இந்த நாட்களில் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் அல்லது காய்ச்சலாக உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை அது ஃப்ளூவாக இருக்கலாம். இது சாதாரண சளியை விட சற்று மோசமான உணர்வைத் தரும் ஒரு நோய், ஆனால் அது சரியாக என்ன? எனவே இன்று, இன்ஃப்ளூயன்ஸா எனப்படும் இந்த நோயைப் பற்றிப் பேசுவோம். இதிலிருந்து நம்மை எப்படிப் பாதுகாத்துக் கொள்வது, மேலும் இது வந்தால் என்ன செய்வது?

இந்தக் காய்ச்சல் (இன்ஃப்ளூயன்ஸா) என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஃப்ளூ என்பது நமது சுவாச மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு தொற்று ஆகும். அதாவது, இது முக்கியமாக உங்கள் மூக்கு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரல்களைப் பாதிக்கிறது. இதற்குக் காரணம் ஒரு வைரஸ் ஆகும். இந்த வைரஸ் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு மிக வேகமாகப் பரவுகிறது. இந்த ஃப்ளூ வைரஸ் பெரும்பாலும் குளிர் கால மாதங்களில் பரவுகிறது. அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில், அக்டோபர் முதல் மே வரையிலான காலம் ஃப்ளூ பருவம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நமது நாட்டிலும்கூட, சில சமயங்களில் இதன் பரவலை நாம் காணலாம். எனவே, இது வெறும் சளி மட்டுமல்ல, கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயமாகும்.

இன்ஃப்ளூயன்ஸாவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு ஃப்ளூ காய்ச்சல் வரும்போது, ​​சாதாரண சளியை விடவும் மோசமாக உணர்வீர்கள். பெரும்பாலானவர்களுக்கு, ஃப்ளூ வைரஸ் தொற்று ஏற்பட்ட சுமார் இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகே அதன் அறிகுறிகள் வெளிப்படத் தொடங்கும். நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

• திடீர் அதிக காய்ச்சல்
• என் உடல் குளிருகிறது, என் கால்கள் நடுங்குகின்றன .
• கடுமையான தலைவலி
• என் உடல் முழுவதும் வலிக்கிறது, குறிப்பாக என் தசைகள்.
• தலைச்சுற்றல் போல
• பசி
• சோர்வு, பலவீனமான உணர்வு
• இருமல்
• தொண்டை வலி
• திரவங்கள் கசிதல்
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி
• பலவீனம்
• காது வலி
• சில நேரங்களில் வயிற்றுப்போக்கு

சிறு குழந்தைகளுக்குக் காய்ச்சல் வரும்போது, ​​அவர்கள் வழக்கத்தை விட திடீரென அதிக பதற்றத்துடன் காணப்படலாம் , அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாதது போலத் தோன்றலாம். அவர்களால் தெளிவாகப் பேச முடியாததால், பெற்றோர்கள் இந்த அறிகுறிகளைக் குறிப்பாகக் கவனிப்பது அவசியம்.

இந்த ஃப்ளூ (இன்ஃப்ளூயன்ஸா) ஏன் ஏற்படுகிறது?

ஃப்ளூ என்ற பெயர், அதை ஏற்படுத்தும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸிலிருந்து வந்தது. இது மிக எளிதாகப் பரவுகிறது. ஒருவர் இருமும்போதோ அல்லது தும்மும்போதோ வெளிவரும் மிகச்சிறிய நீர்த்துளிகளில் இந்த வைரஸ் உள்ளது. மற்றவர்கள் அவற்றை சுவாசித்தால், அவர்களுக்கும் தொற்று ஏற்படுகிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் பகுதியில் யாராவது தும்மினால், அந்த வைரஸ் சில நொடிகளில் உங்களை வந்தடையக்கூடும்!

அதுமட்டுமல்லாமல், இந்த வைரஸ்கள் கதவுக் கைப்பிடிகள், பணம், பேருந்துக் கைப்பிடிகள், ஷாப்பிங் வண்டிகள் போன்ற பொருட்களிலும் காணப்படுகின்றன. ஒருவர் அந்தப் பரப்புகளைத் தொட்டுவிட்டு, அதே கையால் தனது மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொட்டால், அந்த வைரஸ் உடலுக்குள் நுழையக்கூடும்.

இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஒரு தொற்று நோயா? அது எவ்வளவு வேகமாகப் பரவுகிறது?

ஆம், காய்ச்சல் மிகவும் எளிதில் பரவக்கூடிய ஒரு நோயாகும். அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முந்தைய நாளிலிருந்து, அந்த அறிகுறிகள் நீங்கும் வரை ஒருவரால் மற்றவர்களுக்கு இந்நோயைப் பரப்ப முடியும். பெரியவர்களுக்கு, இது சுமார் ஒரு வார காலமாக இருக்கலாம். ஆனால், சிறு குழந்தைகளுக்கு இதைவிட நீண்ட காலத்திற்கும் இந்நோய் தொற்றை உண்டாக்கும் தன்மை இருக்கலாம். அதனால்தான், மற்றவர்களைப் பாதுகாப்பதற்காக, உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருக்கும்போது வீட்டிலேயே இருக்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

காய்ச்சல் பொதுவாக ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு பெருந்தொற்றாக ஏற்படுகிறது. பெருந்தொற்று என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் ஒரே நேரத்தில் பலருக்கு ஒரு நோய் வேகமாகப் பரவுவதாகும். சில ஆண்டுகளில், இந்தப் பெருந்தொற்று மிகவும் கடுமையானதாக, ஒரு பெரிய பகுதி முழுவதும் பரவக்கூடும். அத்தகைய ஒரு பெருந்தொற்று உலகம் முழுவதும் பரவும்போது, ​​அது உலகளாவிய பெருந்தொற்று (பாண்டமிக்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் அரிதானது. 20 ஆம் நூற்றாண்டில் மூன்று பெரிய இன்ஃப்ளூயன்ஸா உலகளாவிய பெருந்தொற்றுகள் இருந்தன, மேலும் 21 ஆம் நூற்றாண்டில் 2009 இல் வெளிவந்த இன்ஃப்ளூயன்ஸா A '(H1N1)' வைரஸ் என ஒன்று மட்டுமே ஏற்பட்டுள்ளது.

உங்களுக்கு ஃபுளூ காய்ச்சல் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி உறுதியாக அறிந்துகொள்வது?

பெரும்பாலும், ஒரு குழந்தையின் தோற்றத்தைப் பார்த்தே மருத்துவர்களால் அதற்குக் காய்ச்சல் இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிந்துவிட முடியும். ஏனெனில், காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட சிறு குழந்தைகள் பொதுவாக மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களாகவும், சோர்வாகவும் காணப்படுவார்கள்.

இருப்பினும், காய்ச்சலைப் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற தொற்றுகளும் உள்ளன. எனவே, ஒரு மருத்துவர் அது இன்ஃப்ளூயன்ஸா என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்பினால், அவர் ஒரு பரிசோதனை செய்யலாம். உங்கள் மூக்கு அல்லது தொண்டையிலிருந்து சளி மாதிரியை எடுக்க, அவர் ஒரு நீண்ட பஞ்சுத் துணியைப் பயன்படுத்துவார். சில நேரங்களில் முடிவுகள் விரைவாகக் கிடைக்கும், அல்லது நீங்கள் அதை ஒரு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பினால், முடிவுகள் கிடைக்க சிறிது காலம் ஆகலாம்.

உங்களுக்கு காய்ச்சல் வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்? அதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படும் பல குழந்தைகளும் பெரியவர்களும் வீட்டிலேயே குணமடைகிறார்கள். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ காய்ச்சல் வந்தால், நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தடுக்க, நிறைய தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களை (பழச்சாறு, கஞ்சி, சூப் போன்றவை) அருந்தவும்.
• போதுமான அளவு தூங்கி ஓய்வெடுங்கள் . ஓடியாடி விளையாடுவதையும், சிறிது நேரம் வேலை செய்வதையும் நிறுத்துங்கள். உடலுக்கு ஓய்வு மிகவும் அவசியம்.
• காய்ச்சலைக் குறைக்கவும், உடல் வலிகளைத் தணிக்கவும் நீங்கள் பாராசிட்டமால் அல்லது இபுப்ரோஃபெனை எடுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது கொடுக்கலாம்.

மிக முக்கியம்: சிறு குழந்தைகளுக்கும் இளம் வயதினருக்கும் (குறிப்பாக 19 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு) ஆஸ்பிரினை ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள். ஏனெனில், இது 'ரெய் சிண்ட்ரோம்' எனப்படும் மிகவும் ஆபத்தான, உயிருக்கே ஆபத்தான ஒரு பாதிப்புடன் தொடர்புடையது. இது கல்லீரல் மற்றும் மூளையைப் பாதிக்கிறது.

• ஆடை அணியும்போது, ​​எளிதில் கழற்றக்கூடிய அடுக்குகளாக ஆடை அணியுங்கள். உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருக்கும்போது, ​​ஒரு சமயத்தில் குளிராகவும், மற்றொரு சமயத்தில் சூடாகவும் உணரலாம்.

காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் குணமடையும் வரை பள்ளி மற்றும் பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையங்களுக்கு அனுப்பப்படக்கூடாது. குறைந்தது 24 மணிநேரம் காய்ச்சல் இல்லாமல் இருந்த பிறகு, காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகள் ஏதுமின்றி அவர்கள் மீண்டும் பள்ளிக்கு அனுப்பப்பட வேண்டும். சில குழந்தைகள் இன்னும் சில காலம் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு எது சிறந்தது என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

மருத்துவ சிகிச்சை எப்போது தேவைப்படுகிறது?

சில சமயங்களில், உங்கள் குழந்தைக்கு உடல்நிலை மிகவும் மோசமாக இருந்தாலோ, அல்லது கடுமையான அறிகுறிகள் ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து இருந்தாலோ (இதைப்பற்றிப் பின்னர் பேசுவோம்), மருத்துவர்கள் வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்தைப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்து, காய்ச்சலின் கால அளவை ஓரிரு நாட்கள் குறைக்கக்கூடும். இருப்பினும், சிறந்த பலன்களைப் பெற, காய்ச்சல் அறிகுறிகள் தொடங்கிய உடனேயே இதை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.இந்த மருந்தை 48 மணி நேரத்திற்குள் கொடுக்கத் தொடங்க வேண்டும். மருத்துவர் உங்கள் குழந்தைக்கு வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்தை பரிந்துரைத்தால், அதனால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் குறித்துக் கேளுங்கள்.

முக்கியமானது: மருத்துவர்கள் ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை (ஆன்டிபயாடிக்ஸ்) வழங்குவதில்லை. ஏனெனில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக மட்டுமே செயல்படும், வைரஸ்களுக்கு எதிராக அல்ல. ஃப்ளூ காய்ச்சல் ஒரு வைரஸ் என்பதால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இதற்குப் பலனளிக்காது.

இன்ஃப்ளூயன்ஸா வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்துமா? யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

ஆம், சிலருக்கு காய்ச்சல் வரும்போது சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அதாவது, அவர்களுக்கு சாதாரண காய்ச்சலை விடவும் தீவிரமான பாதிப்புகள் ஏற்படலாம். இந்த ஆபத்துக் குழுக்களில் பின்வருபவை அடங்கும்:

• 5 வயதுக்குட்பட்ட சிறு குழந்தைகள், குறிப்பாக கைக்குழந்தைகள் (6 மாதங்களுக்குட்பட்டவை) .
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள் . இதில், நீண்ட காலமாக கீமோதெரபி அல்லது ஸ்டீராய்டு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்கள், அல்லது எச்.ஐ.வி தொற்று அல்லது புற்றுநோய் போன்ற நோய்கள் உள்ளவர்கள் அடங்குவர்.
• ஆஸ்துமா அல்லது நீரிழிவு நோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள்.
• தொடர்ந்து ஆஸ்பிரின் உட்கொள்ளும் குழந்தைகள் அல்லது இளம் வயதினர்.
• மிகவும் குண்டான மக்கள்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது சமீபத்தில் குழந்தை பெற்ற தாய்மார்கள் (குறிப்பாக குழந்தை பிறந்த 2 வாரங்களுக்குள்).
• முதியோர் இல்லங்கள் போன்ற நீண்ட கால பராமரிப்பு வசதிகளில் உள்ள மக்கள்.
• 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்.

இந்த நபர்களுக்குக் காய்ச்சல் வந்தால், அவர்களின் நோய் மேலும் தீவிரமடையலாம். அவர்களுக்கு நிமோனியா அல்லது பிற பாக்டீரியா தொற்றுகள் ஏற்பட்டு, நிலைமையை இன்னும் மோசமாக்கக்கூடும். அப்படி நடந்தால், பலர் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கும். எனவே, காய்ச்சல் உள்ள அல்லது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் உள்ள எவருடனும் இந்த நபர்களைத் தொடர்புகொள்வதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம்.

ஒருவருக்கு காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருந்தால், காய்ச்சல் வந்தால் மிகவும் நோய்வாய்ப்படக்கூடிய நபர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது நல்லது.

காய்ச்சல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

காய்ச்சல் மற்றும் பிற சளி அறிகுறிகளான தொண்டை வலி, சோர்வு போன்றவை பொதுவாக ஓரிரு வாரங்களில் மறைந்துவிடும். இருப்பினும், அதன் பிறகு சிலருக்குச் சிறிது காலத்திற்கு இருமல் அல்லது உடல்நலக்குறைவு ஏற்படலாம். இது பல வாரங்களுக்கு நீடிக்கலாம்.

இன்ஃப்ளூயன்ஸா வராமல் உங்களால் தடுக்க முடியாதா?

காய்ச்சல் வராமல் முழுமையாகத் தடுக்க வழியில்லை. ஆனால், ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது உதவும். 6 மாத வயது முதல் அனைவரும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்தத் தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்ள வேண்டும் .

காய்ச்சல் பருவம் தொடங்குவதற்கு முன்பு, அதாவது அக்டோபர் மாத இறுதிக்கு முன்பு , காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்வது சிறந்தது (நம் நாட்டில், மருத்துவர்கள் அப்போதுதான் அதைப் பரிந்துரைக்கிறார்கள்). ஆனால், அப்போது உங்களால் அதைப் போட்டுக்கொள்ள முடியாவிட்டால், காய்ச்சல் வைரஸ் பரவத் தொடங்கும் போது, ​​பின்னர் போட்டுக்கொள்ளலாம். காய்ச்சல் வைரஸ் இன்னும் பரவிக்கொண்டிருந்தால், பல மருத்துவர்கள் மே மாதம் வரை காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் போடுவார்கள்.

குழந்தைகளுக்கு, கோவிட்-19 தடுப்பூசி அல்லது ஆர்.எஸ்.வி தடுப்பூசி போன்ற மற்ற தடுப்பூசிகளுடன் சேர்த்து காய்ச்சல் தடுப்பூசியையும் போட்டுக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தாலோ, காய்ச்சல் இருந்தாலோ, அல்லது உடல் நலக்குறைவாக உணர்ந்தாலோ, காய்ச்சல் தடுப்பூசியை ஒத்திவைக்க வேண்டுமா என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

மற்ற பல கிருமிகளைப் போலவே, உங்கள் கைகளை அடிக்கடி நன்கு கழுவுதல், முகக்கவசம் அணிதல் (குறிப்பாகக் கூட்டமான இடங்களில்), மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களைத் தவிர்த்தல் போன்ற விஷயங்கள், உங்களுக்குக் காய்ச்சல் வராமல் பாதுகாக்க உதவும்.

வேறு என்ன செய்ய முடியும்?

உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது காய்ச்சல் இருந்தால், அந்த நோய் மற்றவர்களுக்குப் பரவாமல் தடுக்க அவர்கள் பின்வரும் விஷயங்களைச் செய்யலாம்:

• உங்கள் கோப்பைகள், தட்டுகள், கரண்டிகள் அல்லது துண்டுகளை ஒருபோதும் மற்றவர்களுடன் பகிராதீர்கள்.
• உங்கள் உடல்நிலை சரியாகும் வரை வேலைக்கோ அல்லது பள்ளிக்குச் செல்லாமலோ வீட்டிலேயே இருங்கள் . இது உங்கள் உடல் நலத்திற்கு நல்லது, மேலும் நோய் மற்றவர்களுக்குப் பரவுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
• இருமும்போதோ தும்மும்போதோ, உங்கள் வாயையும் மூக்கையும் ஒரு திசுத்தாளால் மூடிக்கொண்டு , பின்னர் அந்தத் திசுத்தாளைக் குப்பைத்தொட்டியில் எறிந்துவிடவும்.
• உங்களிடம் கைக்குட்டை இல்லை என்றால், இருமும்போதோ தும்மும்போதோ உங்கள் கையில் இருமுவதற்குப் பதிலாக, முழங்கையைப் போன்ற மேல் கையில் இருமுங்கள் அல்லது தும்முங்கள் . இது வைரஸ் உங்கள் கைகளில் பரவும் வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.

அப்படியானால், நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்னென்ன?

சரி, நாம் இன்ஃப்ளூயன்ஸா பற்றி நிறையப் பேசியுள்ளோம். சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் கண்டிப்பாக நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• சாதாரண சளியை விட ஃப்ளூ ஒரு தீவிரமான நோய், எனவே அதன் அறிகுறிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்.
• ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதே உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழியாகும், குறிப்பாக நீங்கள் அதிக ஆபத்துள்ள பிரிவில் இருந்தால்.
• நல்ல சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பது (கைகளைக் கழுவுதல், முகக்கவசம் அணிதல் மற்றும் கைகளை முறையாகச் சுத்தம் செய்தல்) நோயின் பரவலைக் குறைக்க உதவும்.
• உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ காய்ச்சல் வந்தால், நன்றாக ஓய்வெடுங்கள், திரவங்களை அருந்துங்கள், மேலும் காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலிகளுக்கு பாராசிட்டமால் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். 19 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரினை ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள்.
• அதிக ஆபத்துள்ள குழுக்களைச் சேர்ந்தவர்களை (சிறு குழந்தைகள், முதியவர்கள், பிற நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள்) காய்ச்சல் உள்ளவர்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
• அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால் (உதாரணமாக, சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு வலி, தொடர்ச்சியான தலைச்சுற்றல், கடுமையான வாந்தி), சில நாட்களுக்குள் காய்ச்சல் குறையவில்லை என்றால், அல்லது உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் , கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் காய்ச்சலிலிருந்து பாதுகாக்கப்படலாம். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

இன்ஃப்ளூயன்ஸா , ஃப்ளூ, ஃப்ளூ தடுப்பூசி, சுவாச நோய்த்தொற்று, காய்ச்சல், ஃப்ளூ அறிகுறிகள், ஃப்ளூ தடுப்பு