యవ్వనంలో ఉండే కుంగుబాటు వృద్ధాప్యంలో మతిమరుపు వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందా?

మన జీవితంలో అప్పుడప్పుడు విచారంగా, ఆందోళనగా, లేదా ఒంటరిగా అనిపించడం సహజం. కొన్నిసార్లు ఈ భావనలు కొద్ది రోజుల్లోనే తగ్గిపోతాయి. కానీ ఈ విచారం, ఆందోళన, మరియు దేనిపైనా ఆసక్తి లేకపోవడం వంటి భావనలు వారాలు లేదా నెలల పాటు కొనసాగితే, అది కేవలం విచారం కంటే తీవ్రమైనది కావచ్చు. వైద్యపరంగా, ఈ పరిస్థితిని మనం డిప్రెషన్ (కుంగుబాటు) అని పిలుస్తాము. డిప్రెషన్ అనేది కేవలం మెదడును మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుందని, అది మెదడుకే పరిమితమని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ, ఇటీవల జరిగిన ఒక పెద్ద అధ్యయనంలో, యువతలో డిప్రెషన్‌కు, వయసు పెరిగే కొద్దీ మెదడు ఆరోగ్యానికి, ముఖ్యంగా క్రమంగా జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయేలా చేసే డిమెన్షియా అనే వ్యాధికి ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉందని తేలిందని మీకు తెలుసా?

ఈ కొత్త అధ్యయనం నిజంగా ఏమి చెబుతోంది?

ఈ అధ్యయనాన్ని డెన్మార్క్‌లోని పరిశోధకుల బృందం నిర్వహించింది. డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారణ అయిన దాదాపు రెండున్నర లక్షల (246,499) మందిని వారు అనుసరించారు. ఆ తర్వాత, వారిని డిప్రెషన్ లేని, వయస్సు మరియు లింగం పరంగా సరిపోలిన మరో సమూహంతో పోల్చారు. ఈ అధ్యయనం సుమారు 41 సంవత్సరాల పాటు (1977 నుండి 2018 వరకు) చాలా సుదీర్ఘ కాలం పాటు నిర్వహించబడింది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, డిప్రెషన్ లేని వారితో పోలిస్తే, డిప్రెషన్ ఉన్నవారికి జీవిత చరమాంకంలో డిమెన్షియా వచ్చే అవకాశం ఎంత ఎక్కువగా ఉందో వారు పరిశీలించారు. ఈ అధ్యయనం ప్రారంభమైనప్పుడు ఈ వ్యక్తులలో ఎవరికీ డిమెన్షియా లేదు. ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు నిజంగా ఆలోచింపజేసేవిగా ఉన్నాయి.

ప్రధానంగా కనుగొన్న విషయం ఏమిటంటే , డిప్రెషన్ లేని వారితో పోలిస్తే డిప్రెషన్ ఉన్న వారికి డిమెన్షియా వచ్చే అవకాశం 2.4 రెట్లు ఎక్కువ . అంటే ఆ ప్రమాదం రెట్టింపు కంటే ఎక్కువ.

అలాగే, ఈ అధ్యయనం నుండి అనేక ఇతర ప్రత్యేక అంశాలు కూడా వెలుగులోకి వచ్చాయి. వాటిని సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ విధంగా చూద్దాం.

ఈ డేటా, ముఖ్యంగా యువతలో డిప్రెషన్ గురించి మనం ఎంత ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఉందో తెలియజేస్తుంది.

కుంగుబాటు అనేది మతిమరుపు వ్యాధికి తొలి లక్షణమా లేక ప్రమాద కారకమా?

ఇది చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్న. డిమెన్షియా యొక్క తొలి లక్షణంగా డిప్రెషన్ కనిపిస్తుందని కొంతమంది అనుకోవచ్చు. అంటే, డిమెన్షియా కారణంగానే డిప్రెషన్ వస్తుందని. కానీ ఈ అధ్యయనం నిర్వహించిన పరిశోధకులు దీని వెనుక ఒక లోతైన కథ ఉందని చెబుతున్నారు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, డిప్రెషన్ మన మెదడుపై ఒకరకమైన ప్రభావాన్ని చూపి, భవిష్యత్తులో డిమెన్షియా వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది ఎలా జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం అయినప్పటికీ, ఈ సంబంధం ఇప్పుడు స్పష్టమైంది.

చికిత్స గురించి ఏమి చెప్పారు?

ఈ అధ్యయనంలో మరో ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే, ప్రజలు యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ తీసుకున్నా, తీసుకోకపోయినా డిమెన్షియా వచ్చే ప్రమాదం అధికంగానే ఉంది.

అయితే, డిప్రెషన్‌కు మందులు తీసుకోవడం నిష్ప్రయోజనం అని దీని అర్థం కాదు. చికిత్సకు ఎంత సమయం పట్టింది, చికిత్స ఎంత విజయవంతమైంది, లేదా ఈ అధ్యయనంలో ప్రజలు ప్రవర్తనా చికిత్స వంటివి పొందారా లేదా అనే విషయాలను తాము తెలుసుకోలేకపోయామని పరిశోధకులే స్వయంగా చెబుతున్నారు. అందువల్ల, చికిత్సల యొక్క నిజమైన ప్రభావం గురించి వారు ఎలాంటి నిర్ధారణలకు రాలేకపోతున్నారు.

అయితే, వారు ఒక విషయాన్ని స్పష్టంగా గమనించారు. అదేమిటంటే, డిప్రెషన్ తీవ్రత పెరిగే కొద్దీ, డిమెన్షియా వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, డిప్రెషన్ కారణంగా తరచుగా ఆసుపత్రిలో చేరవలసి వచ్చిన వారికి డిమెన్షియా వచ్చే ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంది.

అయితే మనం ఏం చేయాలి?

మనం ఈ సమాచారానికి భయపడకూడదు. మనం చేయాల్సింది ఏమిటంటే, దీని గురించి తెలుసుకుని, అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవడం.

1. డిప్రెషన్ లక్షణాలను గుర్తించండి: ఎల్లప్పుడూ విచారంగా ఉండటం, గతంలో ఆనందించిన విషయాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం, నిద్రలో మార్పులు ( నిద్రలేమి)మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి ఆకలిలో మార్పులు, ఎప్పుడూ అలసటగా అనిపించడం, ఆత్మగౌరవం తగ్గడం, లేదా నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు ఉంటే, ఆందోళన చెందండి.

2. 'అదేంటి, దాని నుండి బయటపడితే అంతా సర్దుకుంటుందిలే' అని అనుకోవద్దు: డిప్రెషన్ అనేది బలహీనత కాదు. మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు లాగే, ఇది కూడా చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక వైద్యపరమైన సమస్య. మెదడులోని రసాయనాల ( న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్ల ) అసమతుల్యత వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.

3. వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి: మీకు డిప్రెషన్ లక్షణాలు ఉన్నాయని మీరు భావిస్తే, దయచేసి దానిని దాచవద్దు. మీ కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అవసరమైతే, వారు మిమ్మల్ని ఒక మానసిక వైద్యుడి వద్దకు పంపిస్తారు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఎంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభిస్తే, అది మీ జీవితానికి మరియు మీ మెదడు యొక్క భవిష్యత్ ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది.

4. మీ మొత్తం ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించండి: డిప్రెషన్‌ను నియంత్రించడం అనేది మీ మానసిక శ్రేయస్సులోనే కాకుండా, మీ శారీరక శ్రేయస్సులో కూడా ఒక పెద్ద పెట్టుబడి. తగినంత నిద్రపోండి, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి, వ్యాయామం చేయండి మరియు ప్రియమైనవారితో సమయం గడపండి. ఈ విషయాలన్నీ డిప్రెషన్‌ను అధిగమించడానికి మరియు మీ మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి.