காலையில் நீங்கள் வேலைக்குத் தயாராகும்போது உங்கள் குழந்தை அழுகிறதா? அல்லது, சமையலறைக்கோ குளியலறைக்கோ உங்களைப் பின்தொடர்ந்து வந்து வாசலில் நின்று அழுகிறதா? இதுபோன்ற விஷயங்கள் உங்களுக்குப் பரிச்சயமானவையாக இருக்கலாம். உண்மையில், இது பல தாய்மார்களையும் தந்தையர்களையும் கவலைக்குள்ளாக்கும் ஒரு விஷயமாகும். "என் குழந்தை ஏன் இப்படிச் செய்கிறது?", "நான் ஏதேனும் தவறு செய்கிறேனா?" என்று நீங்கள் யோசித்திருக்கலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது குழந்தையின் வளர்ச்சியில் மிகவும் இயல்பான ஒரு கட்டமாகும். இன்று அதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், பிரிவுப் பதட்டம் என்றால் என்ன?
பிரிவுப் பதட்டம், அல்லது சிங்களத்தில் நாம் கூறுவது போல், "பிரிவுப் பதட்டம்" என்பது, நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை அல்லது மழலையை விட்டு சிறிது நேரம் பிரிந்திருக்கும்போது அவர்கள் அழுது வருத்தப்படுவதாகும். இது குழந்தை வளர்ச்சியின் மிகவும் இயல்பான ஒரு கட்டமாகும் . இது பொதுவாக குழந்தைக்கு 6 முதல் 12 மாதங்கள் இருக்கும்போது தொடங்குகிறது. இது சுமார் 3 வயதில் படிப்படியாக மறைந்துவிடும்.
இது ஏன் நடக்கிறது? யோசித்துப் பாருங்கள், மிகச் சிறிய குழந்தைகள், ஒரு பொருளைப் பார்க்க முடியாவிட்டாலும், அது இன்னும் அங்கேயே இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன் கொண்டிருப்பதில்லை. மருத்துவத்தில், இதை 'பொருள் நிலைத்தன்மை' என்ற கருத்துரு என்று அழைக்கிறோம். எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் அறையை விட்டு வெளியேறும்போது, நீங்கள் ஒருபோதும் திரும்பி வரமாட்டீர்கள் என்று குழந்தை நினைக்கிறது. அதனால் அவை பயப்படுகின்றன. தங்களைப் பாதுகாத்த நபர் இல்லாதபோது, அவை மிகவும் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கின்றன. அதனால்தான் அவை அப்படி அழுகின்றன.
ஆனால், உங்கள் குழந்தை வளர வளர, நீங்கள் சிறிது காலம் வெளியே சென்றுவிட்டுப் பிறகு திரும்பி வருவீர்கள் என்பதை அது புரிந்துகொள்ளும். இந்தப் பிரிவு தற்காலிகமானது என்பதை அது கற்றுக்கொள்ளும். எனவே, நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது உங்கள் குழந்தை அழுதால், அது உண்மையில் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையே உள்ள வலுவான பிணைப்பின் அறிகுறியாகும் . அதனால் அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம். இது சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தை கடந்து செல்லும் ஒரு கட்டம் மட்டுமே.
முக்கியமாக, பதட்டக் கோளாறுகளில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: பிரிதல் பதட்டம் மற்றும் அந்நியர் பதட்டம். அந்நியர் பதட்டம் என்பது ஒரு குழந்தை அந்நியர்களைக் கண்டு பயப்படுவதாகும். இது ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சியின் இயல்பான ஒரு பகுதியாகும்.
உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த பாதிப்பு உள்ளதா? அதை எப்படி கண்டறிவது என்பது இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் குழந்தை இவற்றைச் செய்கிறதா என்று பாருங்கள். இவைதான் பிரிவுப் பதட்டத்தின் முக்கிய அறிகுறிகள்.
| பண்பு/நடத்தை | அது எப்படி நிகழ்கிறது என்பதற்கான ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| நீ பார்வையில் படாதபோது அழுவது | நீங்கள் வேறு அறைக்கோ அல்லது சமையலறைக்கோ செல்வது போன்ற சிறிது நேரத்திற்கு மறைந்தால்கூட, குழந்தை வருத்தமடைந்து அழத் தொடங்கிவிடும். |
| வெளியேறும்போது அடம்பிடித்தல் | நீ வேலைக்குச் செல்லவோ அல்லது வெளியே செல்லவோ முயற்சிக்கும்போது, தரையில் உருண்டு, கத்திக்கொண்டும், திமிறிக்கொண்டும், சத்தமாக அழுதுகொண்டும் இருக்கிறாய். |
| உங்கள் சொந்த உடலில் தொங்கிக்கொண்டிருப்பது | அது உங்களை விட விரும்பவில்லை. அது உங்கள் ஆடையையும் கால்களையும் இறுகப் பற்றிக்கொள்ள முயற்சிக்கிறது. அது உங்களை விடாது. |
| பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையத்திலோ அல்லது வேறு இடங்களிலோ விடப்படும்போது அழுவது | குழந்தையை கவனித்துக்கொள்ள யாரிடமாவது, தாத்தா பாட்டியிடமோ அல்லது பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையத்திலோ விட்டுச் செல்லும்போது அது அதிகமாக அழுகிறது. |
| நீ உறங்கும் போது நீ அருகில் இருப்பது | உங்கள் குழந்தை தூங்கும்போது, அது உங்களுடன் நெருக்கமாக இருக்கவே விரும்பும். நீங்கள் இல்லாமல் தனியாகத் தூங்க அது விரும்புவதில்லை. |
இந்த நடத்தைகள் பொதுவாக 2 அல்லது 3 வயதிற்குள் மறைந்துவிடும். ஆனால், எல்லா குழந்தைகளும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில குழந்தைகள் இந்தக் கட்டத்திலிருந்து வெளிவர சற்று அதிக காலம் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
இந்த நிலைமை எப்போது 'இயல்புக்கு மாறானதாக' மாறுகிறது?
குழந்தை மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்லத் தொடங்கிய பிறகும் இந்தப் பிரிவுப் பதட்டம் தொடர்ந்தால், குறிப்பாக அது குழந்தையின் பள்ளிப் படிப்பில் குறுக்கிட்டால், அது இயல்பான நிலைக்கு அப்பாற்பட்ட ஒன்றாக இருக்கலாம்.
இந்த நிலை 3 வயதுக்கு மேலும் நீடித்தால், அது பிரிவுப் பதட்டக் கோளாறு (Separation Anxiety Disorder) எனப்படும் மனநிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது குழந்தையின் வயதுக்குப் பொருத்தமற்ற ஒரு நிலையாகும், மேலும் இது அவர்களின் சமூக மற்றும் மனநலத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்.
இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். ஒரு புதிய பள்ளியின் முதல் நாளில், உங்களைப் பிரிய முடியாததால் உங்கள் குழந்தை அழுவது இயல்பானதுதான். ஆனால், ஓரிரு நாட்களுக்குப் பிறகு, அவர்கள் அந்தப் புதிய சூழலுக்குப் பழகி, அழுகையை நிறுத்திவிடுவார்கள். இல்லையென்றால், பள்ளிக்குச் செல்ல முடியாததால் வாரக்கணக்கில் ஒவ்வொரு காலையும் அவர்கள் அழுதால், அது பிரிதல் பதட்டக் கோளாறின் (Separation Anxiety Disorder) அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
உங்கள் குழந்தைக்கு 3 வயதுக்கு மேல் இருந்தால்உங்களைப் பிரிந்திருப்பது அவனுக்குத் தாங்க முடியாத மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே சிறந்த வழி. உங்கள் குழந்தை என்ன சொல்கிறது, எப்படி நடந்துகொள்கிறது என்பதை அவரிடம் தெளிவாகக் கூறுங்கள். அதன் பிறகு, இது இயல்பானதா அல்லது சிகிச்சை தேவைப்படும் ஏதேனும் பாதிப்பு உள்ளதா என்பதை மருத்துவரால் தீர்மானிக்க முடியும்.
இதை எப்படிச் சமாளிப்பது? ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?
உங்களால் குழந்தையை விட்டுப் பிரிய முடியாததால் அது அழுது வருத்தப்படும்போது நீங்கள் மிகவும் சோகமாக உணரலாம். ஆனால், இதைச் சமாளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன. இவை உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இந்த நேரத்தை எளிதாக்கும்.
1. பிரியாவிடையைச் சுருக்கமாகவும் நட்பாகவும் அமையுங்கள்.
உங்கள் குழந்தையை விட்டுப் பிரியும்போது, பிரியாவிடை சொல்வதில் தாமதிக்காதீர்கள். "ஓ, என் மகனே, அழாதே" என்று திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது குழந்தையை மேலும் பதட்டமடையச் செய்யும். அதற்குப் பதிலாக, சுருக்கமாகவும் அன்பாகவும் பிரியாவிடை கூறுங்கள் . புன்னகைத்து, "அம்மா, இதோ வந்துவிடுகிறேன்" என்று சொல்லி, அவனுக்கு ஒரு முத்தம் கொடுங்கள். நீங்கள் சென்ற பிறகு உங்கள் குழந்தை அமைதியாகிவிடும். யாருக்கும் தெரியாமல் நழுவிச் செல்ல முயற்சிக்காதீர்கள். அப்படிச் செய்தால், உங்கள் குழந்தை நம்பிக்கையை இழந்து, அடுத்த முறை நீங்கள் செல்லும்போது பயப்படத் தொடங்கிவிடும்.
2. குழந்தையை ஒரு புதிய பராமரிப்பாளரிடம் அறிமுகப்படுத்துங்கள்.
உங்கள் குழந்தையை ஒரு புதிய பராமரிப்பாளரிடம் விட்டுச் செல்கிறீர்கள் என்றால், அவர்களை ஒரேயடியாக விட்டுச் செல்லாதீர்கள். அந்தப் பராமரிப்பாளரை உங்களுடன் ஓரிரு நாட்கள் இருக்க விடுங்கள். இது, குழந்தை அந்தப் புதிய நபருடன் பழகுவதற்கும், நீங்கள் இல்லாதபோது பாதுகாப்பாக உணர்வதற்கும் உதவும்.
3. சோதனை ஓட்டங்களைச் செய்யுங்கள்
உங்கள் குழந்தையை நாள் முழுவதும் தனியாக விடுவதற்கு முன், ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரம் போன்ற குறுகிய நேரத்திற்கு அவர்களைத் தனியாக விட முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களுக்கு விசேஷமான பயணம் எதுவும் இல்லாவிட்டாலும், கடைக்குச் செல்வது போன்ற ஒரு சிறிய பயணத்தை மேற்கொள்ளுங்கள். இது, நீங்கள் வந்து செல்வதற்கு உங்கள் குழந்தை பழகிக்கொள்ள ஒரு வாய்ப்பை வழங்கும். மேலும், உங்களுக்காகவும் சிறிது நேரத்தை நீங்கள் ஒதுக்கிக்கொள்ளலாம்!
4. ஒரு வழக்கத்தை ஏற்படுத்திக்கொண்டு, அதைக் கடைப்பிடியுங்கள்.
ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் குழந்தையை விட்டுப் பிரிந்து செல்லும்போதும் இதே வழக்கத்தைப் பின்பற்றுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் புறப்படுவதற்கு முன்பு உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு கதை சொல்லுங்கள் அல்லது ஒரு விளையாட்டு விளையாடுங்கள். இந்த வழக்கம், அடுத்து என்ன நடக்கும் என்பதை உங்கள் குழந்தை அறிந்துகொள்ள உதவுகிறது. இது பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவும்.
5. குழந்தைக்குப் புரியும் மொழியில் பேசுங்கள்.
நீங்கள் எப்போது திரும்பி வருவீர்கள் என்பதை உங்கள் குழந்தையிடம் சொல்லுங்கள். கொடுத்த வாக்கை நிறைவேற்றுங்கள். அப்போது உங்கள் குழந்தை உங்களை நம்பத் தொடங்கும். அவர்களுக்குக் கடிகாரத்தில் நேரம் புரியாததால், அவர்களுக்குப் புரியும் விஷயங்களைச் சொல்லுங்கள், உதாரணமாக, "அம்மா, நீ மாலையில் சாப்பிட்டு முடித்ததும் நான் திரும்பி வருவேன்" அல்லது "நீ தூக்கத்திலிருந்து எழுந்தவுடன் நான் திரும்பி வருவேன்." நீங்கள் வந்து செல்வது இயல்பானது என்றும், அதைப் பற்றிப் பயப்படத் தேவையில்லை என்றும் உங்கள் குழந்தைக்குப் புரிய வையுங்கள்.
உங்கள் குழந்தை அழும்போது, அது உங்களால் தான் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அது உங்கள் தவறல்ல. இந்த அழுகையும் ஒட்டிக்கொள்வதும் சிறு குழந்தைகளின் இயல்பான வளர்ச்சிப் பருவ நடத்தைகளே. வேலைக்குச் செல்வதற்கோ அல்லது கழிவறைக்குச் செல்வதற்கோ குற்றவுணர்ச்சி கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் சென்ற பிறகு உங்கள் குழந்தை அமைதியாகிவிடும். காலப்போக்கில், அது உங்கள் அருகாமைக்குப் பழகிவிடும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு (பொதுவாக 6 மாதங்கள் முதல் 3 வயது வரை) பிரிவைப் பற்றிய பதட்டம் ஏற்படுவது முற்றிலும் இயல்பானது . அது அவர்களின் வளர்ச்சியில் ஒரு முக்கியமான படியாகும்.
- நீங்கள் பிரிந்து செல்லும்போது உங்கள் குழந்தை அழுவது, நீங்கள் ஒரு மோசமான தாய் அல்லது தந்தை என்பதனால் அல்ல, மாறாக உங்கள் இருவருக்கும் இடையே உள்ள வலுவான, பாசமான பிணைப்பினால்தான் .
- உங்கள் குழந்தையிடம் விடைபெறும்போது, அதைச் சுருக்கமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், சீராகவும் அமையுங்கள். ஒருபோதும் யாருக்கும் தெரியாமல் நழுவிச் செல்லாதீர்கள். அது குழந்தையின் நம்பிக்கையை உடைத்துவிடும்.
- உங்கள் குழந்தைக்கு 3 வயதுக்கு மேல் ஆகி , இந்தப் பதட்டம் அவனது அன்றாட வாழ்க்கையை (குறிப்பாகப் பள்ளிக்குச் செல்வதை) கடுமையாகப் பாதித்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள் .
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்