మీకు తరచుగా మెడ పట్టేయడం, తల తిరగడం లేదా సమతుల్యత కోల్పోవడం వంటి అనుభూతులు కలుగుతున్నాయా? మీ కింద ఉన్న నేల కదులుతున్నట్లుగా, లేదా మీరు మీ కాళ్ళ మీద సరిగ్గా నిలబడలేకపోతున్నట్లుగా ఎప్పుడైనా అనిపిస్తుందా? బహుశా మీరు కుర్చీలోంచి హఠాత్తుగా లేచినప్పుడు లేదా మీ మెడను వేగంగా తిప్పినప్పుడు మీకు ఇలా అనిపించవచ్చు. ఇది కేవలం సాధారణంగా తల తేలిపోతున్నట్లు అనిపించడం మాత్రమే కాదు; ఇది అంతకంటే నిర్దిష్టమైనది కావచ్చు. ఈరోజు, నిరోగి లంకలో, వైద్య నిపుణులు 'సెర్వికల్ వెర్టిగో' లేదా 'సెర్వికోజెనిక్ డిజ్జినెస్' అని పిలిచే ఒక పరిస్థితి గురించి మనం చర్చించబోతున్నాము.
సెర్వికల్ వెర్టిగో అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మెడ నొప్పితో నేరుగా సంబంధం ఉన్న ఒక రకమైన తలతిరగడం . మీ మెడ వెన్నెముకలో (సర్వైకల్ స్పైన్) గాయం, వాపు లేదా నిర్మాణపరమైన సమస్య ఉంటే, అది ఈ రకమైన అసమతుల్యతను ప్రేరేపించగలదు. ఆసక్తికరంగా, మెడకు తొలి గాయం అయిన వారాల లేదా సంవత్సరాల తర్వాత కూడా ఈ లక్షణాలు బయటపడవచ్చు.
మీ శరీరం యొక్క సమతుల్యత మరియు సమన్వయాన్ని కాపాడుకోవడంలో మీ మెడ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మీ మెడ దెబ్బతిన్నప్పుడు, మీ మెదడుకు చేరే ఇంద్రియ సంకేతాలకు అంతరాయం కలగవచ్చు, దీనివల్ల తల తిరగడం, తేలికపాటి తలభారం లేదా అస్థిరత వంటి భావనలు కలుగుతాయి.
“సాధారణ తలతిరగడానికి, దీనికి మధ్య తేడా ఏమిటి?” అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
సాధారణ వెర్టిగోలో , మీరు కదలకుండా ఉన్నప్పటికీ మీ చుట్టూ గది తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, సర్వైకల్ వెర్టిగో అనేది మెడకు సంబంధించిన సమస్య, గాయం లేదా వాపు వలన నేరుగా కలిగే ఒక నిర్దిష్టమైన అనుభూతి.
ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?
ఈ సమస్య ఎవరికైనా రావచ్చు, కానీ కొంతమందికి ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది, వారిలో వీరు కూడా ఉన్నారు:
- తీవ్రమైన తల గాయాలకు గురైన వారు: ముఖ్యంగా తీవ్రమైన ప్రమాదాల ఫలితంగా గాయపడిన వారు.
- `సెర్వికల్ స్పాండిలోసిస్` (ఒక రకమైన ఆర్థరైటిస్ ) ఉన్న వ్యక్తులు: ఈ పరిస్థితిలో మీ వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే మృదులాస్థి అరిగిపోతుంది.
- హెర్నియేటెడ్ డిస్క్లు ఉన్నవారిలో: మీ వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే జెల్ లాంటి కుషన్లు జారినప్పుడు, అవి సమీపంలోని నరాలను ఒత్తిడికి గురిచేయగలవు.
- మెడ అకస్మాత్తుగా ముందుకు వెనుకకు విరిగే కారు ప్రమాదాలలో 'విప్లాష్ గాయాలు' సర్వసాధారణం.
లక్షణాలు ఏమిటి?
మెడలో తలతిరగడం (సెర్వికల్ వెర్టిగో) లక్షణాలు వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు, కానీ అత్యంత సాధారణ సూచికలు వీటిలో ఉన్నాయి:
- తల తిరగడం.
- తేలియాడుతున్న అనుభూతి.
- తల తిరగడం.
- సమన్వయ లోపం లేదా అస్థిరత.
- నిలబడేటప్పుడు లేదా నడిచేటప్పుడు సమతుల్యత సమస్యలు.
- భంగిమ మార్పులు.
- దృష్టి సంబంధిత అవాంతరాలు: కళ్ళు అలసిపోయినట్లు అనిపించడం లేదా కదలికలు వింతగా అనిపించడం వంటివి.
- వికారం మరియు వాంతులు .
- మెడ నొప్పి లేదా బిగువు.
- తలనొప్పులు ( తలనొప్పులు ).
గమనించవలసిన ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, ఇతర రకాల వెర్టిగోలా కాకుండా, సెర్వికల్ వెర్టిగోలో తరచుగా తీవ్రమైన, చుట్టూ తిరుగుతున్నట్లు అనిపించే అనుభూతి ఉండదు . చాలా మంది రోగులు దీనిని తల తేలిపోతున్నట్లుగా లేదా 'తేలుతున్నట్లు' అనిపించే అనుభూతిగా వర్ణిస్తారు.
అంతేకాకుండా, ఈ లక్షణాలు 'వెస్టిబ్యులర్ న్యూరైటిస్', 'లాబ్రింథైటిస్', 'బినైన్ పారాక్సిస్మల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో (BPPV)', మరియు 'అకౌస్టిక్ న్యూరోమా' వంటి లోపలి చెవి రుగ్మతలతో అతివ్యాప్తి చెందవచ్చు. అందుకే మీ డాక్టర్ రోగ నిర్ధారణకు వచ్చే ముందు ఇతర వైద్య పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి క్షుణ్ణమైన మూల్యాంకనం చేస్తారు.
దీనికి కారణం ఏమిటి?
మీ మెడ వెన్నెముకలో ఏదైనా సమస్య ఈ లక్షణాలను ప్రేరేపించగలదు. నిపుణులు దీనిపై ఇంకా పరిశోధన చేస్తున్నప్పటికీ, ప్రాథమిక కారణాలు ఇవి:
- మెడకు గాయం: ప్రమాదాలు లేదా క్రీడా గాయాల వలన.
- `సెర్వికల్ స్పాండిలోసిస్`: పైన చెప్పినట్లుగా, మెడ వెన్నుపూసలు అరిగిపోవడం.
- మీ మెడలో అథెరోస్క్లెరోసిస్: కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల మీ మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులు సన్నబడటం.
- గర్భాశయ క్షీణత డిస్క్ వ్యాధి: సహజ వయస్సు-సంబంధిత డిస్క్ అరుగుదల.
- వాపు: మెడ కండరాలు లేదా కీళ్లలో వాపు లేదా ఎరుపు.
- సరికాని భంగిమ: ఫోన్లు లేదా కంప్యూటర్లను చూస్తూ ఎక్కువ సమయం తల దించుకోవడం వల్ల మీ మెడపై దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి పడవచ్చు.
- దెబ్బతిన్న డిస్క్లు.
- కీళ్ల సమస్యలు.
- కండరాల ఒత్తిడి.
గుర్తుంచుకోండి, శారీరక కారణం ఏదైనప్పటికీ, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన తరచుగా మీ లక్షణాలను గణనీయంగా తీవ్రతరం చేస్తాయి .
దీన్ని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
సెర్వికల్ వెర్టిగో లక్షణాలు `BPPV` లేదా సెంట్రల్ వెర్టిగో వంటి పరిస్థితులను పోలి ఉంటాయి కాబట్టి, మీ డాక్టర్ ముందుగా ఇతర కారణాలను నిర్ధారించుకోవాలి. రోగనిర్ధారణ పరీక్షలలో ఇవి ఉండవచ్చు:
- `మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI)`: మీ మెడలోని మృదు కణజాలాలు, కండరాలు, డిస్క్లు మరియు వెన్నుపామును స్పష్టంగా చూడటానికి.
- `మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ యాంజియోగ్రఫీ (MRA)`: మెదడుకు దారితీసే రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి.
- వెన్నెముక ఎక్స్-రేలు: ఎముకలలో మార్పులు లేదా అరుగుదలను తనిఖీ చేయడానికి.
- వెర్టెబ్రల్ డాప్లర్ అల్ట్రాసౌండ్: మీ మెడలోని ప్రధాన రక్తనాళాల ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని తనిఖీ చేయడానికి.
- వెర్టెబ్రల్ యాంజియోగ్రఫీ: రక్తనాళాల మూల్యాంకనం కోసం చేసే ఒక ప్రత్యేక పరీక్ష.
- `ఎవోక్డ్ పొటెన్షియల్ టెస్టులు`: మీ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సంకేత మార్గాల సమగ్రతను కొలవడానికి.
- `వెస్టిబ్యులర్ టెస్ట్ బ్యాటరీ`: సమస్య లోపలి చెవి నుండి ఉత్పన్నం కావడం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి.
దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
మెడ సంబంధిత తలతిరగడానికి చికిత్స చేసేటప్పుడు, దాని మూల కారణాన్ని పరిష్కరించడమే అత్యంత ముఖ్యమైన దశ. మీరు మీ డాక్టర్ సలహాను ఖచ్చితంగా పాటించడం చాలా అవసరం. దీనికి అదనంగా, వారు ఫిజికల్ థెరపీ, వెస్టిబ్యులర్ రిహాబిలిటేషన్, మందులు లేదా ఈ చికిత్సా విధానాల కలయికను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
ఫిజికల్ థెరపీ ఎలా సహాయపడుతుంది
ఫిజికల్ థెరపీ వ్యాయామాలు మీ సమతుల్యతను, శారీరక సమన్వయాన్ని మరియు మెడ కదలికను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడ్డాయి. ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు సరైన భంగిమను ఎలా పాటించాలో నేర్పి, మీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి సాగదీసే వ్యాయామాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ మెడ మరియు వెన్నెముకలోని కీళ్లను సరిచేయడంలో సహాయపడటానికి, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని కైరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాట్ల కోసం ఒక నిపుణుడి వద్దకు పంపవచ్చు.
ఫిజికల్ థెరపీ అనేక లక్షణాలను గణనీయంగా తగ్గించగలిగినప్పటికీ, అది తల తిరగడాన్ని పూర్తిగా తొలగించకపోవచ్చు. అందువల్ల, మీ డాక్టర్ వెస్టిబ్యులర్ రిహాబిలిటేషన్ను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.
వెస్టిబ్యులర్ పునరావాసం అంటే ఏమిటి?
ఈ విధానంలో మీ సమతుల్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు తల తిరగడాన్ని తగ్గించడానికి రూపొందించిన ప్రత్యేక వ్యాయామాల శ్రేణి ఉంటుంది. ఈ వ్యాయామాలు ప్రత్యేకంగా మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించబడతాయి మరియు వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:
- కంటి కదలిక వ్యాయామాలు.
- మెడ కదలిక వ్యాయామాలు.
- సమతుల్య శిక్షణ వ్యాయామాలు.
- నడక వ్యాయామాలు.
మీ మెడ సంబంధిత తలతిరగడాన్ని నియంత్రించుకోవడానికి, మీ డాక్టర్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు ఈ వ్యాయామాలను నేర్పిస్తారు, తద్వారా మీరు వాటిని ఇంట్లోనే సురక్షితంగా చేయవచ్చు.
ఏ మందులు వాడతారు?
మీ చికిత్సా ప్రణాళికలో మందులు కూడా ఒక భాగంగా ఉండవచ్చు, వాటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:
- కండరాల సడలింపు మందులు: మెడలోని బిగువును తగ్గించడానికి.
- నొప్పి నివారణ మందులు: నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని నియంత్రించడానికి.
- తల తిరగడాన్ని తగ్గించే మందులు: తల తిరుగుతున్న భావనను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
మీరు ఎలాంటి డాక్టర్ను సంప్రదించాలి?
సాధారణంగా, ఈ సమస్యలకు న్యూరాలజిస్ట్ చికిత్స చేస్తారు — మెదడు, వెన్నుపాము మరియు నరాల రుగ్మతలలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యుడు. మీరు మొదట మీ ప్రాథమిక వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, అవసరమైతే వారు మిమ్మల్ని న్యూరాలజిస్ట్ వద్దకు పంపగలరు.
దీనిని నివారించవచ్చా?
మెడ సంబంధిత తలతిరగడాన్ని నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కానప్పటికీ, ముఖ్యంగా కారు ప్రమాదం లేదా క్రీడాపరమైన ఆఘాతం వంటి గాయం తర్వాత ఇది సంభవిస్తే, మెడ కండరాలను బలపరిచే ఫిజికల్ థెరపీ వ్యాయామాలు ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మంచి భంగిమను పాటించడం మరియు కంప్యూటర్లు లేదా మొబైల్ ఫోన్లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీ మెడకు క్రమం తప్పకుండా విరామం ఇవ్వడం కూడా మీ మెడ వెన్నుపూసలపై ఒత్తిడిని గణనీయంగా తగ్గించగలదు.
ఈ పరిస్థితితో జీవిస్తున్నప్పుడు మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు?
చాలా సందర్భాలలో, మెడకు సంబంధించిన తలతిరగడం అనేది సులభంగా నియంత్రించగలిగే పరిస్థితి. అయినప్పటికీ, సరైన రోగ నిర్ధారణ పొందడం మరియు మీకు సూచించిన చికిత్సా ప్రణాళికను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు కొన్ని రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు చేయించుకోవలసి రావచ్చు.
వ్యాధి నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, మీ డాక్టర్ మీ కోసం ఒక వ్యక్తిగత చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. మీ పరిస్థితికి గల కారణం మరియు తీవ్రతను బట్టి, ఈ ప్రణాళికలో ఫిజికల్ థెరపీ, వెస్టిబ్యులర్ పునరావాసం, లేదా మందులు ఉండవచ్చు.
మెడ సంబంధిత తలతిరగడం ఎంతకాలం ఉంటుంది?
సెర్వికోజెనిక్ తలతిరగడం యొక్క లక్షణాలు ఒక్కోసారి కొన్ని నిమిషాల నుండి చాలా గంటల వరకు ఉండవచ్చు. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి కొంతమంది వ్యక్తులలో సంవత్సరాల తరబడి కొనసాగవచ్చు, లక్షణాలు తీవ్రమై, ఆపై మెరుగుపడే దశలు ఉంటాయి.
ఈ పరిస్థితి ప్రత్యేకమైనదని గుర్తుంచుకోండి; కొన్ని సందర్భాల్లో, తొలి మెడ గాయం జరిగిన నెలలు లేదా సంవత్సరాల తర్వాత కూడా లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.
మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
మీకు మెడ నొప్పితో పాటు తల తిరుగుతున్నట్లయితే, దయచేసి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ లక్షణాలు ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల లక్షణాలను పోలి ఉండవచ్చు కాబట్టి, ముందుగానే వ్యాధిని గుర్తించి చికిత్స చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
చికిత్సను ముందుగానే ప్రారంభించడం వల్ల మీ జీవన నాణ్యతపై పడే ప్రభావాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.
మీ వైద్యుడిని అడగవలసిన ప్రశ్నలు
మీకు మెడ సంబంధిత తలతిరుగుడు ఉందని అనుమానం ఉన్నా లేదా సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నా, మీ వైద్యుడిని ఈ క్రింది ప్రశ్నలు అడగడాన్ని పరిగణించండి:
- నా లక్షణాలకు ప్రధాన కారణం ఏమిటి?
- ఈ లక్షణాలకు ఇతర అంతర్లీన కారణాలు ఏమైనా ఉండవచ్చా?
- ఇది తాత్కాలిక పరిస్థితియా, లేక దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుందా?
- నేను ఎలాంటి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి?
- ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ జరగడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
- నాకు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సా పద్ధతులు ఏమిటి, మరియు వాటిలో నాకు ఏది ఉత్తమమైనది?
- ఈ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి నేను ఇంట్లో చేయగలిగే పనులు ఏమైనా ఉన్నాయా?
- చికిత్స లేకుండా ఈ లక్షణాలు వాటంతట అవే తగ్గిపోయే అవకాశం ఉందా?
ఈ ప్రశ్నలు అడగడం వలన మీ పరిస్థితిని మీరు మరింత బాగా అర్థం చేసుకోగలరు మరియు మీ కోలుకోవడంలో చురుకైన పాత్ర పోషించగలరు.
ముగింపు ఆలోచనలు…
మెడ నొప్పి మరియు తల తిరగడం అనేవి మీ రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగించే లక్షణాలు. మీరు ఇష్టపడే పనిపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, అకస్మాత్తుగా తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపించి అంతరాయం కలిగితే ఎంత కష్టంగా ఉంటుందో ఊహించుకోండి. గుర్తుంచుకోండి, అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించి ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకుని, వారికి అనుగుణంగా చికిత్సా ప్రణాళికను ప్రారంభించడం ద్వారా, మీరు ఈ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకుని, మీ జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. మీ వైద్యుడి మార్గదర్శకత్వాన్ని పాటించడం, సూచించిన వ్యాయామాలు చేయడం, మరియు నిర్దేశించిన విధంగా మందులు తీసుకోవడం ద్వారా నిరోగి లంకతో మీరు కోలుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాన్ని పొందుతారు.
మెడలో తలతిరగడం, సర్వైకల్ వెర్టిగో, తలతిరగడం, తల తిరగడం, మెడ నొప్పి
