மனச்சோர்வு நினைவாற்றல் இழப்பை ஏற்படுத்துமா? (மனச்சோர்வும் நினைவாற்றல் இழப்பும்) இதைப்பற்றித் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

நம் பெற்றோர்கள், தாத்தா பாட்டிகள் வயதாகும்போது விஷயங்களை மறந்துவிடுவது இயல்பானது என்று நாம் அடிக்கடி நினைக்கிறோம். "ஓ, வயதாகும்போது இது சகஜம்தான்" என்று நமக்கு நாமே சொல்லிக்கொள்கிறோம். ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த மறதிக்கு வயது மட்டுமே காரணம் அல்ல. குறிப்பாக, உங்கள் வீட்டில் ஒரு வயதானவர் மிகவும் சிந்தனை மயமாகவோ, சோகமாகவோ அல்லது விரக்தியாகவோ இருப்பதைக் கண்டால், அது அவர்களின் நினைவாற்றலை நேரடியாகப் பாதிக்கக்கூடும். அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். அதாவது, மன அழுத்தம் நினைவாற்றல் இழப்பை ஏற்படுத்துமா என்பது பற்றி.

மனச்சோர்வுக்கும் நினைவாற்றலுக்கும் என்ன தொடர்பு?

ஒருவர் தனது நினைவாற்றலை இழந்து, எந்தச் செயல்களையும் செய்ய முடியாமல் போகும்போது, ​​அவர் சோகமாகவும் மனச்சோர்வுடனும் உணர்வார் என்று நாம் பொதுவாக நினைக்கிறோம். அது உண்மைதான். ஆனால், அது நேர்மாறான விளைவையும் ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று புதிய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. அதாவது, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வின் காரணமாகவும் ஒருவர் தனது நினைவாற்றலை இழக்கக்கூடும் .

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். உங்கள் அம்மா எப்போதும் வீட்டு வேலைகளைச் செய்து, வீட்டைச் சுற்றி ஓடிக்கொண்டே இருப்பவர். ஆனால், சமீப காலமாக அவர் விஷயங்களை மறக்கத் தொடங்கியுள்ளார். காலையில் பேசிய ஒரு விஷயம் மாலையில் அவருக்கு நினைவில் இருப்பதில்லை. வார இறுதியில் அவர் எங்காவது சென்றால், வாரத்தின் நடுப்பகுதி வரும்போது அது அவருக்கு நினைவில் இருப்பதில்லை. அதே சமயம், அவர் அதிகம் பேசாமல் சோகமாகத் தெரிவதையும் நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். "ஓ, அம்மா விஷயங்களை மறந்துவிடுவதால் சோகமாக இருக்கிறார்" என்று நாம் அடிக்கடி நினைக்கிறோம்.

ஆனால், அவரது மனதில் இருந்த நீண்டகால மன அழுத்தம் அல்லது சோகம் (மனச்சோர்வு) தான் இந்த நினைவாற்றல் இழப்புக்கு மூல காரணமாக இருந்திருக்க முடியுமா? இதுதான் மருத்துவர்கள் இப்போது ஆராய்ந்து கொண்டிருக்கும் மிக முக்கியமான விஷயம். ஏனெனில், இது உண்மையாக இருந்தால், எல்லா நினைவாற்றல் இழப்பும் முதுமையின் மீள முடியாத ஒரு பகுதி அல்ல. அதாவது, மனச்சோர்வுக்கு முறையாக சிகிச்சை அளித்தால், இந்த நினைவாற்றல் இழப்பின் வேகத்தைக் குறைக்கவோ அல்லது அதை முற்றிலுமாக நிறுத்தவோ முடியலாம்.

இது நமது மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

இதைப்புரிந்துகொள்ள, நாம் ஒரு சிறிய அறிவியல் கதையைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். நம் உடலில் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன் உள்ளது. இதை நாம் 'மன அழுத்த ஹார்மோன்' என்று அழைக்கிறோம். நாம் அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​பயப்படும்போது, ​​அல்லது ஒரு தேர்வை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​நம் உடல்கள் இந்த ஹார்மோனை அதிகமாக உற்பத்தி செய்கின்றன.

பொதுவாக, இந்த ஹார்மோனின் அளவு நாள் முழுவதும் ஏற்ற இறக்கத்துடன் இருக்கும். ஆனால், ஒருவர் நீண்ட காலமாக மன அழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவரது உடலில் கார்டிசோல் என்ற இந்த ஹார்மோனின் அளவு எப்போதும் சற்றே அதிகமாகவே இருக்கும். இது குழாயிலிருந்து தொடர்ந்து நீர் சொட்டுவதைப் போன்றது. கார்டிசோலின் இந்த நிலையான அளவு, நமது மூளையின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியைச் சேதப்படுத்துகிறது.

அந்தப் பகுதிதான் ஹிப்போகேம்பஸ்.இது நமது மூளையின் ஒரு சிறிய, கடற்குதிரை வடிவிலான, ஆனால் மிகவும் சக்திவாய்ந்த பகுதியாகும். இது நினைவாற்றல் மற்றும் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதில் பங்கு வகிக்கிறது. நீடித்த மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக கார்டிசோல் அளவுகள் காரணமாக, இந்த ஹிப்போகேம்பஸ் படிப்படியாக சுருங்கவோ அல்லது பலவீனமடையவோ தொடங்குகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இந்த இரண்டு விஷயங்களுக்கும் உள்ள வித்தியாசம் இதுதான்.

வயதாவதையும் மனச்சோர்வையும் குழப்பிக் கொள்ளாதீர்கள்.

இங்கு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நாம் வயதாவதால் மட்டுமே ஹிப்போகேம்பஸ் சுருங்குகிறது என்பதற்கு வலுவான ஆதாரம் எதுவும் இல்லை. ஓர் ஆய்வில், மனச்சோர்வு உள்ள மற்றும் இல்லாத பெண்களின் மூளைகளுக்கு எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்கள் செய்யப்பட்டன.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் தாங்கள் கண்டவற்றால் ஆச்சரியமடைந்தனர். மனச்சோர்வு உள்ள பெண்களின் ஹிப்போகேம்பஸ், மனச்சோர்வு இல்லாத பெண்களை விடச் சிறியதாக இருந்தது. அவர்கள் நினைவாற்றல் சோதனைகளிலும் குறைந்த மதிப்பெண்களைப் பெற்றனர். இது வயதால் பாதிக்கப்படவில்லை. இதன் பொருள், மனச்சோர்வு உள்ள 30 வயது நபர் மற்றும் மனச்சோர்வு உள்ள 70 வயது நபர் ஆகிய இருவருக்கும் மூளையின் இந்தப் பகுதியில் பாதிப்பு ஏற்படலாம் என்பதாகும்.

அப்படியானால் நாம் என்ன செய்வது? இதற்கு சிகிச்சை ஏதேனும் உள்ளதா?

இதோ ஒரு சிறந்த செய்தி. இது நம்பிக்கையளிக்கக்கூடிய ஒரு விஷயம்.

மனச்சோர்வுக்கு முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது, ​​நினைவாற்றல் உள்ளிட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாடு மேம்படுகிறது என்பதை ஆய்வுகள் தெளிவாகக் காட்டுகின்றன. மூளை செல்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைப்பதும், ஒருவேளை அதை முழுமையாக சரிசெய்வதும் சாத்தியம் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள்.

எனவே, இந்த அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவதே மிக முக்கியமானது.

• உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள யாருக்கேனும் ஞாபகசக்தி குறைவது போல் உணர்கிறீர்களா?
• அதே சமயம், அவர் மிகவும் சோகமாகவும், விரக்தியாகவும், எதிலும் ஆர்வமின்றியும் இருக்கிறாரா?
• உங்கள் அன்றாடச் செயல்களில் ஆர்வத்தை இழந்துவிட்டீர்களா?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், அவற்றை 'வயதாகும்போது சகஜம்தான்' என்று சாதாரணமாக ஒதுக்கிவிடாதீர்கள். இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் தேவையான பரிசோதனைகளைச் செய்து, இதற்குக் காரணம் மன அழுத்தமா அல்லது அல்சைமர் நோய் போன்ற வேறு ஏதேனும் பாதிப்பா என்பதைக் கண்டறிவார். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பது ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

மனச்சோர்வுக்கும் நினைவாற்றலுக்கும் இடையிலான தொடர்பு குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் நடந்துகொண்டிருக்கிறது. இன்னும் அனைத்தும் 100% தெளிவாகவில்லை. ஆனால் ஒரு விஷயம் தெளிவாக உள்ளது: மனச்சோர்வு என்பது குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நோய். அதற்கு சிகிச்சை அளிப்பது உங்கள் மன நலனையும், மூளை ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்க உதவும்.