మీకు కూడా తరచుగా తలనొప్పి వస్తుందా? ఇది దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ అయి ఉండవచ్చా?

మీకు కూడా ఎప్పుడూ తలనొప్పి వస్తుందా? కొన్నిసార్లు అది కేవలం తలనొప్పి మాత్రమే కాదు, భరించలేని మైగ్రేన్ అవుతుంది. నెలలో చాలా రోజుల పాటు ఇలాంటి తలనొప్పి ఉండటం రోజువారీ పనులు చేసుకోవడానికి పెద్ద అడ్డంకి, కాదా? ఈరోజు మనం ఈ దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ (క్రానిక్ మైగ్రేన్) అనే పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుందాం.

దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ అంటే మీకు తరచుగా లేదా ప్రతిరోజూ తలనొప్పి రావడం. మీ లక్షణాలు రోజురోజుకీ, కొన్నిసార్లు గంటగంటకీ కూడా మారవచ్చు. దీనివల్ల ఒక మైగ్రేన్ ఎక్కడ ముగిసి, మరొకటి ఎక్కడ మొదలవుతుందో కచ్చితంగా గుర్తించడం కష్టమవుతుంది.

తలనొప్పులు మరియు మైగ్రేన్లు ఒకటేనా?

ఇది చాలా ముఖ్యం . మైగ్రేన్ అంటే కేవలం తీవ్రమైన తలనొప్పి కాదు. ఆ రెండింటి మధ్య చాలా తేడా ఉంది.

సాధారణ తలనొప్పి (ముఖ్యంగా 'టెన్షన్-టైప్ హెడ్ ఏక్ - TTH' వంటి సాధారణ రకం) కొద్దిగా అసౌకర్యంగా ఉండి, మన రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కానీ అది మన రోజువారీ పనులు చేసుకోలేనంత తీవ్రంగా ఉండదు. ఈ సందర్భంలో, తలలో లేదా ముఖంలో నొప్పి ఉంటుంది, కానీ అది మెదడును నేరుగా ప్రభావితం చేయదు.

కానీ, మైగ్రేన్లు మీ మెదడును నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి . అందుకే అవి అంత తీవ్రంగా ఉంటాయి. మీకు మైగ్రేన్ వచ్చినప్పుడు, అది ఎంత భరించలేనిదిగా ఉంటుందంటే, రోజువారీ పనులు చేసుకోవడం కూడా కష్టంగా ఉంటుంది.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

ప్రపంచవ్యాప్తంగా, 12% నుండి 15% మంది ప్రజలు మైగ్రేన్‌లతో బాధపడుతున్నారు. అయితే, దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ కొంచెం అరుదుగా కనిపిస్తుంది. ప్రపంచ జనాభాలో 1% నుండి 2.2% మందికి ఈ సమస్య ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

చాలా వరకు, ఈ ``దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్`` సమస్య మహిళలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది .

మైగ్రేన్లు సాధారణంగా యుక్తవయస్సులో మొదలై, వయసు పెరిగే కొద్దీ క్రమంగా తగ్గుతాయి. మెనోపాజ్ తర్వాత, మైగ్రేన్లు తరచుగా రావు, లేదా దాదాపు పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి?

దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ లక్షణాలు ఎపిసోడిక్ మైగ్రేన్ లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి. ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, ఇది ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది మరియు తరచుగా వస్తుంది . తలనొప్పులు కూడా దీనితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

ఈ రోగ నిర్ధారణను పొందడానికి, మీరు ఈ క్రింది అవసరాలను తీర్చాలి:

• మీకు నెలలో కనీసం 15 రోజుల పాటు తలనొప్పి లేదా మైగ్రేన్ ఉండాలి. ఇది కనీసం వరుసగా మూడు నెలల పాటు కొనసాగాలి.
• అంతేకాకుండా, మీ తలనొప్పులలో నెలకు కనీసం 8 రోజుల పాటు మైగ్రేన్ లక్షణాలు లేదా గుణాలు ఉండాలి. ఇది వరుసగా కనీసం మూడు నెలల పాటు కూడా కొనసాగాలి.

మైగ్రేన్ లక్షణాలు ఖచ్చితంగా ఏమిటి ?

మైగ్రేన్ ప్రతిఒక్కరికీ భిన్నంగా అనిపించవచ్చు, మరియు కొన్నిసార్లు ఒకే వ్యక్తి కూడా దానిని విభిన్నంగా అనుభవిస్తాడు. ఇందులో నాలుగు ప్రధాన దశల వరకు ఉండవచ్చు (అయితే అన్ని మైగ్రేన్‌లలో ఈ నాలుగు దశలు ఉండవు):

• (ప్రోడ్రోమ్): మైగ్రేన్ ప్రారంభం కావడానికి ముందు మీకు కలిగే చిన్న చిన్న సంకేతాలనే ప్రోడ్రోమ్ అంటారు. "ఓహ్... నాకు మైగ్రేన్ రాబోతున్నట్లుంది" అని మీరు అనుకోవచ్చు. అసౌకర్యంగా అనిపించడం, ఆకలిలో మార్పు వంటి లక్షణాలను మీరు అనుభవించవచ్చు.
• (ఆరా): మెదడులోని కొన్ని ప్రాంతాలు ప్రభావితమైనప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కళ్ల ముందు కాంతి కనిపించడం, కాళ్లు చేతులు మొద్దుబారడం, మరియు మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది వంటివి ఈ లక్షణాలలో ఉండవచ్చు.
• తలనొప్పి: మైగ్రేన్‌లో ఇది ప్రధానమైన మరియు అత్యంత బాధాకరమైన దశ.
• పోస్ట్‌డ్రోమ్: ఇది మైగ్రేన్ తర్వాత మీకు కలిగే దుష్ప్రభావాల మాదిరిగానే ఉంటుంది. కొంతమంది దీనిని "మైగ్రేన్ హ్యాంగోవర్" అని పిలుస్తారు. మీరు అలసటగా మరియు తల తిరుగుతున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు.

ఇప్పుడు, దీనిని 'క్రానిక్ మైగ్రేన్' అని ఖచ్చితంగా పిలవాలంటే, మీ లక్షణాలను ఈ క్రింది విధంగా వర్గీకరించాలి:

ఆరా లేని మైగ్రేన్

ఇది సాధారణంగా 4 నుండి 72 గంటల వరకు ఉంటుంది.

తలనొప్పి దశలో, కింది లక్షణాలలో కనీసం రెండు తప్పనిసరిగా ఉండాలి:

• తలకి ఒక వైపు (కుడి లేదా ఎడమ వైపు) నొప్పి.
• ఆ నొప్పి కొట్టుకుంటున్నట్లు, గుచ్చుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
• నొప్పి మధ్యస్థం నుండి తీవ్రంగా ఉంది.
• నడవడం లేదా మెట్లు ఎక్కడం వంటి సాధారణ పనులు చేస్తున్నప్పుడు నొప్పి పెరగడం, లేదా అలాంటి పనులను చేయకూడదని అనిపించడం.

అలాగే, తలనొప్పి దశలో, కింది లక్షణాలలో కనీసం ఒకటి ఉండాలి:

• వికారం.
• వాంతి.
• ఫోటోఫోబియా మరియు ఫోనోఫోబియా రెండూ కలిగి ఉండటం.

ఆరాతో కూడిన మైగ్రేన్

కింది `(ఆరా)` లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తప్పనిసరిగా ఉండాలి :

• దృష్టి సంబంధిత లక్షణాలు: కళ్ల ముందు కాంతి కనిపించడం, పొగమంచు కనిపించడం, కళ్ల ముందు జిగ్-జాగ్ ఆకారాలు కనిపించడం, లేదా ఇతర దృష్టి మార్పులు.
• స్పర్శకు సంబంధించిన లక్షణాలు: అవయవాలలో జలదరింపు, గుచ్చుతున్నట్లు అనిపించడం.
• మాట్లాడటం/భాషకు సంబంధించిన లక్షణాలు: మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది, ఇతరులు చెప్పేది అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
• చలన లక్షణాలు: `(హెమిప్లెజియా)` (ఒక వైపు స్పృహ కోల్పోవడం లేదా బలహీనత - ఇది శరీరం మరియు/లేదా ముఖాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు).
• మెదడు కాండానికి సంబంధించిన లక్షణాలు: సమన్వయ లోపం, సమతుల్యత సమస్యలు, తల తిరగడం, చెవిలో గింగురుమనే శబ్దం, కడుపులో అసౌకర్యం (విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం వంటివి).
• రెటీనా లక్షణాలు: ఒక కంటిలో పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా దృష్టి కోల్పోవడం, లేదా మినుకుమినుకుమనే కాంతి కనిపించడం.

అలాగే, కింది ప్రమాణాలలో కనీసం మూడు తప్పనిసరిగా నెరవేర్చాలి:

• కనీసం ఒక 'ఆరా' లక్షణం 5 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయంలో క్రమంగా వ్యాపిస్తుంది.
• రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ 'ఆరా' లక్షణాలు ఒకదాని తర్వాత ఒకటి సంభవించడం.
• ప్రతి 'ఆరా' లక్షణం 5 నిమిషాల నుండి 1 గంట వరకు ఉంటుంది.
• కనీసం ఒక `(ఆరా)` ఫీచర్ ఒక వైపు మాత్రమే ఉంటుంది.
• ``ఆరా'' లక్షణాలలో కనీసం ఒకటి ``సానుకూల లక్షణం''గా మారుతుంది (అంటే ఆ లక్షణం కారణంగా కొత్తగా ఏదైనా జోడించబడుతుంది; ``ప్రతికూల లక్షణాల'' ప్రభావానికి లోనయ్యే సామర్థ్యం పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా కోల్పోతుంది).
• ఆరా తర్వాత వెంటనే లేదా ఆరా వచ్చిన 60 నిమిషాలలోపు మొదలయ్యే తలనొప్పి.

ఈ మైగ్రేన్లు ఎందుకు వస్తాయి?

మైగ్రేన్లు వంశపారంపర్యంగా రావచ్చు . అంటే, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా, ముఖ్యంగా మీ తల్లిదండ్రులకు లేదా తాతామామ్మలకు మైగ్రేన్లు ఉంటే, మీకు కూడా అవి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

దీనికి అదనంగా, ఈ మైగ్రేన్‌కు దోహదపడవచ్చని పరిశోధకులు భావించే అనేక ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి:

• మెదడులోని రక్తనాళాలు వెడల్పు కావడం లేదా సన్నబడటం వలన రక్త ప్రవాహంలో మార్పులు .
• మెదడు కణాలలో విద్యుత్ సంకేతాల ప్రసారంలో తాత్కాలిక అంతరాయం.
• మెదడులోని రసాయనాలలో మార్పులు. ఉదాహరణకు, సెరోటోనిన్ వంటి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల స్థాయిలలో మార్పులు.
• కళ్ల చుట్టూ ఉన్న నరాల ఫైబర్‌ల నుండి లేదా తలలోని ఇతర భాగాల నుండి తప్పుడు సంకేతాలు రావడం.
• మెదడులోని వివిధ భాగాలలో నొప్పి మరియు సంకేత ప్రాసెసింగ్ కేంద్రాలు సరిగ్గా పనిచేయకపోవడం.
• నిరంతర నొప్పి, శరీరం నొప్పిని గుర్తించే మరియు అనుభూతి చెందే విధానంలో మార్పులకు కారణమవుతుంది.

ఈ పరిణామానికి దోహదపడే ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

ఈ క్రింది కారకాలు మీకు దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌లు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు లేదా ఇప్పటికే ఉన్నవాటిని మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు:

• ఊబకాయం.
• తల గాయాలు, ఉదాహరణకు మెదడుకు బలమైన దెబ్బ తగలడం.
• ఇతర దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు, ముఖ్యంగా ఫైబ్రోమయాల్జియా వంటి నొప్పి సంబంధిత అనారోగ్యాలు.
• మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, ఉదాహరణకు, డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన.
• నిద్ర రుగ్మతలు, ముఖ్యంగా స్లీప్ అప్నియా.

సాధారణ మైగ్రేన్ దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌గా మారగలదా?

అవును, కొన్నిసార్లు సాధారణంగా అప్పుడప్పుడు వచ్చే మైగ్రేన్, దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌గా "మారవచ్చు" . నిపుణులకు కూడా పూర్తిగా అర్థం కాని ప్రక్రియల ద్వారా ఇది జరుగుతుంది.

కానీ ఒక విషయం కనుగొనబడింది. అదేమిటంటే, కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులను అతిగా వాడటం దీనికి ఒక కారణం కావచ్చు. మనం "అతిగా వాడటం" అన్నప్పుడు, దాని అర్థం తప్పనిసరిగా మాదకద్రవ్యాల వినియోగ రుగ్మత అని కాదు. వ్యసనానికి గురిచేయని మందులతో కూడా ఇది జరగవచ్చు.

అందువల్ల, మీకు అప్పుడప్పుడు మైగ్రేన్లు వస్తుంటే, కొన్ని మందులను తరచుగా వాడకపోవడమే మంచిదని నిపుణులు గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నారు. మందులను అధికంగా వాడటం కూడా కొన్నిసార్లు మైగ్రేన్లను పెంచే ఒక కారణంగా మారవచ్చు.

మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్స్ అంటే ఏమిటి?

ఆహారం, పానీయాలు, కొన్ని పదార్థాలు, వాసనలు, శబ్దాలు, లేదా పరిసరాల్లోని కొన్ని విషయాలు మరియు పరిస్థితులు కొన్ని గంటల్లో లేదా కొన్ని రోజుల్లో మైగ్రేన్‌ను ప్రేరేపించగలవు. వీటినే మనం మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్స్ అని పిలుస్తాము.

ఇవి అత్యంత సాధారణ ``ట్రిగ్గర్‌లు``:

• ఒత్తిడి సహజమే, ఆందోళన కూడా సహజమే.
• ఋతుస్రావానికి సంబంధించిన హార్మోన్ల మార్పులు.
• ఆకలి లేదా నిర్జలీకరణం.
• వాతావరణ పీడనంలో మార్పులు (వాతావరణ మార్పుల వల్ల కలిగే మార్పులు వంటివి).
• ఎక్కువ సేపు నిద్రపోవడంలోనూ తప్పులేదు, అలాగే తగినంత నిద్రపోకపోయినా తప్పులేదు.
• కొన్ని సువాసనలు, పరిమళ ద్రవ్యాలు.
• కొన్ని రకాల ఆహారాలు లేదా ఆహార పదార్థాలకు కలిపే సంకలితాలు (పాత జున్ను, రెడ్ వైన్, చాక్లెట్, మరియు నిల్వ ఉంచిన మాంసాలు దీనికి ప్రధాన ఉదాహరణలు).
• కాంతి (కొన్ని రకాల కాంతులు, లేదా మెరిసే వస్తువు నుండి వచ్చే ఒక్క క్షణం కాంతి కూడా మైగ్రేన్‌ను ప్రేరేపించగలవు).
• కెఫీన్ (ముఖ్యంగా మీరు ఎక్కువగా తీసుకుంటే, కానీ మీరు సాధారణంగా తీసుకునే దానికంటే తక్కువ తీసుకుంటే పర్వాలేదు).
• కొన్ని శబ్దాలు, ముఖ్యంగా తక్కువ-ఫ్రీక్వెన్సీ శబ్దాలు (జాక్‌హామర్ శబ్దం వంటివి) లేదా అధిక-ఫ్రీక్వెన్సీ శబ్దాలు (పవర్ టూల్స్ శబ్దం వంటివి), ఈ క్రింది వాటిలో ఒకటిగా ఉంటాయి.
• తరచుగా వచ్చే తలనొప్పుల కోసం మందులు తీసుకోవడం (దీనిని మందుల అధిక వాడకం వల్ల వచ్చే తలనొప్పులు లేదా "రీబౌండ్ తలనొప్పులు" అని అంటారు).

దీనివల్ల ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?

మైగ్రేన్ల వల్ల సమస్యలు రావచ్చు, కానీ అవి అరుదుగా ఉంటాయి. కొన్ని ఉదాహరణలు:

• `(స్టేటస్ మైగ్రేనోసస్)` (మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే చాలా తీవ్రమైన మైగ్రేన్).
• పక్షవాతం.
• `(ఆరా)`తో సంబంధం ఉన్న మూర్ఛలు.
• గుండెపోటు (ఇది చాలా అరుదు).

వైద్యులు దీనిని ఎలా గుర్తిస్తారు?

ఒక వైద్యుడు అనేక పద్ధతులను కలిపి ఈ పరిస్థితిని (దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్) నిర్ధారిస్తారు. మొదట, వారు తరచుగా నాడీ సంబంధిత పరీక్ష చేస్తారు. ఆ తర్వాత వారు మీ ఆరోగ్య చరిత్ర, దైనందిన జీవితం, మీ అలవాట్లు మరియు కార్యకలాపాల గురించి కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు. సాధారణంగా అడిగే ప్రశ్నలు:

• మీ తలనొప్పి ఎలా ఉంది? ప్రత్యేకంగా, నొప్పి ఎలా ఉందో మీరు వివరించండి, మీ తలలో అది ఎక్కడ ఉంది, మరియు నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉంది.
• మీకు ఇంతకు ముందు ఎప్పుడైనా మైగ్రేన్ వచ్చిందా? ఒకవేళ వచ్చి ఉంటే, అవి మీకు ఎంత తరచుగా వస్తాయి?
• తలనొప్పితో పాటు ఇతర లక్షణాలు ఏమైనా ఉన్నాయా? (ఉదాహరణకు, కాంతి లేదా శబ్దానికి సున్నితత్వం)
• మీరు కెఫీన్ ఉన్న పానీయాలు తాగుతారా? ఒకవేళ తాగితే, సాధారణంగా ఎంత పరిమాణంలో తాగుతారు?
• మీ మైగ్రేన్‌లను మరింత తీవ్రతరం చేసే 'ట్రిగ్గర్స్' ఏవైనా ఉన్నాయా? (ఉదాహరణకు ఆహారం, పానీయాలు, వాసనలు, శబ్దాలు)
• మీరు సాధారణంగా ఎంతసేపు నిద్రపోతారు? ఈ మధ్య మీ నిద్ర అలవాట్లు ఎలా ఉన్నాయి?
• మీ సాధారణ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన స్థాయిలు ఎలా ఉన్నాయి? మీకు ఇప్పుడు లేదా ఇటీవల ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన కలగడానికి ఏమైనా కారణం ఉందా?

దీన్ని కనుగొనడానికి ఎలాంటి పరీక్షలు చేస్తారు?

మీ డాక్టర్ కొన్ని పరీక్షలు చేయమని ఆదేశించవచ్చు. స్ట్రోక్ వంటి ప్రాణాంతక పరిస్థితులను నిర్ధారించుకోవడానికి, వారు CT స్కాన్ వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలను కూడా ఆదేశించవచ్చు. మీకు తీవ్రమైన నాడీ సంబంధిత లక్షణాలు, ముఖ్యంగా హెమిప్లెజియా (శరీరంలోని ఒక వైపు స్పృహ కోల్పోవడం) ఉన్నప్పుడు ఇది తరచుగా చేస్తారు. ఇది పక్షవాతం యొక్క ఒక సాధారణ లక్షణం. అత్యవసరం కాని సందర్భాలలో, CT స్కాన్‌కు అదనంగా లేదా దానికి బదులుగా MRI స్కాన్ చేయవచ్చు.

మీ లక్షణాలను బట్టి ఇతర పరీక్షలు కూడా చేయవచ్చు. ఈ పరీక్షల గురించి మరియు అవి ఎందుకు అవసరమో మీకు చెప్పడానికి మీ డాక్టరే అత్యంత సరైన వ్యక్తి.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి? దీనిని పూర్తిగా నయం చేయవచ్చా?

దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌కు చేసే చికిత్స, సాధారణ మైగ్రేన్‌లకు చేసే చికిత్సను చాలా వరకు పోలి ఉంటుంది. ఇందులో ప్రధానమైనది మందులు . చికిత్సలో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి:

1. నివారణ చికిత్స: ఇందులో, మైగ్రేన్‌లు రాకుండా నివారించడానికి, లేదా ఒకవేళ వస్తే వాటి తీవ్రతను లేదా తరచుదనాన్ని తగ్గించడానికి మందులను ఉపయోగిస్తారు.

2. అత్యవసర మందులు: మైగ్రేన్ దాడి యొక్క వ్యవధిని మరియు తీవ్రతను తగ్గించడానికి ఈ మందులను ఉపయోగిస్తారు.

దీనికి అదనంగా, `(దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్)` కోసం ఉపయోగించగల కొన్ని వైద్య విధానాలు ఉన్నాయి. మానసిక ఆరోగ్య కౌన్సెలింగ్ కూడా చికిత్సలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా ఉంటుంది.

నివారణ మందులు

ఈ మందులు `(దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్)` అనే సమస్యకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఇవి మైగ్రేన్‌ల తరచుదనాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, వాటి తీవ్రతను కూడా తగ్గిస్తాయి. ఈ రకమైన మందులను సాధారణంగా ఈ విధంగా ఇస్తారు:

• యాంజియోటెన్సిన్ II రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ (ARBs) (ఉదా. కాండెసార్టాన్)
• కొన్ని మూర్ఛ నిరోధక మందులు (ఉదా. వాల్‌ప్రోయిక్ యాసిడ్, టోపిరమేట్)
• యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ (ఉదా. అమిట్రిప్టిలిన్, నార్ట్రిప్టిలిన్, వెన్లాఫాక్సిన్)
• బీటా-బ్లాకర్స్ (ఉదా. ఎటెనోలోల్, మెటోప్రోలోల్, ప్రోప్రానోలోల్)
• బోటులినమ్ టాక్సిన్ (బోటాక్స్®) ఇంజెక్షన్లు
• కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్ (CCBs) (ఉదా., వెరాపమిల్, ఫ్లూనరిజైన్)
• మోనోక్లోనల్ యాంటీబాడీ ఆధారిత ఇంజెక్షన్ చికిత్సలు (ఉదా., ఎరెనుమాబ్, ఫ్రేమనెజుమాబ్, గాల్కనెజుమాబ్)

రెస్క్యూ మందులు

మైగ్రేన్లు వచ్చినప్పుడు వాటి వ్యవధిని మరియు/లేదా తీవ్రతను తగ్గించడానికి ఈ మందులను ఉపయోగిస్తారు. అయితే, వీటిని జాగ్రత్తగా వాడాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ మందులను అధికంగా వాడటం వల్ల దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్లు ఏర్పడవచ్చు లేదా తీవ్రతరం కావచ్చు.

ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మందులు మరియు NSAIDలు

మైగ్రేన్‌లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే, వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులు మరియు 'NSAID' (నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్) రకాలు ఇవి:

• ఎసిటమినోఫెన్ (పారాసెటమాల్, టైలెనాల్®, పనాడాల్® అని కూడా పిలుస్తారు)*
• ఆస్పిరిన్
• ఇబుప్రోఫెన్ (దీనిని అడ్విల్®, మోట్రిన్® అని కూడా పిలుస్తారు)
• నాప్రోక్సెన్ (అలీవ్® వంటి పేర్లతో లభిస్తుంది)

గమనిక: ఎసిటమినోఫెన్ ఒక NSAID కాదు. అయినప్పటికీ, ఇది వైద్యుని చీటీ లేకుండానే లభిస్తుంది మరియు NSAIDల వంటి లక్షణాలనే కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, దీనిని తరచుగా NSAIDగా పేర్కొంటారు.

వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే కొన్ని మైగ్రేన్ మందులలో NSAIDలతో పాటు కెఫీన్ కూడా ఉంటుంది. కెఫీన్ ఉన్న ఉత్పత్తులను వాడటం గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం మంచిది. అలాగే, మీకు తెలియకుండా వీటిని తీసుకోకుండా ఉండేందుకు, మందులు తీసుకునేటప్పుడు లేబుల్‌ను జాగ్రత్తగా చదవండి.

ట్రిప్టాన్ మందులు

మైగ్రేన్‌ల కోసం సాధారణంగా సూచించే మొదటి వరుస మందులు ఇవి. కొన్ని ఉదాహరణలు: `(ఆల్మోట్రిప్టాన్)`, `(ఎలెట్రిప్టాన్)`, `(ఫ్రోవాట్రిప్టాన్)`, `(నారాట్రిప్టాన్)`, `(రిజాట్రిప్టాన్)`, `(సుమాట్రిప్టాన్)`, `(జోల్మిట్రిప్టాన్)`.

అయితే, దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌ల కోసం వీటిని ఉపయోగించడం గురించి మీ డాక్టర్‌కు భిన్నమైన అభిప్రాయం ఉండవచ్చు. ఎందుకంటే వీటిని తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల మందుల అధిక వాడకం వల్ల వచ్చే తలనొప్పులు రావచ్చు, లేదా సాధారణ మైగ్రేన్‌లు కూడా దీర్ఘకాలికంగా మారవచ్చు.

ఎర్గోటమైన్

ఈ మందు మెదడులోని రక్తనాళాలను సంకోచింపజేసి, నొప్పి సంకేతాల ప్రాసెసింగ్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది.

నియంత్రిత మరియు మిశ్రమ మందులు

ఈ మందులలో ఒక NSAID మరియు బార్బిట్యురేట్ లేదా ఓపియాయిడ్ నొప్పి నివారిణి వంటి నియంత్రిత పదార్థం ఉంటాయి. ఈ మందులను సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌ల చికిత్సకు ఉపయోగించరు, ఎందుకంటే అవి పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు.

వైద్య విధానాలు

దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌లకు సహాయపడే అనేక వైద్య విధానాలు ఉన్నాయి:

• నరాల ఉత్తేజనం: దీనిలో తరచుగా వాగస్ నరం, ఆక్సిపిటల్ నరం (తల వెనుక భాగంలో), మరియు సుప్రాఆర్బిటల్ నరాలను (నుదుటిలో) ఉపయోగిస్తారు.
• ట్రాన్స్‌క్రానియల్ మాగ్నెటిక్ స్టిమ్యులేషన్ (TMS): ఇది మెదడు యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేయడానికి అయస్కాంత క్షేత్రాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.
• ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు: ఆక్యుపంక్చర్ వంటి ఇతర చికిత్సలు కూడా కొంతమందికి సహాయపడవచ్చు. ఇవి అంత సాధారణం కానప్పటికీ, కొంతమందికి సహాయకరంగా ఉండవచ్చు. ఈ చికిత్సలను అందించే శిక్షణ పొందిన వైద్యులు మరియు ఆరోగ్య నిపుణులు ఉన్నారు.

మానసిక ఆరోగ్య సహాయం

మానసిక ఆరోగ్య చికిత్సకు వాడే అధికారిక పదం అయిన సైకోథెరపీ, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనతో బాధపడేవారికి సహాయపడుతుంది. ఈ రెండూ మైగ్రేన్‌లకు కారణమవుతాయి. సైకోథెరపీలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీకు సరిపోయేదాన్ని మీరు ఎంచుకోవచ్చు.

నేను ఏమి ఆశించవచ్చు?

మైగ్రేన్లు జీవితంలో చాలా ఇబ్బందికరమైన మరియు విఘాతం కలిగించే భాగం. రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేయడం చాలా కష్టంగా, కొన్నిసార్లు అసాధ్యంగా కూడా ఉంటుంది. పని, ఇంటి పనులు, అభిరుచులు మరియు సామాజిక సంబంధాలు అన్నీ దెబ్బతింటాయి.

మూడు నెలల పాటు, నెలకు కనీసం ఎనిమిది రోజుల పాటు మైగ్రేన్లు వస్తే దానిని దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ అంటారు. ఇవి చాలా తరచుగా వస్తుంటాయి కాబట్టి, నిపుణులు వీటిని వైకల్యానికి గురిచేసేవిగా మరియు జీవితానికి పెద్ద అంతరాయం కలిగించేవిగా పరిగణిస్తారు.

మైగ్రేన్లు సాధారణంగా ప్రమాదకరమైనవి కావు. కానీ అవి జీవితానికి చాలా అంతరాయం కలిగించగలవు. అవి పక్షవాతం మరియు గుండెపోటు వంటి ప్రాణాంతక పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి. కొన్ని మైగ్రేన్ లక్షణాలు పక్షవాతం లక్షణాలను పోలి ఉండవచ్చు. అందువల్ల, నిపుణులైన వైద్య పర్యవేక్షణ మరియు చికిత్స చాలా అవసరం.

ఇది ఎంతకాలం కొనసాగుతుంది?

ఇది వ్యక్తిని బట్టి మారుతుంది. కొందరిలో ఇది నెలలు, సంవత్సరాలు కొనసాగవచ్చు, మరికొందరిలో దశాబ్దాల పాటు కూడా కొనసాగవచ్చు.

కుటుంబ చరిత్ర, వ్యక్తిగత పరిస్థితులు, మైగ్రేన్‌కు కారణమయ్యే అంశాలు మరియు చికిత్స విజయవంతం కావడం వంటివన్నీ దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి. మీ పరిస్థితి ఎంతకాలం కొనసాగుతుందో, మరియు అది మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే సమయాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో అనే విషయాలపై మీ డాక్టర్ మీకు ఉత్తమ సలహా ఇవ్వగలరు.

దీని భవిష్యత్తు ఎలా ఉండబోతోంది?

దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ అనేది జీవితకాలంలో మారుతూ ఉంటుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, 26% నుండి 70% మంది ప్రజలు చివరికి ఎపిసోడిక్ మైగ్రేన్‌కు తిరిగి వస్తారు. అయితే, కొంతమందికి అప్పుడప్పుడు దీర్ఘకాలిక మరియు ఎపిసోడిక్ మైగ్రేన్‌లు వస్తూ పోతూ ఉంటాయి .

వయసు పెరిగే కొద్దీ మైగ్రేన్ల తీవ్రత తగ్గుతుంది. మహిళల్లో, రుతువిరతి తర్వాత ఇది గణనీయంగా తగ్గుతుంది లేదా పూర్తిగా తొలగిపోతుంది.

దీనిని నివారించవచ్చా? లేదా ఇది వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చా?

ఈ పరిస్థితి (దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్) ఎందుకు లేదా ఎలా వస్తుందో నిపుణులకు పూర్తిగా అర్థం కానందున, దీనిని 100% నివారించడం అసాధ్యం . కొంతమంది తమ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోగలిగినప్పటికీ, కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా ఉన్నప్పటికీ ఇది బారిన పడవచ్చు.

మీకు అప్పుడప్పుడు మైగ్రేన్లు వస్తుంటే, మీరు చేయగలిగే ఏకైక పని, మీరు వాడే మందులు తరచూ వచ్చే మైగ్రేన్‌గా మారకుండా నివారించడమే. ఇలా చేయడానికి, మీ మందులను సరిగ్గా ఎలా వాడాలో మరియు ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించుకోవాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మీకు దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్లు ఉంటే, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి. వీటిని ప్రయత్నించండి:

• మైగ్రేన్ డైరీని నిర్వహించండి. ఇది ముఖ్యంగా ప్రారంభ దశలలో సహాయపడుతుంది, కానీ మీకు మైగ్రేన్లు ఎంతకాలంగా ఉన్నా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. కాలక్రమేణా మీ మైగ్రేన్లు ఎలా మారుతున్నాయో చూడటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ట్రిగ్గర్‌లను కనుగొనడంలో ఇది ప్రత్యేకంగా ముఖ్యమైనది.
• మీ జీవనశైలిని నిర్వహించుకోండి.మీరు తినే ఆహారం మరియు మీ శారీరక శ్రమ స్థాయి మైగ్రేన్‌లను ప్రభావితం చేస్తాయి. శారీరక శ్రమ కొన్నిసార్లు మైగ్రేన్‌లను తీవ్రతరం చేయవచ్చు లేదా ప్రేరేపించవచ్చు, అయితే చురుకుగా ఉండే మార్గాలను కనుగొనడం కూడా మీ లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించడం కూడా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఊబకాయం మరియు అధిక బరువు దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌లకు దోహదం చేస్తాయి.
• సాంకేతికత సహాయం తీసుకోవడానికి భయపడకండి. చాలా స్మార్ట్‌ఫోన్‌లలో మీ మైగ్రేన్‌లను నమోదు చేసి, పర్యవేక్షించగల యాప్‌లు ఉంటాయి. చాలా యాప్‌లు ఉచితంగా లభిస్తాయి, కానీ కొన్నింటిలో మరిన్ని ఫీచర్లతో కూడిన చెల్లింపు ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి. వాయు కాలుష్యం లేదా వాతావరణ పీడనంలో మార్పులు వంటి మీ మైగ్రేన్‌లను ప్రేరేపించే విషయాల గురించి మిమ్మల్ని హెచ్చరించడానికి, వాతావరణ యాప్‌ల వంటి ఇతర యాప్‌లను కూడా మీరు ఉపయోగించవచ్చు.
• మీ మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించండి. మీకు ఏ ట్రిగ్గర్‌లు ఉన్నాయో తెలిసిన తర్వాత, మీరు వాటిని నివారించవచ్చు లేదా మీ జీవితంపై వాటి ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఇది మీ మైగ్రేన్‌ల తరచుదనాన్ని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌లను తిరిగి సాధారణ మైగ్రేన్‌లుగా మార్చడానికి ఇది ఒక కీలకమైన మార్గం.
• ఈ సమస్య ఉన్న ఇతరులతో మాట్లాడండి. దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌లతో బాధపడే ఇతర వ్యక్తుల నుండి మీరు చాలా విషయాలు నేర్చుకోవచ్చు. మీరు మీ ప్రాంతంలోని సహాయక బృందాలలో చేరవచ్చు. మీరు సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో లేదా మైగ్రేన్ సంస్థల వెబ్‌సైట్‌ల ద్వారా కూడా సహాయక బృందాలను కనుగొనవచ్చు.

నేను తినకూడని లేదా తాగకూడనివి ఏమిటి?

మైగ్రేన్‌లను ప్రేరేపించే కారకాలు ఒక్కొక్కరికీ వేర్వేరుగా ఉంటాయి. మైగ్రేన్ జర్నల్ నిర్వహించడం ద్వారా మీ ప్రేరకాలను గుర్తించి, వాటిని నివారించుకోవచ్చు.

తరచుగా, ఇతర ఆహార పదార్థాలను తయారుచేసే పద్ధతులనే ఉపయోగించి `(ట్రిగ్గర్)`ను తయారుచేస్తారు. ఉదాహరణలు:

• పులియబెట్టడం: వైన్, బీర్, సైడర్ మరియు స్పిరిట్స్ వంటి ఆల్కహాల్ పానీయాలను తయారు చేయడానికి ఈ ప్రక్రియను ఉపయోగిస్తారు. జున్ను, పెరుగు మరియు కొన్ని రకాల బ్రెడ్ (ఉదా., సోర్‌డౌ) తయారీలో కూడా ఇది ముఖ్యమైనది.
• ఊరవేయడం: కూరగాయలు మరియు మాంసం వంటి ఆహార పదార్థాలను నిల్వ చేయడానికి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు. ఉదాహరణకు ఊరగాయలు, సౌర్‌క్రాట్, కిమ్చి, గుడ్లు మరియు మాంసం.
• నిల్వ చేయడం మరియు పక్వానికి రావడం: మాంసాన్ని నిల్వ చేయడానికి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని నిల్వచేసే పదార్థాలు, ముఖ్యంగా నైట్రేట్లు మరియు నైట్రైట్లు, మైగ్రేన్‌లను ప్రేరేపించగలవు. కొన్ని ఆహార పదార్థాలను, ముఖ్యంగా మాంసం మరియు చీజ్‌ను పక్వానికి రానివ్వడం కూడా ఒక ప్రేరకంగా ఉండవచ్చు.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి లేదా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి?

మీకు దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్లు ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.తదుపరి చికిత్స కోసం మీరు ఒక న్యూరాలజిస్ట్‌ను (తరచుగా ఒక న్యూరాలజిస్ట్‌ను) సంప్రదించవలసి ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ మీ సందర్శనల కోసం ఒక షెడ్యూల్‌ను మీకు ఇస్తారు. అలాగే, మీ లక్షణాలలో ఏవైనా మార్పులను మీరు గమనిస్తే, ముఖ్యంగా అవి మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు, జీవనశైలి లేదా పనులపై ప్రభావం చూపుతుంటే, వెంటనే మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.

నేను అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?

మీకు తీవ్రమైన లేదా ప్రాణాంతకమైన అనారోగ్య లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి. ఉదాహరణలు:

• ఉరుములాంటి తలనొప్పి: ఇది అకస్మాత్తుగా మొదలై కొన్ని నిమిషాల్లోనే తీవ్రమయ్యే తలనొప్పి. ఇది మెదడు లోపల రక్తస్రావానికి సంకేతం కావచ్చు.
• తీవ్రమైన తలనొప్పి: అంటే మీ జీవితంలోనే అత్యంత తీవ్రమైన తలనొప్పి వచ్చినట్లు మీకు అనిపించడం. ఇది బ్రెయిన్ అనూరిజం, బ్రెయిన్ హెమరేజ్ లేదా స్ట్రోక్‌కు సంకేతం కావచ్చు.
• హెమిప్లెజియా: ఇది పక్షవాతం యొక్క ఒక ప్రధాన లక్షణం. మీకు ఇది సంభవిస్తే, అది మైగ్రేనా లేక స్ట్రోకా అని మీరు గుర్తించలేకపోవచ్చు. మైగ్రేన్ వల్ల కలిగే హెమిప్లెజియా సాధారణంగా కొంతకాలం తర్వాత తగ్గిపోతుంది, కానీ అది తగ్గిపోతుందని వేచి ఉండకండి. ఒకవేళ అప్పటికే ఆలస్యమైతే , అది శాశ్వత మెదడు దెబ్బతినడానికి లేదా మరణానికి దారితీయవచ్చు.

దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ ఒక తీవ్రమైన వ్యాధేనా?

దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్లు (అరుదైన సందర్భాలు మినహా) నేరుగా ప్రాణాపాయం కలిగించవు, కానీ అవి తీవ్రమైనవి . మైగ్రేన్లు జీవితాన్ని చాలా కష్టతరం చేస్తాయి, రోజువారీ పనులు చేయడాన్ని కష్టతరం చేస్తాయి, కొన్నిసార్లు అసాధ్యం కూడా చేస్తాయి. అవి చాలా తరచుగా సంభవిస్తాయి కాబట్టి, నిపుణులు వాటిని ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితిగా పరిగణిస్తారు.

ఇది ఎప్పటికైనా పూర్తిగా పోతుందా?

అవును, దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్లు (మరియు సాధారణంగా మైగ్రేన్లు) తగ్గిపోగలవు. వయసు పెరగడం అనేది అలా తగ్గడానికి ఒక మార్గం. ఇది క్రమమైన, అప్పుడప్పుడు వచ్చే మైగ్రేన్‌గా (ఎపిసోడిక్ మైగ్రేన్) కూడా మారవచ్చు. చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం తరచుగా ఇదే. క్రమమైన మైగ్రేన్లు తరచుగా రావు కాబట్టి, వాటిని నియంత్రించడం, చికిత్స చేయడం సులభం మరియు జీవితానికి అంతరాయం కూడా తక్కువగా ఉంటుంది.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

మైగ్రేన్ అంటే కేవలం ఒక తీవ్రమైన తలనొప్పి కాదు. మీకు మైగ్రేన్ వచ్చినప్పుడు, మీరు తరచుగా చీకటిగా, నిశ్శబ్దంగా ఉండే గదిలో ఉండవలసి వస్తుంది. ఎందుకంటే వెలుతురు మరియు శబ్దం భరించలేని నొప్పి, వికారం మరియు అనేక ఇతర లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. చీకటిగా, నిశ్శబ్దంగా ఉండే గదిలో ఉండటం వల్ల లక్షణాలు వాటంతట అవే తగ్గిపోవు. అది కేవలం అవి మరింత తీవ్రం కాకుండా ఆపుతుంది. మీకు మైగ్రేన్లు ఉంటే, ఈ లక్షణాలు చాలా చికాకు కలిగిస్తాయని మీకు బహుశా తెలిసే ఉంటుంది. కానీ కొన్నిసార్లు, వాటిని అర్థం చేసుకోలేని మరియు అవి ఎలా ఉంటాయనే దానిపై తప్పుడు అభిప్రాయం ఉన్నవారికి వాటిని వివరించడానికి ప్రయత్నించడం మరింత చికాకుగా ఉంటుంది.

అదృష్టవశాత్తూ, దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌లకు తరచుగా చికిత్స చేయవచ్చు. మీ రోజువారీ జీవితంలో చిన్న మార్పులు కూడా మైగ్రేన్‌ల తరచుదనాన్ని మరియు తీవ్రతను తగ్గించగలవు.మీ వైద్యుని సహాయంతో మీ మైగ్రేన్‌లను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా, మీరు వాటి తరచుదనాన్ని మరియు తీవ్రతను తగ్గించుకోవచ్చు. ఒకదాని తర్వాత ఒకటిగా వచ్చే మైగ్రేన్‌లతో బాధపడకుండా, మీరు మీ జీవితంపై దృష్టి పెట్టి దాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు. చింతించకండి, మీరు ఒంటరి కాదు. వైద్యులు మరియు మీ ప్రియమైనవారు మీకు సహాయం చేయగలరు.

మైగ్రేన్ , దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్, తలనొప్పి, తలనొప్పులు, మైగ్రేన్ లక్షణాలు, మైగ్రేన్ చికిత్స, మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్స్