ఈ రోజుల్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన హయలురోనిక్ యాసిడ్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు!

మీరు సౌందర్య ఉత్పత్తులను వాడేవారైతే, ఈ మధ్యకాలంలో 'హైలురోనిక్ యాసిడ్' అనే పేరును చాలా తరచుగా విని ఉంటారు. బహుశా మీ క్రీమ్ లేదా సీరమ్‌కు ఈ పేరు ఉండవచ్చు. సౌందర్య విషయాల గురించి మాట్లాడే చోట, దీనిని ఒక అద్భుతంలా పిలుస్తారు. అసలు హైలురోనిక్ యాసిడ్ అంటే ఏమిటి? ఇది కేవలం చర్మానికి మాత్రమే మంచిదా? దీని గురించి సరళంగా మరియు కచ్చితంగా తెలుసుకుందాం.

సరళంగా చెప్పాలంటే, హయలురోనిక్ ఆమ్లం అంటే ఏమిటి?

హయలురోనిక్ ఆమ్లం, లేదా హయలురోనన్, అనేది మన శరీరంలో సహజంగా ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక పదార్థం , మరెక్కడా కాదు. దీనిని ఒక స్పాంజిలాగా ఊహించుకోండి. అది నీటిని పీల్చుకుని, పట్టి ఉంచుతుంది. అదే విధంగా, హయలురోనిక్ ఆమ్లం అనేది ఒక సహజమైన 'నీటి అయస్కాంతం', ఇది మన శరీరంలో తేమను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇవి ముఖ్యంగా మన కళ్ళు, చర్మం మరియు కీళ్లలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. తేమను అందించడం మరియు వాటిని సరళంగా ఉంచడం వాటి ప్రధాన విధి. ఉదాహరణకు, సుమారు 70 కిలోల బరువున్న ఒక వయోజనుడి శరీరంలో దాదాపు 15 గ్రాముల హయలురోనిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది.

ఈ రోజుల్లో, మనం దుకాణాల్లో కొనుగోలు చేసే ఉత్పత్తులలో హయలురోనిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. దీనిని శాస్త్రవేత్తలు ప్రయోగశాలల్లో బ్యాక్టీరియల్ ఫెర్మెంటేషన్ అనే ప్రక్రియ ద్వారా తయారు చేస్తారు. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి వివిధ రకాలుగా సహాయపడతాయి.

మన శరీరానికి హయలురోనిక్ ఆమ్లం ఏయే మార్గాల ద్వారా లభిస్తుంది?

మనం హయలురోనిక్ ఆమ్లాన్ని పలు విధాలుగా పొందవచ్చు.

1. ఆహార పదార్థాల నుండి (ఆహారాలు)

అవును, మనం తినే కొన్ని ఆహార పదార్థాల నుండి కూడా హయలురోనిక్ యాసిడ్‌ను పొందవచ్చు. ఇది స్కిన్ సీరమ్ లాగా తక్షణ ఫలితాలను ఇవ్వకపోయినా, ఆహారం నుండి లభించేది దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

ఎముకల రసం హయలురోనిక్ ఆమ్లానికి అత్యంత సమృద్ధిగా లభించే వనరులలో ఒకటి. దీనికి అదనంగా, మొక్కల ఆధారిత సమ్మేళనమైన ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు, శరీరం తనంతట తాను హయలురోనిక్ ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేసుకునేలా ప్రేరేపిస్తాయి.

2. సప్లిమెంట్లు

హయలురోనిక్ యాసిడ్‌ను మాత్రలు లేదా క్యాప్సూల్స్ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు. వీటిని ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం వల్ల చర్మంపై ముడతలు, పొడిదనం తగ్గుతాయని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. కానీ గుర్తుంచుకోవలసిన ఒక చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఉంది .

మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఎలాంటి సప్లిమెంట్లు లేదా మందులను వాడటం ప్రారంభించవద్దు. అవి మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులతో ప్రతిచర్య జరపవచ్చు.

3. సమయోచితమైనవి

ఇది మనందరికీ తెలిసిన అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పద్ధతి. వీటిని సీరమ్‌లు మరియు క్రీమ్‌లుగా ఉపయోగించవచ్చు. సీరమ్ అనేది హయలురోనిక్ యాసిడ్ పౌడర్‌ను నీటితో కలపడం ద్వారా తయారు చేయబడిన ఒక ద్రవం. వీటిని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మపు తేమ సుమారు 55% వరకు పెరుగుతుందని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

హయలురోనిక్ ఆమ్లం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు

చర్మ ఆరోగ్యం కోసం

ఇది అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఉపయోగం.

• చర్మానికి అవసరమైన తేమను అందిస్తుంది.
• చర్మం సాగే గుణాన్ని పెంచుతుంది.
• చర్మం బిగుతును మరియు బిగుతును తగ్గిస్తుంది.
• మచ్చలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఇది చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచే కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ అనే ప్రోటీన్లను శరీరం ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• ముడతలను తగ్గించి, చర్మానికి నిండు రూపాన్ని ఇవ్వడానికి వైద్యులు చర్మం కింద డెర్మల్ ఫిల్లర్లను ఇంజెక్ట్ చేస్తారు.

కళ్ళ కోసం

• కంటి శస్త్రచికిత్స తర్వాత వాపును తగ్గించడంమరియు ఇది గాయం మానే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
• కళ్లు పొడిబారిన వారు వీటిని కలిగిన కంటి చుక్కల మందును ఉపయోగించడం ద్వారా తమ కళ్లలో తేమను నిలుపుకోవచ్చు.

జుట్టు కోసం

హయలురోనిక్ ఆమ్లం ఒక తేమను నిలుపుకునే పదార్థం . అంటే అది తేమను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల,

• జుట్టుకు తేమను అందించి, పొడిబారడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• జుట్టు చిక్కుపడటాన్ని తగ్గిస్తుంది .
• ఇది పుర్రె ఆరోగ్యానికి కూడా కొంతవరకు మంచిది.

కీళ్లకు

మోకాళ్ల వంటి కీళ్లలోని మృదువైన మృదులాస్థి అరిగిపోవడం వల్ల కలిగే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనే పరిస్థితికి ఇవి ఉపయోగపడతాయి.

• వైద్యులు హయలురోనిక్ ఆమ్లాన్ని నేరుగా కీలులోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. ఈ చికిత్సను విస్కోసప్లిమెంటేషన్ అంటారు.
• ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఫలితాలు కనిపించడానికి కొన్ని ఇంజెక్షన్లు అవసరం కావచ్చు, కానీ దీని ప్రయోజనాలు సుమారు 6 నుండి 12 నెలల వరకు ఉంటాయి.

ఇతర సంభావ్య ప్రయోజనాలు

• యాసిడ్ రిఫ్లక్స్: యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ (GERD) వల్ల అన్నవాహికకు కలిగే నష్టాన్ని ఇది తగ్గించి, అది త్వరగా నయం కావడానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అయితే, దీనిపై మరిన్ని అధ్యయనాలు జరుగుతున్నాయి.
• మూత్రాశయ నొప్పి: ఇంటర్‌స్టీషియల్ సిస్టిటిస్ అనే పరిస్థితిలో మూత్రాశయ గోడలు వాపుకు గురవుతాయి, ఈ పరిస్థితిలో హయలురోనిక్ యాసిడ్‌ను నేరుగా మూత్రాశయంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయడం వల్ల నొప్పి మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసిన అవసరం తగ్గుతుందని కనుగొనబడింది.

ఏమైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

హయలురోనిక్ ఆమ్లం చాలా సురక్షితమైనది . అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు చాలా అరుదుగా ఉంటాయి.

అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలు ఇంజెక్షన్లకు సంబంధించినవి. ఇవి సాధారణంగా 7 రోజులలో తగ్గిపోతాయి .

ఈ లక్షణాలు వారం రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, మీ వైద్యుడికి తప్పకుండా తెలియజేయండి .

దీనిని సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలి?

• మీరు ఫార్మసీ లేదా దుకాణం నుండి ఏదైనా ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేస్తే, దానిపై ఉన్న సూచనలను మరియు పదార్థాలను జాగ్రత్తగా చదవండి.
• మీరు టీకా వేయించుకోబోతున్నట్లయితే, ఇంజెక్షన్ ఇచ్చే చోట ఏవైనా చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా గాయాలు ఉన్నాయో లేదో ముందుగానే డాక్టరుకు తెలియజేయండి.
• మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందుల గురించి (దగ్గు లేదా జలుబు మందులతో సహా) మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

హైలురోనిక్ ఆమ్లం మరియు రెటినోల్

రెటినోల్ కూడా ఒక రకమైన విటమిన్ ఎ, ఇది చర్మానికి చాలా మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఈ రెండింటినీ కలిపి ఉపయోగించడం సాధ్యమేనా అని చాలా మంది అడుగుతుంటారు.

సమాధానం అవును! మీరు ఈ రెండింటినీ కలిపి ఉపయోగించవచ్చు. కొన్నిసార్లు రెటినోల్ చర్మంపై కొద్దిగా పొడిబారడం లేదా చికాకును కలిగించవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, హయలురోనిక్ యాసిడ్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల ఆ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించవచ్చు.