Skip to main content

உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தமனியில் இது போன்ற பிரச்சனை உள்ளதா? (முதுகெலும்பு தமனிப் பிளவு) அதைப்பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தமனியில் இது போன்ற பிரச்சனை உள்ளதா? (முதுகெலும்பு தமனிப் பிளவு) அதைப்பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் கழுத்தில் இறுக்கம், தலைவலி, அல்லது திடீரென்று ஒரே கண்ணில் இரண்டு பொருட்களைப் பார்ப்பது போன்றவற்றை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இவை சாதாரண விஷயங்களாகத் தோன்றினாலும், சில சமயங்களில் இவற்றின் பின்னால் மிகவும் தீவிரமான ஒன்று இருக்கலாம். அத்தகைய ஒரு நிலையைப் பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம், அதுதான் ``முதுகெலும்பு தமனிப் பிளவு``.

முதுகெலும்பு தமனிப் பிரிப்பு என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தில், முதுகெலும்பு வழியாக மூளைக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் முதுகெலும்புத் தமனி (vertebral artery) உள்ளிருந்து கிழிவதே இதுவாகும். ஒரு துணி கிழிவதைப் போல, தமனிச் சுவரின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அடுக்குகள் கிழியலாம். உண்மையில், இது வயதானவர்களை விட, 45 வயதுக்குட்பட்ட இளம் வயதினரிடையே பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான ஒரு அரிதான காரணமாகும் .

அப்படியானால், இந்த முதுகெலும்பு தமனி என்பது என்ன?

உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தில், உங்கள் முதுகெலும்பு வழியாக மேலே செல்லும் இரண்டு இரத்த நாளங்கள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவற்றை நாம் முதுகெலும்புத் தமனிகள் என்று அழைக்கிறோம். உங்கள் மூளைக்கும் தண்டுவடத்திற்கும் சுத்தமான, ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை வழங்குவதே அவற்றின் முக்கியப் பணியாகும். இது ஒரு தண்ணீர்க் குழாய் போன்றது, ஆனால் அதைவிட மிகவும் சிக்கலானது.

இந்த தமனி மூன்று முக்கிய அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது:

  • இன்டிமா : இது இரத்த ஓட்டத்திற்கு மிக அருகில் உள்ள உள் அடுக்கு ஆகும்.
  • மீடியா : இது நடு அடுக்கு. இது இரத்தம் ஒரே திசையில் பாய்வதற்கு உதவுகிறது.
  • அட்வென்டிஷியா : இது மிக வெளிப்புற அடுக்கு. இதுவே இரத்த நாளத்திற்கு அதன் வடிவத்தையும் வலிமையையும் அளிக்கிறது.

இந்த உடற்கூறு ஆய்வு உங்கள் உடல்நலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

நான் சொன்னது போல், தமனியின் உள் அடுக்கு கிழியும்போது, ​​இன்டிமா மற்றும் மீடியா எனப்படும் இரண்டு அடுக்குகளுக்கு இடையில் இரத்தம் கசியத் தொடங்குகிறது என்று இப்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள். பின்னர் அந்த இரத்தம் அங்கே தேங்கி, ஒரு சிறிய பலூன் போல வீங்கக்கூடும். இவ்வாறு தேங்கிய இரத்தம் அங்கேயே சிக்கிக்கொண்டு, ஒரு இரத்தக் கட்டியை உருவாக்கலாம் . இந்த இரத்தக் கட்டி தமனிக்குள் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம், மேலும் அதை முழுவதுமாக அடைத்துவிடவும் கூடும். தமனியும் வீங்கக்கூடும் (விரிவடையக்கூடும்).

இதன் மிகவும் ஆபத்தான விளைவு பக்கவாதம் ஆகும்.

  • இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் : இரத்த உறைவு பெரிதாகி, மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ தடுக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. சில சமயங்களில், அந்த இரத்த உறைவின் ஒரு துண்டு உடைந்து, மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டப் பாதையில் பயணித்து, ஒரு சிறிய தமனியில் சிக்கிக்கொள்ளலாம்.
  • இரத்தக் கசிவு பக்கவாதம் : தமனிச் சுவரின் மூன்று அடுக்குகளும் கிழியும்போது இது நிகழ்கிறது. அப்போது, ​​இரத்தம் மூளைக்குள் செல்வதற்குப் பதிலாக, தமனியிலிருந்து வெளியே கசியத் தொடங்குகிறது. இந்தக் கிழிவு மூளையின் ஆழம் வரை சென்றால், மூளையைச் சுற்றியுள்ள இடைவெளியில் இரத்தம் கசியலாம் – இதை நாம் சப்அரக்னாய்டு இரத்தக் கசிவு என்று அழைக்கிறோம் – அல்லது அது மூளைத் திசுக்களுக்குள் இரத்தக் கசிவை ஏற்படுத்தலாம்.

யாருக்கு முதுகெலும்பு தமனி சிதைவு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

சிலருக்கு வெளிப்படையான காரணம் ஏதுமின்றி இந்த நிலை ஏற்படலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், இது ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து உங்களுக்கு சற்றே அதிகமாக இருக்கலாம். இந்த விஷயங்கள் உங்களையும் பாதிக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்:

  • புகைப்பிடித்தல் : இது பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு செயலாகும்.
  • சில மரபணு நிலைகள் : உதாரணமாக , சிஸ்டிக் மீடியல் நெக்ரோசிஸ் , எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் சிண்ட்ரோம் , மார்ஃபான் சிண்ட்ரோம் மற்றும் ஆஸ்டியோஜெனிசிஸ் இம்பெர்ஃபெக்டா போன்றவை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களைப் பலவீனப்படுத்தலாம்.
  • ஃபைப்ரோமஸ்குலர் டிஸ்பிளாசியா : இது தமனிகளில் அசாதாரண செல்கள் வளரும் ஒரு நிலையாகும்.
  • உயர் இரத்த அழுத்தம் : உயர் இரத்த அழுத்தம், குறிப்பாக நுரையீரலையும் இதயத்தையும் இணைக்கும் தமனிகளில் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம் (தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்).
  • பாலிசிஸ்டிக் சிறுநீரக நோய் : சிறுநீரகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் உருவாகும் ஒரு நோய்.
  • வாஸ்குலிடிஸ் : இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அழற்சி.

வேறு ஆபத்துக் காரணிகள் உள்ளனவா?

ஆம், நிச்சயமாக. கழுத்தில் ஏற்படும் சில காயங்களாலும் இந்தத் திசுப்பிளவு ஏற்படலாம். குறிப்பாக , கழுத்து அளவுக்கு அதிகமாக நீட்டப்பட்ட நிலையில் இருக்கும்போது அல்லது கழுத்தை திடீரென வேகமாக அசைக்கும்போது இது நிகழலாம். இது போன்ற விஷயங்களைப் பற்றிச் சிந்தித்துப் பாருங்கள்:

  • வாகன விபத்துகள்.
  • கைரோபிராக்டிக் சரிசெய்தல் மற்றும் ஆழமான திசு கழுத்து மசாஜ் போன்ற சில கழுத்து சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இவை அனைவருக்கும் பலனளிக்காமல் போகலாம், மேலும் இதில் அபாயங்களும் உள்ளன.
  • தாடைகளை பலமாக இறுக்குவதன் மூலம் சளியை வெளியேற்றுதல்.
  • யோகா செய்யும் போது, ​​கழுத்தை நீண்ட நேரம் மேல்நோக்கித் திருப்பி வைத்திருக்க வேண்டும்.
  • கழுத்தைக் குனித்தபடி தொடர்ந்து வேலை செய்வது, கூரைக்கு வண்ணம் பூசுவதைப் போன்றது.
  • இதய நுரையீரல் புத்துயிரூட்டல் (CPR) என்பது திடீர் மாரடைப்பு ஏற்படும்போது அளிக்கப்படும் சிகிச்சையாகும்.
  • சத்தமாகத் தும்முதல்.
  • வாந்தி.
  • பந்தய விளையாட்டுகள் (மல்யுத்தம்).
  • அதிக எடை தூக்குதல்.
  • கழுத்தில் காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய வேறு ஏதேனும்.

மற்ற தமனிப் பிளவுகளாலும் பக்கவாதம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா?

ஆம், உங்கள் கழுத்தில் உள்ள ஒரு தமனி கிழியும்போது, ​​அதை நாம் பொதுவாக கழுத்துத் தமனிப் பிளவு (cervical artery dissection ) என்று அழைக்கிறோம். இதில் நாம் சற்று முன்பு பேசிய முதுகெலும்புத் தமனிகளும் (vertebral arteries), உங்கள் கழுத்தின் முன்புறம் செல்லும் இரண்டு கழுத்துத் தமனிகளும் (carotid arteries) அடங்கும். இந்தத் தமனிகளில் ஏதேனும் ஒன்று இடம்பெயர்ந்தால், அது மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைத் துண்டித்து, பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் .

பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான உண்மையான ஆபத்து என்ன?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், இதற்குக் காரணம் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்துத் தமனிப் பிளவுதான்.பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான ஒட்டுமொத்த ஆபத்து குறைவு. அனைத்து பக்கவாதங்களிலும் சுமார் 2% இஸ்கிமிக் பக்கவாதங்கள் ஆகும். பெரும்பாலான இஸ்கிமிக் பக்கவாதங்கள் அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலையால் ஏற்படுகின்றன. புகைப்பிடித்தல், உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் நீரிழிவு நோய் போன்ற பிற ஆபத்துக் காரணிகளால் தமனிகளின் சுவர்கள் தடித்து குறுகும்போது இது நிகழ்கிறது.

ஆனால், இங்கே ஒரு முக்கியமான விஷயம் உள்ளது: இளம் மற்றும் நடுத்தர வயதினருக்கு ஏற்படும் பக்கவாதத்திற்கு முதுகெலும்பு தமனி சிதைவு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். இந்த வயதினரிடையே ஏற்படும் பக்கவாதங்களில் 25% வரை, அதாவது நான்கில் ஒரு பங்கிற்கு, இது காரணமாக அமையலாம்.

முதுகெலும்பு தமனி சிதைவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஆரம்பத்தில் உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் தோன்றாமல் இருக்கலாம். ஆனால், தமனி வெடித்தாலோ அல்லது இரத்த உறைவு மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுத்தாலோ, உங்களுக்குப் பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம் .

இந்தப் பண்புகளைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:

  • அட்டாக்ஸியா : நடக்கும்போதோ நிற்கும்போதோ சமநிலை இழத்தல், பணிகளை முறையாகச் செய்ய இயலாமை.
  • தலைச்சுற்றல்.
  • செவித்திறன் குறைபாடு.
  • இரட்டைப் பார்வை.
  • கழுத்து வலி (பெரும்பாலும் ஒரு பக்கத்தில்).
  • கடுமையான தலைவலி.
  • தெளிவற்ற பேச்சு (பேச்சுத் தெளிவின்மை).
  • தலைச்சுற்றல் - சுற்றுவது போன்ற ஒரு உணர்வு.

உங்களுக்கு முதுகெலும்பு தமனி சிதைவு உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிந்துகொள்வது?

என்ன நடக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய சிறந்த பரிசோதனை காந்த அதிர்வு ஆஞ்சியோகிராபி (MRA) ஆகும். இது உங்கள் முதுகெலும்பு தமனிகளின் மிகத் தெளிவான படங்களை எடுக்க, MRI ஸ்கேனை ஆஞ்சியோகிராபி எனப்படும் ஒரு நுட்பத்துடன் இணைக்கிறது. இதன் மூலம், இரத்தக்குழாய் பிளவு எங்குள்ளது, அதன் தீவிரம் என்ன, மற்றும் அது எவ்வளவு காலமாக இருந்து வருகிறது என்பதை மருத்துவர்கள் விரைவாகக் கண்டறிய முடிகிறது.

இருப்பினும், இந்த எம்.ஆர்.ஏ பரிசோதனை எல்லா இடங்களிலும் கிடைப்பதில்லை, மேலும் இதைச் செய்வதும் எளிதல்ல. எனவே, மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் சி.டி ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி - சி.டி ஸ்கேன்) அல்லது சி.டி ஆஞ்சியோகிராபி (சி.டி ஆஞ்சியோகிராபி) மூலம் இந்த நிலையைக் கண்டறிகின்றனர். ஒருவர் மருத்துவமனைக்கு வரும்போது செய்யப்படும் முதல் சோதனைகளில் இவை பொதுவாக அடங்கும்.

சில சமயங்களில், உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமான ஆஞ்சியோகிராஃபியையும் பரிந்துரைக்கலாம். இதில், உங்கள் மணிக்கட்டு அல்லது இடுப்புப் பகுதி வழியாக ஒரு மெல்லிய, நீண்ட குழாய் (கேதீட்டர்) செருகப்பட்டு, ஒரு சிறப்புச் சாயம் (கான்ட்ராஸ்ட் சாயம்) செலுத்தப்படுகிறது. பின்னர், தமனிக்குள் இரத்தம் எவ்வாறு பாய்கிறது, இரத்த ஓட்டப் பிளவின் அளவு மற்றும் பாதிப்பின் இருப்பிடம் ஆகியவற்றைக் காண்பதற்காக எக்ஸ்-ரே படங்கள் எடுக்கப்படுகின்றன.

இதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த இரத்தக்குழாய் பிளவு பாதிப்புகள் காலப்போக்கில் தானாகவே குணமாகிவிடும். இருப்பினும், இரத்தக்கட்டு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, உங்களுக்கு இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள் தேவைப்படலாம்.இவையே முதன்மை சிகிச்சைகள் ஆகும். உதாரணமாக, ஆஸ்பிரின் , பிற மருந்துகள் ( பிளாவிக்ஸ்® போன்றவை) , திரவ வடிவிலான ஹெப்பரின் அல்லது வார்ஃபரின் மாத்திரைகள் வழங்கப்படலாம்.

இருப்பினும், இரத்தக் கசிவு மூளையின் ஆழம் வரை பரவியிருந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்கு இரத்தக் கசிவு பக்கவாதம் ஏற்பட்டிருந்தாலோ, இந்த இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளைக் கொடுப்பது பாதுகாப்பானதாக இருக்காது. உங்கள் மருத்துவர் மாற்று சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைப்பார்.

சாதாரண சிகிச்சை பலனளிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

அப்படி நடந்தால், உங்களுக்கு ஒரு சிகிச்சை முறை தேவைப்படலாம். இரத்தக் கசிவு பக்கவாதம் ஏற்பட்டவர்களுக்கும் இந்த முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

முதுகெலும்பு தமனி பிரித்தலுக்கான செயல்முறைகள் பின்வருமாறு:

  • எண்டோவாஸ்குலர் எம்போலைசேஷன் : முன்பு குறிப்பிட்டபடி, மணிக்கட்டு அல்லது இடுப்புப் பகுதி வழியாக, இரத்தக்குழாய் பிளவு ஏற்பட்ட பகுதிக்குள் மெல்லிய குழாய்கள் (கேதீட்டர்கள்) செருகப்பட்டு, எம்போலிக் காரணி ஒன்று உட்செலுத்தப்படுகிறது அல்லது சிறிய உலோகச் சுருள்கள் செருகப்படுகின்றன. தமனியின் இயல்புக்கு மாறான பகுதி, இந்தப் பொருளால் அல்லது சுருள்களால் அடைக்கப்படுகிறது. இது அதன் வழியாக இரத்தம் பாய்வதைத் தடுக்கிறது.
  • ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி : இதிலும், தமனிப் பிளவு ஏற்பட்ட இடத்திற்கு மெல்லிய குழாய்களை (கேத்தடர்கள்) செலுத்தி, ஒரு சிறப்பு பலூனை ஊதி, கிழிந்த தமனிப் பகுதியைச் சரிசெய்யப்படுகிறது.
  • மண்டையோட்டு ஸ்டென்டிங் : இதிலும், இரத்தக்குழாய் பிளவு ஏற்பட்ட பகுதிக்குள் ஒரு மெல்லிய குழாயை (கேதீட்டர்) செலுத்தி, தமனிக்குள் வலை போன்ற ஒரு உலோகக் கருவியை (ஸ்டென்ட் என்று அழைக்கப்படுகிறது) பொருத்துவார்கள். இது தமனியின் சுவரை வலுப்படுத்துகிறது. இது அனைவருக்கும் செய்யப்படுவதில்லை, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. பெரும்பாலும், மருத்துவர்கள் ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி மற்றும் ஸ்டென்டிங் ஆகிய இரண்டையும் ஒன்றாகவே செய்கிறார்கள்.
  • அறுவை சிகிச்சை : மேலே குறிப்பிடப்பட்ட எண்டோவாஸ்குலர் செயல்முறைகளை மேற்கொள்ள முடியாதவர்களுக்கு, அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​மருத்துவர்கள் சிறிய உலோகக் கிளிப்புகளைப் பயன்படுத்தி தமனியின் இயல்புக்கு மாறான பகுதியை மூடிவிடுவார்கள்.

இந்த பாதிப்பு உள்ளவர்கள் குணமடையும் விகிதம் என்ன?

பெரும்பாலானோர் முழுமையாகக் குணமடைந்து விடுகின்றனர் . இருப்பினும், எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு அதுபோன்ற ஒரு இரத்தக்குழாய் பிளவு ஏற்படும் அபாயம் இருக்கலாம். ஆனால், காலப்போக்கில் அந்த அபாயம் குறைந்துவிடுகிறது.

முதுகெலும்பு தமனி சிதைவுடன் வாழ்வது எப்படி இருக்கும்?

இது முழுமையாகக் குணமடைந்துவிட்டது என்று நீங்கள் உறுதியாகும் வரை மருத்துவர்கள் உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிப்பார்கள். வழக்கமாக, ஒவ்வொரு மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை உங்களுக்குக் காந்த ஒத்ததிர்வு இரத்தக்குழாய் வரைவு (MRA) செய்யப்படும்.நீங்கள் சில சோதனைகளைச் செய்யும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். இந்தக் காலகட்டத்தில் நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளையும் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். எதிர்காலத்தில் இரத்தக்குழாய் பிளவு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள், ஆலோசனை பெறுவதற்காகப் பல ஆண்டுகளுக்குத் தங்கள் மருத்துவர்களைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும் ('பின்தொடர் கவனிப்பு').

முதுகெலும்பு தமனி சிதைவு ஏற்பட்ட பிறகு நான் என்ன செய்யக்கூடாது?

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யலாம், ஆனால் பின்வரும் விஷயங்களிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்:

  • புஷ்-அப்ஸ் மற்றும் புல்-அப்ஸ் போன்ற, உடல் எடையை கைகளால் தாங்கி செய்யப்படும் உடற்பயிற்சிகள்.
  • 25-30 பவுண்டுகளுக்கு (சுமார் 11-13.5 கிலோ) மேற்பட்ட எடையைத் தூக்குதல்.
  • தலைக்கு மேலே பளு தூக்குதல்.
  • தொடர்பு விளையாட்டுகள்.
  • ரோலர் கோஸ்டர்கள் போன்ற அதிவேக சவாரிகளில் பயணிப்பது.
  • ஒரு கைரோபிராக்டர் உங்கள் தலை/கழுத்தைத் தொட்டுப் பார்ப்பது.
  • கழுத்தை பலமாக மசாஜ் செய்தல்.
  • ஸ்கை டைவிங் போன்ற விஷயங்கள்.
  • வேகத்தை திடீரென அதிகரிக்கும்/குறைக்கும் பிற செயல்பாடுகள்.
  • பிளாங்க் நிலை (`Plank position`). (ஆனால், கழுத்தில் அழுத்தம் கொடுக்காத வரையில், யோகா அல்லது பைலேட்ஸ் செய்வதில் வேறு எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை).
  • கழுத்தை திடீரெனப் பின்னோக்கி இழுக்கும் (விப்லாஷ் காயம்) எந்தவொரு செயலையும், அல்லது கழுத்தைத் தொடர்ந்து மேல்நோக்கி நீட்டும் (ஹைப்பர்எக்ஸ்டென்ஷன்) எந்தவொரு செயலையும் தவிர்க்கவும்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

முதுகெலும்பு தமனிப் பிளவு என்பது உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தில் உள்ள இரத்த நாளத்தின் சுவரில் ஏற்படும் ஒரு கிழிசல் ஆகும். இது அரிதாகவே பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஆனால், அவ்வாறு ஏற்பட்டால், உடனடி சிகிச்சை (பெரும்பாலும் இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள் அல்லது ஒரு செயல்முறை) உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும். மருத்துவ சிகிச்சையும் தொடர்ச்சியான மருத்துவக் கண்காணிப்பும், இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும். எனவே, இந்தக் கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், தயவுசெய்து உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். அதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்.


முதுகெலும்பு தமனி சிதைவு, பக்கவாதம், முடக்கம், கழுத்து வலி, தலைவலி, தலைச்சுற்றல், இரத்த நாள வெடிப்பு

⚠️ முக்கியம்: நிரோகி லங்கா இணையதளத்தில் உள்ள மருத்துவக் கட்டுரைகளும் தகவல்களும் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே, இவை எந்த வகையிலும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது. உங்களுக்கு ஏதேனும் மருத்துவப் பிரச்சினை இருந்தால், உடனடியாக தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுகவும்.

💬 கருத்துகள் (0)

இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.

உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்

தயவுசெய்து கணக்கிடுக: 5 + 4 =
உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தமனியில் இது போன்ற பிரச்சனை உள்ளதா? (முதுகெலும்பு தமனிப் பிளவு) அதைப்பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தமனியில் இது போன்ற பிரச்சனை உள்ளதா? (முதுகெலும்பு தமனிப் பிளவு) அதைப்பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் கழுத்தில் இறுக்கம், தலைவலி, அல்லது திடீரென்று ஒரே கண்ணில் இரண்டு பொருட்களைப் பார்ப்பது போன்றவற்றை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இவை சாதாரண விஷயங்களாகத் தோன்றினாலும், சில சமயங்களில் இவற்றின் பின்னால் மிகவும் தீவிரமான ஒன்று இருக்கலாம். அத்தகைய ஒரு நிலையைப் பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம், அதுதான் ``முதுகெலும்பு தமனிப் பிளவு``.

முதுகெலும்பு தமனிப் பிரிப்பு என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தில், முதுகெலும்பு வழியாக மூளைக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் முதுகெலும்புத் தமனி (vertebral artery) உள்ளிருந்து கிழிவதே இதுவாகும். ஒரு துணி கிழிவதைப் போல, தமனிச் சுவரின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அடுக்குகள் கிழியலாம். உண்மையில், இது வயதானவர்களை விட, 45 வயதுக்குட்பட்ட இளம் வயதினரிடையே பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான ஒரு அரிதான காரணமாகும் .

அப்படியானால், இந்த முதுகெலும்பு தமனி என்பது என்ன?

உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தில், உங்கள் முதுகெலும்பு வழியாக மேலே செல்லும் இரண்டு இரத்த நாளங்கள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவற்றை நாம் முதுகெலும்புத் தமனிகள் என்று அழைக்கிறோம். உங்கள் மூளைக்கும் தண்டுவடத்திற்கும் சுத்தமான, ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை வழங்குவதே அவற்றின் முக்கியப் பணியாகும். இது ஒரு தண்ணீர்க் குழாய் போன்றது, ஆனால் அதைவிட மிகவும் சிக்கலானது.

இந்த தமனி மூன்று முக்கிய அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது:

  • இன்டிமா : இது இரத்த ஓட்டத்திற்கு மிக அருகில் உள்ள உள் அடுக்கு ஆகும்.
  • மீடியா : இது நடு அடுக்கு. இது இரத்தம் ஒரே திசையில் பாய்வதற்கு உதவுகிறது.
  • அட்வென்டிஷியா : இது மிக வெளிப்புற அடுக்கு. இதுவே இரத்த நாளத்திற்கு அதன் வடிவத்தையும் வலிமையையும் அளிக்கிறது.

இந்த உடற்கூறு ஆய்வு உங்கள் உடல்நலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

நான் சொன்னது போல், தமனியின் உள் அடுக்கு கிழியும்போது, ​​இன்டிமா மற்றும் மீடியா எனப்படும் இரண்டு அடுக்குகளுக்கு இடையில் இரத்தம் கசியத் தொடங்குகிறது என்று இப்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள். பின்னர் அந்த இரத்தம் அங்கே தேங்கி, ஒரு சிறிய பலூன் போல வீங்கக்கூடும். இவ்வாறு தேங்கிய இரத்தம் அங்கேயே சிக்கிக்கொண்டு, ஒரு இரத்தக் கட்டியை உருவாக்கலாம் . இந்த இரத்தக் கட்டி தமனிக்குள் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம், மேலும் அதை முழுவதுமாக அடைத்துவிடவும் கூடும். தமனியும் வீங்கக்கூடும் (விரிவடையக்கூடும்).

இதன் மிகவும் ஆபத்தான விளைவு பக்கவாதம் ஆகும்.

  • இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் : இரத்த உறைவு பெரிதாகி, மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ தடுக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. சில சமயங்களில், அந்த இரத்த உறைவின் ஒரு துண்டு உடைந்து, மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டப் பாதையில் பயணித்து, ஒரு சிறிய தமனியில் சிக்கிக்கொள்ளலாம்.
  • இரத்தக் கசிவு பக்கவாதம் : தமனிச் சுவரின் மூன்று அடுக்குகளும் கிழியும்போது இது நிகழ்கிறது. அப்போது, ​​இரத்தம் மூளைக்குள் செல்வதற்குப் பதிலாக, தமனியிலிருந்து வெளியே கசியத் தொடங்குகிறது. இந்தக் கிழிவு மூளையின் ஆழம் வரை சென்றால், மூளையைச் சுற்றியுள்ள இடைவெளியில் இரத்தம் கசியலாம் – இதை நாம் சப்அரக்னாய்டு இரத்தக் கசிவு என்று அழைக்கிறோம் – அல்லது அது மூளைத் திசுக்களுக்குள் இரத்தக் கசிவை ஏற்படுத்தலாம்.

யாருக்கு முதுகெலும்பு தமனி சிதைவு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

சிலருக்கு வெளிப்படையான காரணம் ஏதுமின்றி இந்த நிலை ஏற்படலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், இது ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து உங்களுக்கு சற்றே அதிகமாக இருக்கலாம். இந்த விஷயங்கள் உங்களையும் பாதிக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்:

  • புகைப்பிடித்தல் : இது பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு செயலாகும்.
  • சில மரபணு நிலைகள் : உதாரணமாக , சிஸ்டிக் மீடியல் நெக்ரோசிஸ் , எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் சிண்ட்ரோம் , மார்ஃபான் சிண்ட்ரோம் மற்றும் ஆஸ்டியோஜெனிசிஸ் இம்பெர்ஃபெக்டா போன்றவை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களைப் பலவீனப்படுத்தலாம்.
  • ஃபைப்ரோமஸ்குலர் டிஸ்பிளாசியா : இது தமனிகளில் அசாதாரண செல்கள் வளரும் ஒரு நிலையாகும்.
  • உயர் இரத்த அழுத்தம் : உயர் இரத்த அழுத்தம், குறிப்பாக நுரையீரலையும் இதயத்தையும் இணைக்கும் தமனிகளில் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம் (தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்).
  • பாலிசிஸ்டிக் சிறுநீரக நோய் : சிறுநீரகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் உருவாகும் ஒரு நோய்.
  • வாஸ்குலிடிஸ் : இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அழற்சி.

வேறு ஆபத்துக் காரணிகள் உள்ளனவா?

ஆம், நிச்சயமாக. கழுத்தில் ஏற்படும் சில காயங்களாலும் இந்தத் திசுப்பிளவு ஏற்படலாம். குறிப்பாக , கழுத்து அளவுக்கு அதிகமாக நீட்டப்பட்ட நிலையில் இருக்கும்போது அல்லது கழுத்தை திடீரென வேகமாக அசைக்கும்போது இது நிகழலாம். இது போன்ற விஷயங்களைப் பற்றிச் சிந்தித்துப் பாருங்கள்:

  • வாகன விபத்துகள்.
  • கைரோபிராக்டிக் சரிசெய்தல் மற்றும் ஆழமான திசு கழுத்து மசாஜ் போன்ற சில கழுத்து சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இவை அனைவருக்கும் பலனளிக்காமல் போகலாம், மேலும் இதில் அபாயங்களும் உள்ளன.
  • தாடைகளை பலமாக இறுக்குவதன் மூலம் சளியை வெளியேற்றுதல்.
  • யோகா செய்யும் போது, ​​கழுத்தை நீண்ட நேரம் மேல்நோக்கித் திருப்பி வைத்திருக்க வேண்டும்.
  • கழுத்தைக் குனித்தபடி தொடர்ந்து வேலை செய்வது, கூரைக்கு வண்ணம் பூசுவதைப் போன்றது.
  • இதய நுரையீரல் புத்துயிரூட்டல் (CPR) என்பது திடீர் மாரடைப்பு ஏற்படும்போது அளிக்கப்படும் சிகிச்சையாகும்.
  • சத்தமாகத் தும்முதல்.
  • வாந்தி.
  • பந்தய விளையாட்டுகள் (மல்யுத்தம்).
  • அதிக எடை தூக்குதல்.
  • கழுத்தில் காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய வேறு ஏதேனும்.

மற்ற தமனிப் பிளவுகளாலும் பக்கவாதம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா?

ஆம், உங்கள் கழுத்தில் உள்ள ஒரு தமனி கிழியும்போது, ​​அதை நாம் பொதுவாக கழுத்துத் தமனிப் பிளவு (cervical artery dissection ) என்று அழைக்கிறோம். இதில் நாம் சற்று முன்பு பேசிய முதுகெலும்புத் தமனிகளும் (vertebral arteries), உங்கள் கழுத்தின் முன்புறம் செல்லும் இரண்டு கழுத்துத் தமனிகளும் (carotid arteries) அடங்கும். இந்தத் தமனிகளில் ஏதேனும் ஒன்று இடம்பெயர்ந்தால், அது மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைத் துண்டித்து, பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் .

பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான உண்மையான ஆபத்து என்ன?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், இதற்குக் காரணம் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்துத் தமனிப் பிளவுதான்.பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான ஒட்டுமொத்த ஆபத்து குறைவு. அனைத்து பக்கவாதங்களிலும் சுமார் 2% இஸ்கிமிக் பக்கவாதங்கள் ஆகும். பெரும்பாலான இஸ்கிமிக் பக்கவாதங்கள் அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலையால் ஏற்படுகின்றன. புகைப்பிடித்தல், உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் நீரிழிவு நோய் போன்ற பிற ஆபத்துக் காரணிகளால் தமனிகளின் சுவர்கள் தடித்து குறுகும்போது இது நிகழ்கிறது.

ஆனால், இங்கே ஒரு முக்கியமான விஷயம் உள்ளது: இளம் மற்றும் நடுத்தர வயதினருக்கு ஏற்படும் பக்கவாதத்திற்கு முதுகெலும்பு தமனி சிதைவு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். இந்த வயதினரிடையே ஏற்படும் பக்கவாதங்களில் 25% வரை, அதாவது நான்கில் ஒரு பங்கிற்கு, இது காரணமாக அமையலாம்.

முதுகெலும்பு தமனி சிதைவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஆரம்பத்தில் உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் தோன்றாமல் இருக்கலாம். ஆனால், தமனி வெடித்தாலோ அல்லது இரத்த உறைவு மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுத்தாலோ, உங்களுக்குப் பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம் .

இந்தப் பண்புகளைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:

  • அட்டாக்ஸியா : நடக்கும்போதோ நிற்கும்போதோ சமநிலை இழத்தல், பணிகளை முறையாகச் செய்ய இயலாமை.
  • தலைச்சுற்றல்.
  • செவித்திறன் குறைபாடு.
  • இரட்டைப் பார்வை.
  • கழுத்து வலி (பெரும்பாலும் ஒரு பக்கத்தில்).
  • கடுமையான தலைவலி.
  • தெளிவற்ற பேச்சு (பேச்சுத் தெளிவின்மை).
  • தலைச்சுற்றல் - சுற்றுவது போன்ற ஒரு உணர்வு.

உங்களுக்கு முதுகெலும்பு தமனி சிதைவு உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிந்துகொள்வது?

என்ன நடக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய சிறந்த பரிசோதனை காந்த அதிர்வு ஆஞ்சியோகிராபி (MRA) ஆகும். இது உங்கள் முதுகெலும்பு தமனிகளின் மிகத் தெளிவான படங்களை எடுக்க, MRI ஸ்கேனை ஆஞ்சியோகிராபி எனப்படும் ஒரு நுட்பத்துடன் இணைக்கிறது. இதன் மூலம், இரத்தக்குழாய் பிளவு எங்குள்ளது, அதன் தீவிரம் என்ன, மற்றும் அது எவ்வளவு காலமாக இருந்து வருகிறது என்பதை மருத்துவர்கள் விரைவாகக் கண்டறிய முடிகிறது.

இருப்பினும், இந்த எம்.ஆர்.ஏ பரிசோதனை எல்லா இடங்களிலும் கிடைப்பதில்லை, மேலும் இதைச் செய்வதும் எளிதல்ல. எனவே, மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் சி.டி ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி - சி.டி ஸ்கேன்) அல்லது சி.டி ஆஞ்சியோகிராபி (சி.டி ஆஞ்சியோகிராபி) மூலம் இந்த நிலையைக் கண்டறிகின்றனர். ஒருவர் மருத்துவமனைக்கு வரும்போது செய்யப்படும் முதல் சோதனைகளில் இவை பொதுவாக அடங்கும்.

சில சமயங்களில், உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமான ஆஞ்சியோகிராஃபியையும் பரிந்துரைக்கலாம். இதில், உங்கள் மணிக்கட்டு அல்லது இடுப்புப் பகுதி வழியாக ஒரு மெல்லிய, நீண்ட குழாய் (கேதீட்டர்) செருகப்பட்டு, ஒரு சிறப்புச் சாயம் (கான்ட்ராஸ்ட் சாயம்) செலுத்தப்படுகிறது. பின்னர், தமனிக்குள் இரத்தம் எவ்வாறு பாய்கிறது, இரத்த ஓட்டப் பிளவின் அளவு மற்றும் பாதிப்பின் இருப்பிடம் ஆகியவற்றைக் காண்பதற்காக எக்ஸ்-ரே படங்கள் எடுக்கப்படுகின்றன.

இதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த இரத்தக்குழாய் பிளவு பாதிப்புகள் காலப்போக்கில் தானாகவே குணமாகிவிடும். இருப்பினும், இரத்தக்கட்டு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, உங்களுக்கு இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள் தேவைப்படலாம்.இவையே முதன்மை சிகிச்சைகள் ஆகும். உதாரணமாக, ஆஸ்பிரின் , பிற மருந்துகள் ( பிளாவிக்ஸ்® போன்றவை) , திரவ வடிவிலான ஹெப்பரின் அல்லது வார்ஃபரின் மாத்திரைகள் வழங்கப்படலாம்.

இருப்பினும், இரத்தக் கசிவு மூளையின் ஆழம் வரை பரவியிருந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்கு இரத்தக் கசிவு பக்கவாதம் ஏற்பட்டிருந்தாலோ, இந்த இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளைக் கொடுப்பது பாதுகாப்பானதாக இருக்காது. உங்கள் மருத்துவர் மாற்று சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைப்பார்.

சாதாரண சிகிச்சை பலனளிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

அப்படி நடந்தால், உங்களுக்கு ஒரு சிகிச்சை முறை தேவைப்படலாம். இரத்தக் கசிவு பக்கவாதம் ஏற்பட்டவர்களுக்கும் இந்த முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

முதுகெலும்பு தமனி பிரித்தலுக்கான செயல்முறைகள் பின்வருமாறு:

  • எண்டோவாஸ்குலர் எம்போலைசேஷன் : முன்பு குறிப்பிட்டபடி, மணிக்கட்டு அல்லது இடுப்புப் பகுதி வழியாக, இரத்தக்குழாய் பிளவு ஏற்பட்ட பகுதிக்குள் மெல்லிய குழாய்கள் (கேதீட்டர்கள்) செருகப்பட்டு, எம்போலிக் காரணி ஒன்று உட்செலுத்தப்படுகிறது அல்லது சிறிய உலோகச் சுருள்கள் செருகப்படுகின்றன. தமனியின் இயல்புக்கு மாறான பகுதி, இந்தப் பொருளால் அல்லது சுருள்களால் அடைக்கப்படுகிறது. இது அதன் வழியாக இரத்தம் பாய்வதைத் தடுக்கிறது.
  • ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி : இதிலும், தமனிப் பிளவு ஏற்பட்ட இடத்திற்கு மெல்லிய குழாய்களை (கேத்தடர்கள்) செலுத்தி, ஒரு சிறப்பு பலூனை ஊதி, கிழிந்த தமனிப் பகுதியைச் சரிசெய்யப்படுகிறது.
  • மண்டையோட்டு ஸ்டென்டிங் : இதிலும், இரத்தக்குழாய் பிளவு ஏற்பட்ட பகுதிக்குள் ஒரு மெல்லிய குழாயை (கேதீட்டர்) செலுத்தி, தமனிக்குள் வலை போன்ற ஒரு உலோகக் கருவியை (ஸ்டென்ட் என்று அழைக்கப்படுகிறது) பொருத்துவார்கள். இது தமனியின் சுவரை வலுப்படுத்துகிறது. இது அனைவருக்கும் செய்யப்படுவதில்லை, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. பெரும்பாலும், மருத்துவர்கள் ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி மற்றும் ஸ்டென்டிங் ஆகிய இரண்டையும் ஒன்றாகவே செய்கிறார்கள்.
  • அறுவை சிகிச்சை : மேலே குறிப்பிடப்பட்ட எண்டோவாஸ்குலர் செயல்முறைகளை மேற்கொள்ள முடியாதவர்களுக்கு, அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​மருத்துவர்கள் சிறிய உலோகக் கிளிப்புகளைப் பயன்படுத்தி தமனியின் இயல்புக்கு மாறான பகுதியை மூடிவிடுவார்கள்.

இந்த பாதிப்பு உள்ளவர்கள் குணமடையும் விகிதம் என்ன?

பெரும்பாலானோர் முழுமையாகக் குணமடைந்து விடுகின்றனர் . இருப்பினும், எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு அதுபோன்ற ஒரு இரத்தக்குழாய் பிளவு ஏற்படும் அபாயம் இருக்கலாம். ஆனால், காலப்போக்கில் அந்த அபாயம் குறைந்துவிடுகிறது.

முதுகெலும்பு தமனி சிதைவுடன் வாழ்வது எப்படி இருக்கும்?

இது முழுமையாகக் குணமடைந்துவிட்டது என்று நீங்கள் உறுதியாகும் வரை மருத்துவர்கள் உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிப்பார்கள். வழக்கமாக, ஒவ்வொரு மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை உங்களுக்குக் காந்த ஒத்ததிர்வு இரத்தக்குழாய் வரைவு (MRA) செய்யப்படும்.நீங்கள் சில சோதனைகளைச் செய்யும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். இந்தக் காலகட்டத்தில் நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளையும் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். எதிர்காலத்தில் இரத்தக்குழாய் பிளவு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள், ஆலோசனை பெறுவதற்காகப் பல ஆண்டுகளுக்குத் தங்கள் மருத்துவர்களைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும் ('பின்தொடர் கவனிப்பு').

முதுகெலும்பு தமனி சிதைவு ஏற்பட்ட பிறகு நான் என்ன செய்யக்கூடாது?

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யலாம், ஆனால் பின்வரும் விஷயங்களிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்:

  • புஷ்-அப்ஸ் மற்றும் புல்-அப்ஸ் போன்ற, உடல் எடையை கைகளால் தாங்கி செய்யப்படும் உடற்பயிற்சிகள்.
  • 25-30 பவுண்டுகளுக்கு (சுமார் 11-13.5 கிலோ) மேற்பட்ட எடையைத் தூக்குதல்.
  • தலைக்கு மேலே பளு தூக்குதல்.
  • தொடர்பு விளையாட்டுகள்.
  • ரோலர் கோஸ்டர்கள் போன்ற அதிவேக சவாரிகளில் பயணிப்பது.
  • ஒரு கைரோபிராக்டர் உங்கள் தலை/கழுத்தைத் தொட்டுப் பார்ப்பது.
  • கழுத்தை பலமாக மசாஜ் செய்தல்.
  • ஸ்கை டைவிங் போன்ற விஷயங்கள்.
  • வேகத்தை திடீரென அதிகரிக்கும்/குறைக்கும் பிற செயல்பாடுகள்.
  • பிளாங்க் நிலை (`Plank position`). (ஆனால், கழுத்தில் அழுத்தம் கொடுக்காத வரையில், யோகா அல்லது பைலேட்ஸ் செய்வதில் வேறு எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை).
  • கழுத்தை திடீரெனப் பின்னோக்கி இழுக்கும் (விப்லாஷ் காயம்) எந்தவொரு செயலையும், அல்லது கழுத்தைத் தொடர்ந்து மேல்நோக்கி நீட்டும் (ஹைப்பர்எக்ஸ்டென்ஷன்) எந்தவொரு செயலையும் தவிர்க்கவும்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

முதுகெலும்பு தமனிப் பிளவு என்பது உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தில் உள்ள இரத்த நாளத்தின் சுவரில் ஏற்படும் ஒரு கிழிசல் ஆகும். இது அரிதாகவே பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஆனால், அவ்வாறு ஏற்பட்டால், உடனடி சிகிச்சை (பெரும்பாலும் இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள் அல்லது ஒரு செயல்முறை) உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும். மருத்துவ சிகிச்சையும் தொடர்ச்சியான மருத்துவக் கண்காணிப்பும், இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும். எனவே, இந்தக் கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், தயவுசெய்து உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். அதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்.


முதுகெலும்பு தமனி சிதைவு, பக்கவாதம், முடக்கம், கழுத்து வலி, தலைவலி, தலைச்சுற்றல், இரத்த நாள வெடிப்பு

⚠️ முக்கியம்: நிரோகி லங்கா இணையதளத்தில் உள்ள மருத்துவக் கட்டுரைகளும் தகவல்களும் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே, இவை எந்த வகையிலும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது. உங்களுக்கு ஏதேனும் மருத்துவப் பிரச்சினை இருந்தால், உடனடியாக தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுகவும்.

💬 கருத்துகள் (0)

இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.

உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்

தயவுசெய்து கணக்கிடுக: 5 + 4 =