உங்கள் குழந்தை ஒரே செயல்களைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்கிறதா? அல்லது அவர்களுக்கு அப்செசிவ்-கம்பல்சிவ் கோளாறு உள்ளதா?

உங்கள் குழந்தை சில சமயங்களில் ஒரே செயலை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதையோ அல்லது சில விஷயங்களைப் பற்றி தேவையில்லாமல் சிந்திப்பதையோ நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை அது இயல்பானதாக இருக்காது. இன்று நாம் அத்தகைய ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், அதுதான் `(அவசிய-உளப் பிறழ்வு)` அல்லது சுருக்கமாக `(OCD)`. இதைக் கேட்கும்போது பயப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் இதைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதுதான் முதல் படி.

இந்த ``(OCD)`` என்றால் என்ன? அதைத் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்வோமா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அப்செசிவ்-கம்பல்சிவ் டிஸ்ஆர்டர் என்பது, ஒரு குழந்தைக்கு விரும்பத்தகாத, கட்டுப்படுத்த முடியாத, மனதை அலைக்கழிக்கும் எண்ணங்கள் (இவற்றை நாம் 'அப்செஷன்ஸ்' என்று அழைக்கிறோம்) ஏற்படுவதும், அந்த எண்ணங்களால் ஏற்படும் அழுத்தம் மற்றும் அந்தப் பயத்தைப் போக்குவதற்காக சில செயல்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும் என்ற உந்துதல் (இவற்றை நாம் 'கம்பல்ஷன்ஸ்' அல்லது 'ரிச்சுவல்ஸ்' என்று அழைக்கிறோம்) ஏற்படுவதும் ஆகும். இதை ஒரு தீய சுழற்சி போலக் கருதுங்கள். அந்தக் குழந்தை இந்த எண்ணங்களால் தொந்தரவுக்கு உள்ளாகிறது, ஆனால் அவற்றை நிறுத்த முடியாதபோது, ​​அந்த அழுத்தத்தைப் போக்க ஏதாவது செய்தாக வேண்டும் என்று அது உணர்கிறது.

இது சிறு குழந்தைகளுக்கும், வளர்ந்த குழந்தைகளுக்கும் (அதாவது இளைய குழந்தைகளுக்கும்) ஏற்படலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு OCD இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், முதலில் செய்ய வேண்டியது உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் அல்லது மனநல ஆலோசகரிடம் பேசுவதுதான். அது OCD தானா அல்லது உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறிகளுக்கு வேறு ஏதேனும் காரணம் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

ஒரு பெற்றோராக உங்களால் என்னென்ன அறிகுறிகளைக் காண முடிகிறது?

OCD உள்ள ஒரு குழந்தையிடம் காணப்படும் அறிகுறிகளை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். அவை, எண்ணச் சுழற்சிகள் (மனதை அலைக்கழிக்கும் எண்ணங்கள்) மற்றும் கட்டாயச் செயல்கள் (அந்த எண்ணங்களால் தூண்டப்படும் செயல்கள்) ஆகும்.

இந்தக் குழப்பமான எண்ணங்கள் (`அழுத்தச் சிந்தனைகள்`) எத்தகையவை?

இவை உங்கள் குழந்தையின் மனதில் எல்லா நேரங்களிலும் வரும் எண்ணங்கள். அப்படி நினைக்கக் கூடாது என்று அவர்கள் நினைத்தாலும், அவர்களால் அதைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்த முடியாது . அந்தக் குழந்தை இந்த விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க விரும்புவதில்லை, ஆனால் அவர்களால் தங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடிவதில்லை. ஒரு பெற்றோராக, நீங்கள் இவற்றை உங்கள் குழந்தையின் அதீத பயம் மற்றும் பதட்டமாகக் கருதலாம். OCD உள்ள குழந்தைகள் பின்வரும் விஷயங்களைப் பற்றி வழக்கத்திற்கு மாறாக பதட்டமாகவோ அல்லது பயமாகவோ இருக்கலாம்:

• கிருமிகள், அழுக்கு, நோய்கள் மற்றும் விபத்துகள் குறித்த அதீத பயம் : உதாரணமாக, ஒரு சிறிய தூசியைக் கண்டால்கூட கடுமையான நோய் ஏற்பட்டுவிடும் என்று அவர்கள் அஞ்சுகிறார்கள்.
• ஒருவர் நோய்வாய்ப்படுவார், விபத்துக்குள்ளாவார் அல்லது இறந்துவிடுவார் என்று தொடர்ந்து கவலைப்படுவது : தங்களுக்குப் பிரியமான ஒருவருக்கு ஏதேனும் கெடுதல் நடந்துவிடும் என்று இடைவிடாமல் சிந்திப்பது.
• சில விஷயங்கள் பொருத்தமில்லாமல், ஒழுங்கற்று இருப்பது போன்ற உணர்வு : மேசையில் புத்தகங்கள் சற்றே இடம் மாறி இருந்தாலும், அது தவறாகவே தோன்றும்.
• கெட்ட எண்ணங்கள் நிஜமாகவே நடந்துவிடுமோ என்ற பயம் : மனதில் தோன்றும் ஒரு கெட்ட எண்ணம் நிஜமாகவே நடந்துவிடுமோ என்ற பெரும் பயம் உள்ளது.
• விஷயங்கள் நேராக இல்லை, ஒரே மாதிரியாக இல்லை, இருக்க வேண்டிய விதத்தில் 'சரியாக' இல்லை என்ற உணர்வு : இரண்டு காலுறைகளை அணியும்போது, ​​இரண்டிலும் உள்ள இரண்டு கோடுகளும் ஒரே மட்டத்தில் இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் அவை சரியாக இருக்காது.

இந்தக் கட்டாயச் செயல்கள் / சடங்குகள் என்பவை யாவை?

இவை மனதை அலைக்கழிக்கும் எண்ணங்களில் சில மட்டுமே.ஏதேனும் கெட்டது நடந்துவிடுமோ என்ற பயத்தைக் குறைத்து, அதிலிருந்து நிவாரணம் பெற ஒரு குழந்தை செய்யும் செயல்கள். இந்த 'சடங்குகளை' செய்வதன் மூலம், அந்தத் தீய எண்ணங்களைத் தடுத்து, பயத்தை நீக்கிவிட முடியும் என்று குழந்தை நினைக்கிறது. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், ஏதேனும் கெட்டது நடப்பதைத் தடுத்துவிட முடியும் என்று அது நினைக்கிறது.

ஒரு பெற்றோராக, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைக் காணலாம்:

• விசித்திரமான தொடுதல்களும், தட்டுதல்களும், காலடிச் சத்தங்களும் உள்ளன : உதாரணமாக, ஒரு கதவின் வழியாகச் செல்லும்போது, ​​அதன் கைப்பிடியை மூன்று முறை தட்ட வேண்டும்.
• பொருட்களை மீண்டும் மீண்டும் ஒரே மாதிரியாக அடுக்கி வைப்பது : பொம்மைகளை எப்போதும் ஒரே வரிசையிலும், ஒரே விதத்திலும் வைக்க முயற்சிப்பது.
• சொற்கள், வாக்கியத் துண்டுகள், கேள்விகள் மீண்டும் மீண்டும் கேட்கப்படுகின்றன : ஒரே கேள்வி ஒரு நாளைக்கு உங்களிடம் பலமுறை கேட்கப்படுகிறது.
• எனக்கு எப்போதுமே சந்தேகம் இருக்கும், முடிவெடுப்பதும் மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது : மிகச் சிறிய விஷயங்களைப் பற்றிக்கூட நான் பல மணி நேரம் யோசிப்பேன்.
• அதிகமாகக் கழுவுவதும் சுத்தம் செய்வதும் : நீண்ட நேரம் கைகளைத் தேய்த்தல், ஒரு நாளைக்குப் பலமுறை குளித்தல்.
• உடை அணிவதற்கோ, குளிப்பதற்கோ, சாப்பிடுவதற்கோ, அல்லது வீட்டு வேலைகள் செய்வதற்கோ அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்வது : வழக்கமான பணிகள்கூட தேவையற்ற நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன.

யோசித்துப் பாருங்கள், சில சமயங்களில் குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரைக்கூட இந்த 'சடங்குகளில்' ஈடுபடுத்துகிறார்கள். ஆரம்பத்தில், அது ஒரு 'சடங்கு' என்பதை நீங்கள் உணராமல்கூட இருக்கலாம். உதாரணமாக, "எல்லாம் சரியா இருக்கா, அம்மா/அப்பா?" என்று கேட்டு உறுதி பெறுவதற்காக , குழந்தை ஒரே விஷயத்தை உங்களிடம் திரும்பத் திரும்பக் கேட்கலாம். அல்லது, ஒரு விஷயத்தை ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையில் சொல்லும்படியோ அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட விதத்தில் செய்யும்படியோ குழந்தை உங்களைக் கட்டாயப்படுத்தலாம்.

OCD உள்ள குழந்தைகளுக்கு எண்ணச் சுழற்சிகள் மட்டும், கட்டாயச் செயல்கள் மட்டும், அல்லது இரண்டுமே இருக்கலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

இந்தச் சூழ்நிலையைப் பற்றி குழந்தை எப்படி உணர்கிறது?

உண்மையில், OCD அறிகுறிகள் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் கடினமானதாகவும் மன உளைச்சலைத் தருவதாகவும் இருக்கின்றன. இந்தச் சடங்குகள் ஆரம்பத்தில் ஓரளவு நிவாரணம் அளித்தாலும், அவை குறைவதற்குப் பதிலாகப் படிப்படியாக அதிகரிக்கின்றன . இது அதிக நேரத்தையும் சக்தியையும் எடுத்துக்கொள்வதால், படிப்பது அல்லது நண்பர்களுடன் விளையாடுவது போன்ற தங்களுக்குப் பிடித்தமான விஷயங்களுக்கான நேரத்தை அந்தக் குழந்தை இழக்கிறது.

OCD தொடர்பான எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் சடங்குகள் குழந்தையைத் துன்பச் சுழற்சியில் சிக்க வைக்கின்றன . இதனால், பள்ளிப் பாடங்களில் கவனம் செலுத்துவதும், நண்பர்களுடன் மகிழ்ச்சியாகப் பொழுதைக் கழிப்பதும், இரவில் நிம்மதியாகத் தூங்குவதும், ஓய்வெடுப்பதும் கடினமாகிறது.

நீங்கள் குழந்தையை இப்படிப் பார்க்கலாம்:

• எப்போதும் கவலையாகவும் பயமாகவும் இருக்கிறது.
• விரைவில் கோபமடைகிறார், பதற்றமடைகிறார், மற்றும் எரிச்சலைக் காட்டுகிறார்.
• அவர் சோகமாகவும், சோர்வாகவும், மிகவும் களைப்பாகவும் காணப்படுகிறார்.
• உங்களால் அந்த '(சடங்கை)' செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் மிகவும் வருத்தமும் கவலையும் அடைவீர்கள்.
• நான் எப்போதும் என் பெற்றோரிடம், 'எல்லாம் சரியா இருக்கா?' என்று கேட்டு, அவர்களிடமிருந்து ஆறுதலை எதிர்பார்ப்பேன்.

சில குழந்தைகள் இந்த எண்ணங்கள், அச்சங்கள் மற்றும் செயல்களைப் பற்றி தங்கள் பெற்றோரிடம் சொல்வதில்லை. அவர்கள் அதைப் பற்றி வெட்கமாகவும் குழப்பமாகவும் உணர்வதால், அதைத் தங்களுக்குள்ளேயே வைத்துக்கொள்கிறார்கள். சில சமயங்களில், தாங்கள் செய்யும் சடங்குகளைக்கூட மறைக்க முயற்சிக்கிறார்கள். பெற்றோர் இதைக் கண்டுபிடிக்கும் நேரத்தில், அந்தக் குழந்தை நீண்ட காலமாக இந்த OCD அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கக்கூடும்.எனவே, உங்கள் குழந்தையின் நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம்.

அப்படியானால், இந்த `(OCD)`-க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், OCD என்பது குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு பாதிப்பு ஆகும்.

OCD-க்கான பிரதான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) ஆகும். இது பயிற்சி பெற்ற ஆலோசகர், மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரால் வழங்கப்படும் ஒரு வகை சிகிச்சையாகும் .

இந்த `(சிகிச்சையில்)`, குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் பதற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் மனதை அமைதிப்படுத்தவும் வழிகள் கற்பிக்கப்படுகின்றன. மேலும், அவர்கள் படிப்படியாகத் தங்கள் பயங்களை எதிர்கொள்ளவும், அந்த `(சடங்குகளை)` செய்யாமல் அவற்றுடன் வாழவும் கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறார்கள். இது `(வெளிப்பாடு மற்றும் எதிர்வினைத் தடுப்பு)` அல்லது `(ERP)` என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது `(CBT)`-யின் ஒரு பகுதியாகும்.

சிகிச்சையுடன் சேர்த்து, OCD உள்ள சில குழந்தைகளுக்கு மருத்துவர்கள் மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கின்றனர். அனைவருக்கும் அல்ல, தேவைப்படுபவர்களுக்கு மட்டும். மருந்து தேவைப்படும் குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படும் முக்கிய வகை மருந்து SSRI-கள், அதாவது செலக்டிவ் செரோடோனின் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள் ஆகும். நீங்கள் இந்தப் பெயர்களைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்: Zoloft®, Prozac®, மற்றும் Luvox® ஆகியவை இந்தக் குழுவைச் சேர்ந்தவை. இந்த மருந்துகள் மூளையில் உள்ள சில வேதிப்பொருட்களின் (நியூரோடிரான்ஸ்மிட்டர்கள்) செயல்பாட்டைச் சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.

சிகிச்சை வெற்றிபெற, பெற்றோரில் ஒருவர் குழந்தையுடன் சிகிச்சைக்குச் செல்வது மிகவும் முக்கியம். அப்போது, ​​குழந்தையின் OCD அறிகுறிகளுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது, சிகிச்சையில் நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட விஷயங்களை குழந்தையுடன் எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது, மற்றும் அன்றாடம் குழந்தைக்கு எவ்வாறு ஆதரவளிப்பது என்பதையும் நீங்களும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

என் குழந்தைக்கு நான் எப்படி உதவ முடியும்?

உங்கள் குழந்தைக்கு OCD இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல பயனுள்ள விஷயங்கள் உள்ளன.

குழந்தையிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் பார்த்ததைப் பற்றி உங்கள் குழந்தையிடம் ஆதரவாகவும் அன்பாகவும் பேசுங்கள் . உங்கள் குழந்தை சொல்வதைக் கவனமாகக் கேளுங்கள். அவர்களை விமர்சிக்காமல், உங்கள் குழந்தையைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் கேட்கலாம், "மகனே/மகளே, உன் காலுறைகள் இரண்டும் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக நீ கடினமாக உழைப்பதை நான் பார்த்தேன். அவற்றை மிகச் சரியாகப் பொருத்துவதற்கு நீ மிகுந்த அழுத்தத்தில் இருப்பதை என்னால் காண முடிகிறது. அந்த நேரத்தில் நீ எப்படி உணர்ந்தாய்?"

இந்தக் கவலையும் நடத்தையும் 'OCD' எனப்படும் ஒரு நிலையால் ஏற்படக்கூடும் என்று உங்கள் குழந்தையிடம் சொல்லுங்கள். அது என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ள அவர்கள் மருத்துவரை அணுகலாம் என்றும், அதற்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும் என்றும், அவர்களுக்கு உதவ நீங்கள் எப்போதும் இருக்கிறீர்கள் என்றும் உங்கள் குழந்தையிடம் சொல்லுங்கள்.

ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

குழந்தை மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரைச் சந்திக்க ஒரு சந்திப்பு நேரத்தை முன்பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் இதற்குப் பொருத்தமான ஒருவரை உங்களுக்குப் பரிந்துரைப்பார். உங்களுக்கு OCD உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, அவர்கள் உங்களுடனும் உங்கள் குழந்தையுடனும் பேசுவார்கள், உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேள்விகள் கேட்பார்கள், மேலும் OCD-க்கான அறிகுறிகளைத் தேடுவார்கள். அவர்களுக்கு OCD இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அவர்கள் உங்களுக்கு சிகிச்சை முறைகளை விளக்குவார்கள்.இதில் வெட்கப்பட ஒன்றுமில்லை, இது குழந்தைக்கு உதவி தேவை என்பதற்கான ஒரு அறிகுறி மட்டுமே.

உங்கள் குழந்தையின் சிகிச்சையில் தீவிரமாகப் பங்கேற்கவும்.

உங்கள் குழந்தையின் OCD அறிகுறிகளுக்கு ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குப் பயிற்சி அளிப்பதும் இந்த சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும். நீங்கள் உதவக்கூடிய அனைத்து வழிகளையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் . அவர்களின் சடங்குகளுக்கு அடிபணியாமல், உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு எவ்வாறு ஆதரவளிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு உதவ, உங்கள் சிகிச்சையாளருடன் இணைந்து செயல்படுங்கள்.

பொறுமையாக இருங்கள்.

OCD-யிலிருந்து மீள்வது என்பது ஒரே இரவில் நடக்கும் காரியம் அல்ல, அது ஒரு படிப்படியான செயல்முறை . நல்ல நாட்களும் இருக்கும், கடினமான நாட்களும் இருக்கும். நீங்கள் பல சிகிச்சை அமர்வுகளுக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும். அவை அனைத்திற்கும் தவறாமல் செல்லுங்கள். சிகிச்சையாளர் கற்பிப்பதை உங்கள் குழந்தை வீட்டில் பயிற்சி செய்ய உதவுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் மிகச்சிறிய முயற்சிக்கும் கூடப் பாராட்டுங்கள். "இன்று நீ மிகவும் கடினமாக உழைத்து இதைச் செய்தாய், உன்னை நினைத்து நான் பெருமைப்படுகிறேன்" என்பது போன்ற விஷயங்களைக் கூறுங்கள். OCD என்பது அவர்களின் தவறு அல்ல என்பதை உங்கள் குழந்தைக்கு எப்போதும் நினைவூட்டுங்கள்.

நீங்களே ஆதரவு பெற்று, மற்றவர்களுக்கும் உதவுங்கள்.

OCD-யால் பாதிக்கப்பட்ட குடும்பங்களுக்கு உதவக்கூடிய பல வளங்களும் ஆதரவு அமைப்புகளும் உள்ளன. சர்வதேச OCD அறக்கட்டளை (International OCD Foundation) போன்ற இணையதளங்கள் ஆன்லைனில் தகவல்களை வழங்குகின்றன. நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்துகொள்வதும், இந்தச் சூழலைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும். மற்ற பெற்றோர்களுடன் வெற்றிக் கதைகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது உங்களுக்கு நம்பிக்கையையும் தைரியத்தையும் அளிக்கும்.

ஆக, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்னென்ன?

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• கட்டாய-உளப் பிறழ்வு (OCD) என்பது குழந்தைகளைப் பாதிக்கக்கூடிய, சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு மனநலப் பாதிப்பாகும். இது, விரும்பத்தகாத, மனதிற்குள் ஊடுருவும் எண்ணங்கள் (அழுத்த எண்ணங்கள்) மற்றும் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதற்காகச் செய்யப்படும் திரும்பத் திரும்ப நிகழும் நடத்தைகள் (கட்டாயச் செயல்கள்/சடங்குகள்) ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• இது குழந்தையின் தவறல்ல, பெற்றோராகிய உங்கள் தவறும் அல்ல. இது போன்ற விஷயங்கள் யாருக்கு வேண்டுமானாலும் நடக்கலாம்.
• ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து, பொருத்தமான சிகிச்சை (அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை, தேவைப்பட்டால் மருந்துகள்) அளிப்பதன் மூலம் குழந்தைக்கு நிவாரணம் அளித்து, அதன் வாழ்க்கையை இயல்பு நிலைக்குத் திருப்ப முடியும்.
• இந்தப் பயணத்தில் குழந்தைக்குப் பெற்றோரின் அன்பு, புரிதல், ஆதரவு, குறிப்பாகப் பொறுமை ஆகியவை மிகவும் முக்கியமானவை.
• உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி உங்களுக்குச் சிறிதளவு சந்தேகம் இருந்தாலும், தயங்காதீர்கள், பயப்படாதீர்கள், மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதில் தாமதிக்காதீர்கள். அதுதான் உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை. சரியான அறிவும் ஆதரவும் இருந்தால், இந்தச் சூழ்நிலையை உங்களால் வெற்றிகரமாகச் சமாளிக்க முடியும்.

OCD , கட்டாயச் செயல்களின் கோளாறு, குழந்தைகளின் மனநலம், எண்ணச் சுழற்சிகள், கட்டாயச் செயல்கள், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT), பெற்றோருக்கான அறிவுரை, இலங்கை, சிங்களம், மனநோய்