మీ కళ్ళు కూడా మండుతున్నాయా? (మండే కళ్ళు) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీ కళ్లలో అప్పుడప్పుడు మంటగా, సూదులతో గుచ్చినట్లుగా నొప్పి వస్తుందా? ఇది ఎంత చికాకుగా ఉంటుందంటే, మీరు ఏ పనీ చేయలేరు లేదా కారు నడపలేరు. సాధారణంగా ఇది కంటిలో చికాకు లేదా తేమ లేకపోవడం వల్ల జరుగుతుంది, అంటే కన్నీళ్లు తగినంతగా రాకపోవడం. కొన్నిసార్లు ఈ మంట అకస్మాత్తుగా మొదలై త్వరగా తగ్గిపోతుంది. కానీ కొంతమందికి ఇది వారాలు లేదా నెలల పాటు కొనసాగవచ్చు. కాబట్టి, దీని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

మన కళ్ళు ఎందుకు అంతగా దురద పెడతాయి?

కంటి వాపుకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కొన్ని చాలా సులభమైనవి, కానీ మరికొన్నింటికి వైద్య చికిత్స అవసరం కావచ్చు. ప్రధాన కారణాలను పరిశీలిద్దాం.

ఇంట్లో ఏ నివారణలు చేసుకోవచ్చు?

చాలా సందర్భాలలో, అది తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్య కాకపోతే, మీరు ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే సులభమైన పనులతో కంటి మంట నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

• యాంటీహిస్టమైన్‌లు: అలర్జీల కారణంగా మీ కళ్ళు దురదగా ఉంటే, మీరు మాత్రలు లేదా కంటి చుక్కల రూపంలో తీసుకోవడానికి మందులు ఉన్నాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఏ మందును ఉపయోగించే ముందు అయినా మీరు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
• కనురెప్పల శుభ్రత: బ్లెఫరైటిస్ కారణంగా మీ కనురెప్పలు పొడిబారి ఉంటే, కొద్దిగా బేబీ షాంపూను కొద్దిగా నీటితో కలిపి దానితో కనురెప్పలను సున్నితంగా శుభ్రం చేయండి. తర్వాత నీటితో బాగా కడిగి, శుభ్రమైన టవల్‌తో సున్నితంగా తట్టండి.
• కంటిలో తేమను కలిగించే చుక్కలు: పొడి కళ్ల నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి "కృత్రిమ కన్నీళ్లు" అని పిలువబడే కంటి చుక్కలు మందుల దుకాణాలలో లభిస్తాయి. మీకు కొన్ని ప్రిజర్వేటివ్‌లకు అలెర్జీ ఉంటే, "ప్రిజర్వేటివ్-రహితం" అని చెప్పే బ్రాండ్‌ను ఎంచుకోండి.
• కంటిని కడుక్కోవడం: దుమ్ము లేదా పుప్పొడి వంటివి మీ కళ్లలో పడితే, శుభ్రమైన నీటితో కళ్లను మెల్లగా కడగాలి.
• వేడి లేదా చల్లని కాపడాలు: ఒక శుభ్రమైన గుడ్డను వేడి లేదా చల్లని నీటిలో నానబెట్టి, దానిని మీ కళ్లపై 5-10 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. ఇది ఫోటోకెరటైటిస్ మరియు బ్లెఫరైటిస్ వంటి కంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

కంటి వాపును ఎలా నివారించాలి?

కంటి చికాకును మనం ఎల్లప్పుడూ నివారించలేకపోయినప్పటికీ, దాని ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగిన కొన్ని పనులు ఉన్నాయి.

• అలర్జీ కారకాలను నివారించండి: దుమ్ము, పుప్పొడి మరియు ఇతర వాటికి సాధ్యమైనంత వరకు దూరంగా ఉండండి. పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉండే సమయాల్లో కిటికీలను మూసి ఉంచండి.
• కళ్లను రుద్దుకోవద్దు: కళ్లను రుద్దుకోవడం వల్ల మీ కళ్లు మరింత దెబ్బతినడమే కాకుండా, మీ చేతుల్లోని క్రిములు కళ్లలోకి ప్రవేశిస్తాయి.
• సువాసన లేని ఉత్పత్తులను వాడండి: మీరు వాడే తేలికపాటి, సువాసన లేని సబ్బులు, క్రీములు మరియు ఫేస్ వాష్‌లను ఎంచుకోండి.
• ఈత కొట్టేటప్పుడు మీ కళ్ళను రక్షించుకోండి: స్విమ్మింగ్ పూల్స్‌లో ఈత కొట్టేటప్పుడు గాగుల్స్ ధరించండి. ఇది క్లోరిన్ నీరు మీ కళ్ళలోకి వెళ్లకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
• చేతుల పరిశుభ్రత: మీ ముఖాన్ని, కళ్ళను తాకడానికి ముందు, తినడానికి ముందు మరియు మరుగుదొడ్డిని ఉపయోగించిన తర్వాత, మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో తరచుగా శుభ్రంగా కడుక్కోండి.
• సూర్యుని నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి: పగటిపూట బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు 100% UV రక్షణ కలిగిన సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.
• కంటి ఇన్ఫెక్షన్లు వ్యాపించకుండా ఆపండి: టవల్స్, దిండు కవర్లు, కంటి చుక్కల మందు మరియు మేకప్ వంటి వస్తువులను ఇతరులతో పంచుకోవద్దు.

మీరు వెంటనే వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

కంటిలో మంటకు ఖచ్చితంగా కారణమేమిటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు అది వైద్య చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక ఆరోగ్య సమస్య కావచ్చు.

కంటి వాపుతో పాటు కింది లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

• జ్వరం
• తీవ్రమైన తలనొప్పి
• దృష్టి లోపం లేదా అస్పష్టమైన దృష్టి
• ముఖం లేదా శరీరంపై దద్దుర్లు
• కాంతిని చూడటంలో ఇబ్బంది (కాంతి సున్నితత్వం)

మన కళ్ళు మనం ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే అవయవం కాబట్టి, చిన్న అసౌకర్యం కూడా మన జీవితాలపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అందువల్ల, కంటిలో మంట మరియు నొప్పి వంటి వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఇంటి చిట్కాలతో ఒకటి రెండు రోజుల్లో ఉపశమనం లభించకపోతే, సలహా కోసం తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.