వయసు పెరిగే కొద్దీ జుట్టు మారుతుందా? యవ్వనంగా కనిపించడానికి ఈ చిట్కాలను పాటించండి (వృద్ధాప్య నిరోధక కేశ సంరక్షణ)

మీ చర్మం లాగే, వయసు పెరిగే కొద్దీ మీ జుట్టులో కూడా మార్పులు వస్తాయనేది రహస్యమేమీ కాదు. కొన్నిసార్లు, మీ జుట్టు పలచబడటం మొదలవుతుంది, దాని మునుపటి నల్లని రంగు తగ్గిపోతుంది, మరియు అది పొడిగా కనిపించడం మొదలవుతుంది. ఇది చాలా సాధారణం. మన శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు మరియు తలలో నూనె ఉత్పత్తి తగ్గడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఇది జరుగుతుంది. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ మార్పులు ఉన్నప్పటికీ, మన జుట్టును అందంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి. కాబట్టి, వయసు పెరిగే కొద్దీ మన జుట్టు యవ్వనంగా కనిపించడాన్ని కాపాడుకోవడానికి మనం ఏమి చేయగలమో చూద్దాం.

ముందుగా, మీకు ఏదైనా సమస్య ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీ జుట్టు పలుచబడుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకండి . కొన్నిసార్లు అది కేవలం వయసు ప్రభావం మాత్రమే కాదు.

"జుట్టు పలచబడటాన్ని తొలిదశలోనే గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం," అని వైద్యులు అంటున్నారు.

ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు ఐరన్ లోపం, రక్తహీనత, విటమిన్ లోపాలు లేదా కొన్ని ఆటో ఇమ్యూన్ రుగ్మతల వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు. మీరు తీసుకునే కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావం కూడా ఇది కావచ్చు.

అందువల్ల, దీనికి వేరే కారణం ఏమైనా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం మరియు సురక్షితం . ఒకవేళ అలాంటి కారణం ఏమీ లేకపోతే, జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడే (మినాక్సిడిల్) వంటి చికిత్సల గురించి కూడా మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడవచ్చు.

జుట్టుకు సరిపోయేలా కత్తిరిద్దామా?

వయసు పెరిగే కొద్దీ జుట్టును పొట్టిగా కత్తిరించుకోవాలని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. జుట్టు పలుచబడుతున్నప్పుడు దానిని కొద్దిగా పొట్టిగా కత్తిరించుకోవడంలో తప్పులేదు, కానీ తప్పనిసరిగా అలా చేయాల్సిన అవసరం లేదు.

మీ జుట్టు భుజాల కంటే పొడవుగా ఉన్నప్పటికీ మీరు అందంగా కనిపించవచ్చు. ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు దాన్ని ఎలా కత్తిరిస్తారనేది. జుట్టును అంతా ఒకే పొడవులో ఉంచే బదులు, పొడవాటి లేయర్‌లుగా కత్తిరించడం వల్ల మీ జుట్టు నిండుగా కనిపిస్తుంది. ఎక్కువ లేయర్‌లు ఉండటం వల్ల మీ జుట్టు పలుచగా కనిపించవచ్చు. కాబట్టి, మీ జుట్టు రకానికి సరిపోయే మరియు దానికి నిండు రూపాన్ని ఇచ్చే కట్ కోసం మీ స్టైలిస్ట్‌తో మాట్లాడండి.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

మీరు ఆహారం, పానీయాల గురించి కూడా కొంచెం ఆలోచించాలి.

ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన జుట్టుకు ప్రోటీన్ మరియు ఐరన్ అనేవి రెండు ముఖ్యమైన పోషకాలు. మీరు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోకపోతే, అది మీ జుట్టుపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది.

కాబట్టి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, అవసరమైతే ఐరన్ మరియు విటమిన్ డి లోపాలను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్ష చేయించుకోండి. లోపం ఉంటే, మీ డాక్టర్ అవసరమైన చికిత్స లేదా సప్లిమెంట్లను సూచిస్తారు. ఉదాహరణకు, జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడే జింక్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగిన న్యూట్రాఫాల్ వంటి ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. కానీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఈ ఉత్పత్తులను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు .

జుట్టు యొక్క స్వభావం ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలుసుకుందాం

మీ జుట్టు సంరక్షణను ప్రారంభించే ముందు, దాని స్వభావం గురించి కొద్దిగా అవగాహన కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. మనం ప్రధానంగా రెండు విషయాల గురించి మాట్లాడుకుందాం: జుట్టు ఆకృతి మరియు సాంద్రత.

మీ జుట్టుకు తేమను అందించడం మర్చిపోవద్దు.

వయసు పెరిగే కొద్దీ, సెబమ్ ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల జుట్టు పొడిబారడం సర్వసాధారణం. అందువల్ల, మీ జుట్టుకు బాగా తేమను అందించడం చాలా అవసరం.

• జుట్టును పొడిబరిచే ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండండి: మీ జుట్టును పొడిబరిచే మౌస్ మరియు జెల్స్ వాడకాన్ని మానుకోండి. ఇవి మీ జుట్టులోని సహజమైన మెరుపును తొలగించి, దానిని నిస్తేజంగా కనిపించేలా చేస్తాయి.
• మంచి కండీషనర్ వాడండి: మంచి డీప్ కండిషనింగ్ ట్రీట్‌మెంట్ ('రిచ్ కండిషనింగ్ ట్రీట్‌మెంట్') ను సుమారుగా వారానికి ఒకసారి ఉపయోగించాలి.ఇలా చేయండి. దీనికి 'మకాడమియా నట్ ఆయిల్' వంటి పదార్థం ఉన్న మాస్క్ చాలా మంచిది.
• మీ షాంపూ విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి: మీ తల చర్మం పొడిగా మరియు దురదగా ఉంటే, జింక్ పైరిథియోన్ ఉన్న షాంపూని ఉపయోగించడం మంచిది. ఇవి సాధారణంగా చుండ్రు షాంపూలలో కనిపిస్తాయి. ఈ పదార్ధం తల చర్మానికి తేమను అందించి, ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

రోజువారీ సంరక్షణలో ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి

మనం ప్రతిరోజూ చేసే చిన్న చిన్న పనులు కూడా మన జుట్టుపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

1. మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా దువ్వండి.

"మీరు రోజుకు వందసార్లు జుట్టు దువ్వుకోవాలి" అనే కథను మర్చిపోండి. అది అవసరం లేదు. అయితే, మృదువైన కుంచెతో క్రమం తప్పకుండా జుట్టు దువ్వడం వల్ల తల చర్మానికి రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా మంచిది. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, తల చర్మానికి మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు మందం కూడా పెరుగుతుంది.

2. మీ జుట్టును అధిక వేడి నుండి కాపాడుకోండి.

జుట్టు పల్చబడటానికి అధిక వేడి ఒక పెద్ద శత్రువు. ఫ్లాట్ ఐరన్‌లు, బ్లో డ్రైయర్‌ల వంటి వాటి నుండి వెలువడే వేడి వల్ల జుట్టు విరిగిపోతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన శరీరంలోని సహజ నూనెలు తగ్గిపోతాయి, కాబట్టి వేడి వలన జుట్టు దెబ్బతినే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఈ పరికరాల వాడకాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి .

3. హెయిర్ స్ప్రే వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి

చాలా హెయిర్ స్ప్రేలలో ఆల్కహాల్ ఉంటుంది. ఇవి మీ జుట్టును పొడిబారేలా చేసి, అది త్వరగా విరిగిపోయేలా చేస్తాయి. కాబట్టి స్ప్రేలను తరచుగా వాడటం మానుకోండి.

4. తెల్ల జుట్టుకు మెరుపును జోడించండి

తెల్ల జుట్టు సహజంగా కొంచెం గరుకుగా, ముదురు రంగులో ఉంటుంది, కాబట్టి అది కాంతిని తక్కువగా ప్రతిబింబిస్తుంది.

• హెయిర్ కలరింగ్: మీ జుట్టుకు రంగు వేయడం వల్ల దానిలోని గరుకుదనం తగ్గి, జుట్టు నిండుగా కనిపిస్తుంది. ఒకవేళ మీరు మీ తెల్ల జుట్టును పూర్తిగా కవర్ చేయకూడదనుకుంటే, మీ జుట్టుకు మెరుపును మరియు నిండుదనాన్ని జోడించడానికి కొన్ని హైలైట్స్ వేసుకోవచ్చు.
• జుట్టు పల్చబడటాన్ని దాచడం: మీ జుట్టు పల్చబడుతూ, మీ నెత్తి కనిపిస్తుంటే, దానిని తాత్కాలికంగా దాచగల 'టాపిక్' వంటి ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. వీటిని 'కూరగాయల పీచు'తో తయారు చేస్తారు. ఇవి మీ జుట్టును ఒత్తుగా కనిపించేలా చేస్తాయి.