నీ నాలుక కూడా కాలిపోయిందా? (కాలిపోయిన నాలుక) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు ఎప్పుడైనా పొరపాటున నోట్లో ఏదైనా పెట్టుకున్నప్పుడు గానీ, లేదా వేడి టీ తాగినప్పుడు గానీ మీ నాలుక కాలిపోయి, "అబ్బా!" అని నొప్పితో అరిచారా? లేదా ఏదైనా వంటకం యొక్క రుచిని ఆస్వాదించిన తర్వాత మీ నాలుక కాలిపోయి, ఆ తర్వాత కొన్ని రోజుల పాటు ఇబ్బంది పడ్డారా? మనలో చాలా మంది మన జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా ఇలాంటి అనుభవాన్ని పొంది ఉంటాము. కాబట్టి ఈ రోజు మనం మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణమైన, కానీ కొన్నిసార్లు చికాకు కలిగించే ఈ విషయం గురించి మాట్లాడబోతున్నాము.

మీ నాలుక మండితే దాని అర్థం ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, నాలుక మంట అంటే మీరు అనుకున్నదానికంటే వేడిగా ఉండే ఏదైనా పదార్థం, అంటే మీరు ఆహారం లేదా పానీయం నోటిలో పెట్టుకున్నప్పుడు, అది మీ నాలుకపై ఉండే సున్నితమైన కణజాలాలను దెబ్బతీయడం. మన నాలుక చాలా సున్నితమైన అవయవం. ఆహారం యొక్క రుచులు మరియు ఆకృతి వంటి వాటిని గుర్తించడంలో మనకు నాలుకే సహాయపడుతుంది. నాలుకపై చిన్న, గరుకుగా ఉండే ప్రదేశాలు ఉండటాన్ని మీరు గమనించి ఉండవచ్చు. వీటిని పాపిల్లే అంటారు. ఈ పాపిల్లేలలో కొన్నింటిలో రుచిని గుర్తించే కణాలైన టేస్ట్ బడ్స్ ఉంటాయి.

కాబట్టి, మీ నాలుక కాలిపోయినప్పుడు, ఈ పాపిల్లే మరియు రుచి మొగ్గలు దెబ్బతింటాయి. ఈ నష్టం వల్ల మీ నాలుక నొప్పిగా ఉండవచ్చు, మరియు ఇది ఆహారం, పానీయాల రుచిని గ్రహించే మీ సామర్థ్యాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు. కానీ చింతించకండి, చాలా సందర్భాలలో, ఇలాంటి నాలుక కాలిన గాయాలు తీవ్రమైనవి కావు. మన రుచి మొగ్గలు చాలా త్వరగా తిరిగి పెరుగుతాయి. మీ నాలుక నయమయ్యే వరకు మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే, కొన్నిసార్లు, కాలిన గాయం మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

నాలుక కాలిన గాయం ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుంది?

చాలా సందర్భాలలో, నాలుక కాలిన గాయం తీవ్రమైనది కాదు మరియు దానంతట అదే నయమవుతుంది. అయితే, ఇతర కాలిన గాయాల మాదిరిగానే, వేడి వల్ల నాలుకలోని లోతైన కణజాలాలు దెబ్బతిన్నట్లయితే, ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

సాధారణంగా మూడు రకాల కాలిన గాయాలు ఉంటాయి:

మొదటి డిగ్రీ కాలిన గాయం

ఇది మీ నాలుకపై ఉండే కణజాలం యొక్క పై పొరను మాత్రమే దెబ్బతీస్తుంది. మీకు కొద్దిగా నొప్పి అనిపించవచ్చు, మరియు మీ నాలుక గులాబీ లేదా ఎరుపు రంగులో కనిపించవచ్చు. చాలా మందికి నాలుక ఇలాగే కాలుతుంది. ఇది సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో నయమవుతుంది.

రెండవ డిగ్రీ కాలిన గాయం

ఇది నాలుక ఉపరితల కణజాలాన్ని, అలాగే దాని కింద ఉన్న కొంత కణజాలాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. తీవ్రమైన కాలిన గాయంలాగే, నాలుక నొప్పిగా ఉండవచ్చు మరియు గులాబీ లేదా ఎరుపు రంగులో కనిపించవచ్చు. అయితే, బొబ్బలు ఏర్పడవచ్చు. మీకు ఇలాంటి కాలిన గాయం అయితే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

మూడవ డిగ్రీ కాలిన గాయం

ఇది అత్యంత తీవ్రమైన పరిస్థితి. నాలుక లోపలి లోతైన కణజాల పొరలు దెబ్బతింటాయి. నొప్పి భరించలేనంతగా ఉండవచ్చు, లేదా కొన్నిసార్లు నాలుకలో స్పర్శజ్ఞానం కోల్పోవచ్చు . నాలుక కాలిపోయినట్లుగా తెల్లగా లేదా నల్లగా కనిపించవచ్చు. అయితే, తీవ్రమైన నాలుక కాలిన గాయాలు చాలా అరుదు. అటువంటి సందర్భాలలో, మీరు తప్పకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

గుర్తుంచుకోండి: కాలిన గాయం తీవ్రతను మీరు ఊహించలేకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

మన నాలుక ఎందుకు మండుతుంది?

చాలా సార్లు, చాలా చిన్న కారణాల వల్ల నాలుక మండుతుంది.

• చల్లారకముందే ఆహారాన్ని నోట్లో పెట్టుకోవడం: మనమందరం వేడి వేడి ఆహారం తినడానికి, టీ తాగడానికి ఇష్టపడతాము. కానీ కొన్నిసార్లు ఆ వేడిని మన నాలుక తట్టుకోలేదు. ఉదాహరణకు, మీకు బాగా ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా వేడి అన్నం నోట్లో పెట్టుకుంటే, లేదా ఉదయాన్నే కాఫీ తాగి పనికి వెళ్ళే హడావిడిలో ఉంటే... ఇలా జరగడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.
• అశ్రద్ధ: ఇదే ప్రధాన శత్రువు! చాలా సార్లు, మనం ఏదైనా తినేటప్పుడు లేదా త్రాగేటప్పుడు, వేరే పని చేసుకుంటూ ఉంటాము. బహుశా టీవీ చూస్తూ, ఫోన్‌లో మాట్లాడుతూ, లేదా వేరే దాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. అప్పుడు మనం ఆహారం యొక్క వేడిని అంతగా పట్టించుకోము. ఉన్నట్టుండి, వేడి వేడి ఆహారాన్ని ముద్దగానో లేదా వేడి టీని గుక్కనో నోట్లో వేసుకుంటాము.
• మైక్రోవేవ్ చేసిన ఆహారం: మైక్రోవేవ్‌లు ఆహారాన్ని సమానంగా వేడి చేయవు. కొన్ని ప్రదేశాలు ఎక్కువగా వేడెక్కుతాయి, మరికొన్ని ప్రదేశాలు చల్లబడతాయి. ఇది ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. మీరు మొదటి ముద్ద తీసుకున్నప్పుడు అది తగినంత వేడిగా ఉండవచ్చు, కానీ తర్వాతి ముద్ద మీ నాలుకను కాల్చవచ్చు. కాబట్టి మైక్రోవేవ్ చేసిన ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.

నాలుక కాలిపోతే దాని లక్షణాలు ఏమిటి?

కాలిన గాయం తీవ్రతను బట్టి లక్షణాలు మారవచ్చు. మంటగా అనిపించడంతో పాటు, మీరు ఈ క్రింది వాటిని కూడా అనుభవించవచ్చు:

• నాలుక నొప్పి: ఇది ప్రధాన లక్షణం.
• నాలుకలో స్పర్శజ్ఞానం తగ్గడం లేదా పూర్తిగా కోల్పోవడం: కొన్నిసార్లు నాలుక మొద్దుబారినట్లు అనిపించవచ్చు.
• ఎరుపు లేదా గులాబీ రంగు నాలుక, వాపు: నాలుక వాచి, ఎర్రగా కనిపించవచ్చు.
• రుచి కోల్పోవడం లేదా నోటిలో లోహపు రుచి: మీరు తినే లేదా తాగే ఆహారం రుచిని మునుపటిలా ఆస్వాదించలేకపోవచ్చు, లేదా మీ నోటిలో ఒక రకమైన వింత రుచి ఉండవచ్చు.
• నునుపైన నాలుక: మనం ఇంతకు ముందు చెప్పుకున్న పాపిల్లే దెబ్బతిన్నప్పుడు, అవి కొంతకాలం పాటు అదృశ్యమై నాలుక నునుపుగా మారవచ్చు.

అయితే, జియోగ్రాఫిక్ టంగ్ అనే ఒక పరిస్థితి ఉంది, దీనివల్ల కూడా నాలుక నునుపుగా, ఎర్రగా మరియు వాపుతో మారవచ్చు. కానీ ఇది కాలిన నాలుకకు భిన్నమైనది. జియోగ్రాఫిక్ టంగ్ అనేది ఒక హానిచేయని పరిస్థితి, దీనివల్ల నాలుకపై తెలుపు లేదా బూడిద రంగుతో చుట్టుముట్టబడిన నునుపైన ఎర్రటి మచ్చలు ఏర్పడతాయి. దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా తెలియదు, కానీ దీనికి కాలిన గాయాలతో సంబంధం లేదు.

వైద్యుడు నాలుక మంటను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, కాలిన గాయం ఎంత తీవ్రంగా ఉందో చూడటానికి వారు మీ నాలుకను పరీక్షిస్తారు. కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి ప్రయత్నంలో భాగంగా, మీ నాలుక కాలడానికి ముందు ఏమి జరిగింది, మీరు నోటిలో ఏమి పెట్టుకున్నారు, ఇంకా ఇతర విషయాల గురించి కూడా వారు మిమ్మల్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు.

కాలిన నాలుకను త్వరగా నయం చేసుకోవడం ఎలా? ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే పనులు

శుభవార్త ఏమిటంటే, చాలా వరకు నాలుక కాలిన గాయాలు ఒకటి లేదా రెండు వారాల్లో వాటంతట అవే నయమవుతాయి. ఈలోగా, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు గాయం మానే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మీరు ఇంట్లోనే చేయగలిగే కొన్ని సులభమైన పనులు ఉన్నాయి.

ఈ పనులు చేయండి:

• చల్లనిది తాగండి: నాలుక కాలిన చాలా మంది ఒక గ్లాసు చల్లని నీళ్ళు తాగుతారు. ఇది మంచి విషయం. నాలుక కాలిన తర్వాత కొన్ని నిమిషాల పాటు చల్లని నీళ్ళు లేదా ఇతర చల్లని పానీయం తాగడం కూడా మంచిది. మరింత తీవ్రంగా కాలిన సందర్భాలలో, ఈ చల్లదనం వేడి నాలుకలోని లోతైన కణజాలాలకు చేరకుండా కూడా ఆపగలదు.
• చల్లని మరియు చప్పగా ఉండే ఆహారాలు తినండి: నాలుక మంట తర్వాత కొన్ని రోజుల పాటు, పెరుగు, ఐస్ క్రీమ్ మరియు బాగా చల్లబరిచిన ఆపిల్ సాస్ వంటి నాలుకకు తేలికగా ఉండే చప్పని ఆహారాలను తినండి. మా పాలు చల్లగా ఉన్నంత వరకు, కొద్దిగా తాగినా ఫర్వాలేదు.
• ఐస్ క్యూబ్స్ లేదా పాప్సికల్స్ చప్పరించండి: చల్లటి నీళ్లు తాగినట్లే, ఐస్ క్యూబ్స్ లేదా పాప్సికల్స్ చప్పరించడం కూడా వాపును తగ్గించి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే ఐస్ మీ నాలుకలో ఇరుక్కుపోవచ్చు.
• మీ నాలుకకు కొంచెం పాలు రాయండి: కారంగా ఉండే ఆహారం తిన్న తర్వాత నోరు మండినప్పుడు కొందరు పాలు తాగుతారు. అదేవిధంగా, మీ నాలుక మండినప్పుడు, దానికి కొంచెం పాలు రాయడం కూడా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
• పంచదార లేదా తేనె వాడండి: పాలలాగే, మీరు మీ నాలుకపై కొద్దిగా తేనెను కూడా రుద్దుకోవచ్చు. తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి, ఇవి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. మరో మార్గం ఏమిటంటే, మీ నాలుకపై కొద్దిగా పంచదార రుద్దుకోవడం. పంచదార నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఉప్పు నీటితో నోరు పుక్కిలించండి: నాలుక కాలిన తర్వాత ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను నోటి నుండి శుభ్రపరచుకోవడానికి మీరు ఉప్పు నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ఎక్కువ ఉప్పు వాడకుండా జాగ్రత్త వహించండి, ఎందుకంటే ఇది గాయానికి చికాకు కలిగించవచ్చు. ఒక గ్లాసు నీటిలో (సుమారు 8 ఔన్సులు) దాదాపు 1/8 టీస్పూన్ ఉప్పును కరిగించి, నోటిని పూర్తిగా పుక్కిలించి, ఉమ్మివేయండి.
• నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోండి: పారాసెటమాల్, ఇబుప్రోఫెన్ , లేదా ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల మరో NSAID నొప్పి నివారణ మందును తీసుకోవడం ద్వారా మీరు మీ నాలుక నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించుకోవచ్చు.
• విటమిన్ ఇ తీసుకోండి: విటమిన్ ఇ, నాలుక కాలిన గాయాలతో సహా కాలిన గాయాలు త్వరగా నయం కావడానికి సహాయపడుతుందని అంటారు. 1,000 IU విటమిన్ ఇ ద్రవ క్యాప్సూల్‌ను పగలగొట్టి, ఆ ద్రవాన్ని నేరుగా మీ నాలుకపై ఉన్న పుండుపై రాయండి.
• మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించండి: మీ నాలుక నయమయ్యే వరకు బ్రష్ చేయడం, ఫ్లాస్ చేయడం కొనసాగించండి. కానీ మీ నాలుకపై ఉన్న పుండును రుద్దకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మీ నాలుక నయమవుతున్నప్పుడు, మీ నోటిని బ్యాక్టీరియా రహితంగా ఉంచుకోవడం ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ పనులు చేయవద్దు:

• వేడి పానీయాలు తాగవద్దు: వేడి వల్ల మీ కాలిన గాయం మరింత తీవ్రమై, నొప్పి కూడా అధికమవుతుంది.
• మీ నాలుకకు హాని కలిగించే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి: నిమ్మకాయలు, నారింజ వంటి పుల్లని ఆహారాలు , ఊరగాయలు, మసాలాలు, ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు మరియు కరకరలాడే ఆహారాలకు కొంతకాలం దూరంగా ఉండండి. ఇవి ఇప్పటికే సున్నితంగా ఉన్న మీ నాలుకను మరింత చికాకు పెట్టగలవు.

సుమారు ఒక వారం తర్వాత కూడా మీ నాలుక నయం కాకపోతే, లేదా నొప్పి ఇంకా తగ్గకపోతే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీ నాలుక మంట నుండి ఎలా కాపాడుకోవాలి?

నాలుక మంటను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, పెద్ద ముద్ద తినే ముందు లేదా పెద్ద గుక్క తాగే ముందు కొద్దిగా రుచి చూడటం. ఉదాహరణకు, వేడి పానీయం తాగే ముందు ఒక చిన్న గుక్క తాగండి. మీ నాలుకను మంట నుండి కాపాడుకోవడమే కాకుండా, మీ ఆహారం మరియు పానీయాలపై శ్రద్ధ పెట్టడం అనేది మీరు అచంచలమైన ఆహారపు అలవాట్లను పాటించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ అచంచలమైన ఆహారపు అలవాటు, మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికలు చేసుకోవడానికి మరియు మీ ఆహారంలోని రుచులను ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుంది.

కాలిన రుచి మొగ్గలు నయం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

మీ నాలుక చాలా త్వరగా నయమవుతుంది. మీ రుచి మొగ్గలలోని కణాలు ఒకటి లేదా రెండు వారాలలో పునరుత్పత్తి చెందుతాయి. దీని అర్థం, ఒకవేళ మీ నాలుక కాలిపోయినా, కొన్ని రోజుల పాటు మీ రుచి మొగ్గలకు రుచి అంతగా తెలియదు, కానీ సుమారు ఒక వారంలో మీ రుచి జ్ఞానం సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు రెండవ లేదా మూడవ స్థాయి కాలిన గాయాల లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే డాక్టర్ లేదా దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి . ఇంటి వద్ద తీసుకునే జాగ్రత్తలతో ఒక వారంలోపు మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, డాక్టర్‌ను కలవడానికి అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి.

మీకు ఈ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి:

• జ్వరం.
• నొప్పి, ఎరుపు లేదా వాపు పెరగడం.
• నాలుక నుండి చీము లాంటి ద్రవం కారుతుంది.

నాలుక మంట మరియు నోరు మంట సిండ్రోమ్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

నాలుక మంట యొక్క లక్షణాలు, బర్నింగ్ మౌత్ సిండ్రోమ్ అనే పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి - అంటే నాలుక లేదా అంగిలిపై మంటగా అనిపించడం. అయితే, ఈ రెండూ ఒకటే కావు.

నాలుక మంటలా కాకుండా, నోరు మంట అనేది నాలుక కణజాలాలకు కలిగే నష్టం వల్ల కలగదు. ఇది కణజాల నష్టానికి ప్రతిచర్య కంటే ఎక్కువగా ఒక రకమైన మంటగా అనిపిస్తుంది . దీనికి కారణం తెలుసుకోవడం సాధారణంగా కష్టం. ఈ మంట అకస్మాత్తుగా మొదలై, రోజంతా క్రమంగా పెరుగుతూ, తరచుగా రాత్రికి తగ్గిపోతుంది. ఈ చక్రం మరుసటి రోజు మళ్లీ ప్రారంభం కావచ్చు.

నాలుక కాలిన గాయం లాగే, నోటి పుండు కూడా దానంతట అదే నయం కాదు. రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది.

దీని నుండి మనం నేర్చుకోవాల్సిన పాఠం (ముఖ్య సందేశం)

మన బిజీ జీవనశైలి కారణంగా, మనలో చాలా మంది జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో నాలుక మంటను అనుభవించి ఉంటాము. పొయ్యి నుండి తీసిన వెంటనే పిజ్జా ముక్కను తినడానికి ప్రయత్నించినా, లేదా అప్పుడే కాచిన కాఫీని ఒక్క గుక్కలో తాగడానికి ప్రయత్నించినా, మనం వేడి గురించి ఆలోచించకపోవడం వల్ల ఇలా జరగవచ్చు.

ఒకవేళ పొరపాటున మీ నాలుక కాలిపోతే, మీ అంతరాత్మ చెప్పిన మాట వినండి. కొన్ని చల్లటి నీళ్లు లేదా పాలు తాగండి. మీ నాలుక నయమయ్యే వరకు ఉప్పు, కారం, లేదా కరకరలాడే పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి, మరియు మీ నాలుక పట్ల సున్నితంగా వ్యవహరించండి. ఆ కాలిన గాయం తీవ్రమైనదని మీరు భావిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి. వారు మీ గాయాన్ని పరీక్షించి, ఇన్ఫెక్షన్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడగలరు. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం!

నాలుక మంట, నాలుక వాపు, నాలుక నివారణలు, కాలిన గాయాలు, ప్రథమ చికిత్స, నోటి పుండ్లు, రుచి