முதலுதவி பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வோம். உங்களாலும் ஒரு உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும்!

உங்கள் குழந்தை விளையாடும்போது திடீரென்று கீழே விழுந்தாலோ, அல்லது வீட்டில் உள்ள ஒருவருக்கு திடீரென்று உடல்நிலை சரியில்லாமல் போனாலோ என்னவாகும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், அவர்களை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்வதற்கு முன்பு, நாம் செய்யும் முதல் காரியம் முதலுதவி எனப்படும். இது ஒரு சிறிய காயத்திற்கு மருந்து போட்டு, கட்டுப் போடுவது போன்ற ஒரு எளிய செயலாக இருக்கலாம், அல்லது ஒரு உயிரைக் காப்பாற்றக்கூடிய மிகவும் தீவிரமான செயலாகவும் இருக்கலாம். எனவே, நாம் அனைவரும் இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், முதலுதவி என்றால் என்ன?

விபத்து அல்லது நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு, மருத்துவ உதவி வருவதற்கு முன்பு அளிக்கப்படும் அடிப்படைப் பராமரிப்பே முதலுதவி ஆகும். இதற்குப் பல முக்கிய நோக்கங்கள் உள்ளன.

• உயிர்களைக் காப்பாற்றுதல்: சில சமயங்களில், முறையான முதலுதவி மரணத்தைத் தடுக்கவும் உதவும்.
• வலியையும் வேதனையையும் குறைத்தல்: முதலுதவி, பாதிக்கப்பட்டவரின் வலியைக் குறைக்கவும் அவர்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்கவும் உதவுகிறது.
• நிலைமை மோசமடைவதைத் தடுத்தல்: சரியானதைச் செய்வதன் மூலம் காயம் அல்லது நோய் மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம்.
• நீங்கள் விரைவாக குணமடைய உதவுதல்: முதலில் சரியான விஷயங்களைச் செய்வது, பிற்காலத்தில் விரைவாக குணமடைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

முதலுதவி பெரும்பாலும் ஆம்புலன்ஸ் பணியாளர்கள் மற்றும் தீயணைப்பு வீரர்கள் போன்றவர்களால் வழங்கப்படுகிறது, ஆனால் உண்மையில், யார் வேண்டுமானாலும் அதைப் பற்றித் தெரிந்துகொண்டு, தேவைப்படும் நேரத்தில் உதவலாம்.

எந்தெந்தச் சூழ்நிலைகளில் முதலுதவி அளிக்கலாம்?

முதலுதவி என்பது பெரிய விபத்துகளுக்கு மட்டுமல்ல. அன்றாட வாழ்வில் நிகழும் சிறிய விஷயங்களுக்கும் முதலுதவி தேவைப்படுகிறது. எந்தெந்தச் சூழ்நிலைகளில் முதலுதவி தேவைப்படுகிறது என்று பார்ப்போம்.

முதலுதவிக்கு என்னென்ன திறன்கள் தேவைப்படுகின்றன?

முதலுதவி என்பது காயத்திற்கு மருந்து போடுவது மட்டுமல்ல. அதில் அதைவிட மேலான பல விஷயங்கள் அடங்கியுள்ளன.

• காயங்களைக் கட்டுப்போட்டு மூடுதல்: இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்தவும், நோய்த்தொற்றைத் தடுக்கவும் இது அவசியமாகும்.
• இதய நுரையீரல் புத்துயிரூட்டல் (CPR) மற்றும் செயற்கை சுவாசம்: சுவாசிப்பதை நிறுத்திய அல்லது இதயம் துடிப்பதை நிறுத்திய ஒருவரின் உயிரைக் காப்பாற்ற இது இன்றியமையாதது.
• மூச்சுத்திணறலால் அவதிப்படுபவருக்கு உதவுதல்: தொண்டையில் ஏதேனும் சிக்கிக்கொள்ளும்போது, ​​அதை அகற்ற உதவும் முறைகளை (உதாரணமாக, ஹெய்ம்லிக் முறை) அறிந்துகொள்வது அவசியம்.
• ஒருவரை மீட்பு நிலையில் வைப்பது: சுயநினைவின்றி சுவாசிக்கும் ஒருவரை இந்த நிலையில் வைப்பது, வாந்தி போன்றவை சுவாசக் குழாயில் சிக்கிக்கொள்வதைத் தடுக்க உதவும்.
• இரத்தப்போக்கை நிறுத்துதல்: காயத்தின் மீது நேரடியாக அழுத்தம் கொடுத்து இரத்தப்போக்கை நிறுத்துதல். சில கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்த டூர்னிக்கெட் பயன்படுத்தப்படலாம்.
• உடைந்த எலும்புக்கான கட்டு: கை அல்லது கால் முறிந்தால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை அசைக்காமல் இருக்க கட்டு பயன்படுத்துவது, வலியும் காயமும் மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்கிறது.
• கடுமையான ஒவ்வாமைகளுக்கு ஆட்டோஇன்ஜெக்டர்களைப் பயன்படுத்துதல்: சிலருக்குக் கடுமையான ஒவ்வாமைகள் இருக்கும். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஊசியை எவ்வாறு செலுத்துவது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது ஒரு உயிரைக் காப்பாற்றக்கூடும்.
• தானியங்கி வெளிப்புற டிஃபிபிரிலேட்டர்களை (AED) பயன்படுத்துதல்: மாரடைப்பு ஏற்படும்போது இதயத்தை மீண்டும் துடிக்க வைக்க இந்தச் சாதனத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

முதலுதவி அளிக்கும்போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கியக் குறிப்புகள்:

அவசர காலத்தில் பதட்டமாக உணர்வது இயல்பானது. இருப்பினும், முதலுதவி செய்பவர் முடிந்தவரை அமைதியாக இருப்பது முக்கியம். மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

1. அமைதியாக இருங்கள்: ஆழமாக மூச்சை இழுத்து, என்ன செய்ய வேண்டும் என்று யோசியுங்கள். நீங்கள் பதற்றமடைந்தால், காயமடைந்த நபரை இன்னும் அதிகமாகப் பயமுறுத்தக்கூடும்.

2. உதவி கேளுங்கள்: நிலைமை தீவிரமாக இருப்பதாக நீங்கள் கருதினால், தாமதமின்றி ஆம்புலன்ஸை (இலங்கையில் 1990) அழையுங்கள் அல்லது அந்த நபரை கூடிய விரைவில் அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்லுங்கள். உங்களால் சுயமாக அவ்வாறு செய்ய முடியாவிட்டால், உதவிக்காக அருகிலுள்ள ஒருவரை அழையுங்கள்.

3. உங்கள் பாதுகாப்பும் முக்கியமானது: நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு விபத்து ஏற்பட்டால், உங்களால் மற்றவர்களுக்கு உதவ முடியாது. உதாரணமாக, சாலையில் விபத்து நடந்த இடத்திற்கு விரைந்து செல்வதற்கு முன், போக்குவரத்தில் கவனமாக இருங்கள். மின்சாரம் தாக்கிய ஒருவரைக் காப்பாற்றுவதற்கு முன், மின்சாரத்தை அணைத்து விடுங்கள்.

4. மிக முக்கியமானவற்றுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் (ABC முறை): முதலுதவி அளிக்கும்போது ABC கொள்கை மிகவும் முக்கியமானது.

• அ - சுவாசப் பாதை: முதலில் பாதிக்கப்பட்டவரின் வாய் மற்றும் தொண்டை அடைபட்டிருக்கிறதா என்று பார்க்கவும். அவ்வாறு இருந்தால், அவற்றைச் சரிசெய்யவும்.
• ஆ - சுவாசம்: அடுத்து, அவர் சுவாசிக்கிறாரா என்று பார்க்கவும். இல்லையெனில், செயற்கை சுவாசம் அளிக்கத் தொடங்கவும்.
• C - சுற்றோட்டம்: சுவாசம் இல்லையென்றால், இதயம் துடிப்பதை நிறுத்தியிருக்கலாம். இந்த நிலையில், இதய நுரையீரல் புத்துயிரூட்டல் (CPR) தொடங்கப்பட வேண்டும்.

5. காயமடைந்த நபரைத் தேவையில்லாமல் அசைக்காதீர்கள்:ஒருவருக்கு முதுகுத்தண்டு அல்லது கழுத்தில் காயம் ஏற்பட்டிருக்கலாம் என நீங்கள் சந்தேகித்தால், எந்தக் காரணத்திற்காகவும் அவர்களைத் தேவையில்லாமல் அசைக்காதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது முதுகுத்தண்டில் ஏற்படும் பாதிப்பை அதிகரிக்கக்கூடும். நீங்கள் அவர்களை வேறு வழியின்றி அப்புறப்படுத்த வேண்டியிருந்தால் (உதாரணமாக, தீ விபத்து அபாயம், பிற ஆபத்துகள்), மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் அவ்வாறு செய்யுங்கள்.

6. நிலைமை தானாகவே சரியாகிவிடும் என்று காத்திருக்க வேண்டாம்: சில சமயங்களில், "இது இன்னும் கொஞ்ச காலத்தில் சரியாகிவிடும்" என்று நாம் நினைக்கிறோம். இருப்பினும், நிலைமை தீவிரமாக இருக்கலாம் என்ற மிகச்சிறிய சந்தேகம் ஏற்பட்டாலும், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதே மிகவும் பாதுகாப்பானது.

யார் முதலுதவி அளிக்க முடியும்? நான் எங்கே கற்றுக்கொள்ளலாம்?

உண்மையில் யார் வேண்டுமானாலும் முதலுதவி அளிக்கலாம். மேலும், அனைவரும் அதைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். முதலுதவிப் பயிற்சியில், உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வரம்புகள் என்ன என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். அதாவது, உங்களால் என்ன செய்ய முடியாது அல்லது எதை உங்களால் பாதுகாப்பாகச் செய்ய முடியாது என்று நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

இலங்கையில் முதலுதவி பற்றி அறிந்துகொள்ள பல இடங்கள் உள்ளன.

• புனித ஜான் ஆம்புலன்ஸ் மற்றும் இலங்கை செஞ்சிலுவை சங்கம் போன்ற அமைப்புகள் முதலுதவிப் பயிற்சிகளை நடத்துகின்றன.
• சில பணியிடங்கள் ஊழியர்களுக்கு முதலுதவிப் பயிற்சி அளிக்கின்றன.
• சில சமயங்களில் பள்ளிகள்கூட இது தொடர்பான நிகழ்ச்சிகளை நடத்துகின்றன.

உங்கள் வீட்டில் முதலுதவிப் பெட்டி உள்ளதா?

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் வாகனத்திலும் ஒரு அடிப்படை முதலுதவிப் பெட்டி இருப்பது அவசியம். நீங்கள் அதை கடையில் வாங்கலாம், அல்லது சில பொருட்களைக் கொண்டு நீங்களே ஒன்றை உருவாக்கலாம். அதில் நீங்கள் சேர்க்க வேண்டிய சில அத்தியாவசியப் பொருட்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• பல்வேறு அளவுகளில் உள்ள ஒட்டும் கட்டுகள்
• கிருமியழிக்கப்பட்ட காஸ் மற்றும் பேண்டேஜ்கள்
• பிசின் நாடா
• கத்தரிக்கோல் மற்றும் இடுக்கி
• கிருமிநாசினி கரைசல் மற்றும் துடைப்பான்கள்
• வலி நிவாரணிகள் (உதாரணமாக, பாராசிட்டமால்)
• மருத்துவ கையுறைகள்
• வீட்டில் நீரிழிவு நோயாளி இருந்தால், குளுக்கோஸ் மாத்திரைகள்
• அவசர காலத்தில் தகவல்களைக் குறித்து வைக்க ஒரு சிறிய குறிப்பேடும் பேனாவும்.

இந்தப் பெட்டியை வீட்டில் உள்ள அனைவரும் எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் இதைச் சிறு குழந்தைகளின் கைக்கு எட்டாதவாறு வைக்க வேண்டும்.