చాలా మంది మహిళలు మరియు యువతులు తరచుగా ఎదుర్కొనే ఒక సమస్య ఏమిటంటే, వారి నెలసరి క్రమరహితంగా ఉండటం. కొన్ని నెలలు అనుకున్న దానికంటే ముందుగా వస్తుంది, కొన్ని నెలలు కొన్ని రోజులు ఆలస్యంగా వస్తుంది. కొన్నిసార్లు వరుసగా రెండు లేదా మూడు నెలల పాటు అస్సలు రాదు. ఇది నిజంగా సాధారణమేనా? లేక దీని గురించి మనం ఆందోళన చెందాలా? దీని వెనుక కారణాలు ఏమిటి? ఈ రోజు మనం వీటన్నిటి గురించి మాట్లాడుకుందాం.
"క్రమరహిత ఋతుస్రావం" అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
దీనిని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, ముందుగా "సాధారణ" ఋతు చక్రం అంటే ఏమిటో చూద్దాం. సగటున, ఆరోగ్యకరమైన స్త్రీ యొక్క ఋతు చక్రం సుమారు 28 రోజులు ఉంటుంది. కానీ ఇది అందరికీ ఒకేలా ఉండదు. 21 నుండి 35 రోజుల మధ్య ఉండే ఋతు చక్రాన్ని మనం సాధారణమైనదిగా పరిగణిస్తాము. సగటున, ఋతుస్రావం సుమారు 4 లేదా 5 రోజుల నుండి 7 రోజుల వరకు ఉంటుంది.
కానీ అది ఈ క్రమం నుండి వైదొలిగితే, దానిని మనం క్రమరహిత ఋతుస్రావం అని అంటాము. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ ఋతుస్రావం "క్రమరహితంగా" ఉండటానికి అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి.
| క్రమరాహిత్యం యొక్క లక్షణం | సులభంగా చెప్పాలంటే... |
|---|---|
| చక్రంలోని రోజుల సంఖ్యలో మార్పు | రెండు ఋతు చక్రాల మధ్య రోజుల సంఖ్య 21 కంటే తక్కువ లేదా 35 కంటే ఎక్కువ. |
| ఋతుస్రావాన్ని దాటవేయడం | వరుసగా మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నెలల పాటు రుతుస్రావం లేకపోవడం. |
| రక్తస్రావం పరిమాణం | సాధారణం కంటే చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా రక్తస్రావం కావడం. |
| ఋతుస్రావ కాలం | 7 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగే రుతుస్రావం. |
| చక్రాల మధ్య వ్యత్యాసం | చాలా తేడా ఉంది, ఉదాహరణకు ఒక చక్రం 28 రోజులు, తర్వాతిది 37 రోజులు, ఆ తర్వాతది 29 రోజులు ఉండటం లాంటిది. |
| తీవ్రమైన నొప్పి | ఋతుస్రావ సమయంలో భరించలేని కడుపు నొప్పి, వాంతులు లేదా వికారం. |
| అసాధారణ రక్తస్రావం | ఋతుస్రావాల మధ్యలో, శృంగారం తర్వాత, లేదా మెనోపాజ్ తర్వాత మచ్చలు పడటం లేదా రక్తస్రావం కావడం. |
| అధిక రక్తస్రావం | ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ శానిటరీ ప్యాడ్లు గంట వంటి స్వల్ప వ్యవధిలోనే పూర్తిగా తడిసిపోతాయి. |
అయితే గుర్తుంచుకోండి, మీ ఋతుచక్రం క్యాలెండర్లో గుర్తించినట్లుగా ప్రతి నెలా ఖచ్చితంగా ఒకేలా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. అందులో స్వల్ప తేడాలు ఉండటం సాధారణం.
క్రమరహిత ఋతుస్రావంతో సంబంధం కలిగి ఉండగల పరిస్థితులు
వైద్యశాస్త్రంలో, ఈ క్రమరహిత రుతుక్రమాలను అనేక రకాలుగా విభజిస్తారు.
- అమెనోరియా: అంటే మీ నెలసరి పూర్తిగా ఆగిపోవడం. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా, బిడ్డకు పాలిస్తున్నా, లేదా మెనోపాజ్కు గురైనా తప్ప, మీ నెలసరి 90 రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఆగిపోతే, అది అసాధారణం. అలాగే, 15 లేదా 16 ఏళ్ల వయస్సు వచ్చేసరికి నెలసరి ప్రారంభం కాకపోవడం కూడా ఒక పరిస్థితి కావచ్చు.
- ఒలిగోమెనోరియా: దీనిలో రుతుస్రావం చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది, అంటే 35 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఆలస్యంగా, బహుశా సంవత్సరానికి 6-8 సార్లు మాత్రమే వస్తుంది.
- డిస్మెనోరియా : తీవ్రమైన కడుపు నొప్పికి వైద్య పరిభాష ఇది. రుతుస్రావం సమయంలో తేలికపాటి కడుపు నొప్పి మరియు అసౌకర్యం సాధారణమే అయినప్పటికీ, భరించలేని తీవ్రమైన నొప్పి మాత్రం సాధారణం కాదు.
- అసాధారణ గర్భాశయ రక్తస్రావం: ఇందులో నెలసరి మధ్యలో రక్తస్రావం, అధిక రక్తస్రావం, లేదా కొన్ని రోజుల పాటు కొనసాగే రక్తస్రావం ఉంటాయి.
ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? కారణాలు ఏమిటి?
సాధారణ ఒత్తిడి నుండి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల వరకు, నెలసరి క్రమరహితంగా రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్నింటిని ఇప్పుడు చూద్దాం.
వైద్య పరిస్థితులు
- ఎండోమెట్రియోసిస్ :గర్భాశయం లోపలి పొరగా ఉండే కణజాలం (ఎండోమెట్రియల్ కణజాలం) గర్భాశయం వెలుపల, ఉదాహరణకు అండాశయాలు లేదా ఫెలోపియన్ ట్యూబ్ల మీద పెరిగినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. దీనివల్ల ఋతుస్రావానికి ముందు మరియు దాని సమయంలో తీవ్రమైన నొప్పి, తిమ్మిర్లు మరియు అసాధారణ రక్తస్రావం కలగవచ్చు.
- పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ (PID): ఇది స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే ఒక బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్. చికిత్స చేయని లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్ (STI) దీనికి తరచుగా కారణం కావచ్చు. దుర్వాసనతో కూడిన యోని స్రావం, క్రమరహిత రుతుక్రమం మరియు పెల్విక్ నొప్పి దీని లక్షణాలు.
- పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS): ఈ రోజుల్లో ఇది చాలా సాధారణమైన సమస్య. ఈ పరిస్థితిలో, మీ అండాశయాలు ఆండ్రోజెన్ అనే పురుష హార్మోన్ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. దీనివల్ల అండ విడుదల ఆలస్యం కావచ్చు లేదా పూర్తిగా ఆగిపోవచ్చు. ఇది మీ నెలసరిని క్రమరహితంగా మార్చవచ్చు లేదా పూర్తిగా ఆగిపోయేలా చేయవచ్చు.
- ప్రాథమిక అండాశయ లోపం: 40 ఏళ్లలోపు మహిళల్లో అండాశయాలు సరిగ్గా పనిచేయని పరిస్థితిని ఇది సూచిస్తుంది. క్యాన్సర్కు చేసే కీమోథెరపీ వంటి వాటి వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.
- థైరాయిడ్ సమస్యలు: థైరాయిడ్ గ్రంథి తక్కువగా పనిచేయడం (హైపోథైరాయిడిజం) లేదా అతిగా పనిచేయడం ( హైపర్థైరాయిడిజం ) మీ హార్మోన్ల సమతుల్యతను నేరుగా ప్రభావితం చేసి, మీ ఋతుచక్రాన్ని అస్తవ్యస్తం చేస్తుంది.
- గర్భాశయ లేదా అండాశయ క్యాన్సర్: కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు క్రమరహిత రుతుక్రమం మరియు అధిక రక్తస్రావానికి కారణం కావచ్చు.
జీవనశైలి కారకాలు
మీ రోజువారీ జీవితంలో జరిగే మార్పులు కూడా మీ ఋతుచక్రంపై ప్రభావం చూపుతాయి.
- ఒత్తిడి : రాబోయే పరీక్ష, పనిలో సమస్యలు లేదా ఇంట్లో సమస్యల వంటి వాటి వల్ల కలిగే అధిక ఒత్తిడి మీ హార్మోన్లను ప్రభావితం చేసి, మీ ఋతుచక్రాన్ని అస్తవ్యస్తం చేస్తుంది.
- శరీర బరువు: అకస్మాత్తుగా గణనీయంగా బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం.
- అతిగా వ్యాయామం చేయడం : శరీరంలో కొవ్వు శాతం చాలా తక్కువగా ఉండేంతగా అతిగా వ్యాయామం చేసే వ్యక్తులు (ఉదాహరణకు, సుదూర పరుగు పందెం వారు, నృత్యకారులు) క్రమరహిత రుతుక్రమాన్ని అనుభవించవచ్చు.
- ఇతర అనారోగ్యాలు: సాధారణ వైరల్ ఫ్లూ వంటి తాత్కాలిక అనారోగ్యం కూడా ఆ నెలలో మీ నెలసరి ఆలస్యం కావడానికి కారణం కావచ్చు.
ఇతర కారణాలు
- గర్భనిరోధక మాత్రలు : మీరు ఈ మాత్రలు తీసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు లేదా వాటిని వాడటం ఆపివేసినప్పుడు, కొన్ని నెలల పాటు మీ నెలసరి క్రమరహితంగా ఉండవచ్చు. మీ శరీరం హార్మోన్ల మార్పులకు అలవాటుపడే వరకు ఇది సాధారణమే.
- ఇతర మందులు:స్టెరాయిడ్లు లేదా యాంటీకోయాగ్యులెంట్లు వంటి కొన్ని మందులు.
- గర్భధారణ సమస్యలు: గర్భస్రావం లేదా ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ కారణంగా.
- శస్త్రచికిత్స: గర్భాశయం, అండాశయాలు లేదా ఫెలోపియన్ ట్యూబ్లలో అడ్డంకులకు చేసే శస్త్రచికిత్స.
డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?
మీ ఋతుచక్రంలో ఏవైనా మార్పులను మీరు గమనిస్తే, మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని మీ నెలసరి వివరాలను ఒక డైరీలో రాసుకోవడం. మీ నెలసరి ఏ రోజు మొదలవుతుంది, ఏ రోజు ముగుస్తుంది, ఎంత రక్తం కారుతుంది, మీకు కడుపునొప్పి ఏమైనా ఉందా, లేదా నెలసరి మధ్యలో రక్తస్రావం అవుతుందా అనే వివరాలను రాసుకోండి. ఈ సమాచారం మీ వైద్యుడికి చాలా సహాయకరంగా ఉంటుంది.
మీ డాక్టర్ మీ ఋతుచక్రం మరియు వైద్య చరిత్ర గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు. ఆ తర్వాత వారు శారీరక పరీక్ష మరియు పెల్విక్ పరీక్ష చేస్తారు. అదనంగా, ఖచ్చితమైన కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి వారు పరీక్షలు కూడా చేయవచ్చు.
- పెల్విక్ అల్ట్రాసౌండ్: దీని ద్వారా గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు, పాలిప్స్ లేదా అండాశయ తిత్తులను తనిఖీ చేయవచ్చు.
- ఎండోమెట్రియల్ బయాప్సీ: గర్భాశయం లోపలి పొర నుండి ఒక చిన్న కణజాల నమూనాను తీసుకుని పరీక్షిస్తారు. దీని ద్వారా ఎండోమెట్రియోసిస్, హార్మోన్ల అసమతుల్యత లేదా క్యాన్సర్ కణాలను గుర్తించవచ్చు.
- హిస్టెరోస్కోపీ: లోపలి భాగాన్ని పరీక్షించడానికి, కెమెరా అమర్చిన ఒక చిన్న పరికరాన్ని యోని ద్వారా గర్భాశయంలోకి ప్రవేశపెట్టే ప్రక్రియ.
దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
మీ క్రమరహిత రుతుక్రమానికి గల మూల కారణాన్ని బట్టి చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది.
మందులతో చికిత్స
తరచుగా, చికిత్స మందులతో మొదలవుతుంది.
- హార్మోనల్ గర్భనిరోధకం: PCOS మరియు గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్ల వంటి సమస్యల వల్ల వచ్చే క్రమరహిత నెలసరి కోసం, హార్మోనల్ గర్భనిరోధక మాత్రలు, ఇంజెక్షన్లు లేదా IUD మీ రుతుచక్రాన్ని క్రమబద్ధీకరించడంలో సహాయపడతాయి.
- నొప్పి నివారణ మందులు: చిన్నపాటి నొప్పులకు, మీరు పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణ మందులను తీసుకోవచ్చు. అయితే, మీకు తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
- హార్మోన్ థెరపీ: ఈ చికిత్స పెరిమెనోపాజ్ సమయంలో సంభవించే క్రమరాహిత్యాలకు సహాయపడుతుంది.
- ఇతర ప్రత్యేక మందులు: అధిక రక్తస్రావాన్ని నియంత్రించడానికి ట్రాన్ఎక్సామిక్ యాసిడ్ వంటి మందులు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వవచ్చు.
శస్త్రచికిత్స చికిత్సలు
సాధారణంగా వీటిని మందులతో నియంత్రించలేకపోతే లేదా అంతర్లీన కారణానికి శస్త్రచికిత్స అవసరమైతే మాత్రమే చేస్తారు.
- ఎండోమెట్రియల్ అబ్లేషన్: అధిక రక్తస్రావాన్ని తగ్గించడానికి గర్భాశయ పొరను నాశనం చేసే ఒక ప్రక్రియ. అయితే, ఈ ప్రక్రియ తర్వాత పిల్లలను కనడం కష్టతరం అవుతుంది కాబట్టి, ఇకపై పిల్లలను కనాలని కోరుకోని వారికి మాత్రమే ఇది అనువైనది.
- మయోమెక్టమీ: గర్భాశయంలోని ఫైబ్రాయిడ్లను శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం.
- హిస్టెరెక్టమీ: ఇతర ఏ చికిత్సతోనూ నియంత్రించలేని చాలా తీవ్రమైన సందర్భాలలో గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి చేసే శస్త్రచికిత్స.
క్రమరహిత ఋతుస్రావాన్ని నివారించడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు?
కొన్ని కారణాలను మనం నియంత్రించలేకపోయినప్పటికీ, మన జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
- ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, హఠాత్తుగా డైట్ ప్రారంభించకుండా, క్రమంగా బరువు తగ్గండి.
- తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి. బాగా నిద్రపోండి.
- ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి. యోగా, ధ్యానం వంటివి ప్రయత్నించండి.
- అతిగా వ్యాయామం చేయవద్దు. మీ శరీరం తట్టుకోగలిగినంత మేరకే వ్యాయామం చేయండి.
- ప్రతి 4-6 గంటలకు శానిటరీ ప్యాడ్లను మార్చండి. దీనివల్ల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు.
మనం తప్పకుండా వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
మీ శరీరంలో ఏదైనా మార్పును మీరు గమనిస్తే, దాని గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి ఎప్పుడూ భయపడకండి. కొన్నిసార్లు అది తీవ్రమైనది కాకపోవచ్చు, కానీ మీ భయాలను వదిలివేయడం ముఖ్యం.
మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
| ఈ లక్షణాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. | |
|---|---|
| తీవ్రమైన నొప్పి | ఋతుస్రావం సమయంలో లేదా తర్వాత భరించలేని నొప్పి. |
| అధిక రక్తస్రావం | 1-2 గంటల్లో శానిటరీ నాప్కిన్ పూర్తిగా తడిసిపోతుంది లేదా పెద్ద రక్తపు గడ్డలు బయటకు వస్తాయి. |
| దుర్వాసనతో కూడిన స్రావం | యోని నుండి దుర్వాసనతో కూడిన స్రావం (ఇది ఇన్ఫెక్షన్కు సంకేతం కావచ్చు). |
| సమయ పొడిగింపు | 7 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగే రుతుస్రావం. |
| అడపాదడపా రక్తస్రావం | ఋతుస్రావాల మధ్యలో లేదా మెనోపాజ్ తర్వాత రక్తస్రావం. |
| ఇతర లక్షణాలు | ఋతుస్రావం సమయంలో వాంతులు, వికారం, జ్వరం మరియు తల తిరగడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. |
అంతేకాక, మీరు గర్భవతి అని మీకు ఏమాత్రం అనుమానం కలిగినా, దానిని నిర్ధారించుకోవడానికి తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ముగింపు సందేశం
- మీ నెలసరి చక్రంలో చిన్న చిన్న మార్పులు రావడం సాధారణం. దాని గురించి మరీ ఎక్కువగా ఆందోళన చెందకండి.
- మీ నెలసరిని క్యాలెండర్లో లేదా యాప్లో నమోదు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీనివల్ల మీకు, మీ డాక్టర్కు పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడం సులభతరం అవుతుంది.
- ఒత్తిడి, ఆహారం మరియు వ్యాయామం మీ ఋతుచక్రాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
- తీవ్రమైన నొప్పి, అధిక రక్తస్రావం, లేదా 3 నెలలకు పైగా నెలసరి రాకపోవడం వంటివి సాధారణం కాదు. ఇలా జరిగితే, మీరు తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
- క్రమరహిత రుతుక్రమానికి గల అనేక కారణాలను చికిత్సతో నయం చేయవచ్చు, కాబట్టి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
👩🏽⚕️ అదనపు ప్రశ్నలు (తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు)
💬 👣 నా అరికాళ్ళు ఎందుకు పసుపు రంగులో ఉన్నాయి? (నా అరికాళ్ళు ఎందుకు పసుపు రంగులో ఉన్నాయి?)
పాదాల అరికాళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారడానికి అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి. క్యారెట్లు మరియు గుమ్మడికాయ వంటి బీటా-కెరోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను ఎక్కువగా తిన్నప్పుడు ఇది తరచుగా జరగవచ్చు. అయితే, హైపోథైరాయిడిజం లేదా రక్తహీనత వంటి ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా ఈ లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు.
💬 🧐 పాదాల అరికాళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారడానికి, క్రమరహిత రుతుక్రమానికి మధ్య ఏమైనా సంబంధం ఉందా?
అవును, ఖచ్చితంగా సంబంధం ఉంది. ముఖ్యంగా మీకు థైరాయిడ్ హార్మోన్ల సమస్య (హైపోథైరాయిడిజం) ఉంటే, అది శరీరంలో విటమిన్ ఎ ఉత్పత్తి ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగించి, మీ పాదాల అరికాళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారడానికి కారణమవుతుంది. అలాగే, ఈ థైరాయిడ్ హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా, మీ నెలసరి కూడా క్రమరహితంగా ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
💬 🩺 నాకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే దేని గురించి ఆందోళన చెందాలి?
మీ అరికాళ్ళు పసుపు రంగులో ఉండి, మీకు నెలసరి క్రమరహితంగా వస్తుంటే, అది హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కావచ్చు. అందువల్ల, దీనికి ఖచ్చితంగా కారణం ఏమిటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ వ్యాసంలో, మేము క్రమరహిత నెలసరి యొక్క కారణాలను మరియు దాని గురించి మీరు ఏమి చేయగలరో స్పష్టంగా వివరిస్తాము. ఈ వాస్తవాలు మీ ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి