కొన్నిసార్లు మనం మన జీవితంలోని అతిపెద్ద సవాళ్లను ఎదుర్కోగలుగుతాం. కానీ ఆశ్చర్యకరంగా, మనం అతి చిన్న, అత్యంత సాధారణ విషయాలను కూడా ఎదుర్కోలేక, చివరికి విచారంగా, ఆందోళనగా ఉండిపోతాం. ఈరోజు మనం అలాంటి ఒక అనుభవం గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాం. ఒక్కసారి ఊహించండి, రొమ్ము క్యాన్సర్తో పోరాడి గెలిచిన వ్యక్తి, తన శరీరంపై వృద్ధాప్య ఛాయలను తట్టుకోలేకపోతే ఎలా ఫీలవుతుంది? ఇది చాలా మందికి కలిగే అనుభూతి, కానీ దాని గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడుకోరు.
క్యాన్సర్తో ఒక మహిళ పోరాటం
ఈ కథను అర్థం చేసుకోవడానికి, రొమ్ము క్యాన్సర్తో పోరాడిన ఒక మహిళ అనుభవాన్ని ఉదాహరణగా తీసుకుందాం. ఆమె శరీరం ఒక పెద్ద ప్రయాణాన్ని చవిచూసింది. అది అంత సులభమైనది కాదు.
- ఎనిమిది విడతల కీమోథెరపీ .
- రొమ్ము నుండి కణితిని తొలగించడానికి చేసే శస్త్రచికిత్సను లంపెక్టమీ అంటారు.
- చంక ప్రాంతం నుండి తొమ్మిది శోషరస కణుపులను తొలగించడం.
- ఆరు వారాల పాటు రేడియేషన్ థెరపీ .
- క్యాన్సర్ తిరిగి రాకుండా నివారించడానికి ఆ మందును ఏడాది పొడవునా తీసుకోవాల్సి వచ్చింది.
ఇదంతా భరించిన తర్వాత ఆమె శరీరం ఎంతగా మారిపోయి ఉంటుందో ఊహించండి. ఆమె కుడి రొమ్ము శస్త్రచికిత్స వల్ల ఒక చిన్న గుంట ఏర్పడింది. ఆమె కుడి చేయి పైభాగంలో ఒకరకమైన జలదరింపు ఉండేది. ఆమె క్షీర గ్రంధులను తొలగించిన చోట ఒక గుండ్రని మచ్చ ఉండేది. అంతేకాకుండా, ఆమె ఎడమ రొమ్ము ఎప్పుడూ కుడి దాని కంటే పెద్దదిగా ఉండేది. కొద్దిగా కాదు, స్పష్టంగా కనిపించేంత పెద్దదిగా.
కాలక్రమేణా, ఆమె వాటన్నింటినీ అంగీకరించగలిగే స్థితికి వచ్చింది. ఆమె దాని గురించి ఈ విధంగా ఆలోచించింది: "ఒక పోరాటంలో గెలిచిన శరీరాన్ని నేను చూస్తున్నాను. క్యాన్సర్ను జయించిన శరీరాన్ని నేను చూస్తున్నాను. తన జీవితాన్ని, అందులో జీవిస్తున్న తన శరీరాన్ని ప్రేమించే, అపారమైన అదృష్టవంతురాలైన ఒక మహిళను నేను చూస్తున్నాను."
ఆ సమయంలో, అది పూర్తిగా నిజం. కానీ పదేళ్ల తర్వాత, ఆమె దానిని కొంచెం భిన్నంగా చూస్తోంది. మీ శరీరాన్ని లేదా మీ జీవితంలోని దేనినైనా పూర్తిగా స్వీకరించడం అనేది ఒక్కసారి సాధించే విజయం కాదని ఆమె గ్రహించింది. అది నిరంతరం కొనసాగే ప్రక్రియ.
ఈ 'రాడికల్ యాక్సెప్టెన్స్' అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, రాడికల్ యాక్సెప్టెన్స్ అంటే మనకు నిజంగా ఏదో జరుగుతోందని సంపూర్ణంగా మరియు బేషరతుగా అంగీకరించడం. అది మీకు నచ్చాల్సిన అవసరం లేదు, దాని గురించి మీరు సంతోషించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు దానిని అంగీకరించి, 'సరే, ప్రస్తుతానికి పరిస్థితి యొక్క వాస్తవికత ఇదే' అని చెప్పాలి. ఇది వాస్తవికతతో పోరాడటం ఆపి, పరిస్థితిని అర్థం చేసుకుని, ముందుకు సాగడం గురించినది.
మీరు వీధిలో నడుచుకుంటూ వెళ్తుండగా, అకస్మాత్తుగా కుండపోత వర్షంలో చిక్కుకున్నారని ఊహించుకోండి. మీరు తడిసిపోతారు.
- అంగీకరించకపోవడం :"అయ్యో, ఇప్పుడేం వర్షం పడుతోంది? ఇది జరగకూడదు!" వర్షాన్ని తిడుతూ తడుస్తూ.
- సమూల అంగీకారం: పరిస్థితిని అంగీకరించి, దానికి అనుగుణంగా ప్రవర్తించడం, "సరే, వర్షం పడుతోంది, నేను తడిచిపోతున్నాను. ఇదే నిజం. నేను త్వరగా ఎక్కడైనా దాక్కోవాలి" అని అనుకోవడం.
మీకు తేడా అర్థమైందా? సమూల అంగీకారం అంటే వదిలేయడం లేదా, "ఇది పట్టింపు లేదు" అని చెప్పడం కాదు. అది, "పరిస్థితి ఇది, ఇప్పుడు నేను దీనితో ఏమి చేయాలి?" అని ఆలోచించడం.
సమూల అంగీకారం అంటే క్యాన్సర్ వంటి అనుభవాన్ని మీ జీవిత కథలో ఒక భాగంగా స్వీకరించడం. దానిని నిరంతరం గుర్తుంచుకుని బాధపడటం కాదు.
క్యాన్సర్ లక్షణాలను అంగీకరించారు, కానీ వృద్ధాప్య లక్షణాల సంగతేంటి?
కాలక్రమేణా, మన కథలోని ఆ మహిళకు క్యాన్సర్ ఉందని కూడా తెలియకుండా రోజులు, వారాలు గడిచిపోయాయి. అది ఆమె గోధుమ రంగు జుట్టు, గోధుమ రంగు కళ్ళలాగే ఆమె గుర్తింపులో ఒక భాగం అయిపోయింది.
కానీ... ఆమె ఇంకా పూర్తిగా అంగీకరించలేని మరో విషయం ఉంది. అదే వయసు పైబడటం.
ఉదయం నిద్రలేచి మెట్లు దిగుతున్నప్పుడు, చీలమండలలోని బిగుతు పోయేంత వరకు "అబ్బా, అబ్బా, అబ్బా" అని బాధపడింది. అద్దంలో చూసుకుంటూ, "నా మెడ మధ్యలో ఆ గీత ఎక్కడి నుండి వచ్చింది?" అని ఆలోచించింది. ఆమె ఇంకా ఈ సమస్యలతో పోరాడుతూనే ఉంది.
నిజమే, వృద్ధాప్యపు లక్షణాలను చూసేంత కాలం జీవించినందుకు ఆమె అదృష్టవంతురాలే. ఆ విషయం ఆమెకు తెలుసు. కానీ దాన్ని పూర్తిగా అంగీకరించానని మాత్రం ఆమె చెప్పలేకపోతోంది.
- ఆమె జుట్టు పెంచినప్పుడు ఇప్పటికీ రంగు వేసుకుంటుంది.
- నేను మెడ ముడతలను తగ్గించే క్రీమ్ కోసం వెతుకుతున్నాను.
- వ్యాయామం చేయడం కేవలం ఆరోగ్యంగా, బలంగా ఉండటానికే కాదు, జీన్స్ మరియు ట్యాంక్ టాప్లో అందంగా కనిపించడం కోసం కూడా.
తన 20 ఏళ్ల వయసులో ఉన్నంతగా ఆమె ఇప్పుడు ఈ విషయాల గురించి ఒత్తిడికి గురికాదు. ఇప్పుడు ఆమెకు జీవితం పట్ల చాలా విశాలమైన దృక్పథం ఉంది. కానీ ఆమె ఇప్పటికీ తన శరీరాన్ని మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉంటే, దానికి ఆమె నూటికి నూరు శాతం కట్టుబడి ఉందా? బహుశా లేదు.
ఈ అనుభవం మనకు ఒక మంచి పాఠం నేర్పుతుంది. మనం క్యాన్సర్ వంటి పెద్ద విషయాన్ని అంగీకరించినప్పటికీ, సమాజం నుండి వచ్చే ఒత్తిడి వల్ల వృద్ధాప్యం వంటి సహజమైన విషయాన్ని అంగీకరించడం కష్టమవుతుంది.
| సవాలును స్వీకరించారు - క్యాన్సర్ | అంగీకరించడం కష్టం - వృద్ధాప్యం |
|---|---|
| శస్త్రచికిత్స మచ్చలు మరియు శరీర అసమానత వంటివి బలం మరియు దృఢత్వానికి సంకేతాలుగా పరిగణించబడతాయి. | నెరిసిన జుట్టు, ముడతలు పడిన చర్మం వంటి వాటిని మార్చడానికి లేదా దాచడానికి ప్రయత్నించడం. |
| దాన్ని జీవితంలో ఒక భాగంగా అంగీకరించి, దాని నుండి నేర్చుకుని ముందుకు సాగండి. | దీనిని 'అవాంఛనీయమైనది'గా చూస్తూ, దానితో నిరంతరం పోరాడుతూ ఉంటుంది. |
| 'నేను దీనిని అధిగమించాను' అనే భావన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. | 'నాకు వయసు పైబడుతోంది' అనే భావన కొంత ఆందోళనకు కారణం కావచ్చు. |
మచ్చలు బలహీనతకు సంకేతం కాదు, బలానికి సంకేతం.
చివరిగా, ఈ కథలోని అత్యంత ముఖ్యమైన సందేశం ఇదే. కాలం గడిచేకొద్దీ, క్యాన్సర్ అనుభవం మరింత దూరమవుతుంది. కొన్నిసార్లు అది వేరొకరికి జరిగిందేమో అనిపిస్తుంది.
కానీ మీ శరీరంపై ఉన్న మచ్చలు మీకు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుచేస్తాయి, "లేదు, అది నీకు నిజంగా జరిగింది. నువ్వు దాన్ని భరించావు. నువ్వు దాని నుండి బయటపడ్డావు."
ఆ మచ్చలు మీరు ఒకప్పుడు ఎంత బలహీనంగా ఉన్నారో, అదే సమయంలో ఎంత బలంగా ఉన్నారో మీకు గుర్తు చేస్తాయి. ఏదో ఒకదాన్ని కేవలం అంగీకరించడం కంటే ఆ భావన ఎంతో విలువైనది. అదే నిజమైన విజయం.
ముగింపు సందేశం
- 'సంపూర్ణ అంగీకారం' అంటే వాస్తవాన్ని ఇష్టపడటం కాదు, దాన్ని ఉన్నది ఉన్నట్లుగా అంగీకరించి ముందుకు సాగడం.
- జీవితంలో అంగీకారం అనేది ఒక్కసారి చేసి వదిలేసేది కాదు. అదొక సుదీర్ఘ ప్రయాణం. ఆ ప్రయాణంలో ఇంకా ఉన్నందుకు బాధపడకండి.
- క్యాన్సర్ వంటి పెద్ద సవాలును ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు కూడా, వృద్ధాప్యం వంటి సాధారణ విషయాన్ని అంగీకరించడం కష్టంగా అనిపించడం చాలా సాధారణం. మీరు ఒంటరి కాదు.
- మీ శరీరంపై ఉన్న మచ్చలు, మీరు భరించిన కష్టాలు మరియు మీ బలం గురించిన ఒక అందమైన కథ. దీనిని ప్రేమతో చూడండి.
- ఈ భావాలను ఒంటరిగా ఎదుర్కోవడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, మీరు నమ్మే స్నేహితుడు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం గొప్ప ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి