మీ శ్వాసనాళం గురించి ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా? రండి, మాట్లాడుకుందాం!

మనందరికీ శ్వాస ఎంత ముఖ్యమో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. కాబట్టి, ఈ రోజు మనం మన శరీరంలో ఈ శ్వాస ప్రక్రియలో సహాయపడే ఒక చాలా ముఖ్యమైన నాళం గురించి మాట్లాడబోతున్నాము. అదే ట్రాకియా, లేదా మనం కొన్నిసార్లు దీనిని 'గాలి గొట్టం' అని పిలుస్తాము. కొందరు దీనిని `(ట్రాకియా)` అని కూడా పిలుస్తారు.

ఈ శ్వాసనాళం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ శ్వాసనాళం అనేది మీ స్వరపేటిక నుండి మీ ఊపిరితిత్తుల వరకు ఉండే పొడవైన, U-ఆకారపు గొట్టం. దీనిని సాధారణంగా వాయునాళం అని కూడా అంటారు. ఇది మన శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం.

మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, గాలి మీ ముక్కు లేదా నోటి ద్వారా ప్రవేశించి, మీ స్వరపేటిక గుండా ప్రయాణించి, ఆ తర్వాత మీ శ్వాసనాళం మరియు శ్వాసనాళికల గుండా వెళుతుంది. ఈ శ్వాసనాళికలు గాలిని మీ ఊపిరితిత్తులకు తీసుకువెళతాయి.

ట్రాకియోబ్రోంకియల్ ట్రీ అంటే ఏమిటి?

మీ శ్వాసనాళం, సులభంగా చెప్పాలంటే, శ్వాసనాళికల వ్యవస్థలో ఒక భాగం. గాలి ఊపిరితిత్తులకు ప్రయాణించే ప్రధాన మార్గం ఇదే మరియు ఇక్కడే వాయువుల మార్పిడి (కార్బన్ డయాక్సైడ్ మరియు ఆక్సిజన్ మార్పిడి) జరుగుతుంది.

ఈ సిస్టమ్ దీనికి చెందినది:

• శ్వాసనాళం.
• శ్వాసనాళాలు: ఇవి శ్వాసనాళాన్ని మరియు ఊపిరితిత్తులను కలిపే పెద్ద గొట్టాలు.
• శ్వాసనాళికలు: ఇవి శ్వాసనాళాల దిగువ భాగాలు. ఇవి చిన్నవిగా మారి ఊపిరితిత్తులంతటా విస్తరించి ఉంటాయి.

శ్వాసనాళానికి ఏమవుతుంది?

శ్వాసనాళం యొక్క ప్రధాన విధి గాలిని మీ ఊపిరితిత్తులలోకి మరియు బయటకు తీసుకువెళ్లడం. ఇది దృఢంగా ఉంటూనే, సాగే గుణం గల ఒక గొట్టం, ఇది శరీరంలోకి ఆక్సిజన్ ప్రవేశించడానికి స్థిరమైన, నమ్మకమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది.

మీ శ్వాస వ్యవస్థతో ట్రాకియా (గాలి గొట్టం) ఎలా పనిచేస్తుంది?

మీ శ్వాసనాళం, మీ మిగిలిన శ్వాసకోశ వ్యవస్థతో పాటు, మీరు శ్వాస తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇలా ఊహించుకోండి: మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, ఇది జరుగుతుంది:

• గాలి మీ ముక్కు మరియు నోటి ద్వారా మీ శ్వాసనాళంలోకి (ట్రాకియా) ప్రవేశిస్తుంది.
• శ్వాసనాళం ఎడమ మరియు కుడి శ్వాసనాళికలుగా విభజించబడుతుంది.
• ఇది శ్వాసనాళాల గుండా ప్రయాణించి ఊపిరితిత్తులలోని శ్వాసనాళికలలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
• చివరగా, ఊపిరితిత్తులలో ఉండే వాయుగోళాలు (ఆల్వియోలీ) అనే చిన్న, గోళాకార నిర్మాణాలు మీ శరీరం ఆక్సిజన్‌ను పీల్చుకోవడానికి మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను విడుదల చేయడానికి వీలు కల్పిస్తాయి. దీనిని వాయు మార్పిడి అంటారు.

మీరు శ్వాసను బయటకు వదిలినప్పుడు, ఇదే ప్రక్రియ వ్యతిరేక దిశలో జరిగి, కార్బన్ డయాక్సైడ్ శరీరం నుండి బయటకు వెళ్ళిపోతుంది.

శ్వాసనాళం ఎంత పెద్దది?

చాలా మందిలో శ్వాసనాళం (ట్రాకియా) సుమారు 4 అంగుళాల (10 సెంటీమీటర్ల) పొడవు ఉంటుంది. అది దాదాపు మీ చేతి వెడల్పు ఉంటుంది. మీరు దాని వెడల్పును కొలిస్తే,ఇది సుమారు ఒక అంగుళం (దాదాపు 2.5 సెంటీమీటర్లు) పొడవు ఉంటుంది – ఇది దాదాపు ఒక సగటు వయోజనుడి వేలు పరిమాణంలో ఉంటుంది.

శ్వాసనాళం ఎక్కడ ఉంటుంది?

మీ శ్వాసనాళం మీ మెడ కింది భాగంలో మరియు పై ఛాతీలో, మీ స్వరపేటికకు దిగువన ఉంటుంది. ఇది మీ గొంతు అడుగు భాగంలో, మీ కాలర్‌బోన్‌ల లోపలి అంచుల మధ్య, వాటికి సరిగ్గా వెనుకగా ఉండే ఒక చిన్న చీలిక లాంటి ప్రదేశం.

మీరు శ్వాసనాళం మరియు ఇతర శ్వాసకోశ వ్యవస్థ అవయవాల రేఖాచిత్రాన్ని చూస్తే, శ్వాసనాళం పై రెండు ఊపిరితిత్తుల మధ్య ఉంటుందని మీరు గమనిస్తారు. ఇది మీ అన్నవాహికకు ముందు భాగంలో ఉంటుంది - అన్నవాహిక అనేది మీ నోటి నుండి మీ కడుపుకు ఆహారాన్ని తీసుకువెళ్లే గొట్టం.

శ్వాసనాళంలోని భాగాలు ఏమిటి?

శ్వాసనాళానికి రెండు ప్రధాన భాగాలు ఉన్నాయి:

• గ్రీవా శ్వాసనాళం (మీ మెడలోని భాగం).
• థొరాసిక్ ట్రాకియా (మీ ఛాతీలోని భాగం).

శ్వాసనాళం యొక్క నిర్మాణం ఏమిటి? దానిలోని భాగాలు ఏమిటి?

మీ శ్వాసనాళం 16 నుండి 20 మృదులాస్థి వలయాలతో ఏర్పడి ఉంటుంది. మృదులాస్థి అనేది దృఢమైన, ఇంకా సాగే గుణం గల కణజాలం. ఇది మన శరీరంలోని ప్రధానమైన సంధాన కణజాలం.

శ్వాసనాళం చుట్టూ శ్వాసనాళ శ్లేష్మపొర అని పిలువబడే మృదులాస్థి వలయం ఉంటుంది. ఈ శ్లేష్మపొరలో గోబ్లెట్ కణాలు అనే ఒక రకమైన కణాలు ఉంటాయి. ఈ గోబ్లెట్ కణాలు శ్లేష్మం అని పిలువబడే జిగట పదార్థాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, ఈ శ్లేష్మం దుమ్ము మరియు ఇతర చిన్న కణాలను బంధించి, అవి ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది.

శ్వాసనాళం యొక్క లోపలి పొరపై సిలియా అని పిలువబడే చిన్న వెంట్రుకల వంటి నిర్మాణాలు ఉంటాయి. ఈ సిలియా ఒక క్రమ పద్ధతిలో కదులుతూ శ్లేష్మాన్ని శ్వాసనాళం నుండి బయటకు నెడతాయి. అప్పుడు మీరు దానిని ఉమ్మివేయవచ్చు లేదా మింగవచ్చు.

శ్వాసనాళం యొక్క మృదులాస్థి వలయాల మధ్య ట్రాకియాలిస్ కండరం అనే కండరం ఉంటుంది. మీరు దగ్గినప్పుడు, ఈ ట్రాకియాలిస్ కండరం సంకోచించి, గాలిని మరింత బలంగా బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.

శ్వాసనాళాన్ని ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులు మరియు రుగ్మతలు ఏమిటి?

శ్వాసనాళాన్ని ప్రభావితం చేసే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు:

• శ్వాసనాళ క్యాన్సర్: మీ శ్వాసనాళంలో మొదలయ్యే ఒక రకమైన క్యాన్సర్.
• శ్వాసనాళ అవరోధం: మీ గొంతులోని శ్వాసనాళం, స్వరపేటిక లేదా గ్రసని అని పిలువబడే పై ​​శ్వాస మార్గంలో ఏర్పడే అడ్డంకి.
• ట్రాకియల్ స్టెనోసిస్: శ్వాస మార్గం ఇరుకుగా మారడం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
• ట్రాకిటిస్: శ్వాసనాళం వాపు. జలుబు లేదా ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా దీనితో పాటు తరచుగా దగ్గు వస్తుంది.
• ట్రాకియోసోఫేజియల్ ఫిస్టులా: అన్నవాహిక మరియు శ్వాసనాళం మధ్య ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చోట్ల ఏర్పడే అసాధారణ అనుసంధానం (రంధ్రం).
• ట్రాకియోమలేషియా: శ్వాసనాళం సన్నబడటం. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా నవజాత శిశువులలో కనిపిస్తుంది.

నా శ్వాసనాళాన్ని ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి?

మీ శ్వాసనాళం, ఊపిరితిత్తులు మరియు మొత్తం శ్వాసకోశ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మీరు ఈ పనులను చేయవచ్చు:

• మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి.
• ధూమపానం చేసే వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండకుండా ఉండండి (సెకండ్‌హ్యాండ్ స్మోక్).
• మీ ఇంటి ఎయిర్ ఫిల్టర్లను క్రమం తప్పకుండా మార్చి, మీ ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి.
• మీ ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండెను బలోపేతం చేసుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
• వాయు కాలుష్యానికి గురికావడాన్ని పరిమితం చేసుకోండి.
• మీరు సిగరెట్లు వాడితే, వాటిని మరియు ఇతర పొగాకు ఉత్పత్తులను వాడటం మానేయండి.
• మీరు క్రమం తప్పకుండా అలర్జీ కారకాలు, దుమ్ము లేదా రసాయన పొగలకు గురవుతుంటే, ఫేస్ మాస్క్ వంటి రక్షణ పరికరాలను ఉపయోగించండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందికి సంబంధించిన ఏవైనా లక్షణాలు ఉంటే, మీరు వెంటనే 911కు కాల్ చేయాలి లేదా సమీపంలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి వెళ్లాలి. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లక్షణాలు:

• ఛాతీ లోపలికి లాగబడటం: మీరు ప్రతిసారి శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు మీ ఛాతీ లోపలికి లాగబడుతున్నట్లు అనిపిస్తే.
• నోటి లోపల లేదా చుట్టూ బూడిద రంగు, నీలి రంగు లేదా లేత రంగు.
• శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు గురక పెట్టడం.
• ఎటువంటి కారణం లేకుండా శ్వాస రేటు పెరగడం.
• ముక్కు విప్పడం.
• శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగకుండా చెమట పట్టడం.
• శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు వచ్చే ఈల శబ్దాన్ని గురక అంటారు.

దీన్ని గుర్తుంచుకుందాం!

కాబట్టి, సులభంగా చెప్పాలంటే, శ్వాసనాళం అనేది మీ స్వరపేటికను (లారింక్స్) మీ ఊపిరితిత్తులలోని శ్వాసనాళాలకు (బ్రాంకీ) కలిపే ఒక గొట్టం. మీరు శ్వాస తీసుకోవడానికి సహాయపడే వ్యవస్థలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగం. శ్వాసనాళం మృదులాస్థి (కార్టిలేజ్) అని పిలువబడే గట్టి వలయాలతో నిర్మితమై ఉంటుంది. ఈ మృదులాస్థి చుట్టూ శ్లేష్మ పొర (మ్యూకోసా) అని పిలువబడే ఒక శ్లేష్మ త్వచం ఉంటుంది. ఈ శ్లేష్మ త్వచం శ్లేష్మాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ శ్లేష్మం దుమ్ము మరియు అలెర్జీ కారకాల వంటి వాటిని బంధించి, అవి మీ ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది. ధూమపానం చేసే వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండటం, వాయు కాలుష్యానికి గురికావడాన్ని తగ్గించుకోవడం, మరియు అలెర్జీ కారకాలు లేదా రసాయన పొగలు ఉన్న ప్రదేశాలలో ఉన్నప్పుడు రక్షణ పరికరాలను ధరించడం ద్వారా మీరు మీ మొత్తం శ్వాసకోశ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.

ట్రాకియా , వాయునాళం, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ, ఊపిరితిత్తులు, శ్వాస తీసుకోవడం, మృదులాస్థి