మీ రుతుచక్రం క్రమరహితంగా ఉందా? మీకు అండోత్పత్తి జరగకపోవచ్చు (అనోవ్యులేషన్).

మీకు నెలసరి సమయానికి రావడం లేదా? కొన్ని నెలలు కొన్ని రోజులు ఆలస్యంగా వస్తుందా? లేదా అసలు రావడం లేదా? లేదా నెలసరి సమయంలో అధిక రక్తస్రావం అవుతుందా, లేదా కొద్దిసేపు ఆగిపోతుందా? చాలా మంది మహిళలకు ఇలాంటి సమస్యలు ఉంటాయి. చాలా సార్లు మనం ఇది సాధారణమే అని అనుకుంటాము. కానీ మీకు నెలసరి వస్తున్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు మీ శరీరంలో జరగాల్సిన అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రక్రియలలో ఒకటైన అండ విడుదల (ఓవ్యులేషన్) జరగకపోవచ్చని మీకు తెలుసా? వైద్యపరంగా దీనినే అనోవ్యులేషన్ (అనోవ్యులేషన్) అని అంటారు. ఈ రోజు మనం దీని గురించి మీకు అర్థమయ్యేలా సులభమైన పద్ధతిలో మాట్లాడుకుందాం.

సరళంగా చెప్పాలంటే, అనోవ్యులేషన్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, అనోవ్యులేషన్ అంటే మీ అండాశయాలు అండాన్ని విడుదల చేయకపోవడం, వాస్తవానికి నెలకి ఒకసారి అండం విడుదల కావాలి. అండోత్పత్తి అని పిలువబడే ఈ ప్రక్రియ, మీ ఋతుచక్రంలో ఒక్కసారి మాత్రమే జరుగుతుంది. ఈ విధంగా విడుదలయ్యే అండమే శుక్రకణంతో కలిసి గర్భధారణకు దారితీస్తుంది.

కాబట్టి, అండం విడుదల కాకపోతే గర్భం దాల్చే అవకాశం ఉండదు. అనోవ్యులేషన్ అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితే వంధ్యత్వానికి ప్రధాన కారణం.

మన శరీరంలోని హార్మోన్లను ఒక ఆర్కెస్ట్రాలా ఊహించుకోండి. అన్ని వాయిద్యాలు సరిగ్గా, ఒకే లయలో వాయించినప్పుడే అందమైన సంగీతం పుడుతుంది. ఒక వయోలిన్ లేదా ఒక వాయిద్యం తప్పు చోట వాయించినా, మొత్తం పాటే చెడిపోతుంది, కదా? ఇది కూడా అలాంటిదే. అండోత్పత్తి అనే ఈ సంక్లిష్ట ప్రక్రియకు అనేక హార్మోన్లు సంపూర్ణ సామరస్యంతో కలిసి పనిచేయడం అవసరం. ఒక హార్మోన్ కొద్దిగా లోపించినా లేదా ఎక్కువగా ఉన్నా కూడా మొత్తం వ్యవస్థను దెబ్బతీసి, అండోత్పత్తిని నిరోధించగలదు.

అండ విడుదల ప్రక్రియ ఎలా జరుగుతుంది?

28 రోజుల ఋతుచక్రంలో అండ విడుదల సాధారణంగా 14వ రోజున జరుగుతుంది. ఋతుచక్రం నిడివిని బట్టి ఇందులో కొన్ని రోజులు మార్పు ఉండవచ్చు.

1. ప్రారంభం: ఇది మీ మెదడులోని హైపోథాలమస్ నుండి గోనాడోట్రోపిన్-రిలీజింగ్ హార్మోన్ (GnRH) అనే హార్మోన్ విడుదల కావడంతో మొదలవుతుంది.

2. సందేశం: ఈ GnRH హార్మోన్ మెదడులోని పిట్యూటరీ గ్రంథికి వెళ్లి, ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (FSH) మరియు ల్యూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH) అనే రెండు హార్మోన్లను విడుదల చేయమని దానికి చెబుతుంది.

3. అండోత్పత్తి: ఋతుచక్రం యొక్క 6వ రోజు నుండి 14వ రోజు వరకు, అండాశయాలలో ఉండే అండకోశాలు (అంటే అండాలు ఉండే చిన్న సంచులు) FSH హార్మోన్ ప్రభావంతో పరిపక్వం చెందడం ప్రారంభిస్తాయి.

4. అండం విడుదల: 10-14 రోజుల మధ్య, ఈ పుటికలలో ఒకటి మాత్రమే పూర్తిగా పరిపక్వం చెంది పెద్దదిగా మారుతుంది. 14వ రోజు సమీపిస్తున్న కొద్దీ, LH హార్మోన్ స్థాయి అకస్మాత్తుగా వేగంగా పెరుగుతుంది. ఆ LH ఉప్పెన కారణంగానే పూర్తిగా పరిపక్వం చెందిన అండం పుటిక నుండి బయటకు వస్తుంది. దీనినే మనం అండవిసర్జన అని అంటాము.

ఈ ప్రక్రియ ఎంత సంక్లిష్టమైనదో, హార్మోన్ల సమతుల్యత ఎంత ముఖ్యమైనదో ఇప్పుడు మీకు అర్థమైంది.

అండోత్పత్తి లేకపోవడం వల్ల కలిగే లక్షణాలు ఏమిటి?

మీరు మీ శరీరంపైనా, మీ ఋతుచక్రంపైనా కొంచెం శ్రద్ధ పెడితే, ఈ సంకేతాలను గుర్తించడం కష్టం కాదు. గుర్తుంచుకోండి, మీకు నెలసరి రావడం అంటే ఎల్లప్పుడూ అండం విడుదల అయినట్లు కాదు.

అండోత్పత్తి ఎందుకు జరగడం లేదు? కారణాలు ఏమిటి?

మనం ఇంతకుముందు చర్చించిన హార్మోన్ల అసమతుల్యతే ప్రధాన కారణం. దీనికి దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉండవచ్చు.

1. పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS)

అనోవ్యులేషన్‌కు ఇది అత్యంత సాధారణమైన మరియు ప్రధాన కారణం. అనోవ్యులేషన్‌తో బాధపడేవారిలో సుమారు 70% మందికి PCOS ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితిలో, పురుష హార్మోన్లుగా పరిగణించబడే ఆండ్రోజెన్‌ల స్థాయి శరీరంలో పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా, అండాశయాలలోని ఫోలికల్స్ సాధారణ అండంలా పెరగకుండా, చిన్న తిత్తులుగా పేరుకుపోతాయి. అందువల్ల, అండం విడుదల కాదు.

2. శరీర బరువు

• ఊబకాయం: శరీరంలో కొవ్వు కణాలు పెరిగినప్పుడు, అవి హార్మోన్లను కూడా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. దీనివల్ల ముఖ్యంగా ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇది PCOSలో జరిగే దానికి సమానంగా ఉంటుంది.
• చాలా తక్కువ శరీర బరువు: శరీర బరువు చాలా తక్కువగా ఉంటే (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ - BMI), అంటే అది పోషకాహార లోప స్థాయిలో ఉంటే, అండ విడుదలకు అవసరమైన FSH మరియు LH హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి మెదడులోని పిట్యూటరీ గ్రంథికి అవసరమైన సంకేతాలు అందవు.

3. అధిక వ్యాయామం మరియు ఒత్తిడి

• అతిగా వ్యాయామం చేయడం: రోజుల తరబడి గంటల తరబడి అతిగా వ్యాయామం చేసే క్రీడాకారుల వంటి వ్యక్తులలో కూడా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. శరీరం అనుభవించే అధిక అలసట హార్మోన్ల వ్యవస్థ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
• అధిక ఒత్తిడి: పరీక్షలు, ఉద్యోగ సమస్యలు, కుటుంబ సమస్యల వంటి వాటి వల్ల కలిగే అధిక ఒత్తిడి మెదడులో GnRH హార్మోన్ ఉత్పత్తిని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మొత్తం హార్మోన్ల గొలుసును దెబ్బతీయగలదు.

4. థైరాయిడ్ సమస్యలు

మీ మెడలో సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉండే థైరాయిడ్ గ్రంథి, మీ శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి ప్రక్రియను ప్రభావితం చేసే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు (హైపోథైరాయిడిజం) , అది ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. ప్రోలాక్టిన్ అనేది సాధారణంగా పాలిచ్చే తల్లులకు పాలు ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడే ఒక హార్మోన్. ఈ హార్మోన్ అధికంగా ఉన్నప్పుడు, అది అండ విడుదలకు అవసరమైన FSH మరియు LH హార్మోన్లను అణచివేస్తుంది.

5. వయస్సు

• కొత్తగా రుతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే సమయం:ఒక యువతికి రుతుస్రావం ప్రారంభమైన తర్వాత మొదటి ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాలలో అండోత్పత్తి లేని రుతుచక్రాలు సర్వసాధారణం, ఎందుకంటే ఆమె హార్మోన్ల వ్యవస్థ ఇంకా స్థిరపడదు.
• పెరిమెనోపాజ్: మీరు మీ 40 ఏళ్ల వయస్సులో మెనోపాజ్‌కు దగ్గరవుతున్నప్పుడు, మీ అండాశయాలు సహజంగా పనిచేయడం ఆగిపోతాయి. మీకు అప్పటికీ అండవిసర్జన జరగకపోవచ్చు మరియు మీ ఋతు చక్రాలు క్రమరహితంగా మారవచ్చు.

అండోత్పత్తి లేకపోవడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?

ఇది కేవలం ఋతుక్రమ సమస్య మాత్రమే కాదు. దీనికి చాలా కాలం పాటు చికిత్స చేయకపోతే, అది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

• వంధ్యత్వం: చాలా మంది వైద్య సలహా కోరడానికి ఇదే ప్రధాన కారణం. అండం విడుదల కాకపోతే గర్భం రాదు.
• ఎండోమెట్రియల్ హైపర్‌ప్లాసియా: అండోత్పత్తి తర్వాత ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ హార్మోన్ లోపించినప్పుడు, గర్భాశయ పొర (ఎండోమెట్రియం) మందంగా మారుతుంది. దీనివల్ల దీర్ఘకాలంలో గర్భాశయ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరగవచ్చు.
• బోలు ఎముకల వ్యాధి: ఎముకలు బలంగా ఉండటానికి ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ చాలా అవసరం. హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గితే, ఎముకలు పలుచబడి, మరింత సులభంగా విరిగిపోతాయి.
• హృదయ సంబంధ వ్యాధులు: కొన్ని హార్మోన్ల అసమతుల్యతలు, ముఖ్యంగా PCOS వంటి పరిస్థితులు, మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి వాటితో కూడా ముడిపడి ఉంటాయి, ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారించి, చికిత్స చేస్తారు?

మీకు నెలసరి క్రమరహితంగా ఉంటే, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి . వారు మీ నెలసరి గురించి, మీ జీవనశైలి గురించి అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, అసలు కారణం తెలుసుకోవడానికి కొన్ని పరీక్షలు చేయిస్తారు.

• హార్మోన్ల కోసం రక్త పరీక్షలు: ఇవి ప్రొజెస్టెరాన్, థైరాయిడ్ హార్మోన్లు, ప్రొలాక్టిన్, FSH మరియు LH వంటి హార్మోన్ల స్థాయిలను పరీక్షిస్తాయి.
• అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్: ఇది అండాశయాల పరిస్థితిని (PCOS వంటి లక్షణాలు ఏమైనా ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి) మరియు గర్భాశయం యొక్క పరిస్థితిని తనిఖీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ అనోవ్యులేషన్‌కు గల కారణాన్ని బట్టి చికిత్సా పద్ధతులు ఆధారపడి ఉంటాయి.

1. జీవనశైలి మార్పులు

తరచుగా మొదటగా ప్రయత్నించేవి ఇవే.

• ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడం: మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, కొద్దిగా బరువు తగ్గడం వల్ల పెద్ద మార్పు వస్తుంది. మీరు తక్కువ బరువుతో ఉంటే, ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో బరువు పెరగాలి. దీని కోసం డైటీషియన్ సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
• ఒత్తిడి నిర్వహణ: యోగా, ధ్యానం మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు వంటివి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• సమతుల్యం చేసే వ్యాయామం:మీరు మితిమీరిన వ్యాయామం చేస్తుంటే, మీ వ్యాయామ తీవ్రతను మరియు తరచుదనాన్ని తగ్గించమని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.

2. వైద్య చికిత్స

కేవలం జీవనశైలి మార్పులతో ప్రయోజనం లేకపోతే, మీ డాక్టర్ మందులను సూచిస్తారు.

• అంతర్లీన సమస్యకు చికిత్స: మీకు థైరాయిడ్ సమస్య వంటిది ఉంటే, దానికి మందులు తీసుకోవడం వల్ల మీ అండోత్పత్తి సాధారణ స్థితికి రావడానికి సహాయపడవచ్చు.
• అండ విడుదలను ప్రేరేపించే మందులు: గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న మహిళకు అండ విడుదలను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడటానికి కొన్ని మందులు ఇవ్వబడతాయి. క్లోమిఫెన్ సిట్రేట్ (క్లోమిడ్) మరియు లెట్రోజోల్ (ఫెమారా) అనేవి సర్వసాధారణంగా ఉపయోగించే రెండు మందులు.
• హార్మోన్ ఇంజెక్షన్లు: కొన్ని సందర్భాల్లో, (HCG) మరియు (FSH) వంటి హార్మోన్లను ఇంజెక్షన్ల ద్వారా ఇవ్వవలసి రావచ్చు.

ఈ చికిత్సలతో విజయం సాధించక, పిల్లలను కనాలని ఆశించేవారు (IVF) లేదా (IUI) వంటి పద్ధతులను కూడా ఆశ్రయించవచ్చు.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, ఆలస్యం చేయకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

అనోవ్యులేషన్ అనేది చాలా బాధాకరమైన మరియు వేదన కలిగించే పరిస్థితి, ముఖ్యంగా గర్భవతిగా ఉన్నవారికి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒంటరి కాదు. ఇది చాలా సాధారణమైన పరిస్థితి. మరియు దీనికి తరచుగా విజయవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు. మీరు గర్భవతిగా లేకపోయినా, భవిష్యత్తులో ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి, మీ శరీరంపై శ్రద్ధ వహించండి. మీకు ఏదైనా సమస్య ఉందని అనిపిస్తే, వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి భయపడకండి. వారు మీకు ఉత్తమ పరిష్కారాన్ని అందిస్తారు.