చిన్న స్పర్శకే భరించలేని నొప్పి కలుగుతోందా? అయితే అలోడినియా గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీ బట్టలు రాసుకున్నప్పుడు, గాలి వీచినప్పుడు, లేదా స్నేహితుడు మీ భుజంపై మెల్లగా తట్టినప్పుడు మీకు భరించలేని నొప్పి లేదా మంటగా అనిపిస్తుందా? నిజానికి నొప్పి కలిగించని చాలా తేలికపాటి స్పర్శ వల్ల కూడా మీకు తీవ్రమైన నొప్పి అనిపిస్తే, మీకు ఈ పరిస్థితి ఉండవచ్చు. ఈ రోజు మనం చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే, వింతైనదైనా చాలా సాధారణమైన, బాధాకరమైన పరిస్థితి అయిన అలోడినియా గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము.

అసలు అలోడినియా అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, అలోడినియా అంటే సాధారణంగా నొప్పిని కలిగించని దాని నుండి నొప్పి కలగడం. ఒక పక్షి ఈక మీ చర్మాన్ని తాకినట్లు ఊహించుకోండి. సాధారణంగా మనకు చాలా సున్నితమైన, ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతి కలుగుతుంది, కదా? కానీ అలోడినియా ఉన్నవారికి, అది కత్తితో పొడిచినట్లుగా పదునైన నొప్పిలా అనిపిస్తుంది.

దీనిని వైద్యపరంగా న్యూరోపతిక్ నొప్పి అని అంటారు. అంటే ఇది మీ చర్మానికి సంబంధించిన సమస్య కాదు, నొప్పి అనుభూతిని మెదడుకు చేరవేసే నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్య. ఇది తరచుగా మరొక అనారోగ్య పరిస్థితికి లక్షణంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఇది సాధారణంగా మధుమేహం, హెర్పెస్, ఫైబ్రోమయాల్జియా మరియు మైగ్రేన్‌ల వంటి అనారోగ్య పరిస్థితులలో కనిపిస్తుంది.

అలోడినియా ఉన్న చాలా మంది తమ చర్మం "ఎండకు కమిలినట్లుగా చాలా సున్నితంగా" అనిపిస్తుందని చెబుతారు. కొంతమందికి, ఈ నొప్పి కత్తితో, సూదితో గుచ్చినట్లుగా లేదా చర్మం మండుతున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు.

అలోడినియాలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితిని అది సంభవించే విధానాన్ని బట్టి మూడు ప్రధాన రకాలుగా విభజించవచ్చు. దీనిని ఒక పట్టిక సహాయంతో అర్థం చేసుకుందాం.

✨ Allodynia ★ 4.8 · Clinical Pick

Ubiquinol CoQ10 200mg (Active Kaneka Form) + Hawthorn & Vitamin E Heart Cellular Energy

3x better absorbed active Ubiquinol CoQ10 200mg softgels to power heart muscle mitochondria, support healthy endothelial function, and stop statin-related muscle aches.

View Clinical Details →

మనకే ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది? దీనికి కారణం ఏమిటి?

దీనికి ప్రధాన కారణం మన నాడీ వ్యవస్థ నొప్పిని గ్రహించే విధానంలో ఉన్న లోపం. దీనిని మనం 'సెంట్రల్ సెన్సిటైజేషన్' అని పిలుస్తాము.

మీ శరీరాన్ని ఒక అత్యంత భద్రతా ప్రాంతంగా, మీ నాడీ వ్యవస్థను దాని భద్రతా వ్యవస్థగా భావించండి. మీరు వేడిగా ఉన్న దేనినైనా తాకినప్పుడు, మీ నాడీ వ్యవస్థలోని సెన్సార్లు మీ మెదడుకు "ప్రమాదం!" అని సంకేతం పంపుతాయి. ఆ క్షణంలో, భద్రతా వ్యవస్థ పనిచేయడం మొదలవుతుంది, మీకు నొప్పి అనిపిస్తుంది, మరియు మీరు మీ చేతిని వెనక్కి లాక్కుంటారు. ఇది ఒక సాధారణ ప్రక్రియ.

కానీ ఒక అనారోగ్య పరిస్థితి, ఒక ప్రమాదం, లేదా కొన్ని మందులు ఈ రక్షణ వ్యవస్థ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించగలవు. అప్పుడు, ఎలాంటి ప్రమాదం లేనప్పుడు కూడా అలారం మోగడం మొదలవుతుంది. దొంగ రాకపోయినా సెక్యూరిటీ అలారం మోగినట్లే ఇది ఉంటుంది. శరీరానికి ఒక బట్ట తగలడం ప్రమాదం కాదు, కానీ అస్తవ్యస్తమైన నాడీ వ్యవస్థ దానిని ఒక "ప్రమాదం"గా తప్పుగా అర్థం చేసుకుని, మెదడుకు నొప్పి సంకేతాలను పంపుతుంది. అలోడినియా అనే స్థితిలో జరిగేది ఇదే.

అలోడినియాకు కారణమయ్యే పరిస్థితులు

• డయాబెటిస్ సంబంధిత న్యూరోపతి
• ఫైబ్రోమయాల్జియా
• మైగ్రేన్లు
• పోస్ట్-హెర్పెటిక్ న్యూరల్జియా (హెర్పెస్ ఇన్ఫెక్షన్ తర్వాత వచ్చే నొప్పి)
• మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS)
• కాంప్లెక్స్ రీజనల్ పెయిన్ సిండ్రోమ్ (CRPS)
• ట్రైజెమినల్ న్యూరాల్జియా (TN)
• మద్యపాన వినియోగ రుగ్మత
• విటమిన్ డి లేదా విటమిన్ బి లోపం
• కొన్ని క్యాన్సర్ చికిత్సలు (కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ థెరపీ)
• ప్రమాదం (ఉదాహరణకు, లోతైన గాయం) లేదా శస్త్రచికిత్స (ఉదాహరణకు, అవయవాన్ని తొలగించడం) తర్వాత నరాల దెబ్బతినడం

డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

మీరు ఇలాంటి లక్షణాలను తెలియజేసినప్పుడు, మీ డాక్టర్ చేసే మొదటి పని మీ పూర్తి వైద్య చరిత్ర గురించి అడిగి తెలుసుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని పరీక్షించడం.

• ఆ నొప్పి ఎలా అనిపిస్తుంది? (కుడుతున్నట్లుగా? మంటగా?)
• అది ఎప్పుడు పెరుగుతుంది?
• నొప్పిని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఏమి చేస్తారు?
• మీరు ఇంకా ఏ మందులు తీసుకుంటారు?

ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడిగిన తర్వాత, నొప్పి తీవ్రతను 0 నుండి 10 వరకు రేట్ చేయమని వారు మిమ్మల్ని అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, దానికి ఖచ్చితంగా కారణం ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి వారు కొన్ని పరీక్షలు చేయవచ్చు.

• రక్త పరీక్షలు (ఉదా. సంపూర్ణ రక్త గణన)
• మూత్ర పరీక్షలు
• MRI లేదా CT స్కాన్ పరీక్షలు
• నరాల పనితీరును కొలిచే పరీక్షలు - EMG (ఎలక్ట్రోమయోగ్రామ్) మరియు NCS (నరాల ప్రసరణ అధ్యయనం)

ఈ నొప్పికి చికిత్స లేదా?

ఖచ్చితంగా ఉంది. అలోడినియాకు కారణమవుతున్న మూల కారణాన్ని గుర్తించి, చికిత్స చేయడమే చికిత్సకు కీలకం. ఉదాహరణకు, ఇది మధుమేహం వల్ల కలిగితే, మధుమేహాన్ని చక్కగా నియంత్రించడం చాలా అవసరం.

ఒకవేళ నొప్పికి కారణం కనుగొనలేకపోతే లేదా అంతర్లీన సమస్యకు చికిత్స చేసినప్పటికీ నొప్పి కొనసాగితే, ఆ నొప్పిని నియంత్రించడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ మీకు అత్యంత అనువైన చికిత్సా ప్రణాళికను ఎంచుకుంటారు.

ఈ పరిస్థితిని నివారించలేమా?

అలోడినియా అనేది మరొక అనారోగ్య పరిస్థితికి లక్షణం కాబట్టి, దానిని పూర్తిగా నివారించడం సాధ్యం కాకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, అలోడినియాకు కారణమయ్యే ప్రధాన అనారోగ్య పరిస్థితులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని మనం తగ్గించవచ్చు.

• చురుకుగా ఉండండి: క్రమమైన వ్యాయామం ఒత్తిడిని, మైగ్రేన్‌లను తగ్గించి, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: మధుమేహానికి ఊబకాయం ఒక ప్రధాన ప్రమాద కారకం.
• మీ కుటుంబ చరిత్ర గురించి తెలుసుకోండి: మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా మధుమేహం, ఎంఎస్, లేదా ఫైబ్రోమయాల్జియా వంటి వ్యాధులు ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• టీకా వేయించుకోండి: హెర్పెస్ వైరస్ నుండి రక్షణ పొందడానికి అవసరమైన టీకాలు వేయించుకోవడం గురించి వైద్య సలహా తీసుకోండి.
• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: విటమిన్ లోపాలను నివారించడానికి పండ్లు, కూరగాయలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఈ రకమైన నొప్పి వస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. "ఇది కేవలం మానసిక సమస్య మాత్రమే" అని అనుకోవద్దు. ఇది చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక నిజమైన ఆరోగ్య సమస్య.

నొప్పితో బాధపడటం, మీ బిడ్డను లేదా ప్రియమైన వారిని ఎత్తుకోలేకపోవడం, కనీసం బట్టలు కూడా వేసుకోలేకపోవడం ఎంత కష్టంగా ఉంటుందో కదా? కాబట్టి మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, ముఖ్యంగా అవి మీ రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంటే, సలహా కోసం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.