இது உங்கள் கர்ப்பத்தின் 8வது வாரமா? (கர்ப்பத்தின் 8வது வாரம்) குழந்தைக்கும் உங்களுக்கும் என்ன நடக்கிறது என்று பார்ப்போம்?

வணக்கம்! நீங்கள் இப்போது கர்ப்பத்தின் 8வது வாரத்தில் இருக்கிறீர்கள். இது உண்மையிலேயே மிகவும் சிறப்பான வாரம். சற்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், இன்னும் சில மாதங்களில் உங்கள் கைகளில் இருக்கப்போகும் அந்தக் குழந்தை, உங்கள் கருப்பையில் நாளுக்கு நாள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உருவாகி வருகிறது. இது எவ்வளவு அற்புதமான விஷயம், இல்லையா? எனவே இன்று, உங்களைப் பற்றியும், இந்த வாரம் உங்கள் கருப்பையில் இருக்கும் அந்தக் குழந்தை அல்லது ஆண் குழந்தையைப் பற்றியும் சில விவரங்களைப் பற்றிப் பேசுவோம். நீங்கள் தயாரா?

அப்படியானால், இந்த எட்டாவது வாரத்தில் குழந்தைக்கு என்ன நடக்கும்?

இந்த வாரத்திற்குள், உங்கள் குழந்தை ஒரு சிறிய திராட்சை அல்லது நன்கு பழுத்த அவரைக்காய் அளவு இருக்கும். அது எவ்வளவு சிறியது என்று உங்களால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடிகிறதா? துல்லியமாகச் சொல்லப்போனால், அது சுமார் 1.5 முதல் 2 சென்டிமீட்டர் நீளம் இருக்கும். ஆனால், இந்தச் சிறிய உடலுக்குள் பெரிய விஷயங்கள் நடந்துகொண்டிருக்கின்றன.

சின்னஞ்சிறு கைகளும் கால்களும் எப்படி வடிவம் பெறுகின்றன

உங்கள் குழந்தையை கைகளில் ஏந்தும்போது, ​​நீங்கள் முதலில் தொட விரும்புவது அதன் சின்னஞ்சிறு விரல்களையும் கால்விரல்களையும் தானே? அது ஒரு அற்புதமான உணர்வு. இந்த வாரம் அந்தச் சின்னஞ்சிறு விரல்கள் வளரத் தொடங்கியுள்ளன. அது ஒரு சிறிய செடி கிளை பரப்பி வளர்வதைப் போல இருக்கிறது. விரல்கள் இன்னும் முழுமையாகப் பிரியவில்லை; அவை இன்னும் ஒரு நீந்தும் சவ்வு போலத்தான் இருக்கின்றன. ஆனால், அது எவ்வளவு அற்புதமான விஷயம், இல்லையா? இன்னும் சில நாட்களில், அந்தச் சின்னஞ்சிறு விரல்கள் ஒவ்வொன்றாகப் பிரிந்து, நீங்கள் கையில் ஏந்தக்கூடிய வடிவத்தை எடுக்கும்.

குழந்தையின் கைகள் இப்போது சற்று நீளமாகி, முழங்கைகளிலும் மணிக்கட்டுகளிலும் மடக்க முடிகிறது! கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் குழந்தை உள்ளிருந்தே ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி செய்கிறது. ஒருவேளை, நீங்கள் அந்தச் சின்னஞ்சிறு கைகளை ஒன்றாகச் சேர்த்து, இதயத்தைச் சரிசெய்யவும் முடியலாம். ஆஹா, அதைப் பற்றி நினைத்துப் பார்ப்பதே எவ்வளவு அற்புதமாக இருக்கிறது!

கண்கள் பார்க்கத் தொடங்குவதற்கான அறிகுறிகள்

குழந்தையின் கண்கள் இப்போது மேலும் தெளிவாகத் தெரியத் தொடங்கியுள்ளன. ஆரம்பத்தில் அவை தலையின் பக்கவாட்டில் இருந்தாலும், இப்போது படிப்படியாக முன்னோக்கி வருகின்றன. மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , கண்ணின் உள்ளே உள்ள விழித்திரையில் நிறமி குவியத் தொடங்கியுள்ளது. இதன் பொருள், கண்களுக்கு நிறம் வரத் தொடங்கியுள்ளது என்பதாகும். கண் இமைகள் இன்னும் மூடியே இருக்கின்றன, ஆனால் இன்னும் சில நாட்களில் உங்கள் குழந்தை இந்த உலகத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கிவிடும்.

குடல்களில் ஒரு சிறிய பயணம்

இது சற்று விசித்திரமான கதை. இந்தக் காலகட்டத்தில் குழந்தையின் குடல்கள் சற்றே வேகமாக வளர்கின்றன. அதனால், குழந்தையின் சிறிய வயிற்றில் அவற்றுக்குப் போதுமான இடம் இருப்பதில்லை. ஆகையால் , சுமார் 12 வாரங்கள் வரை, குடல்களில் சில தொப்புள் கொடிக்குள் சென்றுவிடுகின்றன. அவை தற்காலிகமாக வெளியே வந்ததைப் போலாகும். கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, வயிற்றில் இடம் கிடைத்தவுடன் அவை மீண்டும் உள்ளே சென்றுவிடும். இயற்கை இந்த விஷயங்களை எவ்வளவு அற்புதமாகத் திட்டமிட்டுள்ளது, இல்லையா?

மகளா? மகனா? அந்த இரகசியம் இன்னமும் இரகசியமாகவே இருக்கிறது!

உங்கள் குழந்தை ஆணா பெண்ணா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் அநேகமாக ஆவலாக இருப்பீர்கள். இந்த வாரம்...பாலுறுப்புகளாக உருவாகவிருக்கும் இனப்பெருக்க மொட்டுகள் தோன்றியுள்ளன. ஆனால், பிறக்கப்போவது பெண்ணா அல்லது ஆணா என்பதை உறுதியாகச் சொல்லும் அளவுக்கு அவை இன்னும் தெளிவாக இல்லை. அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் எடுக்கும் வரை, நாம் இன்னும் சில நாட்கள், அநேகமாக 16-20 வாரங்கள் வரை காத்திருக்க வேண்டும்.

மேலும் சிறிய அற்புதங்கள்

• இதயம்: உங்கள் குழந்தையின் சின்னஞ்சிறு இதயம் இப்போது நிமிடத்திற்கு சுமார் 150-170 முறை துடிக்கிறது! இது உங்களுடையதை விட ஏறக்குறைய இரண்டு மடங்கு வேகமானது! உங்கள் மருத்துவர் உங்களை அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேனுக்கு அழைத்துச் சென்றால், இந்தச் சின்னஞ்சிறு இதயம் துடிக்கும் ஒலியை உங்களால் கேட்க முடியும். அதுதான் உலகிலேயே மிகவும் அழகான இசை!
• மூளை: மூளையில் மிக முக்கியமான நிகழ்வுகள் நடைபெறுகின்றன. அதன் முக்கியப் பகுதிகள் வடிவம் பெறுகின்றன, மேலும் நரம்பு செல்கள் (நியூரான்கள்) ஒன்றோடொன்று இணைகின்றன. குழந்தையின் எதிர்காலத்தில் சிந்தனை, இயக்கம் மற்றும் உணர்ச்சிகள் உட்பட எல்லாவற்றிற்குமான கட்டுப்பாட்டு மையமாக இது விளங்கும்.
• மற்ற உறுப்புகள்: கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற மற்ற முக்கிய உறுப்புகளும் வளர்ச்சி பெற்று வருகின்றன. சிறிய மூக்கு மற்றும் உதடுகள் போன்ற முக அம்சங்கள் கூட இப்போது மேலும் தெளிவாகத் தெரியத் தொடங்கியுள்ளன.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், இவை அனைத்தும் உங்கள் உடலுக்குள் நிகழ்கின்றன! இந்த அற்புதமான படைப்பிற்கு உயிர் கொடுப்பவர் நீங்கள்தான்.

அம்மா, இந்த எட்டாவது வாரத்தில் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள்?

உங்கள் குழந்தையின் விவரங்களைப் போலவே உங்கள் விவரங்களும் முக்கியமானவை. இந்தக் காலகட்டத்தில் நீங்கள் சில மாற்றங்களை உணரக்கூடும். கவலைப்பட வேண்டாம், பெரும்பாலான நேரங்களில் இவை இயல்பானவையே.

காலை நேர குமட்டல்

இந்த வாரம் காலை நேரக் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி சற்று கடுமையாக இருக்கலாம். சிலருக்கு, இது நாள் முழுவதும் நீடிக்கலாம். ஆனால் அனைவருக்கும் அப்படி இருப்பதில்லை. சிலருக்கு, இது குறையவும் கூடும்.

• உங்களுக்கு வாந்தி ஏற்பட்டால், அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள். உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்பட விடாதீர்கள்.
• பெரிய அளவில் சாப்பிடாமல், சிறிய அளவில் சாப்பிடுங்கள்.
• இஞ்சித் தேநீர் மற்றும் எலுமிச்சை நீர் போன்றவை சிலருக்கு நிவாரணம் அளிக்கின்றன.

இந்தச் சோர்வு முடிவில்லாததாகத் தோன்றுகிறதா?

இந்த நேரத்தில் சோர்வாகவும் தூக்கமாகவும் உணர்வது மிகவும் இயல்பானது. ஏனென்றால், உங்கள் உடலுக்குள் பல செயல்பாடுகள் நடைபெறுகின்றன! உங்கள் குழந்தை வளர்வதற்குத் தேவையான ஆற்றலையும் ஊட்டச்சத்தையும் வழங்குவதற்காக உங்கள் உடல் கடினமாக உழைக்கிறது. எனவே, முடிந்தவரை நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்.

மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

உங்கள் மார்பகங்கள் சற்றே பெரிதாகலாம், தொடும்போது வலி ஏற்படலாம், மேலும் கனமாகவும் உணரப்படலாம். இந்தக் காலகட்டத்தில், உங்கள் முலைக்காம்புகளைச் சுற்றியுள்ள தோலும் (அரியோலா) கருமையடையலாம். இவை அனைத்தும், உங்கள் குழந்தைக்காகப் பால் உற்பத்தி செய்ய உங்கள் உடல் தயாராவதால் ஏற்படுகின்றன.

நீங்கள் அடிக்கடி கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டுமா?

இதுவும் பலருக்கு ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனைதான். கருப்பை வளரும்போது சிறுநீர்ப்பையின் மீது அழுத்தம் கொடுப்பதால் இது நிகழ்கிறது. குழந்தை வளர வளர இந்த அழுத்தம் அதிகரிக்கலாம். ஆனால், நீங்கள் குடிக்கும் நீரின் அளவைக் குறைக்காமல் இருப்பது நல்லது, அல்லவா?

விசித்திரமான உணவு விருப்பங்களும் வெறுப்புகளும்

சில உணவுகளின் மீது உங்களுக்கு ஒரு விசித்திரமான ஆசை ஏற்படலாம், அல்லது நீங்கள் முன்பு விரும்பிச் சாப்பிட்ட உணவுகளை உங்களால் ஏறெடுத்துப் பார்க்கக்கூட முடியாமல் போகலாம். சில வாசனைகளைக் கேட்டாலே உங்களுக்கு அருவருப்பாகவும் ஆகலாம். இவை அனைத்தும் ஹார்மோன்களின் விளைவுகளால் ஏற்படுகின்றன. முடிந்தவரை அதிக சத்தான உணவுகளை உண்ண முயற்சி செய்யுங்கள்.

மகிழ்ச்சி, சோகம், பயம் – என் இதயத்தில் எத்தனையோ உணர்ச்சிகள் உள்ளன.

இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்கள் உணர்ச்சிகள் ஏற்ற இறக்கமாக இருப்பது இயல்பானது. ஒரு சமயம் நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உணரலாம், ஆனால் மற்றொரு சமயம் நீங்கள் சோகமாகவோ அல்லது பயமாகவோ உணரக்கூடும். இது பெரும்பாலும் ஹார்மோன்களாலும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றிப் பேசுவது நல்லது.

இந்த வாரம் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? உதவுங்கள்!

இப்படிப்பட்ட நேரத்தில், உங்களை நீங்களே கவனித்துக்கொள்வதுதான் மிக முக்கியம். ஏனென்றால், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருந்தால், உங்கள் குழந்தையும் நலமாக இருக்கும்.

உணவு மற்றும் பானங்களுக்கு சிறப்பு கவனம்

இந்தக் காலகட்டத்தில் நீங்கள் உண்ணும் உணவுதான் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு அடித்தளமாகும். எனவே, ஃபோலிக் அமிலம், இரும்புச்சத்து, கால்சியம், வைட்டமின் டி மற்றும் புரதம் நிறைந்த சத்தான உணவுகளை உண்பது மிகவும் அவசியம்.

• பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் (குறிப்பாக ஆரஞ்சு மற்றும் கிரேப்ஃபுரூட் போன்ற அடர் பச்சை காய்கறிகள்).
• பால், சீஸ் மற்றும் தயிர் போன்ற கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள்.
• முட்டை, மீன், இறைச்சி, கொட்டைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் போன்ற புரதம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்களைத் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

ஓய்வு இன்றியமையாதது.

முடிந்தவரை ஓய்வெடுங்கள். பகல் நேரத்தில் குட்டித் தூக்கம் போட முடிந்தால் அது மிகவும் நல்லது. இரவில் 7-8 மணி நேரம் நன்றாகத் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் உடலின் பேச்சைக் கேளுங்கள். நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், சிறிது நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது படுத்து ஓய்வெடுங்கள்.

முதல் மகப்பேறுக்கு முந்தைய வருகை

நீங்கள் இதுவரை மருத்துவரைச் சந்திக்கவில்லை என்றால், கண்டிப்பாக இந்த வாரம் செல்லுங்கள். இங்குதான் உங்கள் கர்ப்ப காலம் முழுவதும் உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்குவீர்கள்.

• மருத்துவர் உங்கள் உடல்நல வரலாறு குறித்து விசாரிப்பார்.
• எடை, உயரம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுகிறது.
• அவர்கள் உங்களை சில இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளைச் செய்யச் சொல்வார்கள்.
• முதல் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேனும் இந்த நேரத்தில் செய்யப்படலாம். இது குழந்தையின் இதயத்துடிப்பை உறுதிப்படுத்தவும், குழந்தை கருப்பையில் சரியான நிலையில் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்கவும், உங்களுக்கு இரட்டைக் குழந்தைகள் பிறக்கப் போகின்றனவா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் உதவும்.
• உங்கள் கேள்விகளைக் கேட்பதற்கும், உங்களுக்கு இருக்கக்கூடிய அச்சங்களையும் சந்தேகங்களையும் போக்குவதற்கும் இதுவே சிறந்த தருணம்.

கண்டிப்பாக இவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள்!

• புகைப்பிடித்தல் மற்றும் சிகரெட் புகைக்கு ஆளாவது: இது குழந்தைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
• மது அருந்துவதை முற்றிலுமாக நிறுத்த வேண்டும்.
• மருத்துவ ஆலோசனையின்றி எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வது: அது நீங்கள் வழக்கமாக எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தாக இருந்தாலும், கர்ப்ப காலத்தில் அது பொருத்தமானதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் எப்போதும் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்.
• சில உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்: சரியாக வேகவைக்கப்படாத இறைச்சி, மீன், முட்டை மற்றும் பதப்படுத்தப்படாத பால் பொருட்கள்.

லேசான உடற்பயிற்சி மிகவும் நல்லது.

உங்களால் முடிந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, உங்களுக்கு ஏற்ற இலகுவான உடற்பயிற்சியைச் செய்வது உங்கள் உடலுக்கும் மனத்திற்கும் நல்லது. நடைப்பயிற்சி, நீச்சல், குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான யோகா போன்றவை நல்லவை. ஆனால், நீங்கள் அதிகப்படியான கடினமான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

உங்கள் துணைவர் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கான ஒரு சிறு செய்தி

இந்தப் பயணத்தை நீங்கள் தனியாகக் கடந்து செல்ல மாட்டீர்கள். இந்த நேரத்தில் உங்கள் கணவரும் குடும்பத்தினரும் உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பது மிகவும் முக்கியம். அவர்களும் இந்தப் புதிய விருந்தினரின் வருகையை ஆவலுடன் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். அவர்களிடமிருந்து உங்களுக்குத் தேவையான உதவி, அன்பு மற்றும் புரிதலைப் பெறும்போது, ​​இந்த நேரம் இன்னும் அழகாக அமையும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் (முக்கிய செய்தி)

ஆகவே, இந்த எட்டாவது வாரம், உண்மையிலேயே அற்புதமான ஒரு பயணத்தில் மற்றுமொரு அழகான கட்டமாகும். உங்கள் உடலுக்குள் நிகழும் இந்தச் சிறிய அற்புதத்தைக் கண்டு மகிழ்ச்சியாயிருங்கள். எல்லாம் நலமாகிவிடும் என்று நம்புங்கள்.

உங்கள் உடலின் பேச்சைக் கேளுங்கள். நன்றாகச் சாப்பிடுங்கள், நன்றாக ஓய்வெடுங்கள். மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இந்த உலகிற்கு மற்றொரு சிறிய உயிரைக் கொண்டுவரத் தயாராக இருக்கும் ஒரு நாயகி! உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது கவலைகளோ இருந்தால், ஒரு மருத்துவரிடமோ அல்லது நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடமோ பேசத் தயங்காதீர்கள் .

உங்கள் பயணம் இனிதாக அமையட்டும்!

கர்ப்பத்தின் 8வது வாரம், குழந்தையின் வளர்ச்சி, கர்ப்பிணித் தாய், 8 வார கர்ப்பம், குழந்தை, கர்ப்பத்தின் 8வது வாரம் சிங்களம், கரு வளர்ச்சி, கர்ப்பகாலப் பராமரிப்பு, கர்ப்பகால அறிகுறிகள்