் மருத்துவ நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் நேரத்தில் போட்டுக்கொள்ளலாம். நீங்கள் அந்த காலக்கெடுவைத் தவறவிட்டாலும், பின்னர் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது பயனுள்ளதுதான்; வைரஸ் பரவிக்கொண்டிருக்கும் வரை, பல மருத்துவர்கள் மே மாதம் வரையிலும் காய்ச்சல் தடுப்பூசிகளைத் தொடர்ந்து வழங்குகிறார்கள்.

கோவிட்-19 அல்லது ஆர்.எஸ்.வி தடுப்பூசி போன்ற மற்ற தடுப்பூசிகளுடன், காய்ச்சல் தடுப்பூசியையும் நீங்கள் பெரும்பாலும் ஒரே நேரத்தில் போட்டுக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு தற்போது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தாலோ, காய்ச்சல் இருந்தாலோ, அல்லது மூச்சுத்திணறல் ஏற்பட்டாலோ, தடுப்பூசியை சிறிது காலத்திற்கு ஒத்திவைக்க வேண்டுமா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

தடுப்பூசியுடன், அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுதல், கூட்டமான இடங்களில் முகக்கவசம் அணிதல், நோய்வாய்ப்பட்ட நபர்களுடன் தொடர்பைத் தவிர்த்தல் போன்ற வழக்கமான சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களே உங்களின் சிறந்த பாதுகாப்பு அரண்களாகும்.

வேறு என்னதான் உங்களால் செய்ய முடியும்?

உங்கள் வீட்டில் யாருக்காவது காய்ச்சல் இருந்தால், அது மற்றவர்களுக்குப் பரவாமல் தடுக்க இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

• கோப்பைகள், தட்டுகள், பாத்திரங்கள் அல்லது துண்டுகள் போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களை ஒருபோதும் பகிராதீர்கள்.
• நீங்கள் முழுமையாகக் குணமடையும் வரை வேலைக்கோ அல்லது பள்ளிக்குச் செல்லாமலோ வீட்டிலேயே இருங்கள். இது உங்கள் சொந்த உடல்நல மீட்புக்கு உதவுவதோடு, வைரஸ் பரவுவதையும் தடுக்கும்.
• இருமும்போதோ தும்மும்போதோ உங்கள் மூக்கையும் வாயையும் ஒரு திசுத்தாளால் மூடிக்கொள்ளுங்கள், மேலும் அந்தத் திசுத்தாளை உடனடியாகக் குப்பைத்தொட்டியில் போட்டுவிடுங்கள்.
• உங்களிடம் திசுத்தாள் இல்லையென்றால், உங்கள் கைகளைச் சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள, இருமும்போதோ தும்மும்போதோ உங்கள் கைகளில் அல்லாமல், மேல் சட்டையிலோ அல்லது முழங்கையிலோ தும்முங்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்னென்ன?

நிரோகி லங்காவில், நீங்கள் தகவல்களைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும் என நாங்கள் விரும்புகிறோம். அதன் முக்கியச் சுருக்கம் இதோ:

• சாதாரண சளியை விட ஃப்ளூ காய்ச்சல் மிகவும் கடுமையானது. உங்கள் அறிகுறிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்.
• ஆண்டுதோறும் போட்டுக்கொள்ளும் காய்ச்சல் தடுப்பூசியே உங்களின் சிறந்த பாதுகாப்பாகும். நீங்கள் அதிக ஆபத்துள்ள பிரிவில் இருந்தால், தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
• நல்ல சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றுங்கள் — உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள், முகக்கவசம் அணியுங்கள், மற்றும் சுவாச நெறிமுறைகளைக் கடைப்பிடியுங்கள்.
• உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ காய்ச்சல் வந்தால், நன்றாக ஓய்வெடுங்கள், உடலுக்குத் தேவையான நீரை அருந்துங்கள், மேலும் காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலிகளுக்கு பாராசிட்டமால் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். 19 வயதுக்குட்பட்ட யாருக்கும் ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம்.
• காய்ச்சல் அறிகுறிகள் தென்படும் எவரிடமிருந்தும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களை விலக்கி வைப்பதன் மூலம் அவர்களைப் பாதுகாக்கவும் .
• அறிகுறிகள் தீவிரமடைந்தால் (உதாரணமாக, சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு வலி, தொடர்ச்சியான தலைச்சுற்றல் அல்லது கட்டுப்படுத்த முடியாத வாந்தி), அல்லது காய்ச்சல் குறையவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும். உங்களுக்கு எப்போதாவது அவசரநிலை ஏற்பட்டால், 911 என்ற எண்ணைத் தொடர்புகொள்ளவும் அல்லது உங்களுக்கு அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்.

இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் காய்ச்சலிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்கலாம். நிரோகி லங்காவுடன் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

இன்ஃப்ளூயன்ஸா, ஃப்ளூ, காய்ச்சல், வைரஸ் காய்ச்சல், சாதாரண சளி, ஃப்ளூ தடுப்பூசி, இன்ஃப்ளூயன்ஸா, ஃப்ளூ, ஃப்ளூ தடுப்பூசி, சுவாச நோய்த்தொற்று, காய்ச்சல், ஃப்ளூ அறிகுறிகள், ஃப்ளூ தடுப்பு