கண்களை மூடிக்கொண்டிருந்தாலும், உங்கள் கைகளும் கால்களும் எங்கே இருக்கின்றன என்பதை உங்களால் எப்படி உணர முடிகிறது என்று எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? அல்லது, நீங்கள் சமையலறைக்குள் நுழைந்து, அங்குள்ள அடுப்பு, அலமாரிகள் மற்றும் பாத்திரம் கழுவும் தொட்டியைப் பார்க்கும்போது, 'இதுதான் சமையலறை' என்று உங்களால் எப்படிச் சொல்லிக்கொள்ள முடிகிறது? இன்று, இவை அனைத்திற்கும் காரணமான நமது மூளையின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்தப் பாரிட்டல் லோப் என்பது என்ன?
நமது மூளை பல பாகங்களின் தொகுப்பாகும். ஒரு குழுவைப் போல. இந்தக் குழுவின் மிக முக்கியமான உறுப்பினர் பாரிட்டல் லோப் (parietal Lobe) ஆகும். இந்தப் பகுதி நமது தலையின் உச்சியில், சற்றுப் பின்னால் அமைந்துள்ளது. நமது உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களிலிருந்து வரும் தகவல்களைச் சேகரித்து, அவற்றைப் புரிந்துகொண்டு, அதற்கேற்ப செயல்பட நமக்கு உதவுவதே இதன் முக்கியப் பணியாகும். இது ஒரு பெரிய அலுவலகத்தில் உள்ள மேலாளரைப் போன்றது. அவர் எல்லாத் துறைகளிலிருந்தும் வரும் அறிக்கைகளைப் பார்த்து, ஒரு முழுமையான சித்திரத்தை உருவாக்கி, முடிவுகளை எடுக்கிறார்.
பாரிட்டல் லோபிலிருந்து நமக்கு என்னென்ன மீத்திறன்கள் கிடைக்கின்றன?
இந்தப் பகுதி நமது அன்றாட வாழ்வில் பல அத்தியாவசியப் பணிகளுக்கு உதவுகிறது. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.
1. சுய கருத்து
ஒருவர் உங்கள் கையைத் தொடும்போது நீங்கள் உணரும் வெப்பம், குளிர், அழுத்தம் மற்றும் வலி போன்ற தொடுதல் தொடர்பான அனைத்தையும் இந்த உறுப்புதான் மூளைக்குக் கடத்தி, "இதுதான் அந்த உணர்வு" என்று அதற்குத் தெரிவிக்கிறது.
அதுதான் புரோப்ரியோசெப்ஷன் எனப்படும் ஒரு சிறப்புத் திறன். எளிமையாகச் சொன்னால், நாம் கண்களை மூடிக்கொண்டாலும் கூட, நமது கைகள், கால்கள் மற்றும் விரல்கள் எங்கே இருக்கின்றன என்பதை உணர இதுதான் உதவுகிறது. ஒரு சிறிய முயற்சி செய்து பார்ப்போமா? உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, உங்கள் வலது கையின் ஆள்காட்டி விரலை உங்கள் இடது கையின் ஆள்காட்டி விரலுடன் தொட முயற்சி செய்யுங்கள். அதை உங்களால் பெரிய சிரமமின்றி செய்ய முடிகிறது, அல்லவா? பாரிட்டல் லோபிலிருந்து வரும் புரோப்ரியோசெப்ஷன் எனப்படும் இந்தத் திறன் இதற்குத்தான் உதவுகிறது.
2. அனைத்துப் புலன்களிலிருந்தும் வரும் தகவல்களை ஒருங்கிணைத்துப் புரிந்துகொள்ளுதல் (புலன் ஒருங்கிணைப்பு)
நமது கண்கள், காதுகள், மூக்கு, நாக்கு மற்றும் தோல் உள்ளிட்ட நமது அனைத்துப் புலன்களிலிருந்தும் நமது மூளை தகவல்களைப் பெறுகிறது. பாரிட்டல் லோப் இந்தத் தகவல்கள் அனைத்தையும் ஒருங்கிணைத்து, நாம் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய ஒரு முழுமையான சித்திரத்தை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் தெருவில் நடந்து செல்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்; திடீரென்று ஒரு கார் ஹார்ன் சத்தத்தைக் கேட்டு, ஒரு கார் அதிவேகமாக உங்களை நோக்கி வருவதைப் பார்க்கிறீர்கள். பாரிட்டல் லோப் இந்த இரண்டு தகவல்களையும் ஒருங்கிணைத்து, "விபத்து ஏற்பட்டிருக்கலாம், விரைவாக வழிவிடுங்கள்" என்ற செய்தியை உங்களுக்குத் தெரிவிக்க உதவுகிறது.
3. கற்றறிந்த இயக்கங்கள்
புதிய சிக்கலான விஷயங்களை மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி செய்து அவற்றை எளிதாக்குவதற்கு இதுவே நமக்கு உதவுகிறது. இதற்குச் சிறந்த உதாரணம் எழுதுவது . நாம் சிறுவயதில் கடிதங்கள் எழுதுவது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தது? ஆனால் இப்போது நாம் சிந்திக்காமல் எழுதுகிறோம். கணக்கு செய்வது அல்லது ஒரு இசைக்கருவியை வாசிப்பது போன்ற விஷயங்களுக்கும் இதுவே பொருந்தும். நாம் மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி செய்யும்போது, அந்தச் செயலுடன் தொடர்புடைய அசைவுகள் பாரிட்டல் லோபில் அழகாகப் பதியப்படுகின்றன.
4. சுற்றியுள்ள சூழலையும் இடத்தையும் புரிந்துகொள்ளுதல் (இட விழிப்புணர்வு)
பாரிட்டல் லோப் இடது மற்றும் வலதுபுறத்தை அடையாளம் காணவும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களின் இருப்பிடத்தைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் மேசையில் உள்ள ஒரு கோப்பையை எடுக்கக் கையை நீட்டும்போது, அது உங்கள் கையைச் சரியாக அந்தக் கோப்பையை நோக்கி நகருமாறு வழிநடத்துகிறது.
முன்பு குறிப்பிட்டது போல, ஒரு சமையலறையில் உள்ள பொருட்களைப் பார்க்கும்போது அது ஒரு சமையலறை என்றும், அல்லது ஏராளமான மரங்களைப் பார்க்கும்போது அது ஒரு காடு என்றும் நாம் புரிந்துகொள்வதைப் போலவே, நமது மூளையின் இந்த முக்கியமான பகுதி ஒரு முழுமையான சித்திரத்தைப் புரிந்துகொள்ள நமக்கு உதவுகிறது.
பக்க மூளை மடலில் ஏற்படும் பாதிப்பின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில மருத்துவ நிலைகள் அல்லது விபத்துக்கள் இந்தப் பகுதியைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். இது நிகழும்போது, பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் இது போன்ற ஒன்றைக் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.
பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன என்பதை அறிய, கீழேயுள்ள அட்டவணையைப் பார்ப்போம்.
| சிக்கல் பகுதி | நீங்கள் காணக்கூடிய அறிகுறிகள் |
|---|---|
| கற்றறிந்தவற்றின் மீது பயிற்சியின் தாக்கம் |
|
| தொடுதலில் உள்ள பிரச்சனைகள் | |
| சுற்றியுள்ள சூழலைப் புரிந்துகொள்வதில் உள்ள சிக்கல்கள் |
பாரிட்டல் லோபை என்னென்ன நோய்கள் பாதிக்கக்கூடும்?
இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல மருத்துவ நிலைகள் உள்ளன.
- அல்சைமர் நோய்
- லூயி பாடி டிமென்ஷியா
- மூளைக் கட்டிகள்
- பக்கவாதம் மற்றும் தற்காலிக இரத்த ஓட்டக்குறைவுத் தாக்குதல் (TIA)
- அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயங்கள்
- மூளைத் தொற்று (என்செபலைடிஸ்)
- வலிப்பு நோய் போன்ற நிலைமைகள்
- கெர்ஸ்ட்மேன் நோய்க்குறி போன்ற அரிதான நிலைமைகள்
உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், அவற்றை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள். கூடிய விரைவில் ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரைச் சந்திப்பது அவசியம்.
இது போன்ற ஒரு பிரச்சினை இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிந்துகொள்வது?
ஒரு மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, தேவைப்பட்டால் இது போன்ற பல சோதனைகளுக்குப் பரிந்துரைப்பார்.
- நரம்பியல் பரிசோதனை: மருத்துவர் உங்கள் சமநிலை, நீங்கள் நடக்கும் விதம் மற்றும் உங்கள் தொடு உணர்வைச் சோதிப்பார்.
- CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்) அல்லது MRI ஸ்கேன் (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு): இவை மூளையின் தெளிவான படங்களை எடுத்து, ஏதேனும் சேதம், கட்டிகள் அல்லது பிற பிரச்சனைகள் உள்ளதா எனச் சோதிக்கும்.
- EEG (எலக்ட்ரோஎன்செஃபலோகிராம்): இது மூளையின் மின் செயல்பாட்டைச் சோதிக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக வலிப்பு நோய் போன்ற நிலைகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது.
- இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இவை உடலில் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடுகள் போன்றவற்றைக் கண்டறிய உதவுகின்றன.
நமது மூளையை (பக்கவாட்டு மடல் உட்பட) எவ்வாறு ஆரோக்கியமாகப் பராமரிப்பது?
நமது முழு உடலைப் போலவே, நமது மூளையையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
- உங்கள் மூளைக்குப் பயிற்சி அளியுங்கள்: உங்கள் உடலுக்குப் பயிற்சி அளிப்பதைப் போலவே, உங்கள் மூளையையும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க வேண்டும். புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், புத்தகங்களைப் படியுங்கள், புதிர்களைத் தீர்க்கவும். இவை மூளை செல்களுக்கு இடையேயான இணைப்புகளை வலுப்படுத்துகின்றன.
- சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: ஒமேகா-3 போன்ற மூளைக்கு ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் அடங்கிய உணவுகளை உண்ணுங்கள் (உதாரணமாக, சிறிய மீன்கள், வால்நட்ஸ்). அதிக காய்கறிகளையும் பழங்களையும் உண்ணுங்கள். இவை மூளைக்கு இரத்தம் வழங்கும் இரத்த நாளங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
- உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்:தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வது மூளைக்கு நல்ல இரத்த ஓட்டத்தை அளிப்பதுடன், மன நலத்திற்கும் மிகவும் உதவியாக இருக்கிறது.
- நாள்பட்ட நோய்களைக் கையாளுதல்: உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றி அவற்றை நன்கு நிர்வகிக்கவும், ஏனெனில் இந்த நோய்கள் மூளை பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
- பாதுகாப்புக் கருவிகளை அணியுங்கள்: மிதிவண்டி அல்லது மோட்டார் சைக்கிள் ஓட்டும்போது தலைக்கவசம் அணியுங்கள். வாகனத்தில் பயணிக்கும்போது இருக்கைப் பட்டையை அணியுங்கள். தலையில் ஏற்படும் காயங்களிலிருந்து மூளையைப் பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம்.
பாரிட்டல் லோப் என்பது நமது மூளையின் ஒரு அற்புதமான பகுதியாகும். அது நாம் உலகை அனுபவிக்கும், புரிந்துகொள்ளும் மற்றும் அதனுடன் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தை நேரடியாகப் பாதித்து, நமக்கு அமைதியாகச் சேவை செய்கிறது. எனவே, நமது முழு மூளையையும் கவனித்துக்கொள்வது, வாழ்நாள் முழுவதும் நாம் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கப் பெரிதும் உதவும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பாரிட்டல் லோப் என்பது நமது மூளையின் மேற்பகுதியிலும் பின்புறத்திலும் அமைந்துள்ள ஒரு மிக முக்கியமான பகுதியாகும். இது தொடுதல், வலி, சுற்றுச்சூழலைப் புரிந்துகொள்ளுதல் மற்றும் கற்றறிந்த இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
- எழுதுவதில் சிரமம், எண்ணுவதில் சிரமம், இடவலக் குழப்பம் அல்லது தொடு உணர்வு குறைதல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் அவசியம்.
- சமச்சீரான உணவு, உடற்பயிற்சி, நாள்பட்ட நோய்களைக் கையாளுதல் மற்றும் தலையில் ஏற்படும் காயங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது ஆகியவை உங்கள் மூளையின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பேண உதவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்