நீங்கள் பிறப்புறுப்பு வறட்சி மற்றும் வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? (பிறப்புறுப்புச் சிதைவு / ஜிஎஸ்எம்) இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

பல பெண்கள், குறிப்பாக மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்தை நெருங்கும்போதோ அல்லது கடந்த பிறகோ, பிறப்புறுப்பு தொடர்பான பல்வேறு அசௌகரியங்களை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். யோசித்துப் பாருங்கள், பிறப்புறுப்பு வறண்டு போகிறது, எப்போதும் அரிப்பு ஏற்படுகிறது, மேலும் உடலுறவின் போது வலி உண்டாகிறது. இந்த விஷயங்களைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவது சங்கடமாகவும் அசௌகரியமாகவும் இருப்பதாகப் பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், இது பல பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான, மிகவும் பொதுவான நிலையாகும். எனவே, இதைச் சகித்துக்கொண்டு அவதிப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. இதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், யோனிச் சுருக்கம் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், யோனிச் சுருக்கம் என்பது உங்கள் பெண்ணுறுப்பின் உள்வரிப்படலம் வறண்டு மெலிந்து போகும் ஒரு நிலையாகும். இதற்கு முக்கிய காரணம், உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் அளவு குறைவதே ஆகும். ஈஸ்ட்ரோஜன் என்பது பெண்களின் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். இதுதான் பெண்ணுறுப்பை ஈரப்பதமாகவும், நெகிழ்வாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கிறது. இது நமது சருமத்திற்கு ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைப் போன்றது.

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, உடலின் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு இயற்கையாகவே கணிசமாகக் குறைகிறது. இதனால், பெண்ணுறுப்பின் உள்வரிப்படலம் மெலிந்து, வறண்டு, எளிதில் சேதமடையக்கூடியதாக மாறுகிறது.

மருத்துவர்கள் இப்போது இந்த நிலைக்கு ஒரு புதிய பெயரைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அது மாதவிடாய் நின்ற பின் ஏற்படும் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்பு நோய்க்குறி (GSM) ஆகும். இந்தப் பெயரைப் பயன்படுத்துவதற்கான காரணம், இந்த நிலை பெண்ணுறுப்பை மட்டுமல்லாமல், சிறுநீர் அமைப்பையும் பாதிக்கிறது என்பதாகும். இதன் பொருள், சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் போன்றவையும் இதனுடன் தொடர்புடையவை என்பதாகும்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவானது. மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்தைக் கடக்கும் பெண்களில் குறைந்தது இருவரில் ஒருவர் இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை அனுபவிப்பார்கள் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. பெரும்பாலும், இதன் முதல் அறிகுறி பிறப்புறுப்பு வறட்சி ஆகும். இது உடலுறவின் போது குறிப்பாகத் தெளிவாகத் தெரியும். எனவே, நீங்கள் தனியாக உணர்வதாக இருந்தால், வேறு பலரும் இந்த அனுபவத்தைக் கடந்து செல்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இதன் முக்கிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஜிஎஸ்எம் பிறப்புறுப்பு மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பு தொடர்பான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இவற்றைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள, கீழே உள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கவும்.

இது ஏன் நிகழ்கிறது? இதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள் யாவை?

நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் குறைவே இதற்கான முக்கிய காரணமாகும். மாதவிடாய் நிறுத்தம் இதற்கு முக்கிய காரணமாகும். இருப்பினும், ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவதற்கு வேறு காரணங்களும் உள்ளன.

• புற்றுநோய் சிகிச்சை: சில புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள், கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அல்லது கீமோதெரபி போன்றவை சினைப்பையின் செயல்பாட்டைக் குறைத்து, ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியையும் குறைக்கக்கூடும்.
• அண்டக நீக்கம்: அண்டகங்கள் அகற்றப்படும்போது, ​​ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி நின்றுபோவதால், மாதவிடாய் நின்றதற்கான அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றுகின்றன.
• சில மருந்துகள்: சில கருத்தடை மாத்திரைகள் அல்லது ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கு எதிராகச் செயல்படும் மருந்துகளாலும் (உதாரணமாக, டாமோக்சிஃபென்) இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம்: இந்தக் காலகட்டத்தில், உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு தற்காலிகமாகக் குறைவாக இருக்கும்.
• புகைப்பிடித்தல்: புகைப்பிடிக்கும் பெண்களுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவாக இருக்கலாம், மேலும் அவர்களுக்கு முன்கூட்டியே மாதவிடாய் நிற்கும் அபாயமும் உள்ளது.
• குறைந்த பாலியல் செயல்பாடு: இது ஆச்சரியமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது உண்மைதான். வழக்கமான பாலியல் செயல்பாடு யோனிக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. உடற்பயிற்சி நமது தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதைப் போலவே இதுவும் நிகழ்கிறது. இந்த அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் யோனித் திசுக்களை ஆரோக்கியமாகவும் நெகிழ்வாகவும் வைத்திருக்கிறது. பாலியல் செயல்பாடு நின்றுவிடும்போது அல்லது குறையும்போது, ​​இந்த நன்மை இழக்கப்படுகிறது, மேலும் வறட்சி மற்றும் திசுச் சிதைவு ஆகியவை மிக விரைவாக ஏற்படலாம்.

இந்த நிலையால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

இது உயிருக்கு ஆபத்தான நோய் அல்ல. இருப்பினும், இது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்.அது ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த உடல்ரீதியான அசௌகரியங்கள் உங்களை மனரீதியாகவும் பாதிக்கலாம். பாலியல் உறவில் ஆர்வமின்மை மற்றும் தன்னம்பிக்கைக் குறைவு போன்றவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இந்த உணர்வுகள் அனைத்தும் மிகவும் இயல்பானவை. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி உதவி கேட்பதுதான்.

மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

ஒரு மருத்துவரால் பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனித்து, உடல் பரிசோதனை (இடுப்புப் பரிசோதனை) செய்வதன் மூலம் இந்த நிலையைக் கண்டறிய முடியும். இந்தப் பரிசோதனையின் போது, ​​மருத்துவர் உங்கள் யோனியையும் கருப்பை வாயையும் பரிசோதிப்பார். நீங்கள் இது போன்ற அறிகுறிகளைக் காணலாம்:

• குறுகிய அல்லது குறுகலான யோனி
• வறட்சி, சிவத்தல் மற்றும் லேசான வீக்கம்
• திசுக்களின் நெகிழ்வுத்தன்மை குறைதல்
• யோனிக்குள் வெளிர் நிறம்
• யோனி திறப்புக்கு அருகில் உள்ள சிறிய கீறல்கள் அல்லது வெடிப்புகள்

சில சமயங்களில், வேறு மருத்துவப் பிரச்சனைகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதி செய்வதற்காக மருத்துவர் சில பரிசோதனைகளையும் செய்யலாம்.

• பாப் பரிசோதனை: கருப்பை வாய் செல்களில் உள்ள அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது.
• சிறுநீர் மாதிரி: சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று உள்ளதா எனப் பரிசோதிக்கவும் .
• அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்: கருப்பை மற்றும் சினைப்பைகளைப் பரிசோதிக்கிறது.
• யோனியின் அமிலத்தன்மையை (யோனி pH) அளவிடுதல்.

சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

இதற்குப் பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் அறிகுறிகளின் தன்மை மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சை சிறந்தது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

ஹார்மோன் சிகிச்சைகள்

இந்த நிலைக்கு இவைதான் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள்.

• மேற்பூச்சு ஈஸ்ட்ரோஜன்: இதில் குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் நேரடியாக யோனிக்குள் செலுத்தப்படுகிறது. இதனால், யோனியில் உள்ள திசுக்களுக்கு மட்டுமே ஈஸ்ட்ரோஜன் சென்றடைவது உறுதி செய்யப்படுகிறது. எனவே, உடல் முழுவதும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரிப்பதில்லை. இது மூன்று வடிவங்களில் வருகிறது:
• ஒரு களிம்பு (யோனி ஈஸ்ட்ரோஜன் களிம்பு):இது ஒரு பிரத்யேக கருவியைப் பயன்படுத்தி யோனிக்குள் செலுத்தப்படுகிறது.
• யோனி மாத்திரை: ஒரு கருவியின் உதவியுடன் யோனிக்குள் செலுத்தப்படுகிறது.
• யோனி வளையம்: இது மருத்துவரால் யோனிக்குள் செருகப்படும் ஒரு நெகிழ்வான வளையம். இது 3 மாத காலத்திற்கு படிப்படியாக ஈஸ்ட்ரோஜனை வெளியிடுகிறது.

• உடல் முழுவதற்குமான ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT): பிறப்புறுப்பு வறட்சியுடன், மாதவிடாய் நின்றதற்கான மற்ற கடுமையான அறிகுறிகளும் (உதாரணமாக, திடீர் உடல் வெப்பம்) உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இந்த சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். இது மாத்திரைகள், ஒட்டுத்துண்டுகள் அல்லது ஜெல்கள் வடிவில் கிடைக்கிறது. இது உங்கள் உடல் முழுவதும் ஈஸ்ட்ரோஜனை வழங்குகிறது.

ஹார்மோன் அல்லாத சிகிச்சைகள்

சில பெண்களால் ஹார்மோன் சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்ள முடியாது (உதாரணமாக, புற்றுநோய் பாதிப்பு வரலாறு உள்ளவர்கள்). அத்தகைய பெண்களுக்கு அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சையை விரும்பாதவர்களுக்கு, இந்த மாற்று வழிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த நிலைமை மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்க முடியுமா?

ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவது முதுமையின் ஒரு இயல்பான பகுதி என்பதால், இந்த நிலையை முழுமையாகத் தடுப்பது சாத்தியமற்றது. இருப்பினும், அதன் தீவிரத்தைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

• எரிச்சலூட்டிகளைத் தவிர்க்கவும்: பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் வாசனை சோப்புகள், ஷாம்புகள், சலவைத்தூள்கள் மற்றும் வாசனைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இவை பிறப்புறுப்பின் மென்மையான சருமத்தை மேலும் எரிச்சலூட்டக்கூடும்.
• யோனியின் உட்புறத்தை தண்ணீர் அல்லது பிற திரவங்களைக் கொண்டு கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும் . இது யோனியில் உள்ள இயற்கையான, பாதுகாப்பு பாக்டீரியாக்களை அழித்து, தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• வழக்கமான உடலுறவு: நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, வழக்கமான உடலுறவு (துணையுடன் அல்லது துணையின்றி) பெண்ணுறுப்பிற்கான இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, அதன் திசுக்களை ஆரோக்கியமாகப் பராமரிக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் எப்போது உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

நீங்கள் மாதவிடாய் நின்ற நிலையை அடையவில்லை என்றாலும், பிறப்புறுப்பு வறட்சி, வலி, அரிப்பு, எரிச்சல், வழக்கத்திற்கு மாறான இரத்தப்போக்கு அல்லது வெளியேற்றம், அல்லது சிறுநீர் தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்தித்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

நீங்கள் மருந்தகத்தில் இருந்து ஒரு ஈரப்பதமூட்டியை வாங்கி, சில வாரங்கள் பயன்படுத்திய பிறகும் எந்த மாற்றமும் ஏற்படவில்லை என்றால், அதுவும் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பதற்கு ஒரு நல்ல காரணமாகும்.