உங்கள் குழந்தையை ஈயத்திலிருந்து எப்படிப் பாதுகாப்பது? வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

இப்போதெல்லாம் நீங்கள் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மனதில் இருக்கும் மிகப்பெரிய விஷயம் உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பும் ஆரோக்கியமும் தானே? அது மிகவும் இயல்பானது. நாம் அனைவரும் நம் குழந்தைகளுக்குச் சிறந்ததைக் கொடுக்க விரும்புகிறோம். எனவே, இன்று நாம் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்களும் உங்கள் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான ஒன்றைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அது, ஈயம் என்ற உலோகத்தால் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகள் மற்றும் அதைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதுதான்.

ஈயம் என்றால் என்ன? அது ஏன் ஆபத்தானது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஈயம் என்பது சுற்றுச்சூழலிலும் நாம் பயன்படுத்தும் சில பொருட்களிலும் காணப்படும் ஒரு உலோகம். ஆனால் அது நம் உடலுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது . இது குறிப்பாக, கருப்பையில் இன்னும் வளர்ந்து கொண்டிருக்கும் ஒரு சின்னஞ்சிறு குழந்தைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

இப்போது நீங்கள், "ஓ, என் உடலிலும் ஈயம் இருக்கிறதா?" என்று நினைக்கலாம். உண்மையில், நமது சுற்றுச்சூழல் காரணமாக பெரும்பாலான மக்களின் இரத்தத்தில் சிறிதளவு ஈயம் இருப்பது இயல்பானது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இலங்கையில் அதிக ஈய அளவு மிகவும் அரிதானது. ஆனால், கர்ப்ப காலத்தில், நாம் மிகச் சிறிய ஆபத்தைக் கூட எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது, இல்லையா? அதனால்தான் இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம்.

கருவில் உள்ள குழந்தையை ஈயம் எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் ஈயத்தின் பாதிப்புக்கு உள்ளானால், அதாவது, ஈயம் உங்கள் உடலுக்குள் நுழைந்தால், அந்த ஈயம் உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து நஞ்சுக்கொடி வழியாக உங்கள் குழந்தையின் உடலுக்கு எளிதாகச் செல்லக்கூடும். நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் பருகும் பொருட்களின் மூலம் ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் குழந்தைக்குச் செல்வதைப் போலவே இதுவும் நிகழ்கிறது.

எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தத்தில் ஈயத்தின் அளவு அதிகரித்தால், அது பின்வரும் அபாயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

• கருச்சிதைவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
• குழந்தை குறைமாதத்தில் பிறக்கக்கூடும் .
• அல்லது நீங்கள் குறைந்த பிறப்பு எடையுடன் பிறக்கலாம்.

இந்த விஷயங்களைக் கேட்பதற்கே பயமாக இருக்கிறது, இல்லையா? அதுமட்டுமல்ல, ஒரு குழந்தையின் உடலில் ஈயத்தின் அளவு சற்றே அதிகமாக இருந்தால்கூட, அது பிற்காலத்தில் அக்குழந்தைக்கு நடத்தைப் பிரச்சினைகள் மற்றும் கற்றல் குறைபாடுகள் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும். குழந்தைப் பருவத்தில் நடக்கும் ஒரு விஷயம், ஒருவரின் முழு வாழ்க்கையையும் எப்படிப் பாதிக்கக்கூடும் என்று யோசித்துப் பாருங்கள். அதனால்தான் நாம் இது குறித்து மிகவும் அக்கறை கொள்ள வேண்டும்.

ஈயத்தை நாம் எங்கிருந்து பெறலாம்?

இப்போது, ​​ஈயம் நம் உடலுக்குள் நுழையக்கூடிய முக்கிய இடங்களைப் பார்ப்போம்.

1. பழைய பெயிண்ட்

பெரும்பாலும் இதுவே ஈய நச்சுத்தன்மைக்கு முக்கிய காரணமாக அமைகிறது.

• 1978-ஆம் ஆண்டுக்கு முன்பு கட்டப்பட்ட வீடுகளில் பயன்படுத்தப்படும் வண்ணப்பூச்சுகளில் ஈயம் கலந்திருக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் வீடு பழமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் இதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
• காலப்போக்கில், இது போன்ற வண்ணப்பூச்சு உரிந்து நொறுங்கத் தொடங்கி, பின்னர் ஈயத் தூசியாக எல்லா இடங்களிலும் பரவுகிறது.
• மேலும், வீடுகளைப் புதுப்பிக்கும்போதும், புதிய சுவர்களுக்கு வண்ணம் பூசும்போதும், அல்லது சுவர்களைச் சுரண்டும்போதும் , இந்த ஈயத் தூசியானது காற்றில் கலந்து, நாம் அதை வெளிவிடும்போது நம் உடலுக்குள் நுழையக்கூடும். சிறு குழந்தைகள் தரையில் விளையாடும்போது, ​​இந்தத் தூசி அவர்களின் கைகளிலும் வாயிலும் படக்கூடும்.

2. நீர் குழாய்கள்

சில பழைய வீடுகளில்:

• ஈயத்தால் ஆன தண்ணீர் குழாய்கள் இருக்கலாம்.
• அல்லது, குழாய்கள் செம்பினால் ஆனவையாக இருந்தாலும், அவை ஈயப் பற்றாசு கொண்டு பற்றவைக்கப்பட்டிருந்தால், அந்த ஈயம் படிப்படியாக நீரில் கசியக்கூடும்.
• நாம் இதுபோன்று தண்ணீரைக் குடிக்கும்போதோ அல்லது சமையலுக்குப் பயன்படுத்தும்போதோ, ஈயம் நம் உடலுக்குள் சென்றுவிடுகிறது.

3. பிற ஆதாரங்கள்

இது தவிர, பழைய பொம்மைகள், நகைகள், பாத்திரங்கள், சில ஆயுர்வேத மூலிகைகள் (குறிப்பாக அவை சரியாகச் சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டால்), மின்கல உற்பத்தி ஆலைகள் மற்றும் வாகனப் புகை (முன்பு ஈயம் கலந்த பெட்ரோல் கிடைத்து வந்தது, ஆனால் இப்போது அது குறைவாகவே உள்ளது) போன்ற பொருட்களிலிருந்தும் ஈயம் உடலுக்குள் செல்லக்கூடும். இருப்பினும், பழைய வண்ணப்பூச்சு மற்றும் தண்ணீர் ஆகியவற்றில்தான் மிக முக்கியமாகக் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

ஈயத்திலிருந்து உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

சரி, ஈயம் என்றால் என்ன, அதனால் ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன, அது எங்கிருந்து கிடைக்கும் என்பதை இப்போது நாம் தெரிந்துகொண்டோம். இனி, அதிலிருந்து நம்மை எப்படிப் பாதுகாத்துக் கொள்வது என்று பார்ப்போம். கவலைப்பட வேண்டாம், இவற்றை நீங்கள் சரியாகச் செய்தால், ஆபத்தை வெகுவாகக் குறைக்கலாம்.

1. சந்தேகிக்கப்படும் பகுதிகளைச் சோதித்தல்

உங்கள் வீடு 1978-க்கு முன்பு கட்டப்பட்டிருந்தால் , அல்லது உங்கள் தண்ணீர் குழாய்கள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் , அவற்றைச் சரிபார்ப்பதே சிறந்ததாகும்.

• உங்கள் வீட்டில் உள்ள வண்ணப்பூச்சு, சுவர்களில் உள்ள தூசி, முற்றத்தில் உள்ள மண் மற்றும் குழாய் நீர் ஆகியவற்றில் ஈயம் உள்ளதா என்பதை நீங்கள் சோதித்துப் பார்க்கலாம்.
• இதற்கு நிபுணர் உதவியை நாடுவது சிறந்தது. இந்தச் சேவைகள் சில அரசு நிறுவனங்கள் அல்லது தனியார் ஆய்வகங்களில் கிடைக்கின்றன.

2. நீங்கள் வண்ணப்பூச்சை அகற்றினால், மிகவும் கவனமாக இருங்கள்! (பாதுகாப்பான வண்ணப்பூச்சு அகற்றுதல்)

உங்கள் வீட்டில் ஈயம் கலந்த வண்ணப்பூச்சு இருப்பது உறுதிசெய்யப்பட்டால், அதை மிகுந்த கவனத்துடன் அகற்ற வேண்டும்.

இந்த DIY திட்டத்தைச் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்! அது ஈயத் தூசியை எல்லா இடங்களிலும் பரப்பி, நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கிவிடும்.

• இந்தப் பணிக்கு, ஈய வண்ணப்பூச்சு அகற்றுவதில் பயிற்சி பெற்ற ஒரு நிபுணரை மட்டுமே பணியமர்த்தவும் .
• நீங்கள் வீட்டில் இல்லாதபோது இதைச் செய்ய வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்ணாகிய நீங்கள் அந்த இரசாயனங்களுக்கு ஆளாவது நல்லதல்ல.
• வண்ணப்பூச்சை அகற்றும் போது, ​​சுவர்களைச் சுரண்டுதல், தேய்த்தல் அல்லது வெப்பத் துப்பாக்கியைக் கொண்டு வண்ணப்பூச்சைச் சூடாக்குதல் போன்ற முறைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல. இந்த முறைகள்தான் காற்றில் அதிக ஈயத் தூசியை வெளியிடுகின்றன. அதற்குப் பதிலாக, ஈரமான முறைகள் போன்ற பாதுகாப்பான வழிமுறைகள் உள்ளன.
• வேலை முடிந்த பிறகு, அந்தப் பகுதி முழுவதையும் சிறப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்தி மிகவும் முழுமையாகச் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். சாதாரணமாகப் பெருக்குவது மட்டும் போதாது.

3. குழாய் நீரைப் பயன்படுத்தும்போது இவற்றைச் செய்யுங்கள் (பாதுகாப்பான குழாய் நீர் பயன்பாட்டு முறைகள்)

உங்கள் வீட்டில் உள்ள தண்ணீர் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், இவற்றைச் செய்யுங்கள்:

• காலையில் எழுந்தவுடன் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அல்லது பல மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு தண்ணீரைப் பயன்படுத்தும்போது,குழாயை சுமார் 30 விநாடிகள் திறந்து வைக்கவும். இது, குழாய்களுக்குள் சிக்கியிருக்கக்கூடிய ஈயம் கலந்த நீரை வெளியேற்றிவிடும்.
• முடிந்தால், 'ஈயத்தை நீக்குகிறது' என்று அதன் உறையில் தெளிவாகக் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் ஒரு நல்ல நீர் வடிகட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். இவற்றை குடிப்பதற்கும் சமையல் நீருக்கும் பயன்படுத்தலாம்.

4. உணவு மற்றும் வைட்டமின்கள்

சில ஊட்டச்சத்துப் bổணைகள் உடலில் உள்ள ஈயத்தின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.

• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மகப்பேறு வைட்டமின்களைத் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• இரும்புச்சத்து , கால்சியம் , வைட்டமின் சி , வைட்டமின் டி மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
• இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்: கீரை, இறைச்சி, மீன், பருப்பு வகைகள்.
• கால்சியம் சத்து நிறைந்த உணவுகள்: பால், தயிர், சீஸ், பச்சை காய்கறிகள்.
• வைட்டமின் சி சத்து நிறைந்த உணவுகள்: ஆரஞ்சு, நாரங், எலுமிச்சை, கொய்யா.

இவை, உடலில் ஈயம் உறிஞ்சப்படுவதைக் குறைக்கவும், ஏற்கனவே உள்ள ஈயத்தை அகற்றவும் உதவுகின்றன.

5. உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

உங்களுக்கு ஈயத்தின் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருக்கலாம் என நீங்கள் நினைத்தாலோ, அல்லது இதுகுறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்களோ கவலைகளோ இருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.

• தேவைப்பட்டால், இரத்தத்தில் ஈயத்தின் அளவைப் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுமாறு அவர் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்கலாம்.
• அவர் உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற மேலதிக ஆலோசனைகளையும் வழங்கலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், பயப்படுவதற்குப் பதிலாக மருத்துவரிடம் பேசி உங்கள் சந்தேகங்களைத் தெளிவுபடுத்திக் கொள்வது நல்லது.

இறுதியான எடுத்துச்செல்லும் செய்தி

கர்ப்ப காலம் என்பது மிகவும் சிறப்பான ஒரு காலகட்டம். இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்கள் பாதுகாப்பைப் பற்றியும், உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பைப் பற்றியும் சிந்திப்பது மிகவும் முக்கியம். ஈயத்தை நம்மால் பார்க்க முடியாவிட்டாலும், அது ஆபத்தான ஒன்றாக இருக்கக்கூடும்.

• பழைய வீடுகளில் உள்ள வண்ணப்பூச்சு விஷயத்தில் குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் வண்ணப்பூச்சைப் பழுதுபார்க்கிறீர்கள் என்றால், கண்டிப்பாக நிபுணர்களின் உதவியை நாடுங்கள்.
• தண்ணீர் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுங்கள். குழாயை சிறிது நேரம் திறந்து வையுங்கள், வடிகட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• நல்ல ஊட்டச்சத்தைப் பெறுங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இந்தச் சிறுசிறு விஷயங்களில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், ஈயத்தால் உங்களுக்கும் உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அன்புக் குழந்தைக்கும் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்பைப் பெருமளவில் குறைக்கலாம். உங்கள் விழிப்புணர்வே உங்கள் குழந்தையின் மிகப்பெரிய பாதுகாப்பு!

ஈயம் , கர்ப்பம், ஈய வெளிப்பாடு, சிசுவின் ஆரோக்கியம், ஈய நச்சு, கர்ப்பிணித் தாய், பழைய வண்ணப்பூச்சு