మీ తల్లికి, తండ్రికి, లేదా మీకు దగ్గరైన వారికి అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉంటే, వారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఎంతటి బాధ్యత మరియు ప్రేమతో కూడిన త్యాగమో నాకు తెలుసు. అది తాడు మీద నడవడం లాంటిది. ఒకవైపు, మీరు మీ ప్రియమైన వారిని కాపాడతారు, వారికి అవసరమైన సౌకర్యాలను కల్పిస్తారు, సమయానికి మందులు ఇస్తారు, డాక్టర్ దగ్గరకు తీసుకువెళతారు, మరియు అంతులేని ప్రేమ, మద్దతును అందిస్తారు. మరోవైపు, మీ జీవితం... మీ ఉద్యోగం, మీ కుటుంబ బాధ్యతలు, మీ సామాజిక సంబంధాలు ఉంటాయి. కాబట్టి వీటన్నింటినీ సమతుల్యం చేసుకోవడం ఒక పెద్ద సవాలు.
మీరు ఇలాంటి ప్రియమైన వారిని చూసుకుంటున్నట్లయితే, ఈ వ్యాధి గురించి సాధ్యమైనంత వరకు సమాచారం తెలుసుకుని, సిద్ధంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మరియు, మీకు సహాయం అవసరమైనప్పుడు, దానిని అడగడానికి సంకోచించకండి.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
మనం ముందుగా ఏమి ఆశించవచ్చో తెలుసుకుందాం.
అల్జీమర్స్ వ్యాధి మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో బాగా అర్థం చేసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఎలాంటి మార్పులు సంభవించవచ్చో మీకు ముందుగానే తెలిస్తే, కాలక్రమేణా మీ బాధ్యతలు మరియు పాత్రలు ఎలా మారుతాయో అర్థం చేసుకోవడం మీకు సులభతరం అవుతుంది.
నిజానికి, అల్జీమర్స్ వ్యాధి ప్రతి రోగిపై ఒకే విధంగా ప్రభావం చూపదు. ఇది వ్యక్తిని బట్టి చాలా మారుతూ ఉంటుంది. రోగి పరిస్థితి రోజురోజుకీ నాటకీయంగా మారవచ్చు. ఊహించుకోండి, కొన్ని రోజులు మీ ప్రియమైనవారు చాలా మామూలుగా, తమ రోజువారీ పనులను తామే చేసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ మరో రోజు, వారు పూర్తిగా మీపై ఆధారపడవచ్చు. వారికి ఇచ్చే మందులకు వారు స్పందించే తీరు కూడా ఎప్పటికప్పుడు మారవచ్చు.
ఈ మార్పుల వల్ల, వారు కొన్నిసార్లు అసమంజసంగా ప్రవర్తిస్తున్నారని లేదా మిమ్మల్ని మోసం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మీకు అనిపించవచ్చు. కానీ అది నిజంగా వారి తప్పు కాదు. ఇది ఆ వ్యాధిలో ఒక సహజమైన భాగం. కాలక్రమేణా, సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ, లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి. మందులు కేవలం పరిస్థితి తీవ్రమయ్యే వేగాన్ని మాత్రమే తగ్గించగలవు. దానిని పూర్తిగా ఆపలేము.
అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, అల్జీమర్స్ వ్యాధిలో డిప్రెషన్ కూడా ఒక భాగంగా ఉండవచ్చు. డిప్రెషన్ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేసి, రోజువారీ పనులను చేసుకునే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి, వారిలో డిప్రెషన్ లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీకు ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు తెలియజేయండి.
| వ్యాధి స్వభావం | మీరు తెలుసుకోవలసినది |
|---|---|
| రోజు రోజుకి మారుతూ | కొన్ని రోజులు (మంచి రోజులు) చాలా బాగుంటాయి. మరికొన్ని రోజులు (చెడ్డ రోజులు) చాలా కష్టంగా ఉంటాయి. ఇది సహజం. దాని గురించి చింతించకండి. |
| లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతున్నాయి | కాలక్రమేణా, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ప్రవర్తన వంటివి క్రమంగా క్షీణిస్తాయి. ఈ క్షీణతను మందులతో నియంత్రించగలిగినప్పటికీ, దానిని పూర్తిగా ఆపలేము. |
| డిప్రెషన్ | కుంగుబాటు, విచారం మరియు దేనిపైనా ఆసక్తి కోల్పోవడం వంటి లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి. ఇవి వ్యాధిని మరింత క్లిష్టతరం చేయగలవు. వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. |
అంతే... మీరు కూడా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి!
మీ ప్రియమైన వారిని చూసుకుంటున్నప్పుడు, ఈ చిట్కాలు మీ జీవితాన్ని మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
మీకు కూడా కొంచెం విశ్రాంతి అవసరం.
ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీ కోసం కొంత సమయం కేటాయించుకోండి. మీ తోబుట్టువును, స్నేహితుడిని లేదా మరెవరినైనా ఆర్థికంగా సహాయం చేయమని అడగండి, లేదా కొన్ని గంటల పాటు వారికి బాధ్యతలు అప్పగించి, కాసేపు బయటకు వెళ్ళండి. మీ పని మీరు చేసుకోండి, కాస్త వ్యాయామం చేయండి, లేదా కాసేపు స్వేచ్ఛగా ఉండండి. మన దేశంలో ఇప్పుడు 'వయోజన పగటిపూట సంరక్షణ కార్యక్రమాలు' ఉన్నాయి. మీరు అలాంటి ప్రదేశాల గురించి కూడా తెలుసుకోవచ్చు. విరామం తీసుకున్నందుకు అపరాధ భావన చెందకండి.
అన్నీ మీరే చేయవద్దు.
అల్జీమర్స్ రోగులు వారు గతంలో చేసినవన్నీ ఇప్పుడు చేయలేరు. కానీ, కొద్దిపాటి సహాయంతో, వారు ఇప్పటికీ చేయగలిగే పనులు కొన్ని ఉన్నాయి. ఆలోచించండి, వారు ఇప్పటికీ కొన్ని బట్టలు మడతపెట్టగలరు, లేదా ఒక కూరగాయ తొక్క తీయగలరు. వారిని ఆ పనులు చేయనివ్వండి. వారికి సమయం ఇవ్వండి. వారు ఇబ్బంది పడుతున్న చోట మాత్రమే సహాయం చేయండి. వారికి చిన్న చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించండి, మరియు వారు ఆ పనులు చేసినప్పుడు వారిని ప్రశంసించండి. "వావ్... ఇది నిజంగా చాలా బాగుంది," అని చెప్పడం వారి ఆత్మగౌరవాన్ని ఎంతగానో పెంచుతుంది.
చట్టపరమైన మరియు వ్యక్తిగత విషయాల గురించి మాట్లాడండి
ఇది ఒక సున్నితమైన అంశం, కానీ చాలా ముఖ్యమైనది. అనారోగ్యం వచ్చిన తొలినాళ్లలోనే, మీ ప్రియమైనవారి చివరి కోరికల గురించి వారితో చర్చించండి. ఉదాహరణకు, వారి ఆస్తి ప్రణాళిక, శాశ్వత అధికార పత్రం (డ్యూరబుల్ పవర్ ఆఫ్ అటార్నీ), జీవన వీలునామా (లివింగ్ విల్), మరియు పునరుజ్జీవింపవద్దు ఆదేశం (DNR) వంటి విషయాలను చర్చించి, చట్టబద్ధంగా నమోదు చేయడం ద్వారా భవిష్యత్తులో వచ్చే అనేక సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. ఈ విషయాలపై అవగాహన ఉన్న న్యాయవాదితో మాట్లాడి సలహా తీసుకోండి.
మీ జీవితాన్ని ఆపవద్దు.
ఇది ఒక పెద్ద బాధ్యత. కానీ దీని కోసం మీ జీవితాన్ని పూర్తిగా ఆపేయకండి. మీ స్నేహితులతో మాట్లాడండి, వారిని కలవండి. మీకు ఇష్టమైన పనులను (అలవాట్లను) కొనసాగించండి. వీలైనంత వరకు మీ సాధారణ దినచర్యను కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి. అప్పుడు మీరు ఈ బాధ్యతను మానసికంగా, తక్కువ ఒత్తిడితో నిర్వర్తించగలరు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు సంతోషంగా, బలంగా ఉన్నప్పుడే మీ ప్రియమైన వారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోగలరు.
మీ భావాల గురించి మాట్లాడటానికి ఒకరిని కనుక్కోండి.
మీ ప్రియమైన వారి మాటలను విని, వారికి అండగా నిలబడటానికి, అలాగే మీ ఒత్తిడి, విచారం మరియు నిరాశను పంచుకోవడానికి మీకు ఒకరు అవసరం. వారు మీ సన్నిహిత స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు కావచ్చు. వారితో నిష్కపటంగా, నిజాయితీగా మాట్లాడండి. అల్జీమర్స్ రోగుల ఇతర సంరక్షకులు ఒకచోట చేరే సహాయక బృందాలలో చేరడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ సవాలులో మీరు ఒంటరి కాదని గ్రహించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ఇతరులు కూడా మీలాగే భావిస్తున్నారని తెలుసుకోవడం గొప్ప ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.
ముగింపు సందేశం
- అల్జీమర్స్ అనేది క్రమంగా తీవ్రమయ్యే వ్యాధి. ఇందులో మంచి రోజులు, చెడ్డ రోజులు ఉండటం సహజం. కాబట్టి ఓపికగా ఉండండి.
- మీరు మీ ప్రియమైన వారిని ఎలాగైతే జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారో, మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. కొంత విశ్రాంతి తీసుకోండి. దాని గురించి అపరాధ భావనతో బాధపడకండి.
- వారు ఇంకా చేయగలిగే చిన్న చిన్న పనులను చేయడానికి అనుమతించడం ద్వారా, వారి ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడండి.
- వ్యాధి ప్రక్రియ ప్రారంభ దశలోనే చట్టపరమైన మరియు వైద్యపరమైన విషయాల (వీలునామా మరియు DNR వంటివి) గురించి చర్చించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం భవిష్యత్తులో అనేక సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- ఈ ప్రయాణంలో మీరు ఒంటరి కాదు. కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు లేదా సహాయక బృందాల నుండి సహాయం అడగండి. మీ భావాలను పంచుకోండి.
- మీ ప్రియమైనవారి లక్షణాలలో లేదా మానసిక స్థితిలో (ముఖ్యంగా డిప్రెషన్) ఏవైనా మార్పులు గమనిస్తే, వెంటనే వారి వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.