உங்கள் குழந்தைக்கு சுயக்கட்டுப்பாட்டைக் கற்றுக்கொடுக்க முடியும்! வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

உங்கள் குழந்தை திடீரென்று ஒரு கடையின் நடுவிலோ, உறவினர்கள் நிறைந்த விருந்திலோ, அல்லது வீட்டிலோ சத்தமாக அழத் தொடங்கி, தவிக்கும்போது நீங்கள் மிகவும் கவலைப்படுவீர்கள், அல்லவா? அந்த நேரத்தில், குழந்தைகள் தங்கள் இஷ்டப்படி எதையும் செய்யாமல், தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக்கொள்ளவும் ஒழுங்காக நடந்துகொள்ளவும் கற்றுக்கொடுப்பது மிகவும் முக்கியம். பெற்றோர்களாகிய நாம் நம் குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கக்கூடிய மிகவும் மதிப்புமிக்க விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

குழந்தைகளுக்கு சுயக்கட்டுப்பாடு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், குழந்தைகள் தங்களைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​அழுத்தத்தில் இருக்கும் சமயத்திலும்கூட, அவர்களால் பொருத்தமான முடிவுகளை எடுக்கவும் , நல்ல பலன்களைத் தரும் வகையில் நடந்துகொள்ளவும் முடிகிறது. இந்தத் திறன், அவர்கள் வாழ்க்கையில் வெற்றிபெறப் பெரிதும் உதவும்.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். இரவு உணவிற்குப் பிறகுதான் ஐஸ்கிரீம் வழங்கப்படும் என்று நீங்கள் சொன்னால், உங்கள் குழந்தை உங்களைச் சம்மதிக்க வைக்க அழலாம், கெஞ்சலாம், அல்லது கத்தக்கூட செய்யலாம். இருப்பினும், தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு குழந்தை, தான் அடம்பிடித்தால் (சில சமயங்களில் இதை நாம் 'கோப ஆவேசம்' என்று அழைப்போம்) தனக்கு எப்படியும் ஐஸ்கிரீம் கிடைக்காது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும். எனவே, பொறுமையாக இருப்பது புத்திசாலித்தனம்.

தன்னைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஒரு குழந்தையின் கல்வி, சமூக உறவுகள் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.

இப்போது, ​​வயதுப் பிரிவுகளுக்கு ஏற்ப, குழந்தைகள் தங்களைத் தாங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள உதவுவது எப்படி என்று பார்ப்போம்.

குழந்தைகளுக்கு சுயக்கட்டுப்பாட்டைக் கற்பிப்பதற்கான வழிகள்

இந்த விஷயங்கள் கற்பிக்கப்படும் விதம் குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ப மாறுகிறது. அது எப்படிச் செயல்படுகிறது என்று பார்ப்போம்.

இரண்டு வயது ஆகும் வரை குழந்தைகளுக்கு எப்படி உதவுவீர்கள்?

குழந்தைகள் தாங்கள் செய்ய விரும்புவதற்கும், அவர்களால் உண்மையில் செய்யக்கூடியதற்கும் இடையே ஒரு பெரிய இடைவெளி இருப்பதால், எளிதில் விரக்தியடைகிறார்கள். அதனால்தான் அவர்கள் அடிக்கடி அடம்பிடித்து, அழுது, போராடுகிறார்கள். இதுபோன்ற நேரங்களில், அவர்களின் கவனத்தைத் திசை திருப்புவது சிறந்தது. அவர்களுக்கு ஒரு பொம்மையைக் கொடுப்பதன் மூலமோ அல்லது வேறு ஏதேனும் செயலில் ஈடுபடுத்துவதன் மூலமோ இந்த உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளைத் தடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

இரண்டு வயதை நெருங்கும் குழந்தைகள் திமிறி அழும்போது, ​​அதன் விளைவாக அவர்களைச் சிறிது நேரம் தனியாக விட்டுவிடலாம் . இது 'டைம்-அவுட்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவர்களைச் சமையலறை நாற்காலி அல்லது படிக்கட்டின் கடைசிப் படி போன்ற ஓர் இடத்தில் சிறிது நேரம் உட்கார வையுங்கள். அடங்காமல் நடந்துகொள்வதை விட, தனியாக இருந்து அமைதியடைவதே சிறந்தது என்பதை இது குழந்தைக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது.

3 முதல் 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கானது

இந்த வயதுக் குழந்தைகளுடன் நீங்கள் 'டைம்-அவுட்' முறையையும் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை நிர்ணயிப்பதற்குப் பதிலாக, குழந்தை அமைதியாக இருக்கும்போது 'டைம்-அவுட்'டை முடித்துவிடுங்கள் . இது, குழந்தை தனது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை வளர்த்துக்கொள்ள உதவுகிறது. மேலும், விரக்தியூட்டும் அல்லது கடினமான சூழ்நிலைகளில் குழந்தை தன்னைத்தானே கட்டுப்படுத்திக்கொள்ளும்போது அவர்களைப் பாராட்டுவது மிகவும் முக்கியம் . "நீ அமைதியாக இருந்ததில் எனக்கு மகிழ்ச்சி," அல்லது "மகனே/மகளே, நீ கோபப்படாமல் இருந்தது ஒரு நல்ல விஷயம்," என்பது போன்ற விஷயங்களைக் கூறுங்கள்.

6 முதல் 9 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கானது

குழந்தைகள் பள்ளிக்குச் செல்லத் தொடங்கும் போது, ​​அவர்கள்இது, குழந்தைகள் தங்கள் செயல்களின் விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்ளவும், நல்ல மற்றும் கெட்ட நடத்தைகளுக்கு இடையே தேர்வு செய்யும் திறனைப் பெறவும் உதவுகிறது. உதாரணமாக, சாலையில் உள்ள 'நிறுத்து' என்ற குறியீட்டை உங்கள் குழந்தை மனதில் கற்பனை செய்ய உதவுங்கள்; இது, எதையாவது செய்வதற்கு முன் சிந்திக்க வேண்டும் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டும். அவர்கள் மன வருத்தம் அடையும்போது உடனடியாக எதிர்வினையாற்றுவதற்குப் பதிலாக, அந்தச் சூழ்நிலையிலிருந்து சிறிது நேரம் விலகி, அமைதியாக இருக்க அவர்களை ஊக்குவியுங்கள். அவர்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​அவர்களைப் பாராட்டத் தவறாதீர்கள். எதிர்காலத்தில் அவர்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாகும்.

10 முதல் 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கானது

இந்த வயதிலுள்ள குழந்தைகள் பொதுவாகத் தங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருப்பார்கள். தங்களால் ஏன் தங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை என்பதைப் பற்றிச் சிந்தித்து, அதை ஆராய அவர்களை ஊக்குவியுங்கள். முதலில் வருத்தமளிப்பதாகத் தோன்றும் சில விஷயங்கள், உண்மையில் அவ்வளவு மோசமானவை அல்ல என்பதை அவர்களுக்கு விளக்குங்கள். ஒரு சூழ்நிலைக்கு எதிர்வினையாற்றுவதற்கு முன்பு , சிந்திக்க நேரம் எடுத்துக்கொள்ள அவர்களை ஊக்குவியுங்கள். சூழ்நிலை அவர்களைக் கோபப்படுத்துவதில்லை, மாறாக அவர்கள் அதைப் பற்றிச் சிந்திக்கும் விதமே கோபப்படுத்துகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு உதவுங்கள். தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக்கொள்ள இந்த வழிகளை அவர்கள் பயன்படுத்தும்போது அவர்களைப் பாராட்டுங்கள்.

13 முதல் 17 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கானது (இளைஞர்கள்)

இந்த வயதில், குழந்தைகள் தங்கள் செயல்களில் பெரும்பாலானவற்றைக் கட்டுப்படுத்தக் கூடியவர்களாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், ஒரு செயலின் நீண்டகால விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்குமாறு சிறு குழந்தைகளுக்கு நினைவூட்டுங்கள். அவர்கள் மன வருத்தம் அடையும்போது, ​​எதிர்வினையாற்றுவதற்கு முன் சற்று நிறுத்தி சிந்திக்கவும், கதவுகளை வேகமாகச் சாத்துவதற்கோ அல்லது கத்துவதற்கோ பதிலாகப் பேசித் தீர்க்கவும் அவர்களை ஊக்குவியுங்கள். தேவைப்பட்டால், சுயக்கட்டுப்பாடு ஒரு முக்கியமான திறன் என்ற செய்தியை வலுப்படுத்த, சில சலுகைகளைத் தற்காலிகமாகப் பறிப்பது போன்ற தண்டனைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பின்னர், அவர்கள் தங்களைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதை வெளிப்படுத்தும்போது, ​​அந்தச் சலுகைகளை மீண்டும் பெற அவர்களை அனுமதியுங்கள்.

உங்கள் குழந்தைகள் கட்டுக்கடங்காமல் போகும்போது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?

எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், உங்கள் பிள்ளைகளை ஒழுங்குபடுத்தும்போது கத்த வேண்டும் என்ற ஆசையைத் தவிர்த்துவிடுங்கள் . அதற்குப் பதிலாக, உறுதியாகவும் தெளிவாகவும் பேசுங்கள். ஒரு குழந்தை பிடிவாதமாக இருந்தாலோ, கத்தினாலோ, அல்லது கதவுகளை வேகமாகச் சாத்தினாலோ, நீங்கள் அமைதியாக இருந்து, இதுபோன்ற நடத்தை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்றும், அதற்கான விளைவுகள் உண்டு என்றும், அந்த விளைவுகள் என்னென்ன என்பதையும் விளக்குங்கள்.

தங்கள் அடம்பிடிப்பின் மூலம் தாங்கள் விரும்புவதைப் பெற முடியாது என்பதை உங்கள் குழந்தை புரிந்துகொள்ள உங்கள் செயல்கள் உதவ வேண்டும்.

உதாரணமாக, கடையில் நீங்கள் ஏன் மிட்டாய் தரமாட்டீர்கள் என்று விளக்கிய பிறகும் உங்கள் குழந்தை கோபப்பட்டால், அவர்கள் கேட்பதைக் கொடுக்காதீர்கள் . இது, அவர்களின் பிடிவாதம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்பதையும், அதனால் எந்தப் பயனும் இல்லை என்பதையும் அவர்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கும்.

மேலும், வகுப்பறைச் சூழல் மற்றும் பொருத்தமான நடத்தை குறித்து உங்கள் பிள்ளையின் வகுப்பு ஆசிரியரிடம் பேசுங்கள். பள்ளியில் சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் திறன் கற்பிக்கப்படுகிறதா அல்லது முன்மாதிரியாகக் காட்டப்படுகிறதா என்று கேளுங்கள்.

நீங்களே ஒரு நல்ல முன்மாதிரியாக இருங்கள்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , நீங்களே நல்ல சுயக்கட்டுப்பாட்டிற்கு ஒரு முன்மாதிரியாக இருக்க வேண்டும்.உங்கள் பிள்ளைகள் முன்னிலையில் ஏதேனும் ஒன்று உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் ஏன் கோபமாக இருக்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். பிறகு, அந்தப் பிரச்சனைக்கான சாத்தியமான தீர்வுகள் குறித்து அவர்களுடன் பேசுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் சாவிகளைத் தொலைத்துவிட்டால், கோபப்படுவதற்குப் பதிலாக, அவை தொலைந்துவிட்டன என்றும், நாம் ஒன்றாகச் சேர்ந்து அவற்றைத் தேடுவோம் என்றும் உங்கள் பிள்ளைகளிடம் சொல்லுங்கள். அவற்றைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், உங்களால் செய்யக்கூடிய அடுத்த காரியத்தைச் செய்யுங்கள் (உதாரணமாக, உங்கள் சாவிகளை கடைசியாக எங்கே வைத்திருந்தீர்கள் என்பதை நினைவுகூர்வது). கடினமான சூழ்நிலைகளைக் கையாள்வதற்கு, நல்ல உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடும், பிரச்சனைகளைத் தீர்க்கும் திறனுமே சிறந்த வழிகள் என்பதை உங்கள் நடத்தை மூலம் அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள்.

இவற்றைச் செய்த பிறகும் உங்களுக்குத் தொடர்ந்து சிரமம் இருந்தால், குடும்ப ஆலோசனை சேவைகளின் உதவியைப் பெற முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• குழந்தைகளுக்கு சுயக்கட்டுப்பாட்டைக் கற்பிப்பது அவர்களின் வாழ்வில் செய்யும் ஒரு பெரிய முதலீடாகும் .
• இந்த விஷயங்களை குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ற வகையில் கற்றுக் கொடுங்கள். ஒரு சிறு குழந்தை புரிந்துகொள்ளும் விதத்தில் அல்ல, மாறாக ஒரு இளம் குழந்தை புரிந்துகொள்ளும் விதத்தில் கற்றுக் கொடுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தை சுயக்கட்டுப்பாட்டைக் காட்டும்போது, ​​அவர்களைப் பாராட்ட மறக்காதீர்கள். அது ஒரு சிறந்த ஊக்கமாகும்.
• உங்கள் குழந்தை அடங்காமல் போகும்போது அமைதியாக இருப்பது அவசியம். கத்துவதால் பிரச்சனைகள் தீராது.
• நீங்களே ஒரு நல்ல முன்மாதிரியாக இருங்கள் . நாம் சொல்வதை விட, நாம் செய்வதிலிருந்தே குழந்தைகள் அதிகம் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
• அடம்பிடிப்புகளுக்குப் பணிந்துவிடாதீர்கள் . அப்படிச் செய்தால், அதுவும் ஒரு பணிமுறைதான் என்று உங்கள் குழந்தை கற்றுக்கொள்ளும்.
• தேவைப்பட்டால், தொழில்முறை உதவியை நாட ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.

இந்த விஷயங்களை மனதில் கொண்டு, பொறுமையுடனும் அன்புடனும் உங்கள் குழந்தை தன்னைத்தானே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள உதவினால், அவர்களை மகிழ்ச்சியான, வெற்றிகரமான குழந்தைகளாக உங்களால் வளர்க்க முடியும்.

குழந்தைகள் , சுயக்கட்டுப்பாடு, வளர்ப்பு, பெற்றோர், குழந்தைகளின் நடத்தை, ஒழுக்கம், ஆலோசனை