கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கும் இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறதா? (இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு) - கவலைப்படாதீர்கள், இதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் இந்தக் காலகட்டத்தில், உங்கள் இதயம் திடீரென்று வேகமாகத் துடிக்கத் தொடங்குகிறதா? அல்லது, ஒரு துடிப்பு நின்றுவிட்டது போலவோ, உங்கள் மார்புக்குள் ஏதோ சுற்றுவது போலவோ, ஒரு வண்ணத்துப்பூச்சி பறப்பது போலவோ திடீரென்று உணர்கிறீர்களா? இது உங்களுக்கு மட்டுமல்ல, கர்ப்ப காலத்தில் பல தாய்மார்களும் அனுபவிக்கும் ஒரு விஷயமாகும். இப்படி உணரும்போது சற்று பயப்படுவது இயல்பானதுதான். ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், இது பயப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. எனவே, இதற்கு என்ன காரணம், எப்போது பயப்பட வேண்டும், மற்றும் இதைப் பற்றி என்ன செய்வது என்று பார்ப்போம்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் இதயம் எப்படித் துடிக்கிறது என்பதைப் பற்றி நாம் பேசுகிறோம், அதன் மூலம் நீங்கள் அதை இன்னும் தெளிவாக உணர முடியும். பொதுவாக, நம் இதயம் துடிப்பதை நாம் உணர்வதில்லை. ஆனால் இந்த நேரத்தில், உங்கள் இதயம் மிக வேகமாகத் துடிப்பதையோ, அல்லது ஒரு துடிப்பைத் தவறவிடுவது போலவோ, அல்லது ஒரு கூடுதல் துடிப்பு இருப்பது போலவோ, அது சீரற்ற முறையில் துடிப்பதையோ நீங்கள் உணரலாம். சிலருக்கு, இது தங்கள் மார்புக்குள் ஏதோ துடிப்பது போன்ற உணர்வைத் தரும்.

கர்ப்ப காலத்தில் இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது . யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் கர்ப்பமாகும்போது, ​​உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்தத்தின் அளவு சுமார் 50% அதிகரிக்கிறது. எனவே, இந்த கூடுதல் இரத்தத்தை உங்கள் உடல் முழுவதும் மற்றும் உங்கள் வயிற்றில் உள்ள குழந்தைக்குச் செலுத்த, உங்கள் இதயம் வழக்கத்தை விடக் கடினமாக உழைக்க வேண்டியுள்ளது. இந்த 'கூடுதல் உழைப்பு'தான் உங்கள் இதயம் வேகமாகத் துடிக்கக் காரணமாகிறது, மேலும் சில சமயங்களில் நீங்கள் இந்த வகையான படபடப்பை உணரக்கூடும்.

நீங்கள் என்னென்ன அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள்?

இது ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு விதமாக உணரப்படலாம். அது வெளிப்படும் சில முக்கிய வழிகளைப் பார்ப்போம்.

கர்ப்ப காலத்தில் இது ஏன் நிகழ்கிறது? இதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?

நாம் முன்னரே விவாதித்தபடி, உடலில் இரத்தத்தின் அளவு அதிகரிப்பதும், இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருப்பதுமே இதற்கான முக்கிய காரணமாகும். மேலும், இதை பாதிக்கக்கூடிய வேறு பல காரணிகளும் உள்ளன.

• இரத்த சோகை: கர்ப்ப காலத்தில், இரத்தத்தின் திரவப் பகுதியான பிளாஸ்மா அதிகரிக்கும் விகிதத்தில் சிவப்பு இரத்த செல்கள் அதிகரிக்காததால் இரத்த சோகை ஏற்படலாம். இது இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பதற்கும் ஒரு காரணமாகும்.
• பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு: கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய சிந்தனையால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் ஆகியவையும் உங்கள் இதயம் வேகமாகத் துடிக்கக் காரணமாகலாம்.
• காஃபின்: காபி, தேநீர் மற்றும் சாக்லேட் போன்றவற்றில் காணப்படும் காஃபின், உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• சில உணவுகள்: மாவுச்சத்து, சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளைச் சாப்பிட்ட பிறகு சிலருக்கு இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
• நீரிழப்பு: போதுமான அளவு தண்ணீர் கிடைக்காததாலும், எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையின்மையாலும் இது ஏற்படுகிறது.
• கூடுதல் எடை: கர்ப்பத்திற்கு முன்பும் கர்ப்ப காலத்திலும் அதிகரிக்கும் உடல் எடை, இதயத்தின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கிறது.
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற ஹார்மோன்களில் பெரிய மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு (ஹைப்போகிளைசீமியா): இந்த நிலை, குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில் ஏற்படலாம்.
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்: கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் சற்றுக் குறைவது இயல்பானது, மேலும் இது இதயத் துடிப்பையும் பாதிக்கக்கூடும்.

கவலைப்பட வேண்டிய மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகள்

மிகவும் அரிதாக, இந்த இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு வேறொரு உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

• இதயத் துடிப்புப் பிரச்சனைகள் (அரித்மியாக்கள்) - உதாரணமாக (ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் அல்லது ஏஃபிப்) .
• தைராய்டு பிரச்சனைகள் - உதாரணமாக , ஹைப்பர் தைராய்டிசம் .
• இதயத்தின் கட்டமைப்பு சார்ந்த பிரச்சனைகள், உதாரணமாக, இதய வால்வு நோய்.
• மிகவும் அரிதாக, வைரஸ் தொற்றால் ஏற்படும் இதயத் தசை அழற்சியான மயோகார்டிடிஸ் போன்ற நிலைகள் ஏற்படலாம்.

இது உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது, டாக்டர்?

இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கூறும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்டு, உங்கள் இதயத் துடிப்பைச் சோதிப்பார். வேறு ஏதேனும் அடிப்படைக் காரணங்கள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்வதற்காக, அவர் பின்வரும் சில சோதனைகளைச் செய்யலாம்:

1. இரத்தப் பரிசோதனை: முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (CBC) பரிசோதனையின் மூலம் இரத்தசோகை, நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது தைராய்டு பிரச்சனைகள் போன்றவற்றைக் கண்டறியலாம்.

2. ஈசிஜி பரிசோதனை (எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்): இது மிகவும் எளிமையான, வலியற்ற ஒரு பரிசோதனையாகும். உங்கள் தோலில் பல சென்சார்கள் பொருத்தப்பட்டு, உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைப் பதிவு செய்யும். கர்ப்ப காலத்தில் இந்தப் பரிசோதனையைச் செய்துகொள்வதற்குப் பயப்படத் தேவையில்லை.

3. ஹோல்டர் மானிட்டர்: சில நேரங்களில் உங்கள் ஈசிஜி எடுக்கும்போது இதயத் துடிப்பு மாறாமல் இருக்கலாம். அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சிறிய கருவியைக் கொடுப்பார். அதை நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள், சில வாரங்களுக்கு அணிந்து கொள்ளலாம். நீங்கள் அன்றாடப் பணிகளில் ஈடுபடும்போது, ​​இது உங்கள் இதயத் துடிப்பைத் தொடர்ந்து பதிவு செய்யும். உங்கள் மருத்துவர் அதை பின்னர் ஆய்வு செய்வார்.

இதற்கு சிகிச்சை உள்ளதா?

பெரும்பாலான நேரங்களில், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் இயல்பான இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்புக்கு எந்தவொரு சிறப்பு சிகிச்சையும் தேவைப்படுவதில்லை. வேறு ஏதேனும் மருத்துவப் பிரச்சினை இல்லாத பட்சத்தில், உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் சில சிறிய மாற்றங்களைச் செய்யுமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்.

• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருப்பது அவசியம்.
• மது அருந்துவதையும் புகைப்பிடிப்பதையும் முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்: இவை குழந்தைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிப்பதுடன், இதயத் துடிப்பையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.
• காஃபின், சர்க்கரை மற்றும் எண்ணெயைக் குறைக்கவும்: காபியை ஒரு நாளைக்கு ஒரு கோப்பையாக மட்டும் அருந்தவும். சாக்லேட், சர்க்கரை மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளை முடிந்தவரை குறைக்கவும்.
• அமைதிப்படுத்தும் உத்திகளைப் பின்பற்றுங்கள்: உங்கள் இதயம் வேகமாகத் துடிப்பதை உணரும்போது, ​​மூக்கின் வழியாக ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுத்து, வாயின் வழியாக மெதுவாக வெளியே விடுங்கள். தியானம் போன்ற விஷயங்கள் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த உதவும்.

இருப்பினும், படபடப்பானது இதய நோயால் ஏற்படுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மிகவும் பாதுகாப்பான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை வகுப்பார். சில சமயங்களில், பீட்டா- பிளாக்கர்கள் போன்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். உங்கள் மருத்துவர் இவை அனைத்தையும் உங்களுக்கு விளக்குவார்.

எப்போது உடனடி மருத்துவ ஆலோசனையை நாட வேண்டும்

பொதுவாக இது கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல என்றாலும், உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்புடன் பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், தாமதமின்றி அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்.

உங்கள் வழக்கமான மருத்துவ சந்திப்புகளின்போது இந்த இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு பற்றி மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள், அப்போதுதான் அவர் உங்கள் நிலையைக் கண்காணிக்க முடியும்.