மார்பகப் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்படும்போது அது எவ்வளவு பெரும் மனச்சுமையை ஏற்படுத்தும் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். அதே சமயம், சிகிச்சைகள் மற்றும் அவற்றின் பக்க விளைவுகளைப் பற்றி பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்வது மிகவும் இயல்பானது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பதுதான் இந்தச் சவாலை வெல்வதற்கான சிறந்த படியாகும். இன்று, நாம் இந்த சிகிச்சைகள் மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைப் பற்றி, ஒரு நெருங்கிய நண்பரிடம் பேசுவது போலப் பேசுவோம்.
புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க என்ன சிகிச்சைகள் அளிக்கப்படுகின்றன?
அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் மார்பகப் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கப் பல முக்கிய சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் இவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கலாம்.
- கீமோதெரபி: இதில், புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் மருந்துகள் உடலுக்கு அளிக்கப்படுகின்றன.
- கதிர்வீச்சு சிகிச்சை: உயர் ஆற்றல் கதிர்களைப் பயன்படுத்தி புற்றுநோய் செல்களை அழித்தல்.
- ஹார்மோன் சிகிச்சைகள்: புற்றுநோய் செல்கள் வளர உதவும் ஹார்மோன்களைத் தடுப்பது.
- நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சைகள்: புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராட, உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகின்றன.
- இலக்குசார் சிகிச்சைகள்: புற்றுநோய் செல்களைக் குறிப்பாகக் குறிவைத்துத் தாக்கும் மருந்துகள்.
இந்த சிகிச்சைகள் புற்றுநோய் செல்களை அழித்தாலும், சில சமயங்களில் அவை நம் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்களையும் பாதிக்கக்கூடும். இதைத்தான் நாம் பக்க விளைவுகள் என்று அழைக்கிறோம். ஆனால், அனைவருக்கும் இந்தப் பக்க விளைவுகள் அனைத்தும் ஏற்படுவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும், இவற்றில் பலவற்றைக் கட்டுப்படுத்தவும் குறைக்கவும் நல்ல மருந்துகளும் முறைகளும் உள்ளன.
மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?
சிகிச்சையின் போது நீங்கள் இந்த விஷயங்களை அனுபவிக்கலாம். ஒவ்வொன்றைப் பற்றியும் விரிவாகப் பேசுவோம்.
- பசி
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
- மிகுந்த சோர்வு மற்றும் பலவீனம் போன்ற உணர்வு
- வாய் புண்கள் அல்லது வாய் வறட்சி
- உணவின் சுவையில் மாற்றம்
- முடி உதிர்தல்
- எடை அதிகரிப்பு
- முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம்
- நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயம் அதிகரித்துள்ளது
- இரத்தப்போக்கு
- வயிற்றுப்போக்கு
பசியின்மை
சிகிச்சைகள் உங்கள் பசியைக் குறைக்கக்கூடும். சில நேரங்களில் உணவின் சுவை வித்தியாசமாகத் தோன்றும். இதனால் உங்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவது சவாலாக அமையலாம். ஆனால், இதைப் பற்றி நாம் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் இருக்கின்றன.
- ஒரு நாளைக்கு மூன்று பெரிய வேளை உணவுக்குப் பதிலாக, பல சிறிய வேளை உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
- உங்கள் உணவில் ஊட்டச்சத்து பானங்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்களுக்கு மிகவும் பசியாக இருக்கும்போது உங்கள் பிரதான உணவை உண்ணுங்கள்.
- சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்போ அல்லது பின்போ தண்ணீர் குடியுங்கள். சாப்பிடும்போது தண்ணீர் குடிப்பதால், வயிறு விரைவில் நிரம்பியது போன்ற உணர்வு ஏற்படும்.
- வண்ணமயமான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைச் சேர்த்து, பார்ப்பதற்கு அழகாக இருக்கும் உணவுகளைத் தயாரிக்கவும்.
- உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள், முடிந்தால் சில உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யுங்கள். அது உங்கள் பசியை அதிகரிக்கக்கூடும்.
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சைகள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது சிகிச்சை முடிந்த உடனேயே அல்லது சில நாட்கள் கழித்து ஏற்படலாம். இதைப்பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்கும்போது, அதைக் கட்டுப்படுத்த அவர் உங்களுக்கு மருந்து கொடுப்பார்.
உங்களுக்கு எப்போது குமட்டல் ஏற்படுகிறது என்பதையும், என்ன சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படுகிறது என்பதையும் குறித்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். அப்போது, அந்தப் போக்கைக் கண்டறிந்து அதைத் தடுப்பது எளிதாக இருக்கும்.
- எண்ணெய்ப்பசை, புளிப்புச் சுவை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களைத் தவிர்க்கவும்.
- மிகவும் சூடான அல்லது மிகவும் குளிர்ந்த உணவைச் சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக, அறை வெப்பநிலையில் உள்ள உணவைச் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.
- உங்களுக்குக் குமட்டலாக உணரும்போது, பட்டாசுகள், ஜெல்லி, சாதம், மசித்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆப்பிள் சாஸ் போன்ற சுவையற்ற, காரமில்லாத உணவுகளைச் சாப்பிடுங்கள்.
- சாப்பிடும்போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் வாசனைகளிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
உங்களுக்கு அதிகமாக வாந்தி ஏற்பட்டால், நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். வாந்தி எடுத்த பிறகு, சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்கு எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ வேண்டாம். பின்னர், ஒரு நேரத்தில் ஒரு பனிக்கட்டி போன்றவற்றை எடுத்துக்கொண்டு, படிப்படியாக உணவைச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
சோர்வு
புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது நாம் உணரும் சோர்வு, ஒரு நாள் வேலைக்குப் பிறகு நாம் வழக்கமாக உணரும் சோர்விலிருந்து வேறுபட்டது. அது ஒரு தொடர்ச்சியான, தாங்க முடியாத சோர்வு. நீங்கள் நன்றாகத் தூங்கியிருந்தாலும் கூட, எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் இந்தச் சோர்வை நீங்கள் உணரலாம்.
- நன்றாக ஓய்வெடுங்கள். இரவில் குறைந்தது 7 மணி நேரமாவது தூங்குங்கள். பகல் நேரங்களில் சில குட்டித் தூக்கங்கள் போடுங்கள். ஆனால், மாலை நேரங்களில் காபி போன்றவற்றை அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். இது விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சிறிதளவு தூரம் நடப்பது கூட உங்கள் உடலுக்குப் புத்துணர்ச்சி அளிக்கும். நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நன்றாக இரவில் உறங்குவீர்கள்.
- உங்களுக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமான விஷயங்களுக்காக உங்கள் சக்தியைச் சேமித்து வையுங்கள். வீட்டு வேலைகள் மற்றும் பொருட்கள் வாங்குவதற்கு குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து உதவியைப் பெறுங்கள்.
- இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை (கொழுப்பற்ற இறைச்சி, பயறு வகைகள், அடர் பச்சை காய்கறிகள்) ஏராளமாக உண்ணுங்கள். உங்களுக்கு இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருந்தால் (இதை நாம் 'இரத்த சோகை' என்று அழைக்கிறோம்), உங்கள் மருத்துவர் தேவையான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.
வாய் மற்றும் தொண்டை புண்கள்
சில சிகிச்சைகள் வாய் மற்றும் தொண்டையில் வலியையும் புண்களையும் (சளிச்சவ்வு அழற்சி) ஏற்படுத்தக்கூடும். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.
- மென்மையான, எளிதில் செரிக்கும் உணவுகளை உண்ணுங்கள் (முட்டை, மக்ரோனி, நன்கு சமைத்து மசித்த காய்கறிகள், வாழைப்பழங்கள்).
- உணவைச் சிறு துண்டுகளாக நறுக்கிச் சாப்பிடவும்.
- புளிப்பு, காரம், உப்பு மற்றும் சதைப்பற்றுள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
முடி உதிர்தல் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
இது பலருக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு விஷயம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லா சிகிச்சைகளும் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தாது. அது சிகிச்சையின் வகை மற்றும் அதன் அளவைப் பொறுத்தது.
- கீமோதெரபி:முடி உதிர்வதற்கு இதுவே முக்கிய காரணம். சிலருக்கு முடி மெலிந்து போகிறது, மற்ற சிலருக்கு கண் இமைகள் மற்றும் புருவங்கள் உட்பட அனைத்து முடிகளும் உதிர்ந்து விடுகின்றன.
- ஹார்மோன் சிகிச்சை: இவற்றால் ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த அளவே முடி உதிர்தல் ஏற்படும். தலையின் முன்பகுதியிலோ அல்லது நடுப்பகுதியிலோ முடி சற்று மெலிவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
- கதிர்வீச்சு: கதிர்வீச்சு சிகிச்சையானது , இலக்கு வைக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ள முடியை மட்டுமே நீக்குகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் மார்பகத்திற்கு கதிர்வீச்சு சிகிச்சை பெறும்போது, உங்கள் தலையில் உள்ள முடி அகற்றப்படுவதில்லை.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், கீமோதெரபியால் உதிர்ந்த முடி, சிகிச்சை முடிந்த பிறகு மீண்டும் வளரும். சில மாதங்களில் உங்களுக்கு மீண்டும் முடி வளர்ந்துவிடும். புதிதாக வளரும் முடி, முன்பு உங்களுக்கு இருந்த முடியை விட சற்றே வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.
மற்ற பக்க விளைவுகள் மற்றும் மேலாண்மை
இப்போது, வேறு சில முக்கியமான பக்க விளைவுகளையும், அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவற்றையும் பார்ப்போம்.
| பக்க விளைவு | நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை |
|---|---|
| எடை அதிகரிப்பு | சில சிகிச்சைகள் உடல் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். சிகிச்சையின் போது உடலுக்கு ஊட்டச்சத்து மிகவும் அவசியம் என்பதால், உங்கள் உணவை நீங்களாகவே கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். |
| தொற்று ஏற்படும் அபாயம் | இந்த சிகிச்சையானது, உடலில் உள்ள வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் (நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடும் செல்கள்) எண்ணிக்கையைக் குறைக்கக்கூடும். எனவே, கீமோதெரபிக்குப் பிறகு 7-10 நாட்களுக்கு, கூட்டமான இடங்களையும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களையும் தவிர்க்கவும். உங்களுக்குக் காய்ச்சல், இருமல் அல்லது தொண்டை வலி போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். |
| கருவுறுதலில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் (மலட்டுத்தன்மை) | சில சிகிச்சைகள், உங்களுக்குக் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளும் திறனைத் தற்காலிகமாகவோ அல்லது நிரந்தரமாகவோ பாதிக்கக்கூடும். எதிர்காலத்தில் உங்களுக்குக் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள விருப்பம் இருந்தால், சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, கருவுறுதலைப் பாதுகாப்பதற்கான வழிகள் குறித்தும் கலந்துரையாடுங்கள். |
| மூளை மந்தம் | இது "கீமோ மூளை" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு மறதி, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், பெயர்கள் மற்றும் முகவரிகள் போன்றவற்றை நினைவில் கொள்ள இயலாமை போன்றவை ஏற்படலாம். சிகிச்சை முடிந்த 6-12 மாதங்களுக்குள் இவை பொதுவாக சரியாகிவிடும். |
| உளவியல் விளைவுகள் | புற்றுநோயுடன் வாழ்வது ஒரு பெரிய மனரீதியான சவாலும் கூட. பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் எரிச்சல் போன்றவற்றை உணர்வது இயல்பானது. இதைப்பற்றி உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள். தேவைப்பட்டால் உளவியல் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். |
எப்போது இதை அவசரநிலையாகக் கருத வேண்டும்?
சில பக்க விளைவுகள் தீவிரமானவையாக இருக்கலாம். உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்ள வேண்டும். அவரைத் தொடர்புகொள்ள முடியாவிட்டால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
| உடனடி கவனம் தேவைப்படும் ஒரு அறிகுறி |
|---|
| 100.4 ஃபாரன்ஹீட் (38 செல்சியஸ்) க்கும் அதிகமான காய்ச்சல் அல்லது குளிர்ச்சியாகவும் காய்ச்சலாகவும் இருப்பது போன்ற உணர்வு. |
| வாயில் புதிய புண்கள், புள்ளிகள், நாக்கு வீக்கம் அல்லது ஈறுகளில் இரத்தக் கசிவு. |
| தொண்டையில் வறட்சி, அழற்சி, அரிப்பு அல்லது 'வீங்கிய' உணர்வு. |
| சமீபத்தில் தொடங்கிய அல்லது குணமாகாத இருமல். |
| சிறுநீர் கழிப்பதில் மாற்றம் (அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தோன்றுதல், எரிச்சல், சிறுநீரில் இரத்தம்). |
| இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் கடுமையான குமட்டல், வாந்தி, மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு. மலத்தில் இரத்தம். |
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்கள் மருத்துவக் குழுவினர், குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் அனைவரும் உங்களுக்கு உதவ இருக்கிறார்கள். உங்களுக்கு ஏற்படும் எந்தவொரு சிறிய உணர்வைப் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- மார்பகப் புற்றுநோய் சிகிச்சையின்போது பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவது சகஜம். அவற்றைக் கண்டு அஞ்சாமல், அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம்.
- உங்களுக்கு ஏற்படும் உடல் அல்லது மன ரீதியான மாற்றங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள். எதையும் மறைக்காதீர்கள்.
- பல பக்க விளைவுகளைச் சமாளிக்க மருந்துகளும் எளிய வழிகளும் உள்ளன, எனவே அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுங்கள்.
- காய்ச்சல், கடுமையான வாந்தி மற்றும் விடாத இருமல் போன்ற உடனடி கவனம் தேவைப்படும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
- நல்ல ஊட்டச்சத்து, போதுமான ஓய்வு மற்றும் மிதமான உடற்பயிற்சி ஆகியவை இந்தக் காலகட்டத்தை நீங்கள் எளிதாகக் கடந்துசெல்ல உதவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்