அல்சைமர் நோயால் உங்கள் அன்புக்குரியவரின் ஆளுமை மாறிவிட்டதா? இதைப்பற்றிப் பேசுவோம்.

ஒரு காலத்தில் அன்பும் பாசமும் நிறைந்த உங்கள் தாய், தந்தை அல்லது வாழ்க்கைத் துணை, இப்போது மிகச் சிறிய விஷயங்களில்கூட சந்தேகப்படுகிறார்களா? அவர்கள் தொடர்ந்து கோபமாக இருக்கிறார்களா? அவர்களை உங்களால் அடையாளம் காண முடியாத அளவுக்கு அவர்கள் மிகவும் மாறிவிட்டதாக நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? இது உங்களுக்கு மிகவும் வேதனையான அனுபவமாக இருக்கலாம். ஆனால், இது அல்சைமர் நோயால் ஏற்படும் ஆளுமை மாற்றங்களாலும் இருக்கலாம். எனவே கவலைப்பட வேண்டாம், இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோம்.

அல்சைமர் நோயுடன் வரும் இந்த நடத்தை மாற்றங்கள் என்னென்ன?

அல்சைமர் நோய் பொதுவாக முதலில் நமது நினைவாற்றலைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பகுதிகளைப் பாதிக்கிறது. ஆனால் காலப்போக்கில், அது நமது நடத்தை, தகவல் தொடர்பு மற்றும் மொழி போன்றவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் பெருமூளைப் புறணியைச் சேதப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், அது நமது ஆளுமையை உருவாக்கும் அதன் கூறுகளைப் பாதிக்கிறது. இதனால்தான் உங்கள் அன்புக்குரியவரிடம் இந்த மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கக்கூடும்.

இந்த நடத்தைகளைத் தூண்டும் காரணிகள் யாவை?

சில சமயங்களில், சில நிகழ்வுகள் அல்லது சூழலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்சைமர் நோயாளியின் பயத்தையும் பதட்டத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும். இவற்றை நாம் 'தூண்டல்கள்' என்று அழைக்கிறோம். இவற்றை நாம் முன்கூட்டியே கண்டறிந்தால், அந்தச் சூழ்நிலையைச் சமாளிப்பது நமக்கு எளிதாக இருக்கும்.

இது போன்ற விஷயங்களில் கவனமாக இருங்கள்:

• புதிய இடத்திற்கு மாறுதல்: பழக்கமான வீட்டிலிருந்து ஒரு புதிய வீட்டிற்கோ அல்லது முதியோர் இல்லத்திற்கோ மாறுதல்.
• மருத்துவமனையில் தங்குதல்: மருத்துவமனையில் தங்குவது அவர்களுக்கு மிகவும் பயங்கரமான அனுபவமாக இருக்கலாம்.
• வழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: பராமரிப்பாளர்களை மாற்றுவது அல்லது அன்றாடச் செயல்பாடுகளின் வரிசையை மாற்றுவது.
• குளிக்க அல்லது உடை மாற்ற அனுமதி கேட்பது: இது பலருக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கிறது. ஏனென்றால், இது போன்ற மிகவும் அந்தரங்கமான ஒரு விஷயத்திற்கு உதவி கேட்கும்போது, ​​அவர்கள் சங்கடமாகவோ, தண்ணீரைக் கண்டு பயமாகவோ, அல்லது குளிராகவோ உணரக்கூடும்.

இதுபோன்ற மாற்றங்களை அன்புடன் எவ்வாறு எதிர்கொள்வது?

உங்கள் அன்புக்குரியவர் தனது 'பழைய பழக்கவழக்கங்களை' இழக்கிறார் என்ற எண்ணத்தைத் தாங்கிக்கொள்வது கடினம். ஆனால் , இந்த மாற்றங்கள் நோயின் காரணமாக ஏற்படுகின்றனவே தவிர, அவர்கள் வேண்டுமென்றே செய்வதல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வதுதான் மிக முக்கியம். அந்தப் புரிதலுடன், நீங்கள் அவர்களுக்கு இந்த வழியில் உதவலாம்.

### நீங்கள் ஆர்வமின்றி வெறுமனே இருந்தால் (உதாசீனம்)

இது அல்சைமர் நோயின் ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். அவர்களுடன் வாக்குவாதம் செய்யவோ அல்லது எதையும் செய்யும்படி அவர்களை வற்புறுத்தவோ வேண்டாம். அதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் தற்போதைய சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற வகையில் அவர்களை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

• எனக்கு ஒரு பாடல் கேட்கட்டும்.
• சிறிய பொருட்களைப் பிரித்து, அவற்றை பொட்டலமிடவும்.
• ஒன்றாகச் சிறிது தூரம் நடந்து செல்லுங்கள் அல்லது சிறிது தூரம் வண்டியில் பயணம் செய்யுங்கள்.

கவனக்குறைவு

அமைதியான இடத்தில், அமைதியான நேரத்தில் பேசுங்கள். உங்கள் முகத்தை அவர்களின் கண் மட்டத்திற்கு நேராக வைத்து அமருங்கள். தேவைப்பட்டால், உங்கள் பெயரையும் நீங்கள் யார் என்பதையும் அவர்களுக்கு மென்மையாக நினைவூட்டுங்கள்.

குழப்பம்

இங்கு பொறுமைதான் முக்கியம். இரைச்சல் மற்றும் ஒளி போன்ற விஷயங்கள் அவர்களைப் பதற்றமடையச் செய்யும். சிறிய, எளிய வாக்கியங்களில் பேசுங்கள். அமைதியான குரலாலும், மென்மையான நகைச்சுவைகளாலும் அவர்களை அமைதிப்படுத்துங்கள்.

உடல் ரீதியான ஆக்கிரமிப்பு

அவர்கள் கோபமாக நடந்துகொள்வது அல்லது தங்கள் கைகளையும் கால்களையும் அங்கும் இங்கும் உதைப்பது, அவர்கள் பயந்திருக்கிறார்கள், வருத்தமாக இருக்கிறார்கள், அல்லது ஏதேனும் வலியில் இருக்கிறார்கள் என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிப்பதற்கான ஒரே வழியாக இருக்கலாம்.

• அவர்களுக்கு ஏதேனும் தேவைகள் உள்ளதா என்று பாருங்கள். ஒருவேளை அவர்கள் கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கலாம், அல்லது அவர்கள் சோர்வாக, பசியாக, அல்லது தாகமாக இருக்கலாம்.
• ஒன்றாக நடைப்பயணம் செல்லுங்கள்.
• பழைய புகைப்படங்களைப் பாருங்கள். குறுகிய கால நினைவுகளை விட நீண்ட கால நினைவுகள் மங்குவதற்கு அதிக காலம் எடுக்கும். குடும்பத்தினருடன் பழைய நல்ல நாட்களைப் பற்றிப் பேசுங்கள்.
• இசை கேளுங்கள்.
• ஒரு நல்ல புத்தகத்திலிருந்து ஒரு பகுதியை சத்தமாகப் படியுங்கள்.

### நீங்கள் நினைத்ததைச் செய்தால்/சொல்லினால் (உணர்ச்சிவசப்படுதல்)

நோய் கடுமையாக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் நினைத்துப் பார்க்க முடியாத மற்றும் பொருத்தமற்ற செயல்களைச் செய்யலாம் அல்லது பேசலாம். உதாரணமாக, அவர்கள் மற்றவர்களிடம் தனிப்பட்ட கேள்விகளைக் கேட்கலாம், தங்களைப் பற்றிய தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் அல்லது பொது இடங்களில் பொருத்தமற்ற பாலியல் சைகைகளைச் செய்யலாம். இந்த நேரத்தில் அமைதியாக இருங்கள். உங்கள் விரக்தியை வெளிக்காட்டாதீர்கள்.

• இது போன்ற விஷயங்கள் நடக்கலாம் என்று குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் முன்கூட்டியே தெரிவிக்கவும்.
• கூட்டம் நிறைந்த, இரைச்சல் மிகுந்த இடங்களுக்குச் செல்லும் எண்ணிக்கையைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு உணவுப் பொருள், அவர்களின் கைப்பேசியில் உள்ள ஒரு புகைப்படம், அல்லது அவர்கள் பிடித்து உண்ணக்கூடிய சுவையான ஏதேனும் ஒன்றின் மீது அவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கவும்.

நீங்கள் மன உளைச்சல்/சோகத்தை அனுபவித்தால்

அமைதியாக நீங்கள் அவர்களைப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துங்கள். "நீங்கள் சோகமாகத் தெரிகிறீர்கள்" என்று கூறி, அவர்களின் உணர்வுகளை அங்கீகரியுங்கள்.

• உங்களைச் சுற்றியுள்ள இரைச்சலைக் குறைத்து, விளக்குகளின் ஒளியைக் குறைக்கவும்.
• அவர்களுக்குப் பிடித்தமான உணவை, அதாவது ஐஸ்கிரீம் போன்றவற்றைக் கொடுங்கள்.
• முடிந்தால், அவர்களின் கையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது அவர்களை அணைத்துக் கொள்ளுங்கள். அது அவர்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

உங்களை நீங்களே கவனித்துக்கொள்வதும் அவசியம்.

உங்களுக்குப் பிரியமானவரை நினைத்து வருத்தப்படுவது இயல்பானது. அது எளிதான காரியம் அல்ல. உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றிப் பேசுவதற்கு நண்பர்கள், ஆலோசகர்கள் அல்லது ஆதரவுக் குழுக்களிடம் பேசுங்கள். உங்கள் எண்ணங்களை ஒரு நாட்குறிப்பில் எழுதுவதும் உதவக்கூடும். மேலும், இந்த விஷயங்களைச் செய்யத் தவறாதீர்கள்:

• உங்கள் சொந்த பொழுதுபோக்குகளுக்கும் நண்பர்களுக்கும் நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
• உங்கள் உடல் நலனையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஆசுவாசப்படுத்திக்கொள்ளுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆரோக்கியமாகச் சாப்பிடுங்கள்.