యోనిసంకోచం: దీని గురించి మనం నిర్భయంగా మాట్లాడగలమా?

ఈ రోజు మనం చాలా మంది మహిళలు బయటకు చెప్పడానికి కొంచెం సంకోచించే, కానీ కొన్నిసార్లు మౌనంగా బాధపడే ఒక సమస్య గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. శృంగారం సమయంలో, లేదా మీ యోనిలోకి టాంపూన్ వంటి వాటిని చొప్పించినప్పుడు, లేదా బహుశా డాక్టర్ చేసే పెల్విక్ పరీక్ష సమయంలో మీ యోని భరించలేనంత బిగుతుగా మరియు నొప్పిగా మారుతున్నట్లు మీకు కూడా అనిపిస్తోందా? అయితే ఈ కథనం మీకు చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ పరిస్థితిని మనం వాజినిస్మస్ అని పిలుస్తాము.

యోని బిగుతు లేదా వాజినస్మస్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, వాజినస్మస్ అంటే మీ యోని చుట్టూ ఉన్న కండరాలు అసంకల్పితంగా బిగుసుకుపోవడం, దీనిని మీరు నియంత్రించలేరు. ఎవరైనా అకస్మాత్తుగా మీ కంటిలో ఏదైనా పెట్టినప్పుడు మీరు కళ్ళు మూసుకున్నట్లే, ఇది కూడా ఒక సహజమైన విషయం. ఈ కండరాల బిగుతు వల్ల మీ యోనిలోకి దేనినైనా చొప్పించడం అసాధ్యం అవుతుంది, లేదా మీరు అలా చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కలగవచ్చు.

ఒకసారి ఆలోచించండి, యోని అనేది స్త్రీ ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థలో ఒక భాగం. ఇది గర్భాశయం యొక్క దిగువ భాగమైన గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని, శరీరం బయటి భాగానికి కలిపే మార్గం. కాబట్టి, ఈ కండరాలు బిగుసుకున్నప్పుడు, శృంగారం చేయడం, టాంపూన్ పెట్టుకోవడం, లేదా గైనకాలజిస్ట్ చేసే పెల్విక్ పరీక్ష కూడా విపరీతమైన నొప్పిగా మారవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి ఎవరికి రావచ్చు? ఇది ఎంత సాధారణం?

వాజినస్మస్ అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణమో కచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం. ఎందుకంటే చాలా మంది దీని గురించి మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడతారు లేదా భయపడతారు. కొందరు దీని గురించి తమ వైద్యుడికి కూడా చెప్పరు. అందువల్ల, మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ మంది మహిళలు ఈ సమస్యతో బాధపడే అవకాశం ఉంది.

ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా కౌమారదశలో, అంటే సుమారు పద్దెనిమిది లేదా ఇరవై ఏళ్ల వయసులో, మీరు మొదటిసారి శృంగారంలో పాల్గొన్నప్పుడు కనిపించడం మొదలవుతాయి. లేదా, మీరు మొదటిసారి టాంపన్‌ను చొప్పించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, లేదా డాక్టర్ చేసే పెల్విక్ పరీక్ష సమయంలో కూడా దీనిని గమనించవచ్చు.

అయితే, కొంతమంది మహిళల్లో ఈ పరిస్థితి జీవితంలో తర్వాత దశలో ఏర్పడవచ్చు. సంవత్సరాల తరబడి ఎలాంటి సమస్యలు లేకపోయినా, ఈ కండరాల బిగుతు అకస్మాత్తుగా కనిపించవచ్చు. కొంతమందికి వారి యోనిలోకి ఏదైనా చొప్పించిన ప్రతిసారీ ఈ నొప్పి వస్తుంది, మరికొందరికి కేవలం శృంగారం సమయంలో లేదా వైద్యుడు పరీక్షించినప్పుడు మాత్రమే ఈ అసౌకర్యం కలగవచ్చు.

ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? కారణాలు ఏమిటి?

కొంతమందికి యోనిసంకోచం (వజైనిస్మస్) ఎందుకు వస్తుందో వైద్యులకు ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఇది శారీరక, మానసిక మరియు లైంగిక కారకాల కలయిక వల్ల సంభవించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు) మరియు యీస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటివి యోనిసంకోచాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు.

సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితిని ప్రభావితం చేసే అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• ఆందోళన రుగ్మతలు:అధిక ఆందోళన మరియు భయం వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• ప్రసవ సమయంలో గాయాలు: ఉదాహరణకు, యోని చిరగడం.
• గతంలో జరిగిన శస్త్రచికిత్సలు: ఇది యోనిపై జరిపిన శస్త్రచికిత్సల వల్ల కావచ్చు.
• సెక్స్ పట్ల భయం లేదా ప్రతికూల భావాలు: గతంలో జరిగిన లైంగిక దాడి, అత్యాచారం లేదా మానసిక ఆఘాతం కారణంగా మీకు సెక్స్ పట్ల భయం లేదా ఇబ్బందికరమైన భావన ఉంటే, అది కూడా దీనికి ఒక కారణం కావచ్చు.

చిన్నతనంలో ఒక చేదు అనుభవాన్ని ఎదుర్కొన్న ఒక యువతిని ఊహించుకోండి. ఆమెకు శృంగారం గురించి ఆలోచించినా భయమేస్తుంది. పెళ్ళయ్యాక కూడా, తన భర్తతో శృంగారం చేయడానికి ప్రయత్నించిన ప్రతిసారీ, ఆమె యోని బిగుసుకుపోయి భయంకరమైన నొప్పిని అనుభవిస్తుంది. ఇది ఆమె తప్పు కాదు, కానీ దాని గురించి ఎవరికీ చెప్పలేకపోవడం వల్ల ఆమె బాధపడుతుంది.

యోనిసంకోచాన్ని పోలిన ఇతర పరిస్థితులు ఏమిటి?

కొన్నిసార్లు యోనిసంకోచం వంటి లక్షణాలను కలిగించే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఉంటాయి, కాబట్టి వైద్యుడు వాటి మధ్య తేడాను గుర్తించగలగడం చాలా ముఖ్యం.

• యోని క్షీణత: మెనోపాజ్ తర్వాత, అంటే రుతుస్రావం ఆగిపోయినప్పుడు, మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. దీనివల్ల యోని లోపలి పొర పలుచగా మరియు పొడిగా మారుతుంది. దీనినే యోని క్షీణత అంటారు. ఇది సంభోగం సమయంలో నొప్పికి కూడా కారణం కావచ్చు.
• వల్వార్ వెస్టిబులైటిస్ (ప్రొవోక్డ్ వెస్టిబులోడినియా అని కూడా పిలుస్తారు): ఇది కూడా సంభోగం సమయంలో నొప్పిని (డైస్పేరునియా) కలిగించే ఒక పరిస్థితి. యోనిలోకి ఏదైనా చొప్పించిన క్షణం నుండే నొప్పి ప్రారంభం కావచ్చు, మరియు ఇది సంభోగం అంతటా కూడా కొనసాగవచ్చు.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి?

మీకు యోనిసంకోచం (vaginismus) ఉంటే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:

• యోనిలోకి ఏదైనా చొప్పించినప్పుడు అసౌకర్యం లేదా నొప్పి కలగడం.
• యోని కండరాల బిగువు లేదా నొప్పి కారణంగా లైంగిక సంపర్కంలో పాల్గొనలేకపోవడం లేదా పెల్విక్ పరీక్ష చేసుకోలేకపోవడం.
• బాధాకరమైన లైంగిక సంభోగం.

శృంగారం చేసేటప్పుడు మీకు నొప్పిగా అనిపిస్తే, లేదా టాంపూన్ పెట్టుకునేటప్పుడు నొప్పిగా అనిపిస్తే, అది సాధారణం కాదు. కాబట్టి, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించి, దాని గురించి మాట్లాడండి.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా గుర్తిస్తాడు?

మీరు డాక్టర్‌ను కలిసినప్పుడు, వారు మీ లక్షణాలు, మీ వైద్య చరిత్ర మరియు మీ లైంగిక జీవితం గురించి ప్రశ్నలు అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, ఇతర సమస్యలు ఉన్నాయేమో మరియు కండరాలు బిగుసుకుపోయాయేమో అని తనిఖీ చేయడానికి వారు పెల్విక్ పరీక్ష చేయవచ్చు. కానీ చింతించకండి, చాలా సందర్భాలలో, డాక్టర్ ఈ పరీక్షను మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉండే పద్ధతిలో చేస్తారు, బహుశా యోని చుట్టూ స్థానికంగా పూసే తిమ్మిరి క్రీమ్‌ను పూయడం ద్వారా కావచ్చు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

శుభవార్త ఏమిటంటే, వాజినస్మస్ అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితికి చికిత్సలు ఉన్నాయి! ఈ చికిత్సలు ప్రధానంగా మీ కండరాల సంకోచాలను (ప్రతిచర్యలను) తగ్గించడానికి మరియు ఈ పరిస్థితికి కారణమయ్యే భయం మరియు ఆందోళనను తొలగించడానికి పనిచేస్తాయి.

మీ డాక్టర్ ఈ చికిత్సలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సూచించవచ్చు:

• స్థానిక చికిత్స: లిడోకైన్ వంటి నొప్పి నివారణ క్రీములు లేదా వైద్యుడు సూచించిన ఇతర ఆయింట్‌మెంట్లు ఈ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• శ్రోణి కండరాల ఫిజికల్ థెరపీ: దీనిలో, ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీ శ్రోణి కండరాలను (మీ యోని మరియు మూత్రాశయం వంటి అవయవాల చుట్టూ ఉండే కండరాలు) ఎలా సడలించాలో మరియు నియంత్రించాలో మీకు నేర్పిస్తారు. ఈ వ్యాయామాలు చాలా సహాయకరంగా ఉంటాయి.
• యోని డైలేటర్ థెరపీ: యోని డైలేటర్లు అనేవి వివిధ పరిమాణాలలో లభించే గొట్టం ఆకారపు పరికరాలు. యోనిలోకి ఏదైనా చొప్పించడానికి అలవాటు చేయడం ద్వారా, యోనిని క్రమంగా సాగదీసి, సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి వీటిని ఉపయోగిస్తారు. వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో మీ డాక్టర్ మీకు చూపిస్తారు. వాటిని చొప్పించడం సులభతరం చేయడానికి, ముందుగా యోని చుట్టూ తిమ్మిరి కలిగించే క్రీమ్‌ను పూయమని వారు మీకు చెప్పవచ్చు.
• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT): మీ ఆలోచనలు మీ భావాలను మరియు ప్రవర్తనలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే ఒక రకమైన చికిత్సా విధానమే CBT. ఆందోళన, డిప్రెషన్, మరియు పోస్ట్-ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) వంటి సమస్యలకు ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స. ఇది వాజినస్మస్ సమస్యకు కూడా సహాయపడుతుంది.
• సెక్స్ థెరపీ: శిక్షణ పొందిన సెక్స్ థెరపిస్టులు వ్యక్తులు మరియు జంటలు వారి లైంగిక సంబంధాలలోని ఆనందాన్ని తిరిగి కనుగొనడంలో సహాయపడతారు. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కలిసి ఈ సమస్యను పరిష్కరించుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం కావచ్చు.

దీని వలన ఇంకా ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?

యోనిసంకోచం మీ లైంగిక జీవితాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేసి, మిమ్మల్ని ఆందోళన మరియు నిరాశకు గురి చేస్తుంది. మీరు గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ఈ పరిస్థితి గర్భం దాల్చడాన్ని మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.

దీన్ని నివారించడానికి ఏదైనా మార్గం ఉందా?

నిజానికి, కొంతమందిలో యోనిసంకోచానికి ఖచ్చితంగా కారణమేమిటో మనకు ఇంకా తెలియదు కాబట్టి, ప్రస్తుతం దానిని నివారించడానికి మార్గం లేదు.

చికిత్స చేస్తే నయమవుతుందా? భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుంది?

ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం! యోనిసంకోచంతో బాధపడే చాలా మంది చికిత్స తర్వాత కోలుకుంటారు. అయితే, విజయవంతమైన చికిత్సకు సమయం పడుతుంది మరియు సహనం అవసరం.ఇది రాత్రికి రాత్రే మెరుగుపడదు. కానీ, యోనిసంకోచం (వజైనిస్మస్) పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేయని ఇతర మార్గాల ద్వారా కూడా మీరు సంతృప్తికరమైన మరియు ఆనందదాయకమైన లైంగిక అనుభవాలను పొందవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• జననేంద్రియ ప్రాంతంలో దురద లేదా మంట.
• శృంగారం సమయంలో నొప్పి.
• మూత్ర విసర్జన సమయంలో నొప్పి (డైసూరియా).
• అసాధారణమైన లేదా దుర్వాసనతో కూడిన యోని స్రావం.
• యోని చుట్టూ ఎరుపు, నొప్పి లేదా వాపు.

వైద్యుడిని అడగవలసిన ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు ఏమిటి?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఈ ప్రశ్నలు అడగడం మర్చిపోకండి:

• లోపల ఏదైనా పెట్టినప్పుడు ఎందుకంత నొప్పిగా ఉంటుంది?
• నాకు ఉత్తమమైన చికిత్స ఏది?
• నా లైంగిక జీవితాన్ని మరింత ఆనందదాయకంగా ఎలా మార్చుకోవాలి?
• ఈ యోనిసంకోచ పరిస్థితి కాలక్రమేణా మెరుగుపడుతుందా లేదా తీవ్రమవుతుందా?
• మానసిక మద్దతు, అంటే కౌన్సెలింగ్, నాకు సహాయపడుతుందా?

గుర్తుంచుకోండి, యోని బిగుతు లేదా నొప్పి కారణంగా మీకు శృంగారంలో పాల్గొనడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, దాని గురించి మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడకండి. మీరు ఒంటరిగా బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు. శృంగారం సమయంలో నొప్పిని కలిగించే అనేక సమస్యలు ఉన్నాయి, వాటిలో యోని బిగుతు (వజైనిస్మస్) ఒకటి. ఈ సమస్యలలో దాదాపు అన్నింటికీ చికిత్స చేయవచ్చు. చికిత్స తర్వాత, చాలా మంది లైంగిక జీవితాలు మరియు మానసిక ఆరోగ్యం గణనీయంగా మెరుగుపడతాయి.

చివరగా, కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు

యోనిసంకోచం అనేది మిమ్మల్ని శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ప్రభావితం చేయగల ఒక పరిస్థితి. ఇది మీ తప్పు కాదు. దీని గురించి మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరిద్దరూ దానిని అర్థం చేసుకుని, ఎదుర్కోగలరు.

దీనికి ఉత్తమ పరిష్కారం సరైన వైద్య సలహా మరియు చికిత్స పొందడమే. వైద్యుడిని కలవడానికి మరియు మీ సమస్యను వారికి చెప్పడానికి భయపడకండి లేదా సిగ్గుపడకండి. వారు మీకు సహాయం చేయడానికే ఉన్నారు. నొప్పి లేని, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడిపే హక్కు మీకు కూడా ఉంది.

యోని బిగుతు, యోని సంకోచం, లైంగిక నొప్పి, మహిళల ఆరోగ్యం, యోని కండరాలు, గైనకాలజీ, లైంగిక కౌన్సెలింగ్