உங்களுக்கும் இது நடந்திருக்கிறதா? உங்கள் நண்பர்களுடன் வெயிலில் சிறிது நேரம் செலவழித்த பிறகு, திடீரென்று உங்கள் தோல், குறிப்பாக உங்கள் கைகள், கழுத்து மற்றும் வெயிலில் படும் மற்ற பகுதிகள் சிவந்து, எரிவது போலவும், சில சமயங்களில் சிறிய கொப்புளங்களைப் போல அரிப்பும் ஏற்படுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். பலர் இதை ஒரு சாதாரண வெயில் எரிச்சல் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது வேறு ஏதோ ஒன்றாக இருக்கலாம். அதைத்தான் நாம் ஒளி உணர்திறன் (photosensitivity) என்று அழைக்கிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒளி உணர்திறன் என்பது சூரிய ஒளி அல்லது பிற புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சு மூலங்களுக்கு உங்கள் சருமம் காட்டும் ஒரு அசாதாரணமான, அதீத எதிர்வினையாகும். இது வெயிலில் தோல் சிவந்து போவதைப் போன்றது அல்ல. சூரிய ஒளியில் சில நிமிடங்கள் இருந்தாலே இது ஏற்படலாம். எனவே, "சிறிது நேரம் இருந்தாலே மற்றவர்களை விட என் சருமத்தில் அதிகமாகப் பருக்கள் வருகின்றன" என்று நீங்கள் யோசித்தால், இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம்.

ஒளி உணர்திறனின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த நிலை ஏற்படும்போது, ​​தோலில் பல்வேறு அறிகுறிகள் தோன்றலாம். இவை பெரும்பாலும், சூரிய ஒளி படும், அதாவது ஆடையால் மூடப்படாத தோல் பகுதிகளில் காணப்படும். சில சமயங்களில், இந்த அறிகுறிகள் நீங்கள் அணிந்திருக்கும் டி-ஷர்ட்டின் கைகளிலோ, அல்லது கால்சட்டையின் கீழ்ப்பகுதியிலோ தோன்றலாம்; மேலும், ஆடைகள் வரிசையாக அடுக்கப்பட்டிருப்பது போலவும் அவை காட்சியளிக்கலாம்.

ஒளி உணர்திறனில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

இந்த நிலை, அது ஏற்படும் விதத்தைப் பொறுத்து இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கப்படலாம்.

1. ஒளிநச்சு வினைகள்

இது மிகவும் பொதுவான வகை. எளிமையாகச் சொன்னால், இது ஒரு வேதியியல் வினை. நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து, நீங்கள் பூசும் சருமக் கிரீம் அல்லது உங்கள் உடலில் உள்ள ஒரு வேதிப்பொருள், சூரியனின் புற ஊதாக் கதிர்களுடன் வினைபுரிந்து, உங்கள் சரும செல்களை நேரடியாகச் சேதப்படுத்துகிறது. இது கடுமையான வெயில் எரிச்சலைப் போன்றது.

• வினை நிகழ்வதற்கு ஆகும் நேரம்: சூரிய ஒளி பட்ட சில நிமிடங்களிலோ அல்லது மணி நேரங்களிலோ இது நிகழலாம்.
• தோற்றம்: தோல் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் வலி.

2. ஒளி ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்

இது சற்று வித்தியாசமானது. இங்கு என்ன நடக்கிறது என்றால், புற ஊதாக் கதிர்களின் தாக்கத்தால், உங்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒரு மருந்தையோ அல்லது சருமக் களிம்பையோ ஒரு 'அந்நிய எதிரி' என்று தவறாகக் கருதுகிறது. பின்னர், அந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அதை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்குகிறது. இதுவே ஒவ்வாமையாக வெளிப்படுகிறது.

• எதிர்வினை ஏற்படுவதற்கான நேரம்: இது நிகழ்வதற்குச் சிறிது நேரம் ஆகும். சூரிய ஒளியில் பட்ட பிறகு, இதற்கு ஒன்று முதல் மூன்று நாட்கள் ஆகலாம்.
• தோற்றம்: இது பொதுவாக அரிப்புடன் கூடிய தடிப்புகள், கொப்புளங்கள் அல்லது தடிப்புகளாகத் தோன்றும். சில சமயங்களில் , சூரிய ஒளி படாத பகுதிகளிலும் இந்தத் தடிப்புகள் தோன்றலாம்.

இந்த ஒளி உணர்திறன் ஏன் ஏற்படுகிறது?

இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். சில சமயங்களில் காரணம் மிகவும் எளிமையானதாக இருக்கும். மற்ற நேரங்களில் அது ஒரு மருத்துவ நிலையாக இருக்கலாம்.

• மருந்துகள்: நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகள் இதற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள், உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள், முகப்பரு மருந்துகள், வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் கீமோதெரபி.
• சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்கள்: நீங்கள் பயன்படுத்தும் சில சோப்புகள், வாசனைத் திரவியங்கள் மற்றும் கிரீம்களில் உள்ள சில இரசாயனங்கள் (எ.கா. அமிலங்கள், நிலக்கரித் தார்) சூரியனுடன் வினைபுரியக்கூடும்.
• பிற மருத்துவ நிலைகள்: இந்த நிலை சில நோய்களாலும் ஏற்படலாம்.
• தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்: எடுத்துக்காட்டாக, லூபஸ் (லூபஸ் எரிதிமடோசஸ்).
• மரபணு சார்ந்த பாதிப்புகள்: போர்பிரியா போன்ற அரிதான மரபணு நோய்கள்.
• மற்ற தோல் நோய்கள்: தோல் அழற்சி போன்ற பாதிப்புகள்.

இதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்து அமையும்.

• காரணத்தை நீக்குதல்: ஏதேனும் மருந்து அல்லது களிம்பின் காரணமாக உங்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி அதை நிறுத்துவது அல்லது வேறொன்றிற்கு மாறுவது உதவக்கூடும். மேலும், சூரிய ஒளியில் படுவதைக் குறைப்பதும் உதவும்.
• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்: ஒளி ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் போது, ​​இந்த வகை மருந்துகள் அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: வீக்கம் மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு களிம்பையோ அல்லது சில சமயங்களில் ஒரு மாத்திரையையோ பரிந்துரைக்கலாம்.
• ஒளிச்சிகிச்சை: இது ஓரளவு சிறப்பு வாய்ந்த ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். இதில், ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ், உங்கள் சருமம் மிகச் சிறிய, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அளவிலான புற ஊதா ஒளிக்கு படிப்படியாக வெளிப்படுத்தப்பட்டு, அது உங்கள் சருமத்திற்குப் பழகிக்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது. காலப்போக்கில், இது உங்கள் சரும எதிர்வினையின் தீவிரத்தைக் குறைக்கக்கூடும்.

ஒளி உணர்திறனில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி?

மரபணு சார்ந்த பாதிப்புகள் போன்ற சில காரணங்களை நம்மால் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், அந்த அபாயத்தைக் குறைக்க நம்மால் பல விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்.

• சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்பு: முடிந்தவரை வெயிலில் இருக்கும் நேரத்தைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக, காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரையிலான உச்ச நேரங்களில் வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது, ​​முடிந்தவரை நிழலில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துங்கள்: நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள். குறைந்தபட்சம் SPF 50+ உள்ள ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் பூசவும்.
• பாதுகாப்பு ஆடை அணியுங்கள்: நீண்ட கை கொண்ட, உடலை நன்கு மூடும் ஆடைகளை அணியுங்கள். அடர் நிற ஆடைகள் புற ஊதா கதிர்களிலிருந்து அதிக பாதுகாப்பை அளிக்கின்றன. மேலும், அகலமான விளிம்பு கொண்ட தொப்பியை அணிய மறக்காதீர்கள்.
• உங்கள் காரணத்தை அறிந்துகொள்ளுங்கள்: எந்த மருந்து அல்லது களிம்பு உங்கள் நிலைக்குக் காரணமாகிறது என்பதைக் கண்டறியுங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.
• தோல் மருத்துவரை அணுகவும்: ஒவ்வொருவரும் வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது தங்கள் சருமப் பரிசோதனையைச் செய்துகொள்வது நல்லது. உங்களுக்கு ஒளி உணர்திறன் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை விரைவில் பரிசோதனைக்கு வருமாறு கூறலாம்.

எப்போது உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பொதுவான அறிகுறிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, அவற்றுக்கான ஒரு திட்டத்தை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இந்த எதிர்வினை கடுமையாக இருக்கலாம். உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால்,தாமதிக்காமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.

• தோலில் கொப்புளங்கள்
• குளிர் நடுக்கம்
• காய்ச்சல்
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி

ஒளி உணர்திறனுடன் வாழ்வது, வெளியே செல்வதை அச்சமூட்டக்கூடியதாக இருக்கலாம். ஆனால், உங்களால் எல்லா நேரமும் வீட்டிலேயே இருக்க முடியாது. இதைப் பற்றிப் பீதியடையாமல், அது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிய ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்ததாகும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் களிம்பை மாற்றுவது போன்ற ஒரு எளிய விஷயமாக அது இருக்கலாம். அல்லது, இந்த நிலையை நீண்ட காலத்திற்கு நிர்வகிக்கவும், உங்களை நம்பிக்கையுடன் மீண்டும் பணிக்குத் திரும்பச் செய்யவும் உதவும் ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவலாம்.