Tag: Diet
-
ඔයාගෙත් ඇඟේ යූරික් ඇසිඩ් (Uric Acid) මට්ටම ඉහළ ගිහින්ද? අපි මේ (Hyperuricemia) ගැන කතා කරමු!
ඔයාටත් සමහර වෙලාවට හන්දිපත් වේදනා එනවද? එහෙමත් නැත්නම් ළඟදී කරපු ලේ පරීක්ෂණයකදී (Blood Test) යූරික් ඇසිඩ් (Uric Acid) මට්ටම ටිකක් වැඩියි කියලා දොස්තර මහත්මයා කිව්වද? එහෙම දෙයක් අහන්න ලැබුණම පොඩ්ඩක් හිත ගැස්සෙන එක සාමාන්යයි. ඒත් කලබල වෙන්න එපා, මේක ගොඩක් අයට තියෙන තත්ත්වයක්. අපි අද කතා කරමු මේ ඇඟේ යූරික් ඇසිඩ් වැඩිවෙන එක, ඒ කියන්නේ…
-
ඔයාගෙත් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ ගිහින්ද? (Hypercholesterolemia) ගැන අපි කතා කරමු!
ඔයා කවදාහරි ලේ රිපෝර්ට් එකක් බලද්දී කොලෙස්ටරෝල් වැඩියි කියලා දැකලා තියෙනවද? එහෙම නැත්නම්, වෛද්යවරයෙක් ඔයාට “නරක කොලෙස්ටරෝල් ටිකක් වැඩියි, පාලනය කරගන්න ඕන” කියලා කියලා තියෙනවද? ගොඩක් දෙනෙක්ට මේක සාමාන්ය අත්දැකීමක් වෙන්න පුළුවන්. ඉතින්, අද අපි කතා කරන්න යන්නේ මේ හයිපර්කොලෙස්ටරොලීමියා `(Hypercholesterolemia)` කියන තත්ත්වය ගැනයි. සරලවම කිව්වොත්, මේකෙන් කියවෙන්නේ ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන “නරක” කොලෙස්ටරෝල් වර්ගය, ඒ…
-
ඔයාලත් බබෙක් ගැන හිතනවද? සරුභාවය (Fertility) වැඩි කරගන්න මේ දේවල් උදව් වෙයි!
බබා කෙනෙක් හදන හීනය හැබෑ කරගන්න උදව් වෙන සරල ක්රම ගැන දැනගන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර, බර පාලනය, මානසික පීඩනය අඩු කිරීම වගේ දේවල් වලින් ඔයාගේ සරුභාවය (Fertility) වැඩි කරගන්න පුළුවන්.
-
ඔයාටත් නිතරම තේරුමක් නැති මහන්සියක් දැනෙනවද? අපි මේ වෙහෙසකර බව (Exhaustion) ගැන කතා කරමු!
නිතරම දැනෙන මහන්සිය, තෙහෙට්ටුව සාමාන්ය දෙයක් නෙවෙයි. මේක Exhaustion වෙන්න පුළුවන්. හේතු, ලක්ෂණ සහ ඔබට කළ හැකි පිළියම් ගැන සරලවම දැනගන්න.