நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? உங்கள் முகம் வெளிறிப் போயிருக்கிறதா? அது இரத்தசோகையாக இருக்கலாம்!

சில சமயங்களில் காரணமின்றி நீங்கள் மிகவும் சோர்வாகவும், சிறிது தூரம் நடந்த பிறகே தலைசுற்றலாகவும், வெளிறிய முகத்துடனும் உணர்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகள் வெறும் சோர்வாக மட்டும் இருக்காது. இந்த அறிகுறிகள் நம் உடலுக்குள் இருக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதுதான் இரத்தசோகை, அல்லது நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, 'அனீமியா'. இது மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலையாக இருந்தாலும், இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். எனவே, இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

எனக்கு இரத்தசோகை இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி உறுதியாக அறிவது?

உங்களுக்கு இரத்தசோகையின் அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது. மருத்துவர் உங்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்பார்.

• உங்கள் அறிகுறிகளை விரிவாக விவரிக்கவும்: சோர்வு, மூச்சுத்திணறல், தலைவலி, வெளிறிய தன்மை போன்றவை.
• உங்கள் மருத்துவ வரலாறு: உங்களுக்கு இருக்கும் மற்ற நோய்கள், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள், மற்றும் நீங்கள் மது அருந்துவீர்களா என்பது போன்ற தகவல்கள்.
• குடும்ப மருத்துவ வரலாறு: குடும்பத்தில் யாருக்காவது இரத்தசோகை அல்லது இரத்தம் தொடர்பான பிற நோய்கள் உள்ளதா?
• உணவுமுறை: நீங்கள் வழக்கமாக என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், அருந்துகிறீர்கள், எவ்வளவு இறைச்சி, மீன் மற்றும் காய்கறிகளை உண்கிறீர்கள் போன்றவை.

இந்தத் தகவலைக் கேட்ட பிறகு, மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த பல இரத்தப் பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுவார்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இரத்தசோகைக்கு மூன்று முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன.

1. இரத்தப்போக்கு காரணமாக: உடலின் எந்தப் பகுதியிலிருந்தும் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் (உதாரணமாக, அதிகப்படியான மாதவிடாய், குடல் காயங்கள்).

2. இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தி குறைதல்: எலும்பு மஜ்ஜையில் ஏற்படும் பிரச்சனையால், உடலில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் (இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் பி12) பற்றாக்குறையாக இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது.

3. இரத்தச் சிவப்பணு அழிவு: உடலில் இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் வேகமாகச் சிதைவடைதல்.

சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன.

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த இரத்தப் பரிசோதனைகள் காரணத்தைக் கண்டறிந்துவிடும். பரிசோதனைக்காக எலும்பு மஜ்ஜை மாதிரி தேவைப்படுவது மிகவும் அரிது . எனவே, அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம்.

இரத்த சோகைக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

இரத்தசோகைக்கான சரியான காரணம் கண்டறியப்படும் வரை சிகிச்சையைத் தொடங்கக்கூடாது என்பதே மிக முக்கியமான விஷயம். ஏனெனில், ஒரு வகை இரத்தசோகைக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து மற்றொரு வகைக்குப் பலனளிக்காமல் போகலாம், மேலும் அது ஆபத்தானதாகவும் இருக்கலாம். எனவே, சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

இரத்தப்போக்கினால் ஏற்படும் இரத்த சோகை

திடீரென அதிக அளவில் இரத்த இழப்பு ஏற்பட்டால் (உதாரணமாக, ஒரு விபத்து), சலைன், இரத்தமாற்றம், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள் கொடுக்கலாம். ஆனால், நீண்டகாலமாக சிறிய அளவில் இரத்தப்போக்கு இருந்தால் (உதாரணமாக, குடல் புண்கள், மூல நோய்), முதலில் செய்ய வேண்டியது இரத்தப்போக்கின் மூலத்தைக் கண்டறிந்து அதை நிறுத்துவதாகும். இதற்கு கொலோனோஸ்கோபி போன்ற ஒரு பரிசோதனை தேவைப்படலாம். அதன் பிறகு, இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தி குறைவதால் ஏற்படும் இரத்த சோகை

இந்த விஷயத்தை இன்னும் சற்று விரிவாக விவாதிக்க வேண்டும்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை

இது உலகில் மிகவும் பொதுவான இரத்தசோகை வகையாகும். உடலில் போதுமான இரும்புச்சத்து இல்லாதபோது, ​​அதனால் சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்க முடியாது. இளம் பெண்களுக்கு அதிகப்படியான மாதவிடாய் காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

நீங்கள் இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொண்டால், இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

• மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை ஒருபோதும் உட்கொள்ளாதீர்கள். உடலில் இரும்புச்சத்து அளவுக்கு அதிகமாகச் சேர்வதும் மிகவும் ஆபத்தானது. அது சோர்வு, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, இதய நோய் மற்றும் மூட்டுப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• இரும்பு மாத்திரைகளை சிறு குழந்தைகளிடமிருந்து முற்றிலும் விலக்கி வைக்கவும். சிறு குழந்தைகள் தவறுதலாக இரும்பு மாத்திரைகளை விழுங்கினால், அது உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். குழந்தைகளிடையே ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான தற்செயலான நச்சுத்தன்மைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். ஒரு குழந்தை இரும்பு மாத்திரைகளை விழுங்கிவிட்டதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.இதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். தேவைப்பட்டால், ஆலோசனைக்காக கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
• பக்க விளைவுகள் குறித்து கவனமாக இருங்கள். உங்களுக்கு வயிற்றுக் கோளாறு, குமட்டல் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம். இவற்றைக் குறைக்க, நீங்கள் மாத்திரையை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்ளலாம். பக்க விளைவுகள் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• மற்ற மருந்துகளுடனான இடைவினைகள். நீங்கள் வேறு ஏதேனும் நோய்க்காக மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருந்தால் (உதாரணமாக, கால்சியம் மாத்திரைகள்), உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். கால்சியம், இரும்பை உறிந்துகொள்ளும் உடலின் திறனைக் குறைக்கக்கூடும்.
• வைட்டமின் சி-யுடன் இரும்பு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது (உதாரணமாக, ஒரு குவளை ஆரஞ்சு சாறு) உடலின் இரும்புச்சத்து உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறது.

இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை (சிவப்பு இறைச்சி, பருப்பு வகைகள், பீன்ஸ், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, கீரை, கடல் உணவுகள்) சாப்பிடுவதும் மிகவும் நல்லது.

வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாட்டால் ஏற்படும் இரத்தசோகை

சிகிச்சையானது நோயின் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. பெரும்பாலும், வைட்டமின் பி12 ஊசிகள் அல்லது அதிக அளவு மாத்திரைகள் கொடுக்கப்படுகின்றன. சிலர் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த ஊசிகளையோ மாத்திரைகளையோ எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. இறைச்சி, மீன், பால், சீஸ் மற்றும் முட்டை போன்ற உணவுகளில் வைட்டமின் பி12 நிறைந்துள்ளது.

ஃபோலேட் குறைபாட்டிற்கு ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகள் வழங்கப்படுகின்றன. பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பால் சார்ந்த உணவுகளில் ஃபோலேட் நிறைந்துள்ளது.

ஹீமோலிடிக் அனீமியா (சிவப்பு இரத்த செல்கள் அழிவதால் ஏற்படும் இரத்த சோகை)

இந்த நிலை, அதன் அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம் குணப்படுத்தப்படுகிறது. சில சமயங்களில் எந்த சிகிச்சையும் தேவைப்படாது. காரணம் ஒரு வேதிப்பொருள் என்றால், அதன் வெளிப்பாட்டை நிறுத்த வேண்டும். சிலருக்கு ஸ்டீராய்டுகள், பிளாஸ்மாஃபெரெசிஸ் அல்லது, அரிதாக, மண்ணீரல் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

இரத்தசோகையைத் தடுக்க முடியுமா?

ஆம், பல சந்தர்ப்பங்களில், நல்ல உணவுப் பழக்கத்தைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை போன்ற பாதிப்புகளைத் தடுக்க முடியும்.

• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் உணவில் இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தால், மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் கண்டிப்பாகக் கலந்தாலோசித்து, தேவைப்பட்டால் ஊட்டச்சத்து துணை உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• தேநீர் மற்றும் காபி அருந்துவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். இவற்றை உணவுடன் உட்கொள்வது, உடல் இரும்பை உறிஞ்சும் திறனைக் குறைக்கிறது.
• இரும்புச்சத்து செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்களையும் ரொட்டிகளையும் தேர்ந்தெடுங்கள்.
• ஈயம் கலந்த பொருட்களுடன் (உதாரணமாக, மின்கலங்கள், வண்ணப்பூச்சு) பணிபுரியும்போது , ​​பாதுகாப்பு நடைமுறைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றவும்.