Tag: Prefrontal cortex
-
හිතේ බරට bye කියමු! Anxiety (කාංසාව) A සිට Z: මොළයේ රහස්, සුවයේ මංපෙත්
ඔන්න ඉස්කෝලේ stage එකට නගින්න කලින්, නැත්නම් ක්රීඩා තරඟයකට යන්න කලින් බඩ ඇතුළේ සමනල්ලු පියාඹනවා වගේ අමුතුම හැඟීමක් එහෙම දැනෙනවද? සමහරවිට අලුත් job එකේ පළවෙනි දවසේ, එහෙමත් නැත්නම් ලොකු exam එකකට කලින් හිතට පොඩි ගැස්මක්, චකිතයක් එනවා නේද? අන්න ඒක තමයි “Anxiety” එහෙමත් නැත්නම් සිංහලෙන් “කාංසාව” කියන හැඟීමේ මුල්ම එළිය. මේක ඇත්තටම ගොඩක් වෙලාවට සාමාන්ය…
-
හැමෝටම ඕන කරන, ඒත් හැමෝටම මදි වෙන දෙයක්
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ හැමෝටම ඕන කරන, ඒත් හැමෝටම මදි වෙන දෙයක් ගැන. ඒ තමයි කාලය. සමහරු පැය 24න් ගොඩක් දේවල් කරගන්නේ කොහොමද කියලා ඔයාලා කල්පනා කරනවා ඇති. ඇත්තටම කාල කළමනාකරණය කියන්නේ හැමෝටම ඉගෙන ගන්න පුළුවන් දෙයක්. අද මම ඔයාලට කියලා දෙන්නම් ඔයාලගේ දවසේ හැම මිනිත්තුවක්ම හරියට පාවිච්චි කරගන්න, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයට අනුව සකස් කරපු…