உங்கள் உதடுகளிலும் வலிமிகுந்த கொப்புளங்கள் ஏற்படுகின்றனவா? வாருங்கள், (சளிப் புண்கள் / HSV-1) என்று அழைக்கப்படும் இவற்றைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் உதடுகளின் ஓரங்களிலும், சில சமயங்களில் மூக்கிற்கு அருகிலும் சிறிய, வலிமிகுந்த கொப்புளங்கள் தோன்றுவதை நீங்கள் எப்போதாவது பார்த்திருக்கிறீர்களா அல்லது அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? இவற்றைத்தான் நாம் பொதுவாக 'காய்ச்சல் கொப்புளங்கள்' என்று அழைக்கிறோம். மருத்துவ ரீதியாக, இவை 'சளிப் புண்கள்' (Cold Sores) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. உண்மையில், இவை மிகவும் பொதுவானவை, மேலும் பெரும்பாலான நேரங்களில் ஓரிரு வாரங்களுக்குள் தானாகவே குணமாகிவிடும். சரி, இன்று இந்த 'சளிப் புண்கள்' பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோமா? பயப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை, ஆனால் இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

சளிப் புண்களின் அறிகுறிகள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

முதலில், உங்கள் உதடுகள் அல்லது வாயைச் சுற்றி லேசான மரத்துப்போதல் அல்லது கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம். இதுவே முதல் எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். பின்னர், திரவம் நிறைந்த சிறிய கொப்புளங்கள் தோன்றத் தொடங்கும். இந்தக் கொப்புளங்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை ஒன்றிணைந்து ஒரு கொத்தாக உருவாகலாம்.

சில நாட்களுக்குப் பிறகு, இந்தக் கொப்புளங்கள் வெடித்து, திரவம் கசிந்து, சிறிய புண்களை உருவாக்குகின்றன. அந்த நேரத்தில், வலி ​​இருப்பதால் சாப்பிடுவது சற்று கடினமாக இருக்கலாம். சிலர் பேசும்போதும் அல்லது உதட்டைக் கடிக்கும்போதும் வலியை உணர்கிறார்கள். பின்னர் இந்தப் புண்கள் காய்ந்து, அதன் மேல் மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிற மேலோடு உருவாகிறது. இறுதியாக, அந்த மேலோடு உதிர்ந்துவிடும்போது, ​​அவை முழுமையாகக் குணமாகிவிடுகின்றன. இந்த முழு செயல்முறைக்கும் சுமார் 7 முதல் 10 நாட்கள் ஆகலாம், சில சமயங்களில் இரண்டு வாரங்கள் வரையும் ஆகலாம்.

சிலருக்கு, குறிப்பாக அவை முதலில் தோன்றும் போது, ​​உதட்டுப்புண்களுடன் சேர்ந்து வேறு சில அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம்:

• ஈறுகள் சிவந்து வீங்கிவிடும்.
• காய்ச்சல் இருப்பது போல் உணர்கிறேன்.
• தசை வலி.
• உயிரற்றதாகவும் நோயுற்றதாகவும் உணர்கிறேன்.
• கழுத்தில் கட்டிகள் போல வீங்கிய நிணநீர் கணுக்கள்.

நமக்கு ஏன் இந்த சளிப் புண்கள் வருகின்றன?

உதட்டுப்புண் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம், ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் வகை 1 (HSV-1) எனப்படும் வைரஸ் ஆகும். இதை நாம் சுருக்கமாக HSV-1 என்றும் அழைக்கிறோம். இது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு மிக எளிதாகப் பரவக்கூடிய ஒரு வைரஸ் ஆகும்.

இப்போது நீங்கள், 'ஓ, இது ஹெர்பெஸ் தானே?' என்று நினைக்கலாம். ஆம், ஆனால் இங்கே ஒரு சிறிய விளக்கம் உள்ளது. பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் புண்களை ஏற்படுத்தும் `(HSV-1)` மற்றும் `(ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் வகை 2)` அல்லது `(HSV-2)` ஆகியவை ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்த இரண்டு வகையான வைரஸ்கள் ஆகும். இருப்பினும், `(HSV-1)` பொதுவாக வாயைச் சுற்றி புண்களையும், `(HSV-2)` பொதுவாக பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் புண்களையும் ஏற்படுத்தினாலும், இந்த இரண்டு வைரஸ்களுமே உடலின் இரண்டு பகுதிகளிலும் புண்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதன் பொருள், வாயில் உள்ள `(HSV-1)` சில சமயங்களில் பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் கொப்புளங்களையும், பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் உள்ள `(HSV-2)` சில சமயங்களில் வாயைச் சுற்றி கொப்புளங்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இது சற்று அரிதானது என்றாலும், நடக்கவே நடக்காது என்று கூறமுடியாது.

வைரஸ் உடலில் மறைந்திருந்து மீண்டும் வெளிப்படுகிறது.

மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒருவருக்கு உதட்டுப்புண் வந்தவுடன், HSV-1 வைரஸ் உடலிலிருந்து முழுமையாக மறைந்துவிடுவதில்லை. அது எந்தவித அறிகுறிகளையும் வெளிக்காட்டாமல், நீண்ட காலத்திற்கு நமது நரம்பு செல்களில் செயலற்ற நிலையில் தங்கியிருக்கும். இதை, உறங்கும் ஒரு விலங்கு, சில நிகழ்வுகள் ஏற்படும்போது மீண்டும் விழித்துக்கொள்வதைப் போல நினைத்துப் பாருங்கள். இதுவும் அப்படித்தான்.

பிறகு, சில சமயங்களில், ஏதோ ஒரு காரணத்தால், இந்த வைரஸ் மீண்டும் செயல்படத் தொடங்குகிறது, அப்போது அந்தக் கொப்புளங்கள் தோன்றக்கூடும். இந்த வைரஸை 'செயல்பட வைக்கும்' தூண்டுதல்கள் யாவை?

• மற்ற தொற்றுகள் (உதாரணமாக, சளி, காய்ச்சல்) உடலுக்குள் நுழையும்போது.
• உங்களுக்குக் காய்ச்சல் வரும்போது.
• நீண்ட நேரம் கடுமையான சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது.
• கடும் குளிரான காலநிலையில்.
• பெண்களின் மாதவிடாய் காலத்துடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன்.
• கடுமையான மன அழுத்தம், உதாரணமாக, பள்ளியில் ஒரு பெரிய தேர்வு நெருங்கும் போது, ​​வேலையில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள், அல்லது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்.
• உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக இருக்கும்போது.
• உதடுகளின் தோலில் ஏற்படும் பாதிப்பு (உதாரணமாக, வறண்ட மற்றும் வெடிப்புற்ற உதடுகள்).

சளிப்புண்கள் எவ்வாறு பரவுகின்றன?

ஒருவருக்கு `(HSV-1)` வைரஸ் தொற்று ஏற்பட பல வழிகள் உள்ளன. இதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் நண்பருக்கு `(சளிப் புண்கள்)` உள்ளன. நீங்கள் அவர்களை முத்தமிட்டாலோ அல்லது தொட்டாலோ, குறிப்பாக கொப்புளங்கள் உள்ள இடங்களில், உங்களுக்கும் அந்த வைரஸ் தொற்று ஏற்படலாம்.

அதுமட்டுமல்ல, அவர் பயன்படுத்திய அதே உணவு உண்ணும் பாத்திரங்கள், கரண்டிகள், தண்ணீர் பாட்டில்கள், துண்டுகள், சவரக்கத்திகள், ஒப்பனைப் பொருட்கள், உதட்டு தைலம் போன்றவற்றை நீங்களும் பயன்படுத்தினால், உங்களுக்கும் தொற்று ஏற்படலாம். பெரும்பாலான மக்கள் இந்த HSV-1 வைரஸால் சிறு வயதிலேயே, அதாவது 3 முதல் 5 வயதுக்குட்பட்ட பாலர் பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளைப் போல பாதிக்கப்படுகிறார்கள். எனவே, இது சிறு குழந்தைகளிடையே எளிதில் பரவக்கூடும், ஏனெனில் அவர்கள் பொம்மைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், சில சமயங்களில் அவற்றை வாயில் கூட போடுகிறார்கள்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சளிப்புண் உள்ள ஒருவரின் உமிழ்நீரிலும், அந்தக் கொப்புளங்களில் உள்ள திரவத்திலும் வைரஸ் உள்ளது. ஆரோக்கியமான ஒருவரின் தோலில் உள்ள சிறிய கீறல் அல்லது காயத்துடனோ, அல்லது வாய், மூக்கு, கண்கள் போன்ற இடங்களின் சளிச்சவ்வுகளுடனோ அது தொடர்பு கொண்டால், எளிதில் உடலுக்குள் நுழைந்துவிடும். அதனால்தான் தூய்மையைக் கடைப்பிடிக்கச் சொல்கிறோம்.

சளிப் புண்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க என்ன செய்யலாம்?

உதட்டுப்புண்கள் பொதுவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களில் தானாகவே குணமாகிவிடும். அவற்றை ஏற்படுத்தும் வைரஸுக்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை. இருப்பினும், வலியைக் குறைக்கவும், புண்கள் நீடிக்கும் காலத்தைக் குறைக்கவும், அவை விரைவாகக் குணமடைய உதவவும் பல சிகிச்சைகள் உள்ளன.

வீட்டுப் பராமரிப்பு:

• குளிர் ஒத்தடம்: வலியைக் குறைக்க, கொப்புளத்தின் மீது சுத்தமான, குளிர்ந்த ஒத்தடத்தை சில நிமிடங்களுக்கு வைக்கலாம். இதை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும். நீங்கள் ஒரு பனிக்கட்டியை ஒரு துணியில் சுற்றவும் செய்யலாம்.
• உணவு மற்றும் பானங்கள்: சாப்பிடுவதை இன்னும் சௌகரியமாக்க, குளிர்ச்சியான உணவுகளையும் பானங்களையும் (உதாரணமாக, தயிர், ஐஸ்கிரீம், பழச்சாறு) தேர்ந்தெடுங்கள். சூடான, காரமான, உப்பு நிறைந்த அல்லது புளிப்பான உணவுகளைச் சாப்பிடுவது வலியை அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே அவற்றை தவிர்த்துவிடுங்கள்.
• வலி நிவாரணிகள்: வலி கடுமையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி அசெட்டமினோஃபென் (உதாரணமாக, பனடோல்) அல்லது இபுப்ரோஃபென் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், ஆஸ்பிரினை உட்கொள்ள வேண்டாம், குறிப்பாக 19 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினர். இது 'ரேய் சிண்ட்ரோம்' எனப்படும் அரிதான ஆனால் ஆபத்தான ஒரு நிலையுடன் தொடர்புடையதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

மருத்துவ சிகிச்சை:

சில சமயங்களில், உதட்டுப்புண்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கவும், அவை விரைவாகக் குணமடையவும் உங்கள் மருத்துவர் வேறு சில களிம்புகள் அல்லது மாத்திரைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். இவை வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் (உதாரணமாக, அசைக்கிளோவிர், வாலசைக்கிளோவிர்) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் வைரஸின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குவதன் மூலமும், அறிகுறிகளின் கால அளவைக் குறைப்பதன் மூலமும் செயல்படுகின்றன. அறிகுறிகள் தொடங்கியவுடனும், புண் வலி ஆரம்பிக்கும் போதும் இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மிக முக்கியமாக! சளிப்புண் உள்ள ஒருவர் அதை அடிக்கடி தொடுவதையோ, கிள்ளுவதையோ அல்லது சொறிவதையோ தவிர்க்க வேண்டும். இது புண்ணில் சீழ் பிடிக்கவும், மற்ற இடங்களுக்குப் பரவவும், தழும்பை ஏற்படுத்தவும் கூடும். மேலும், நீங்கள் அதைத் தொட்டால், அந்தக் கையால் உங்கள் கண்களைத் தொடாமல் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில், இந்த HSV-1 வைரஸ் உங்கள் கண்களுக்குள் சென்றால் (ஹெர்பெடிக் கெராடிடிஸ்), அது கடுமையான கண் தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், சில சமயங்களில் உங்கள் பார்வையையும் சேதப்படுத்தக்கூடும். எனவே, இதில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் அதைத் தொட நேர்ந்தால், அதன் பிறகு உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு நன்றாகக் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சளிப் புண்களுக்கு எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பெரும்பாலான உதட்டுப்புண்கள் தானாகவே குணமாகிவிடும் மற்றும் கவலைப்படத் தேவையில்லை என்றாலும், சில சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். அவையாவன:

• உங்களுக்கு அடிக்கடி உதட்டுப்புண் வந்தால் (உதாரணமாக, வருடத்திற்கு ஐந்து அல்லது ஆறு முறைக்கு மேல்).
• உங்களுக்கு உதட்டுப்புண் இருந்து, (எச்.ஐ.வி தொற்று, புற்றுநோய் சிகிச்சை அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகள் போன்ற மற்றொரு நோயின் காரணமாக) உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமடைந்திருந்தால் , HSV-1 தொற்று உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவி கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• உதட்டுப்புண் 7-10 நாட்களுக்குப் பிறகும் குணமாகத் தொடங்கவில்லை என்றாலோ, அல்லது நிலைமை மோசமடைந்தாலோ.
• உங்கள் கண்களுக்கு அருகில் சளிப் புண் இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் கண்களில் வலி, சிவத்தல், பார்வை மங்கல், அல்லது ஒளி உணர்திறன் இருந்தாலோ, இது ஒரு அவசர நிலையாகும். உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• உங்களுக்குக் காய்ச்சல், காயத்திலிருந்து மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற சீழ் வருதல், காயத்தைச் சுற்றியுள்ள சிவத்தல் பரவி விரிதல், அல்லது வீக்கம் அதிகரித்தல் போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் இருந்தால்.
• இந்தக் கொப்புளங்களுடன் உங்களுக்கு வேறு கடுமையான அறிகுறிகளும் இருந்தால், உதாரணமாக, கடுமையான தலைவலி, கழுத்து இறுக்கம் அல்லது மனக்குழப்பம்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு, குறிப்பாக 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதுடைய குழந்தைக்கு, `(சளிப் புண்கள்)` போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால்.

சளிப் புண்கள் பரவுவதை உங்களால் தடுக்க முடியுமா?

`(HSV-1)` வைரஸ் மிகவும் எளிதில் பரவக்கூடியது என்பதை நாம் இப்போது அறிவோம். எனவே, அது பரவுவதைத் தடுக்க, `(சளிப் புண்)` உள்ள எவரும் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:

• உங்களுடைய குடிக்கும் கண்ணாடிகள், உண்ணும் பாத்திரங்கள், கரண்டிகள், முகத் துண்டுகள், உடல் துடைக்கும் துணிகள் மற்றும் உதட்டு தைலம் ஆகியவற்றை மற்றவர்கள் பயன்படுத்தியவற்றிலிருந்து தனியாக வைக்கவும். மேலும், பயன்படுத்திய பிறகு இவற்றை நன்கு கழுவி சுத்தம் செய்யவும்.
• புண்கள் குணமாகும் வரை மற்றவர்களை முத்தமிடுவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள்.
• குறிப்பாக உதட்டுப்புண் பட்ட பிறகு, உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு குறைந்தது 20 நிமிடங்களுக்கு நன்கு கழுவவும். சோப்பு அல்லது ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தவும்.
• காயத்தைக் கிளறி, அதை மேலும் உடைப்பதை நிறுத்துங்கள்.
• உங்களுக்கு அடிக்கடி உதட்டுப்புண் வந்தால், வைரஸைத் தூண்டும் காரணிகளைக் கண்டறிந்து, அவற்றை முடிந்தவரை தவிர்ப்பது அவசியம். உதாரணமாக:
• கடுமையான சூரிய ஒளியால் இது ஏற்பட்டால், SPF 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட லிப் பாம் பயன்படுத்துவது மற்றும் வெயிலில் வெளியே செல்லும்போது தொப்பி அணிவது போன்றவற்றை நீங்கள் செய்யலாம்.
• அது மன அழுத்தத்தால் ஏற்பட்டால், மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது நல்லது (உதாரணமாக, உடற்பயிற்சி, தியானம், ஓய்வெடுத்தல்).
• போதுமான அளவு தூங்குங்கள் மற்றும் சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள். இவை உங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்க உதவும்.

ஆக, இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்ன?

சரி, உதட்டுப்புண்கள் சற்று எரிச்சலூட்டும், சில சமயங்களில் வலியையும் தரும். ஆனால், அவற்றைச் சரியாகக் கையாண்டால் பயப்படத் தேவையில்லை. இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• இவை ``(HSV-1)`` எனப்படும் வைரஸால் ஏற்படும் கொப்புளங்கள் ஆகும், மேலும் இவை பொதுவாகத் தானாகவே குணமாகிவிடும். ஏறக்குறைய அனைவரின் உடலிலும் இந்த வைரஸ் இருக்கலாம், ஆனால் அனைவருக்கும் அறிகுறிகள் தென்படாது.
• இது தொற்றக்கூடியது, எனவே நீங்கள் சுகாதாரத்தில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் தனிப்பட்ட பொருட்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு சளிப்புண் இருக்கும்போது.
• வலியைக் குறைக்க நீங்கள் எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம். மேலும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி, தேவைப்பட்டால், குறிப்பாக அறிகுறிகள் தொடங்கும் போது, ​​மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
• இந்த வைரஸ் கண்களில் படாமல் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அது கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• சில சமயங்களில் (நாம் முன்பே விவாதித்தபடி), மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியமாகும். அதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

உலகில் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்வில் ஒரு முறையாவது உதட்டுப்புண் (Cold Sores) எனப்படும் ஒரு பிரச்சனையை அனுபவிக்கிறார்கள். நீங்கள் தனியாக இல்லை. சரியான தகவல்களை அறிந்து, முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்தால், இதை ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாற்றாமல் நீங்கள் ஒரு இயல்பான வாழ்க்கையை வாழலாம். பீதியடைய வேண்டாம், தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுங்கள்.

சளிப்புண்கள், HSV-1, ஹெர்பெஸ், சளிப்புண்கள், தொற்று, தடுப்பு