అల్జీమర్స్ అంటే కేవలం జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మాత్రమే కదా? (అల్జీమర్స్ వ్యాధి)

మనం అల్జీమర్స్ గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మనందరికీ జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం గుర్తుకువస్తుంది. అది నిజమే, అది ఈ వ్యాధి యొక్క ప్రధాన లక్షణం. కానీ ఈ వ్యాధితో జరిగేది అదొక్కటే కాదు. కాలక్రమేణా, ఈ పరిస్థితి అనేక మానసిక, భావోద్వేగ మరియు శారీరక సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. కాబట్టి, మీ అమ్మ, నాన్న, అమ్మమ్మ లేదా అత్తయ్య వంటి మీ ప్రియమైనవారు ఈ వ్యాధితో బాధపడుతుంటే, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడంతో పాటు ఇంకేమి ఆశించవచ్చో మరియు మనం వారికి ఎలా సహాయం చేయగలమో తెలుసుకోవడం, వారి సంరక్షణలో గొప్ప సహాయం అవుతుంది. దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

దూకుడు మరియు చంచలమైన ప్రవర్తన

ఈ రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తులు ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండానే ఆందోళనకు, కోపానికి గురవుతారు. మీకు ప్రియమైన వారు అకస్మాత్తుగా చంచలంగా మారడం, అటూ ఇటూ తిరగడం, అరవడం, మీపై వస్తువులు విసరడం, బహుశా మిమ్మల్ని కొట్టడానికి కూడా ప్రయత్నించడం వంటివి ఊహించుకోండి. ఇలాంటి సమయాల్లో మనం ఆందోళనకు గురవడం సహజమే, కానీ ఈ ప్రవర్తన ఆ రుగ్మతలో ఒక భాగమని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

ఇలాంటి సమయంలో మీరు చేయగలిగే పనులు:

• ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి: వారి పరిసరాలలో ఎక్కువ శబ్దం ఉంటే (ఉదాహరణకు, టీవీ శబ్దం), వారు మరింత గందరగోళానికి, ఆందోళనకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి పరిసరాలను వీలైనంత ప్రశాంతంగా, నిశ్శబ్దంగా ఉంచండి.
• ఒక క్రమబద్ధమైన దినచర్య: అతిథులు రావడం లేదా ప్రయాణం చేయడం వంటి వారి దినచర్యలో మార్పులు వారిని అసౌకర్యానికి గురిచేస్తాయి. కాబట్టి వీలైనంత వరకు వారిని ఒక క్రమబద్ధమైన దినచర్యకు అలవాటు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
• శారీరక అసౌకర్యంపై శ్రద్ధ వహించండి: వారు నొప్పి, అలసట లేదా టాయిలెట్‌కు వెళ్లడం వంటి శారీరక అవసరం కారణంగా సణుగుతూ ఉండవచ్చు. కాబట్టి దానిపై కూడా శ్రద్ధ పెట్టండి.
• శాంతంగా ఉండండి: వారు కోపంగా అరిచినా కూడా, వారితో వాదించకండి లేదా వారిని నిందించకండి. దానివల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు. మీ స్వరం శాంతంగా ఉంచుకుని, ఓపికగా ఉండండి.

మూత్రం మరియు మలాన్ని నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది

ఇది మాట్లాడటానికి కష్టమైన విషయం, కానీ దీని గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. వ్యాధి ముదిరే కొద్దీ, వారు తమ మలమూత్ర విసర్జన అవసరాలను నియంత్రించుకోలేకపోవచ్చు. వారికి సహాయపడే విధానం ఇది:

• వీలైతే ప్రతి కొన్ని గంటలకొకసారి వారిని బాత్రూంకు తీసుకువెళ్ళండి.
• వారి ప్రవర్తనను గమనించండి. వారు అటూ ఇటూ కదులుతున్నా లేదా తమ బట్టలను లాగుతున్నా, అది వారు బాత్రూమ్‌కు వెళ్లవలసి ఉందనడానికి ఒక సంకేతం కావచ్చు.
• మీరు బయటకు వెళ్తుంటే, టాయిలెట్లు ఎక్కడ ఉన్నాయో ముందుగానే తెలుసుకోండి.
• రాత్రి పడుకునే సమయం దగ్గర పడుతున్న కొద్దీ, వారు తాగే నీటి పరిమాణాన్ని కొద్దిగా తగ్గించమని వారికి చెప్పండి.

డిప్రెషన్

ఈ పరిస్థితి రోగులలో చాలా సాధారణం. కొన్నిసార్లు, వైద్యుడు సూచించిన యాంటీ డిప్రెసెంట్ మందులతో ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు. అలాగే, ఈ క్రింది విషయాలు వారి మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి:

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం.
• ఇతరులతో గడపడానికి సమయం కేటాయించడం.
• వారికి ఇష్టమైన అభిరుచులు మరియు కార్యకలాపాల వైపు వారిని మళ్లించడం.

పడిపోవడం మరియు ప్రమాదాలను ఎలా నివారించాలి?

ఈ వ్యాధి శరీరంలోని వివిధ భాగాల మధ్య సమతుల్యత మరియు సమన్వయం తగ్గడానికి కారణమవుతుంది. దీనివల్ల వారు పడిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ వయసులో పడిపోవడం చాలా ప్రమాదకరం. ఒకవేళ ఎముక విరిగితే, పరిస్థితి మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. కాబట్టి వారిని ప్రమాదాల నుండి రక్షించడానికి మనం ఇంటి వాతావరణాన్ని సిద్ధం చేయాలి.

• వ్యాయామం: వ్యాధి ప్రారంభ దశల నుండే వీలైనంత ఎక్కువగా వ్యాయామం చేసేలా వారిని ప్రోత్సహించండి. ఇది శరీర బలాన్ని, సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఇంట్లో ప్రమాదాలను తొలగించండి: రగ్గులు, ఎక్స్‌టెన్షన్ కార్డ్‌లు మొదలైనవి, మిమ్మల్ని కింద పడేసే అవకాశం ఉన్న వాటిని తీసివేయండి. మీకు పెంపుడు జంతువులు ఉంటే, అవి ఎలాంటి ప్రమాదాలకు కారణం కాకుండా చూసుకోండి.
• మెట్లు: మెట్లకు కనీసం ఒక వైపున చేతిపట్టును అమర్చండి.
• స్నానాలగది: స్నానాలగదిలో మరియు బాత్‌టబ్‌లో జారకుండా ఉండే పట్టీలను అమర్చండి. అలాగే, మీరు పట్టుకోవడానికి వీలుగా గ్రాబ్ బార్లను కూడా అమర్చండి.
• రాత్రి దీపాలు: రాత్రిపూట మీరు నడుస్తున్నప్పుడు చూడటానికి వీలుగా ఒక చిన్న దీపాన్ని వెలిగించి ఉంచుకోండి.
• గాజు తలుపులు: మీకు పెద్ద గాజు కిటికీలు లేదా తలుపులు ఉంటే, అవి గాజువని సులభంగా కనిపించేలా వాటిపై ఒక మంచి స్టిక్కర్ లాంటిది అతికించండి.

అంటువ్యాధుల నుండి రక్షణ

వ్యాధి యొక్క తరువాతి దశలలో, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ కూడా కొంత బలహీనపడవచ్చు, దీనివల్ల మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు, సాధారణ జలుబు మరియు న్యుమోనియా వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు సోకే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• ప్రతి సంవత్సరం ఫ్లూ టీకా వేయించుకోవడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• 65 ఏళ్ల వయసు దాటిన తర్వాత న్యుమోనియా టీకాను కూడా ఒకసారి వేయించుకోవడం మంచిది.
• ప్రవర్తనలో ఆకస్మిక మార్పు, కొత్త లక్షణాలు లేదా జ్వరం గమనిస్తే, అది ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంకేతం కావచ్చు. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

తిరుగుతూ

అల్జీమర్స్‌తో బాధపడుతున్న వారిని చూసుకునే వారికి ఉండే అతిపెద్ద భయాలలో ఇది ఒకటి. వ్యాధి ముదిరేకొద్దీ, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వల్ల వారు ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లి ఎక్కడికైనా వెళ్లాలని భావిస్తారు. ఇలా వారు ఒంటరిగా ఇంటి నుండి బయటకు వెళితే, దారి తప్పి ప్రమాదానికి గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

దీనిని నివారించడానికి, ఈ పనులు చేయండి:

• తలుపులు: వారు సులభంగా తెరవలేనట్లుగా తలుపు తాళాలను కొంచెం ఎత్తులో బిగించండి. తలుపు తెరిచినప్పుడు శబ్దం చేసే అలారంను కూడా మీరు అమర్చవచ్చు.
• తాళాలు: కారు తాళాల వంటి వాటిని అందరికీ కనిపించేలా ఉంచవద్దు.
• గుర్తింపు బ్రాస్‌లెట్: ఇది చాలా ముఖ్యం . వారి పేరు, చిరునామా మరియు మీ ఫోన్ నంబర్ రాసి ఉన్న గుర్తింపు బ్రాస్‌లెట్ లేదా నెక్లెస్ ధరించండి. ఒకవేళ వారు తప్పిపోతే, ఇది వారిని కనుగొని మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ఎవరికైనా సహాయపడుతుంది.