మీ మెదడులోని ఈ 'బూడిద రంగు పదార్థం' గురించి మీకు నిజంగా తెలుసా? దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మనందరికీ మన మెదడు గురించి తెలుసుకోవాలనే కుతూహలం ఉంటుంది, కదా? మెదడు గురించి మాట్లాడినప్పుడు, అందులో వివిధ భాగాలు, అది పనిచేసే వివిధ పద్ధతులు ఉంటాయి. ఈ రోజు మనం మెదడులోని ఒక ప్రత్యేకమైన కణజాలం గురించి తెలుసుకోబోతున్నాం. ఇది మన రోజువారీ పనులు చేసుకోవడం, ఆలోచించడం, గుర్తుంచుకోవడం, మన భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవడం వంటి ఎన్నో ముఖ్యమైన పనులను చేయడానికి మనకు సహాయపడుతుంది. దానినే 'గ్రే మ్యాటర్' అంటారు. మీరు బహుశా ఈ పేరును ఒక డాక్టరు నుండి గానీ లేదా మరెక్కడైనా గానీ విని ఉంటారు. అయితే, అసలు అది ఏమిటో చూద్దాం?

ఈ 'గ్రే మ్యాటర్' అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, 'గ్రే మ్యాటర్' అనేది మీ మెదడు మరియు వెన్నుపాములోని ఒక చాలా ముఖ్యమైన కణజాల రకం – దీనినే 'కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ' అంటారు . మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను సాధారణంగా నిర్వహించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. దాని లోపల ఏముందో మీకు తెలుసా? ఇది ప్రధానంగా పెద్ద సంఖ్యలో 'న్యూరోనల్ బాడీస్', 'యాక్సాన్ టెర్మినల్స్' (నాడీ కణాల చివరలు), మరియు 'డెండ్రైట్స్' లతో ఏర్పడి ఉంటుంది.

ఇప్పుడు మీరు నాడీ కణం ('న్యూరాన్') అంటే ఏమిటి అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. దీనిని ఈ విధంగా ఆలోచించండి, నాడీ కణం ఒక చిన్న దూత లాంటిది. దీనికి మూడు ప్రధాన భాగాలు ఉన్నాయి:

• ఒక పెద్ద 'న్యూరోనల్ బాడీ' . దీని లోపల 'న్యూక్లియస్' ఉంటుంది. మన శరీరానికి నియంత్రణ కేంద్రంలా, ఈ న్యూక్లియస్ కణం యొక్క అన్ని విధులను నియంత్రిస్తుంది మరియు కణం యొక్క జన్యు సమాచారాన్ని నిల్వ చేస్తుంది.
• ఆక్సాన్ అనేది విద్యుత్ సంకేతాలను మోసుకెళ్లే ఒక పొడవైన, సన్నని, శాఖలుగా విస్తరించిన నిర్మాణం. ఇది సందేశాలను మోసుకెళ్లే టెలిఫోన్ తీగ లాంటిది.
• ఇతర కణాల నుండి సంకేతాలను స్వీకరించే కొమ్మల వంటి 'డెండ్రైట్‌లు' చాలా ఉంటాయి. ఇవి సమీపంలోని ఇతర నాడీ కణాల నుండి సమాచారాన్ని సేకరిస్తాయి, ఇది పక్కింటి వారితో మాట్లాడటం లాంటిది.

కాబట్టి, ఈ 'బూడిద రంగు పదార్థం'లో ఇలాంటి నాడీ కణ దేహాలు అధిక సంఖ్యలో ఉండటం వల్ల దీనికి ఆ పేరు వచ్చింది. అలాగే, ఇది లేత బూడిద రంగులో ఉంటుంది.

'బూడిద రంగు పదార్థం' ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది?

ఈ 'గ్రే మ్యాటర్' చాలా చిన్న వయస్సు నుండే అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది. అంటే, శిశువు తల్లి గర్భంలో ఉన్నప్పుడు, 'పిండ అభివృద్ధి' సమయంలో ఇది అభివృద్ధి చెందడం మొదలవుతుంది. ఆ తర్వాత, శిశువు పుట్టినప్పుడు, సుమారు 8 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు ఈ 'గ్రే మ్యాటర్' పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది అక్కడితో ఆగదు, సుమారు 20 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, ఈ 'గ్రే మ్యాటర్' యొక్క సాంద్రత, అంటే ఒకదానికొకటి గట్టిగా అనుసంధానించబడిన నాడీ కణాల సంఖ్య పెరుగుతుంది. సాంద్రతలో ఈ పెరుగుదలే మనం సమాచారాన్ని వేగంగా ప్రాసెస్ చేయడానికి ('హై ప్రాసెసింగ్') మరియు మానసికంగా మరింత అభివృద్ధి చెందడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

అయితే, గుర్తుంచుకోవలసిన చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఒకటి ఉంది. న్యూరాన్లు వాటంతట అవే పునరుత్పత్తి చెందవు లేదా మరమ్మత్తు చేసుకోవు. అంటే, ఒక న్యూరాన్ దెబ్బతిన్నా లేదా చనిపోయినా, దాని స్థానంలో కొత్తది సృష్టించబడదు. అందుకే మన మెదడును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మానవ మెదడులోని 'బూడిద రంగు పదార్థం' ఎలా ప్రత్యేకమైనది?

ఇప్పుడు చూడండి, ఎలుకలు మరియు డాల్ఫిన్‌ల వంటి ఇతర క్షీరదాల నాడీ వ్యవస్థలు మన నాడీ వ్యవస్థను కొంతవరకు పోలి ఉంటాయి. అయితే, మానవ మెదడు నిర్మాణంలో ప్రధానమైన తేడాలు ఉన్నాయి. మీరు మెదడు చిత్రాలలో చాలా ముడతలను చూసే ఉంటారు, కదా? ఆ ముడతలలో, "కుంగిపోయిన" ప్రాంతాలను "సల్సీ" అని మరియు "ఉబ్బిన" ప్రాంతాలను "గైరీ" అని పిలుస్తారు. "సల్సీ" మరియు "గైరీ" అని పిలువబడే ఈ పలుచని పొరలలోనే మెదడు ఉపరితలంపై ఉండే నాడీ కణాలు ఉంటాయి. దీనినే మనం "గ్రే మ్యాటర్" అని పిలుస్తాము.

దీన్ని ఇలా ఆలోచించండి, ఇది ఒక చిన్న ప్రదేశంలో చాలా విషయాలను ఇరికించడానికి ఒక కాగితాన్ని మడవడం లాంటిది. ఈ విధంగానే మనం ఒక పెద్ద మెదడును ఒక చిన్న తలలో ఇరికించగలం, మరియు ఇది మనకు చాలా 'గ్రే మ్యాటర్'ను నిల్వ చేయడానికి కూడా వీలు కల్పిస్తుంది. అందుకే ఇతర క్షీరదాల కంటే మానవులకు ఎక్కువ 'గ్రే మ్యాటర్' ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఒక ఎలుక మెదడు ఉపరితలంపై ఉన్న 'గ్రే మ్యాటర్' కంటే మానవ మెదడులో సుమారు 1000 రెట్లు ఎక్కువ 'గ్రే మ్యాటర్' ఉంటుంది! ఇది అద్భుతం కదూ?

'గ్రే మ్యాటర్' మరియు 'వైట్ మ్యాటర్' మధ్య తేడా ఏమిటి?

మీరు 'వైట్ మ్యాటర్' గురించి కూడా విని ఉండవచ్చు. 'గ్రే మ్యాటర్' మరియు 'వైట్ మ్యాటర్' రెండూ మీ మెదడు మరియు వెన్నుపాములోని ముఖ్యమైన భాగాలు. మీ మెదడులో సుమారు 40% 'గ్రే మ్యాటర్'తో, మిగిలిన 60% 'వైట్ మ్యాటర్'తో ఏర్పడి ఉంటుంది.

• బూడిద రంగు పదార్థంలో నాడీ కణ దేహాలు మరియు వాటి డెండ్రైట్‌లు ఉంటాయి. ఈ డెండ్రైట్‌లు సమీపంలోని న్యూరాన్‌లతో సంభాషించే చిన్న వేళ్ల వంటి నిర్మాణాలు.
• మరోవైపు, 'వైట్ మ్యాటర్'లో నాడీ కణాల పొడవైన 'ఆక్సాన్లు' ఉంటాయి. ఇవే మెదడు మరియు వెన్నుపాములోని సుదూర భాగాలకు సందేశాలను తీసుకువెళ్తాయి.

అది పనిచేసే విధానంలో కూడా తేడా ఉంది:

`గ్రే మ్యాటర్`లో అధిక సంఖ్యలో నాడీ కణ దేహాలు (కణ కేంద్రకం ఉండే ప్రదేశాలు) ఉంటాయి కాబట్టి, సమాచార ప్రక్రియ ఇక్కడే జరుగుతుంది. ఆలోచించే మరియు తర్కించే మానవుల ప్రత్యేక సామర్థ్యానికి ఈ `గ్రే మ్యాటర్`లోనే మూలాలు ఉన్నాయి. అంటే, మనం అనుభూతి చెందే, చూసే, ఆలోచించే, కదిలే, నేర్చుకునే, మాట్లాడే మరియు అర్థం చేసుకునే ప్రతీదీ `గ్రే మ్యాటర్`లోనే జరుగుతుంది.

వివిధ 'గ్రే మ్యాటర్' ప్రాంతాల మధ్య, మరియు 'గ్రే మ్యాటర్'కు, శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు మధ్య సమాచార ప్రసారాన్ని అందించడమే 'వైట్ మ్యాటర్' పాత్ర. ఇది సందేశాలను మోసుకెళ్లే రహదారుల వంటిది.

రంగు వ్యత్యాసం:

`గ్రే మ్యాటర్`కు దాని బూడిద రంగు, అధిక సంఖ్యలో ఉండే నాడీ కణాల వల్ల వస్తుంది. `వైట్ మ్యాటర్`కు దాని తెలుపు రంగు, `ఆక్సాన్‌ల` చుట్టూ ఉండే `మైలిన్ షీత్` అనే రక్షణ పొర వల్ల వస్తుంది.

'గ్రే మ్యాటర్'కు ఏమవుతుంది?

మీ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ అంతటా విస్తరించి ఉన్న 'గ్రే మ్యాటర్' మీ కదలికలను నియంత్రించడానికి, జ్ఞాపకశక్తిని నిలుపుకోవడానికి మరియు భావోద్వేగాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి అత్యవసరం. మెదడులోని వివిధ ప్రాంతాలు వివిధ విధులకు బాధ్యత వహిస్తాయి. కాబట్టి, మానవ కార్యకలాపాలన్నింటిలోనూ 'గ్రే మ్యాటర్' ఒక పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది.

'గ్రే మ్యాటర్' ఎక్కడ ఉంది?

బూడిద రంగు పదార్థం మీ మెదడు ఉపరితలంపై, అలాగే మెదడు మరియు వెన్నుపాము లోపలి భాగాలలో ఉంటుంది.

మెదడు:

మెదడు యొక్క ఉపరితల మరియు లోతైన ప్రాంతాలలో గ్రే మ్యాటర్ ఉంటుంది. మెదడులోని మడతలు మరియు పల్లాలు – వీటిని గైరీ మరియు సల్సీ అని పిలుస్తారు – గ్రే మ్యాటర్‌తో ఏర్పడి ఉంటాయి. ఈ నిర్మాణాలు ఉపరితల వైశాల్యాన్ని పెంచి, ఎక్కువ నాడీ కణాలకు వీలు కల్పిస్తాయి, దీనివల్ల ఇతర క్షీరదాలతో పోలిస్తే మానవులకు అధిక స్థాయి మెదడు పనితీరు లభిస్తుంది.

గ్రే మ్యాటర్ అత్యధికంగా ఈ కింది భాగాలలో కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది:

• చిన్నమెదడు : ఇది మీ మెదడులో మీ కదలికలు మరియు సమతుల్యత వంటి వాటిని నియంత్రించే భాగం. ఆశ్చర్యకరంగా, మీ మెదడులోని మిగతా అన్ని భాగాలలో కలిపి ఉన్నదానికంటే ఈ చిన్న చిన్నమెదడులోనే ఎక్కువ నాడీ కణాలు ఉన్నాయి!
• `సెరిబ్రమ్` : ఇది మెదడులో అతిపెద్ద భాగం. ఇది ఆలోచించడం, నిర్ణయం తీసుకోవడం, భాష మరియు జ్ఞాపకశక్తి వంటి విషయాలలో పాలుపంచుకుంటుంది.
• `బ్రెయిన్‌స్టెమ్` : ఇది మెదడును, వెన్నుపామును కలుపుతుంది. ఈ భాగం శ్వాస, గుండె కొట్టుకోవడం వంటి కీలకమైన విధులను నియంత్రిస్తుంది.

వెన్నుపాము:

`గ్రే మ్యాటర్` అనేది వెన్నుపాము అంతటా ఉండే ఒక కొమ్ము లాంటి నిర్మాణం (వైట్ మ్యాటర్ బయట ఉంటుంది). వెన్నుపాములో, ఇది నిర్దిష్ట విభాగాలుగా విభజించబడింది:

• ముందు గ్రే కాలమ్ : ఇది కండరాలకు సంకేతాలను పంపి, కదలికను నియంత్రిస్తుంది.
• `పోస్టీరియర్ గ్రే కాలమ్` : స్పర్శ, నొప్పి మరియు ఉష్ణోగ్రత వంటి శారీరక అనుభూతులను మనం ఇక్కడి నుండే స్వీకరిస్తాము.
• `పార్శ్వ బూడిద రంగు స్తంభం` : ఇది అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించినది, అంటే మనం స్పృహతో నియంత్రించలేని విషయాలకు (ఉదా. హృదయ స్పందన రేటు, చెమట పట్టడం).

గ్రే మ్యాటర్ క్షీణతకు కారణాలు ఏమిటి?

`గ్రే మ్యాటర్`లోని నాడీ కణాలు చనిపోయినప్పుడు, అది `క్షీణిస్తుంది` , అంటే పరిమాణంలో తగ్గిపోతుంది. నాడీ కణాలు చనిపోవడానికి ప్రధాన కారణం వాటికి రక్త సరఫరా అందకపోవడమే . ఈ నాడీ కణాలు నిరంతరం పనిచేస్తుంటాయి కాబట్టి, అవి సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి చాలా ఆక్సిజన్ (అది రక్తం నుండి వస్తుంది) అవసరం. ఉదాహరణకు, `స్ట్రోక్` లేదా `మెదడు రక్తస్రావం` వంటి వాటిలో రక్త సరఫరా అకస్మాత్తుగా నిలిచిపోతే, ఈ కణాలు చనిపోవచ్చు లేదా దెబ్బతినవచ్చు.

వయసు పెరిగే కొద్దీ బూడిద రంగు పదార్థంలోని నాడీ కణాలు సహజంగా చనిపోతాయి, కానీ అవి మన శరీరంలో అత్యంత ఎక్కువ కాలం జీవించే కణాలు.

దీనికి అదనంగా, గ్రే మ్యాటర్ దెబ్బతినడంతో సంబంధం ఉన్న అనేక ఇతర పరిస్థితులు కూడా ఉన్నాయి:

• అల్జీమర్స్ వ్యాధి : ఈ పరిస్థితిలో అమైలాయిడ్ ప్రోటీన్ మరియు టౌ ప్రోటీన్ అనే రెండు రకాల ప్రోటీన్లు మెదడులో అసాధారణంగా పేరుకుపోతాయి. దీనివల్ల గ్రే మ్యాటర్‌లోని నాడీ కణాలు చనిపోతాయి.
• పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి : మెదడులోని బూడిద రంగు పదార్థాన్ని కలిగి ఉండే సబ్‌స్టాంటియా నిగ్రా అనే భాగంలో నాడీ కణాలు నశించడం వల్ల ఈ వ్యాధి వస్తుంది. ఇది కదలికలను ప్రభావితం చేసే వ్యాధి.
• మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS) : చాలా మందికి MS అనేది వైట్ మ్యాటర్‌ను ప్రభావితం చేసే ఒక డీమైలినేటింగ్ వ్యాధిగా తెలుసు. అయితే, ఇది గ్రే మ్యాటర్‌ను, ముఖ్యంగా మెదడు లోపలి భాగంలో ఉండే గ్రే మ్యాటర్‌ను కూడా దెబ్బతీస్తుందని కొత్త పరిశోధనలో తేలింది.
• మెదడుకు తీవ్రమైన గాయం (TBI) : తలకు బలమైన దెబ్బ తగలడం వల్ల, మెదడులో రక్తస్రావం జరిగి గ్రే మ్యాటర్ దెబ్బతినవచ్చు. ఇది అపోప్టోసిస్ (ప్రోగ్రామ్ చేయబడిన కణ మరణం) అనే ప్రక్రియకు కూడా దారితీయవచ్చు.

'గ్రే మ్యాటర్' దెబ్బతినడం వల్ల కలిగే సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

సాధారణంగా, గ్రే మ్యాటర్‌కు కలిగే నష్టం ఈ క్రింది లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు:

• జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం : మీరు కొన్నిసార్లు విషయాలు మర్చిపోతుంటారు, కదా? చిన్న చిన్న విషయాలు మర్చిపోవడం సహజమే. కానీ మెదడులోని బూడిద రంగు పదార్థం దెబ్బతిన్నప్పుడు, ఈ మతిమరుపు మరింత తీవ్రమవుతుంది, మరియు మీరు కొత్త విషయాలను కూడా గుర్తుంచుకోలేకపోవచ్చు.
• `జ్ఞానపరమైన లోపం` : అంటే భాషకు సంబంధించిన సమస్యలు (పదాలను కనుగొనడంలో ఇబ్బంది, చెప్పేది అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది), ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది, తార్కికంగా ఆలోచించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మరియు సంక్లిష్టమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
• చలన సంబంధిత సమస్యలు : సూక్ష్మ చలన నైపుణ్యాలు అవసరమయ్యే పనులను (ఉదాహరణకు, చొక్కాకు గుండీలు పెట్టుకోవడం, రాయడం, కప్పు పట్టుకోవడం) చేయడం కష్టంగా ఉండవచ్చు.

'గ్రే మ్యాటర్' ఆరోగ్యాన్ని ఎలా తనిఖీ చేయాలి?

వైద్యులు తరచుగా మీ గ్రే మ్యాటర్ మరియు వైట్ మ్యాటర్ ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్)ని ఉపయోగిస్తారు. ఈ పరీక్ష పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మరియు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS) వంటి పరిస్థితులను నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది.

దీనికి అదనంగా, గ్రే మ్యాటర్ యొక్క ఆరోగ్యం మరియు పనితీరును అంచనా వేయగల ఇతర పరీక్షలు:అవి `ఫంక్షనల్ MRI (fMRI)` మరియు `పోసిట్రాన్ ఎమిషన్ టోమోగ్రఫీ (PET)` .

గ్రే మ్యాటర్ దెబ్బతినడానికి చికిత్స చేయవచ్చా?

ఇది కాస్త విచారకరమైన విషయం. దురదృష్టవశాత్తు, మెదడులోని బూడిద రంగు పదార్థం దెబ్బతినడానికి చికిత్స చేయడానికి లేదా దాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ప్రస్తుతం ఎలాంటి మార్గం లేదు. నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, నాడీ కణాలు ఒకసారి చనిపోతే, అవి తిరిగి పునరుత్పత్తి చెందవు. అంతేకాకుండా, మన శరీరంలోని ఇతర కణాలలాగా నాడీ కణాలు విభజన చెంది, వృద్ధి చెందవు.

కాబట్టి, గ్రే మ్యాటర్ దెబ్బతినడం లేదా క్షీణించడం వల్ల కలిగే సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉన్న ఏకైక మార్గం లక్షణాలను అదుపులో ఉంచడమే.

మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం ఎలా?

కానీ, మనం ఆశ కోల్పోనవసరం లేదు! గ్రే మ్యాటర్ క్షీణతను మనం పూర్తిగా ఆపలేకపోయినప్పటికీ, మన మెదడులోని ఈ విలువైన భాగాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.

మెదడు ఆరోగ్యానికి సరైన రక్త మరియు ఆక్సిజన్ సరఫరా చాలా అవసరం. అందువల్ల, సెరెబ్రోవాస్కులర్ వ్యాధి ప్రమాద కారకాలను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. దీనికోసం మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీకు అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్) ఉంటే, దానిని అదుపులో ఉంచుకోండి.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం .
• మద్యపాన వినియోగాన్ని పరిమితం చేసుకోవడం.
• మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం.
• రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవడం .
• మీ రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడం.
• ధూమపానం మానుకోండి, ఒకవేళ చేస్తుంటే మానేయండి.
• ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను.

వయసు పెరిగే కొద్దీ గ్రే మ్యాటర్ సహజంగా తగ్గినప్పటికీ, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే 65 ఏళ్లు పైబడిన వారికి, వ్యాయామం చేయని వారితో పోలిస్తే గ్రే మ్యాటర్ పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. ఈ ఆధారాలను బట్టి, జీవితాంతం చురుకుగా ఉండటం మీ గ్రే మ్యాటర్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మరియు మీరు ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి సహాయపడుతుందని తెలుస్తోంది.

అంతేకాకుండా, కేవలం కొన్ని గంటలు కాకుండా, వారాల తరబడి కొత్త విషయాలు, నైపుణ్యాలు నేర్చుకోవడం వల్ల మీ 'గ్రే మ్యాటర్' ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఈ రకమైన మానసిక ప్రేరణ కొత్త నాడీ కణాలను సృష్టించనప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికే ఉన్న నాడీ కణాల మధ్య కొత్త అనుసంధానాలను ఏర్పరచగలదు. దీనినే 'బ్రెయిన్ ప్లాస్టిసిటీ / న్యూరోప్లాస్టిసిటీ' అంటారు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

'గ్రే మ్యాటర్' అనేది మీ మెదడు మరియు వెన్నుపాములోని ఒక ముఖ్యమైన కణజాలం, ఇది మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంతో మీరు సంభాషించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఇది అన్ని మానసిక విధులకు ఆధారం. వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు మీ 'గ్రే మ్యాటర్'ను ప్రభావితం చేయగలవు. అయితే, క్రమం తప్పని సంరక్షణవ్యాయామం చేయడం మరియు మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా మీరు మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.

మీకు లేదా మీ ప్రియమైన వారికి మెదడు సంబంధిత రుగ్మతకు సంబంధించినవిగా మీరు భావించే లక్షణాలు కనిపిస్తుంటే, దయచేసి సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని అదే.

మెదడు , బూడిద రంగు పదార్థం, నాడీ వ్యవస్థ, నాడీ కణాలు, వెన్నుపాము, జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచన, మెదడు ఆరోగ్యం, తెల్ల పదార్థం, నాడీ సంబంధిత వ్యాధులు