మీ తల్లికి, తండ్రికి, లేదా మీరు ప్రేమించే వారికి అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉందని మీ డాక్టర్ చెప్పినప్పుడు మీరు ఎలా భావిస్తారో నేను అర్థం చేసుకోగలను. మీ ప్రపంచం మొత్తం అకస్మాత్తుగా కూలిపోయినట్లుగా, అది మిమ్మల్ని తీవ్రంగా కలవరపెట్టవచ్చు మరియు గందరగోళంగా అనిపించవచ్చు. "ఇప్పుడు నేనేం చేయాలి?", "ఇదంతా ఎక్కడ మొదలైంది?" అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. ఇది చాలా సాధారణం. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒంటరి కాదు. ఈ వ్యాసం ఈ ప్రయాణంలో మీకు సహాయపడటానికి మరియు మిమ్మల్ని బలోపేతం చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది.
అల్జీమర్స్ అనేది క్రమంగా తీవ్రమయ్యే వ్యాధి. మొదట్లో, మీరు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మరియు గందరగోళానికి గురికావచ్చు. కాలక్రమేణా, రోజువారీ పనులకు మీకు సహాయం అవసరం కావచ్చు. కాబట్టి, ఈ కొత్త బాధ్యతను స్వీకరించడానికి ఒక ప్రణాళికను సిద్ధం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఆ ప్రణాళికను ఎలా రూపొందించుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
మొదటి దశ: ఒక మంచి బృందాన్ని నిర్మిద్దాం
ఇది చాలా పెద్ద బాధ్యత. ఈ భారాన్ని ఒంటరిగా మోయకండి. ఇది మీరు చేయగలిగేది కాదు. కాబట్టి, మీకు సహాయం చేయడానికి కుటుంబ సభ్యులు, సన్నిహితులు మరియు మీరు నమ్మగల వ్యక్తులతో ఒక చిన్న బృందాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోండి.
ఊహించుకోండి, మీ సోదరి ప్రతిరోజూ మీతో మాట్లాడగలదు. మీ సోదరుడు మీకు సరుకులు తెచ్చి ఇవ్వగలడు. మీ ప్రాణ స్నేహితుడు వారానికి ఒకసారి మీకు విరామం ఇచ్చి, మీ ప్రియమైనవారితో కొంత సమయం గడపగలడు. ప్రతి ఒక్కరి బలాలు, బలహీనతలు మరియు ఇతర బాధ్యతల గురించి ఆలోచించి, పనిని పంచుకోండి. మీరు ఈ విధంగా పనిని పంచుకున్నప్పుడు, మీకు చాలా ఉపశమనం కలుగుతుంది.
రెండవ దశ: రోజువారీ జీవితాన్ని అర్థం చేసుకుందాం
మీ ప్రియమైనవారి దినచర్యను క్షుణ్ణంగా పరిశీలించండి. వారు సొంతంగా ఏ పనులు చేసుకోగలరో, వేటికి సహాయం అవసరమో స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోండి. దీని కోసం మీరు వైద్యులు మరియు పునరావాస నిపుణుల నుండి కూడా సహాయం పొందవచ్చు.
క్రింది పట్టికను చూడండి. వీటిలో అతను సొంతంగా ఎంతవరకు చేయగలడో చూడండి.
| రోజువారీ కార్యకలాపాలు | మీకు సహాయం అవసరమో లేదో తెలుసుకోండి. |
|---|---|
| వంట చేయడం మరియు తినడం | మీరు గ్యాస్ మరియు స్టవ్‌లను ఉపయోగించేటప్పుడు భద్రతపై శ్రద్ధ చూపుతారా? మీరు సమయానికి భోజనం చేస్తారా? |
| స్నానం చేయడం, శరీరాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం, టాయిలెట్‌కు వెళ్లడం | నేను ఒంటరిగా స్నానం చేయవచ్చా? జారి పడిపోయే ప్రమాదం ఉందా? |
| దుస్తులు ధరించడం | మీరు తగిన దుస్తులను ఎంచుకుని ధరించగలరా? |
| నడవడం మరియు చుట్టూ తిరగడం | మీరు తరచుగా కింద పడిపోతారా? నడిచేటప్పుడు మీకు సహాయం అవసరమా? |
| బిల్లు చెల్లింపు మరియు డబ్బు నిర్వహణ | మీరు డబ్బు లెక్కించడం, సమయానికి బిల్లులు చెల్లించడం వంటివి మర్చిపోతారా? |
| సమయానికి మందులు తీసుకోవడం | ఇది చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ మందులను సమయానికి, సరిగ్గా తీసుకుంటున్నారా? లేదా మీరు మందుల పెట్టెను సిద్ధం చేసుకోవాలా? |
| ఇంటి పనులు | మీరు ఇల్లు, పెరటిని శుభ్రం చేయడం వంటి పనులు చేయగలరా? |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →మూడవ దశ: వైద్య చరిత్రను ఒక ఫైల్‌లో పెట్టండి
ఇది చాలా ముఖ్యం. మీ ప్రియమైనవారికి ఇంకేమైనా అనారోగ్యాలు ఉన్నాయా? వారు ఏ మందులు తీసుకుంటున్నారు? వారికి చికిత్స చేస్తున్న వైద్యులు ఎవరు? వారికి ఏ అలర్జీలు ఉన్నాయి? వారికి గతంలో జరిగిన శస్త్రచికిత్సలు, చికిత్సలు మరియు పరీక్ష నివేదికలన్నీ మీకు తెలుసా?
మీకు తెలియకపోతే, ఈ రోజు నుంచే ఇవన్నీ సేకరించి ఒక పెద్ద ఫైల్‌ను తయారుచేయడం ప్రారంభించండి. ఇప్పుడు అంతా కంప్యూటరీకరించబడింది కాబట్టి, ఈ సమాచారం అంతటితో మీ కంప్యూటర్‌లో ఒక ఫైల్‌ను సృష్టించండి.
అలాగే, ఆ ఫైల్ కాపీని ఒక థంబ్ డ్రైవ్ (పెన్ డ్రైవ్) లో మీతో పాటు ఉంచుకోండి. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మీరు ఎమర్జెన్సీ ట్రీట్‌మెంట్ యూనిట్ (ETU) కి వెళ్లాల్సి వస్తే ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. అలాగే, రోగి యొక్క వైద్య సమాచారాన్ని యాక్సెస్ చేయడానికి మీకు వారి అనుమతి అవసరం. అందువల్ల, భవిష్యత్తులో వారు నిర్ణయాలు తీసుకోలేని పరిస్థితి ఏర్పడితే, వైద్య నిర్ణయాలు తీసుకునే అధికారాన్ని మీకు ఇచ్చే చట్టపరమైన పత్రం ('హెల్త్ కేర్ ప్రాక్సీ') ని సృష్టించడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
నాలుగవ దశ: ఆర్థిక మరియు చట్టపరమైన విషయాలను ఏర్పాటు చేసుకోండి
ఇది ఒక సున్నితమైన అంశం కావచ్చు, ఎందుకంటే కుటుంబాలలో డబ్బు అనేది కలహాలకు కారణం కావచ్చు. అయినప్పటికీ, భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించి, ఈ విషయాలను చక్కదిద్దుకోవడం ముఖ్యం.
ఆర్థిక
రోగి జ్ఞాపకశక్తి క్షీణించే కొద్దీ, బ్యాంకు ఖాతాలు, పెట్టుబడులు మరియు పొదుపు వంటి విషయాల వివరాలను కనుగొనడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, ఈ క్రింది వాటి గురించి వివరాలను సేకరించండి:
- బ్యాంకు ఖాతా సంఖ్యలు
- పెట్టుబడులు మరియు వాటాలు (పెట్టుబడి హోల్డింగ్‌లు)
- భీమా పాలసీలు
- మొత్తం ఆస్తులు
- బకాయి ఉన్న అప్పులు
- కొనసాగుతున్న ఖర్చులు
ఇలా చేయడానికి, మీ ప్రియమైనవారు వారి ఆర్థిక నిర్ణయాధికారాన్ని మీకు అప్పగించవచ్చు. దీనిని 'డ్యూరబుల్ పవర్ ఆఫ్ అటార్నీ' అంటారు. దీని గురించి మీరు ఒక న్యాయవాదిని సంప్రదించవచ్చు.
చట్టపరమైన ప్రణాళిక
- వీలునామా: వారి వీలునామా యొక్క తాజా ప్రతిని కనుగొనండి. ఒకవేళ వీలునామా రాయకపోయినా, లేదా దానిని నవీకరించవలసి వచ్చినా, వీలైనంత త్వరగా ఆ పని చేయండి. రోగి ఇంకా నిర్ణయాలు తీసుకోగల స్థితిలో ఉన్నప్పుడే ఈ పని చేయడం ముఖ్యం.
- లివింగ్ విల్: ఇది కూడా ఒక చట్టపరమైన పత్రం. 'లివింగ్ విల్' అనేది ఒక రాతపూర్వక పత్రం, ఇది ఒక వ్యక్తి ప్రాణాంతక అనారోగ్యానికి గురై, తన కోరికలను వ్యక్తపరచలేని స్థితిలో ఉన్నప్పుడు వారికి ఎలాంటి వైద్య చికిత్స అందించాలో నిర్దేశిస్తుంది. నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీరు దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మరియు న్యాయవాదితో కూడా చర్చించవచ్చు.
ఐదవ దశ: అత్యంత ముఖ్యమైన పత్రాలను ఒక సురక్షితమైన ప్రదేశంలో ఉంచండి
ఇది నిధి కోసం వెతకడం లాంటిది. కానీ ఈ పత్రాలన్నీ భవిష్యత్తులో మీకు చాలా ముఖ్యమైనవి. వాటన్నింటినీ కనుగొని, ఒక ఫైల్‌లో పెట్టి, బ్యాంకు సేఫ్ డిపాజిట్ బాక్స్) వంటి సురక్షితమైన ప్రదేశంలో భద్రపరచండి.
| పత్రం రకం | ఇది ఎందుకు ముఖ్యం? |
|---|---|
| జనన ధృవీకరణ పత్రం, జాతీయ గుర్తింపు కార్డు | చట్టపరమైన ప్రయోజనాల కోసం మరియు గుర్తింపును ధృవీకరించడానికి. |
| వివాహ ధృవీకరణ పత్రం | ఆస్తులు మరియు చట్టపరమైన విషయాల కోసం. |
| కారు టైటిల్స్, భూమి పత్రాలు | ఆస్తి యాజమాన్యాన్ని నిర్ధారించడానికి. |
| బ్యాంకు ఖాతాల జాబితా, ఏటీఎం/క్రెడిట్ కార్డ్ నంబర్లు | డబ్బు నిర్వహణ కోసం. |
| భీమా పాలసీలు (ఆరోగ్య, జీవిత భీమా) | చికిత్స ఖర్చులు మరియు ఇతర ప్రయోజనాలను పొందడానికి. |
| అన్ని వైద్య రికార్డులు | వైద్య చికిత్సను ప్రణాళిక చేయడానికి మరియు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో. |
| వీలునామా, పవర్ ఆఫ్ అటార్నీ మొదలైన చట్టపరమైన పత్రాలు. | భవిష్యత్ నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు ఆస్తి నిర్వహణ. |
మీరు ఇవన్నీ ఒకేసారి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు అలసిపోతారు. కాబట్టి, ఈ పనులను ఒక్కొక్కటిగా, నెమ్మదిగా చేయండి. మిమ్మల్ని మీరు, అలాగే మీ ప్రియమైన వారిని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాసేపు విరామం తీసుకుని, మీ భావాల గురించి మాట్లాడటానికి ఒకరిని కనుగొనండి. మీరు బలంగా ఉన్నప్పుడే మీ ప్రియమైన వారికి ఉత్తమంగా సహాయం చేయగలరు.
ముగింపు సందేశం
- మీ ప్రియమైనవారికి అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉందని తెలిసినప్పుడు కలత చెందడం, బాధపడటం సహజమే. కానీ మీరు ఒంటరి కాదని గుర్తుంచుకోండి.
- ఈ బాధ్యతను ఒంటరిగా తీసుకోకండి. కుటుంబ సభ్యులు, నమ్మకమైన స్నేహితుల సహాయం తీసుకుని, ఒక బృందంగా కలిసి పనిచేయండి.
- రోగి యొక్క దినచర్య, వైద్య సమాచారం, ఆర్థిక మరియు చట్టపరమైన విషయాల కోసం స్పష్టమైన ప్రణాళికను రూపొందించండి.
- ముఖ్యమైన పత్రాలన్నింటినీ సేకరించి, భద్రత కోసం ఒక కంప్యూటర్ ఫైల్ మరియు దాని కాపీని థంబ్ డ్రైవ్‌లో భద్రపరచుకోండి. ఇది అత్యవసర పరిస్థితుల్లో చాలా ఉపయోగపడుతుంది.
- మీరు మీ ప్రియమైన వారిని చూసుకుంటున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.