புகையிலை மெல்லுவது நீங்கள் நினைப்பது போல் உண்மையிலேயே பாதிப்பில்லாததா? வாருங்கள், (புகையற்ற புகையிலை) பற்றிப் பேசுவோம்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் தங்கள் வாயில் எதையாவது மென்று கொண்டிருப்பதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். சிலர் வெற்றிலையுடன் புகையிலையை மெல்கிறார்கள், அதே சமயம் மற்ற இளைஞர்கள் 'மாவா' மற்றும் 'பாபுல்' போன்ற வெவ்வேறு பெயர்களில் அழைக்கப்படும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இது சிகரெட் புகைப்பதை விட ஆபத்தானது அல்ல என்றும், இது ஒரு 'தீங்கற்ற' பழக்கம் என்றும் பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது உண்மையா? இன்று நாம் புகையற்ற புகையிலையைப் பற்றிப் பேசுகிறோம், இதை பலர் புறக்கணிக்கிறார்கள், ஆனால் இது மிகவும் ஆபத்தானதாக இருக்கக்கூடும்.

புகையற்ற புகையிலை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது புகைப்பதற்குப் பதிலாக மற்ற வழிகளில் உள்ளிழுக்கப்படும் புகையிலையைக் குறிக்கிறது. இது தூள் புகையிலையாகவோ அல்லது வெட்டப்பட்ட புகையிலையாகவோ இருக்கலாம். இது பொதுவாக வாயில், ஈறுகளுக்கும் கன்னங்களுக்கும் இடையில், அல்லது உதடுகளுக்கும் ஈறுகளுக்கும் இடையில் வைக்கப்படுகிறது. சில வகைகள் மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கப்படுகின்றன. சிகரெட்டுகளைப் போல புகை வெளியேற்றப்படாவிட்டாலும், இதுவும் ஆபத்தில் சற்றும் குறைந்ததல்ல.

சிகரெட்டுகளைப் போலவே, இந்தப் புகையிலையிலும் நிக்கோட்டின் எனப்படும் மிகவும் அடிமையாக்கும் ஒரு வேதிப்பொருள் உள்ளது. நீங்கள் அதை வாயில் வைக்கும்போது, ​​உங்கள் வாயினுள் இருக்கும் மென்மையான சவ்வுகள் வழியாக நிக்கோட்டின் வேகமாக உடலுக்குள் உறிஞ்சப்படுகிறது. இந்த நிக்கோட்டின் ஒரு ஊக்கியைப் போன்றது. அதாவது, அது உங்கள் உடலுக்குள் நுழையும்போது, ​​உங்கள் அட்ரினலின் ஹார்மோன் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அப்போது உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கிறது, மேலும் மூளை மற்றும் தசைகளுக்குச் செல்லும் இரத்தத்தின் அளவும் அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த நிக்கோட்டின் மூளையில் உள்ள சில ஏற்பிகளுடன் இணைந்து டோபமைன் எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருளை வெளியிடுகிறது. இந்த டோபமைன்தான் நமக்கு மகிழ்ச்சியையும் உற்சாகத்தையும் தருகிறது. இந்தத் தற்காலிக மகிழ்ச்சியின் காரணமாகவே மக்கள் இதற்கு மிகவும் அடிமையாகிறார்கள்.

இலங்கையில் மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படும் உயிரினங்கள் யாவை?

நம் நாட்டில், புகையற்ற புகையிலை பல்வேறு வடிவங்களில் காணப்படுகிறது. அவற்றில் சில பாரம்பரியமானவை, மற்றவை இளைய தலைமுறையினரை இலக்காகக் கொண்ட புதிய தயாரிப்புகளாகும்.

இந்த நடைமுறையின் கடுமையான அபாயங்கள் என்னென்ன?

புகையை உள்ளிழுக்காததால் அது பாதுகாப்பானது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். அது முற்றிலும் தவறானது. உண்மையில், புகையற்ற புகையிலையில் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய சுமார் 30 வேதிப்பொருட்கள் உள்ளன. இவற்றில், புகையிலை சார்ந்த நைட்ரோசமைன்கள் (TSNAs) எனப்படும் ஒரு தொகுதி வேதிப்பொருட்களே முக்கிய புற்றுநோய்க் காரணிகளாகும்.

இந்தப் பழக்கத்தால் ஏற்படக்கூடிய சில முக்கிய உடல்நல அபாயங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் அபாயங்கள்

கர்ப்பிணித் தாய் இவற்றைப் பயன்படுத்தினால், அது குழந்தைக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. இது முன்கூட்டிய பிரசவம் மற்றும் குழந்தை இறந்து பிறப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.

இந்தப் பழக்கத்தால் எந்தப் பயனும் இல்லையா?

சுருக்கமான பதில், "எந்தப் பயனும் இல்லை" என்பதுதான்.

சிலர் புகைப்பழக்கத்தை விடுவதற்கு இது ஒரு வழியாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் இது அவர்களை ஒரு பழக்கத்திலிருந்து மற்றொரு பழக்கத்திற்கு மட்டுமே நகர்த்துகிறது. இது நிக்கோடினிலிருந்து உங்களை விடுவிக்காது. நீங்கள் புகைப்பழக்கத்தை விடுவதில் தீவிரமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே சிறந்த வழி. அதைச் செய்வதற்கான சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான வழி குறித்து அவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்.

இவை உடலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

நீங்கள் புகைபிடிக்கும்போது, ​​அதில் உள்ள வேதிப்பொருட்கள் உங்கள் வாய், மூக்கு மற்றும் இரத்த நாளங்களில் அழற்சியை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த அழற்சி, நமது இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி விரிய உதவும் அவற்றின் உட்புற மெல்லிய படலமான எண்டோதீலியத்தைச் சேதப்படுத்துகிறது. இதனால் இரத்த நாளங்களுக்குள் கொழுப்பு படிந்து, அவை எளிதில் அடைபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கின்றன.

மேலும், புகையிலையில் உள்ள நச்சுக்கள் இவை:

• இது கல்லீரல் பாதிப்பை (கல்லீரல் காயம்) ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• இது கல்லீரல் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் செல்கள் இறப்பதற்கும் (அப்போப்டோசிஸ்) காரணமாகலாம்.

அப்படியானால், இது சிகரெட் புகைப்பதை விட சிறந்ததா?

இல்லை. இது பலரும் கொண்டிருக்கும் மற்றொரு தவறான கருத்து. இரண்டு வகை புகையிலைகளுமே சமமாக ஆபத்தானவை, அடிமையாக்கக்கூடியவை, மற்றும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளை உண்டாக்குபன. இரண்டிலும் உள்ள நிக்கோடினின் அளவு ஏறக்குறைய ஒன்றுதான். எனவே, ஒன்று மற்றொன்றை விட சிறந்தது என்று சொல்வதற்கு ஒன்றுமில்லை. இரண்டுமே சமமாகத் தீயவை.

சிலர், இது புகையை வெளியிடாததால் மற்றவர்களுக்குத் தொந்தரவு தராது என்றும், அதனால் பயன்படுத்த எளிதானது என்றும் நினைக்கிறார்கள். வேறு சிலர், இது சிகரெட்டை விடப் பாதுகாப்பானது என்று கருதுகிறார்கள். ஆனால், அது உண்மையல்ல என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள். இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடியது மற்றும் அதிக போதைப் பழக்கத்தை உண்டாக்கக்கூடியதுமாகும்.

நீங்கள் இதற்கு முன் இவற்றைப் பயன்படுத்தியதில்லை என்றால், ஒருபோதும் தொடங்காதீர்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே இந்தப் பழக்கத்திற்கு அடிமையாகி இருந்தால், அதிலிருந்து விடுபட உதவி கேட்பதற்கு வெட்கப்பட வேண்டாம். நீங்கள் தனியாக இல்லை. இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இந்தப் பழக்கத்தைக் கைவிட உங்களுக்குத் தேவையான ஆலோசனையையும் ஆதரவையும் அவரால் வழங்க முடியும்.