திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS): பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

நீங்கள் ஒரு புதிய தாயாகவோ அல்லது தந்தையாகவோ ஆகும்போது மனதில் எழும் மிகப்பெரிய அச்சங்களில் ஒன்று, "என் குழந்தை நலமாக இருக்கிறதா?" என்பதுதான். குறிப்பாக உங்கள் குழந்தை தூங்கும்போது, ​​அது சுவாசிக்கிறதா என்று பார்க்க எத்தனை முறை நீங்கள் பதுங்கிச் சென்று பார்ப்பீர்கள்? திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS) பற்றி நாம் சில சமயங்களில் கேள்விப்படுவதால் இந்த அச்சம் மேலும் அதிகரிக்கிறது. இந்த வார்த்தைகளைக் கேட்டாலே உங்கள் இதயம் ஒரு கணம் துடிக்கத் தவறிவிடும். எனவே இன்று, உங்கள் அச்சங்களையும் சந்தேகங்களையும் போக்குவதற்காக, இதைப் பற்றித் துல்லியமாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

SIDS என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், SIDS என்பது ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை (1 மாதம் முதல் 1 வயது வரை) எந்தவித வெளிப்படையான காரணமும் இல்லாமல் திடீரென இறப்பதாகும். இது மிகவும் வருத்தமான ஒரு நிலை. மருத்துவர்கள் இது SIDS என்று சாதாரணமாக முடிவு செய்வதில்லை. குழந்தையின் மரணத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய அவர்கள் ஒரு முழுமையான விசாரணையை மேற்கொள்கிறார்கள். அதாவது, பிரேதப் பரிசோதனை செய்வது, குழந்தையின் சுற்றுப்புறங்களை ஆய்வு செய்வது மற்றும் குழந்தையின் முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றைப் பெறுவது ஆகியவை இதில் அடங்கும். இவை அனைத்தும் செய்யப்பட்ட பிறகும் மரணத்திற்கான காரணம் எதுவும் கண்டறியப்படாவிட்டால், அது SIDS என்று அழைக்கப்படுகிறது.

• இந்த நிலை பெரும்பாலும் 2 முதல் 4 மாத வயதுடைய குழந்தைகளிடம் காணப்படுகிறது .
• SIDS-ஆல் இறக்கும் குழந்தைகளில் 90 சதவீதம் பேர் 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதுடையவர்கள்.
• இந்த மரணங்களில் பெரும்பாலானவை, குழந்தை தூங்கும்போது, ​​குறிப்பாக நள்ளிரவுக்கும் காலை 6 மணிக்கும் இடைப்பட்ட நேரத்தில் நிகழ்கின்றன.

இதனால்தான் சிலர் SIDS-ஐ 'தொட்டில் மரணம்' என்று அழைக்கிறார்கள். இதன் பொருள் தொட்டில்தான் SIDS-க்குக் காரணம் என்பதல்ல. இருப்பினும், ஒரு குழந்தை உறங்கும் சூழல் அதன் பாதுகாப்பில் நேரடித் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

SIDS மற்றும் SUID - இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாடு என்ன?

நீங்கள் SUID என்ற சொல்லைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். SUID என்பதன் விரிவாக்கம் 'திடீர் எதிர்பாராத சிசு மரணம்' (Sudden Unexpected Infant Death) என்பதாகும். இது ஒரு பொதுவான சொல் போன்றது. அதாவது, எந்தவொரு திடீர் சிசு மரணமும் இந்த வகையின் கீழ் வரும். சில சமயங்களில், அந்த மரணத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முடியும். உதாரணமாக, மூச்சுத்திணறல் போன்ற ஒன்று.

SIDS என்பது SUID என்ற பரந்த சொல்லின் ஒரு பகுதியாகும். SUID என்பதன் பொருள், எந்தக் காரணமும் கண்டறியப்படாத திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS) என்பதாகும்.

SIDS-இன் உண்மையான காரணம் என்ன?

இதற்குத்தான் அனைவரும் பதில்களைத் தேடிக்கொண்டிருக்கிறார்கள். உண்மை என்னவென்றால், SIDS-க்கு ஒரு திட்டவட்டமான காரணத்தை மருத்துவர்கள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை. அதுதான் இதில் மிகவும் பயங்கரமான மற்றும் சோகமான பகுதி.

ஆனால், மூன்று காரணிகள் ஒன்று சேரும்போது SIDS ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது என்பதே ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்பும் ஒரு முக்கியக் கருத்தாகும்.

1. குழந்தையின் உடலில் உள்ள ஒரு அபாயகரமான நிலை: உதாரணமாக, குழந்தையின் மூளையில் சுவாசம் மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் பகுதியில் முதிர்ச்சியின்மை அல்லது பலவீனம் இருக்கலாம்.

2. ஒரு முக்கியமான வளர்ச்சிக் கட்டம்:குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் சில மாதங்கள், மூளை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் விரைவான வளர்ச்சிக் காலமாகும். இது மிகவும் உணர்வுப்பூர்வமான ஒரு காலகட்டம்.

3. வெளிப்புற ஆபத்துக் காரணி: குழந்தையைக் குப்புறப் படுக்க வைப்பது, குழந்தையின் முகத்தைப் போர்வையால் மூடுவது, அறையை மிகவும் சூடாக வைத்திருப்பது அல்லது குழந்தையை சிகரெட் புகைக்கு ஆளாக்குவது போன்றவை.

இந்த மூன்று காரணிகளும் ஒன்று சேரும்போது SIDS ஆபத்து ஏற்படுகிறது என்பது தற்போது ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டுள்ளது.

எந்தெந்த விஷயங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன?

SIDS-க்கு ஒரேயொரு காரணம் இல்லை என்றாலும், அதன் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. இவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது அவசியம்.

இவை SIDS-க்கான காரணங்கள் அல்ல! - தவறான கருத்துக்களை அகற்றுவோம்

SIDS-ஐப் பொறுத்தவரை, சமூகத்தில் பல தவறான புரிதல்கள் நிலவுகின்றன. இவை பெற்றோர்களுக்குத் தேவையற்ற அச்சத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். அந்தத் தவறான புரிதல்கள் என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

• தடுப்பூசிகள்: "தடுப்பூசிகள் திடீர் சிசு மரணத்தை (SIDS) ஏற்படுத்துகின்றன" என்ற கூற்று முற்றிலும் தவறானது . உண்மையில், சரியான நேரத்தில் தடுப்பூசிகள் போடுவது SIDS ஏற்படும் அபாயத்தை சுமார் 50% குறைப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எனவே, உங்கள் குழந்தையின் தடுப்பூசிப் பதிவேட்டைத் தவறாமல் புதுப்பித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தொட்டில்: முன்னரே குறிப்பிட்டபடி, தொட்டில் SIDS-ஐ ஏற்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், தொட்டிலில் உள்ள பொருட்களும் , குழந்தையைத் தூங்க வைக்கும் முறையும்தான் இந்த அபாயத்திற்குக் காரணமாக அமைகின்றன.
• மூச்சுத்திணறல்/வாந்தி: பல தாய்மார்கள், தங்கள் குழந்தை மல்லாந்து படுத்திருக்கும்போது வாந்தி எடுத்தால், அதற்கு மூச்சுத்திணறல் ஏற்பட்டுவிடும் என்று அஞ்சுகிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு, தலையைத் திருப்புவதன் மூலமும், வாய் வழியாக வாந்தியைத் துப்புவதன் மூலமும் அதைக் கட்டுப்படுத்தும் உள்ளார்ந்த திறன் உள்ளது. குழந்தையைக் குப்புறப் படுக்க வைப்பது மிகவும் ஆபத்தானது.
• தொற்றுகள்: SIDS ஒரு தொற்றக்கூடிய நோய் அல்ல, எனவே இது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவாது.

SIDS-இலிருந்து நமது குழந்தையை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

இது இந்தக் கட்டுரையின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறியை (SIDS) முழுமையாகத் தடுக்க வழி இல்லை என்றாலும், அதன் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்க நம்மால் பல விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்.

1. பாதுகாப்பான உறக்கச் சூழலை உருவாக்குவோம்.

• குழந்தையை எப்போதும் மல்லாக்கப் படுக்க வையுங்கள்: இதுவே பொன்னான விதி. பகல் நேரத் தூக்கமாக இருந்தாலும் சரி, இரவு நேரத் தூக்கமாக இருந்தாலும் சரி, ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் குழந்தையை மல்லாக்கப் படுக்க வையுங்கள். உங்கள் குழந்தையால் புரண்டு படுக்க முடிந்தவுடன், அவர்கள் தங்கள் நிலைகளை மாற்றிக்கொள்வதில் தவறில்லை. ஆனால், உங்கள் குழந்தையைத் தூங்க வைக்கும்போது எப்போதும் மல்லாக்கப் படுக்க வையுங்கள்.
• உறுதியான, தட்டையான மெத்தையைப் பயன்படுத்துங்கள்: உங்கள் குழந்தையின் தொட்டிலில் உள்ள மெத்தை உறுதியாக இருக்க வேண்டும். குழந்தையின் தலை அமிழ்ந்துவிடக்கூடிய மென்மையான மெத்தைகள், சோஃபாக்கள் அல்லது வாட்டர்பெட்களில் உங்கள் குழந்தையைத் தூங்க வைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• தொட்டிலைக் காலியாக வைக்கவும்: மெத்தையின் மீது விரிக்கப்பட்ட விரிப்பைத் தவிர, உங்கள் குழந்தையின் தொட்டிலில் வேறு எதையும் வைக்க வேண்டாம். தலையணைகள், போர்வைகள், பம்பர்கள், பொம்மைகள், பதுமைகள் போன்றவற்றைத் தொட்டிலில் வைக்க வேண்டாம். இவை குழந்தையின் முகத்தை மூடி, மூச்சுத்திணறலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• படுக்கையைப் பகிர்வதல்ல, அறையைப் பகிர்தல்: குறைந்தது முதல் 6 மாதங்களுக்கு உங்கள் அறையிலேயே, ஆனால் ஒரு தனித் தொட்டிலில் உறங்குவது (12 மாதங்கள் வரை உறங்குவது இன்னும் சிறந்தது), SIDS ஏற்படும் அபாயத்தை சுமார் 50% குறைக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• குழந்தைக்கு அதிக வெப்பம் ஏற்பட விடாதீர்கள்: உங்கள் குழந்தைக்கு அதிகப்படியான ஆடைகளை அணிவிக்கவோ அல்லது போர்வையில் சுற்றவோ வேண்டாம். குழந்தையின் வயிற்றிலோ அல்லது கழுத்தின் பின்புறத்திலோ வியர்க்கிறதா என்று பாருங்கள். அப்படி வியர்த்தால், அதற்கு அதிக வெப்பமாக இருக்கிறது என்று அர்த்தம். அறையை இதமான வெப்பநிலையில் வைத்திருங்கள்.

2. மேலும் சில முக்கிய குறிப்புகள்

• தாய்ப்பால் கொடுங்கள்: உங்கள் குழந்தைக்கு முடிந்தவரை நீண்ட காலம் தாய்ப்பால் கொடுப்பது, திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS) ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• பாசிஃபையர் கொடுப்பதைக் கவனியுங்கள்: சில ஆய்வுகள், தூங்கும் முன் பாசிஃபையர் கொடுப்பது திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS) ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. ஆனால், உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் குடிப்பதற்கு நன்கு பழகிய பிறகு (3-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு) இதைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் குழந்தைக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை வற்புறுத்தாதீர்கள்.
• புகைப்பிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்: கர்ப்ப காலத்திலும், குழந்தை பிறந்த பிறகும் இவற்றை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும். குழந்தை இருக்கும் இடங்களில் யாரையும் புகைப்பிடிக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.
• உங்கள் குழந்தை விழித்திருக்கும்போது, ​​அவனுக்கு 'குப்புறப் படுக்கும் நேரத்தை' அளியுங்கள்:** நீங்கள் உன்னிப்பாகக் கவனித்துக்கொண்டே, ஒரு நாளைக்கு பலமுறை உங்கள் குழந்தையை சில நிமிடங்கள் குப்புறப் படுக்க வையுங்கள். இது அவனது கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது. மேலும் இது பிளாஜியோசெபாலி (தலையின் பின்பகுதி தட்டையாகுதல்) ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

நான் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டுமா?

ஆம், நிச்சயமாக. குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் குறித்துப் பேசுங்கள், தேவையான தடுப்பூசிகளை உரிய நேரத்தில் போடுங்கள், மேலும் குழந்தையின் மருத்துவப் பரிசோதனைகளுக்குத் தவறாமல் செல்லுங்கள்.

இறுதியாக, SIDS என்பது கற்பனை செய்ய முடியாத அளவிற்கு வேதனையும் மன உளைச்சலும் தரும் ஒரு அனுபவமாகும். இது போன்ற ஒன்றை அனுபவிக்கும் ஒரு தாய் அல்லது தந்தை மிகுந்த சோகம், கோபம் மற்றும் குற்ற உணர்வை உணரக்கூடும். இந்த உணர்வுகள் அனைத்தும் நியாயமானவையே. இது உங்களுக்கு நேர்ந்திருந்தால், தயவுசெய்து தனியாகத் துன்பப்பட வேண்டாம். உதவி கேளுங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். தேவைப்பட்டால், ஆலோசனை பெறுங்கள். இந்த வலியிலிருந்து மீண்டு வர நேரமும் ஆதரவும் தேவை.