మీకు కూడా ఇలాంటి పంజాలాంటి కాలివేళ్లు ఉన్నాయా? ఈ పంజాలాంటి కాలివేళ్ల గురించి తెలుసుకుందాం!

మీరు ఎప్పుడైనా మీ కాలివేళ్లను చూసి, "అరె... ఈ కాలివేళ్లు కొంచెం వింతగా కిందికి వంగి ఉన్నట్లున్నాయి కదా?" అని అనుకున్నారా? బహుశా మీరు బూట్లు వేసుకున్నప్పుడు మీ కాలివేళ్లు నలిగిపోతూ, గాయపడుతూ, నొప్పిగా ఉండవచ్చు. చాలా మంది ఇది సాధారణమే అనుకున్నప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది శ్రద్ధ అవసరమయ్యే ఒక వైద్య సమస్య కావచ్చు. ఈరోజే మనం దాని గురించే మాట్లాడబోతున్నాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, క్లా టోస్ అంటే ఏమిటి?

పేరు సూచించినట్లుగా, క్లా టోస్ అంటే పక్షి గోళ్లను పోలి ఉండేలా కాలి వేళ్లు అసాధారణంగా కిందికి వంగి ఉండటం. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా బొటనవేలి మినహా మిగిలిన నాలుగు కాలి వేళ్లను ప్రభావితం చేస్తుంది. కాలి వేలు మధ్య కీలు మరియు కొన వద్ద ఉన్న కీలు కిందికి వంగి ఉంటాయి.

ఇది కేవలం కాలి వేళ్లు బెణకడం మాత్రమే కాదు. ఈ పరిస్థితి తరచుగా అధిక వంపు పాదం ( దీనిని కావస్ ఫుట్ అని కూడా అంటారు), పాదంలోని కండరాలలో అసమతుల్యతలు, లేదా కొన్ని నాడీ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారిలో కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారి విషయంలో ఇది ఎక్కువగా వర్తిస్తుంది, ఎందుకంటే వారి పాదాలలో స్పర్శజ్ఞానం తగ్గడం వల్ల వారికి పుండ్లు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఇది బాధగా ఉందా? ఎందుకింత నొప్పిగా ఉంది?

అవును, వంకర కాలివేళ్లు బాధాకరంగా ఉంటాయి. మీ కాలివేళ్లు కిందికి వంగి ఉన్నప్పుడు మీరు షూ వేసుకుంటే ఏమవుతుందో ఊహించండి? కాలివేళ్లు షూ కింద ఇరుక్కుపోతాయి. అంతేకాకుండా, కాలివేలు పైకి వంగిన కీలు షూ పైభాగానికి రాపిడికి గురవుతుంది.

ఈ నిరంతర ఒత్తిడి మరియు ఘర్షణ కారణంగా:

• కాలి బొబ్బలు: కాలి వేళ్లపై చర్మం మందంగా మారి చిన్న, గుండ్రని ఆకారాలను ఏర్పరుస్తుంది.
• అరికాళ్ళ మీద లేదా కాలి వేళ్ళ కింద ఉండే చర్మం మందంగా, పెద్దదిగా మరియు వివిధ ఆకారాలలో తయారవుతుంది: అరికాళ్ళ మీద గట్టిపడిన చర్మం.
• బొబ్బలు: కొన్నిసార్లు ద్రవంతో నిండిన బొబ్బలు ఏర్పడవచ్చు.
• ఇన్ఫెక్షన్లు: చర్మానికి గాయమైతే, అరుదుగా ఇన్ఫెక్షన్లు రావచ్చు.

నడిచేటప్పుడు, పరిగెత్తేటప్పుడు, లేదా కేవలం నిలబడినప్పుడు కూడా ఈ విషయాలు నొప్పిని కలిగించగలవు.

క్లా టోస్ లో రెండు ప్రధాన కేసులు ఉన్నాయి.

ఈ పరిస్థితి ఒక్కసారిగా తీవ్రతరం కాదు. ఇందులో రెండు ప్రధాన దశలు ఉన్నాయి.

1. నమ్యత దశ: ఇది మొదటి దశ. ఈ దశలో, మీ వేళ్లు వంగి ఉంటాయి, కానీ మీరు వాటిని మీ చేతులతో లేదా ప్రయత్నంతో నిటారుగా చేయవచ్చు. మీ వేళ్లలోని కీళ్ళు ఇంకా కదులుతూ ఉంటాయి.

2. దృఢమైన దశ:ఇది చివరి దశ. ఈ సమయానికి, వేళ్లలోని కీళ్ళు పూర్తిగా బిగుసుకుపోయి, బిగుసుకుపోయి ఉంటాయి. ఆ వేళ్లను ఏ విధంగానూ నిటారుగా చేయలేరు.

శస్త్రచికిత్స అవసరమైతే, ఈ అనుకూలమైన కాలంలోనే అది అత్యంత విజయవంతమవుతుంది. అందువల్ల, లక్షణాలు ప్రారంభమైన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

క్లా టోస్, హామర్ టోస్ మరియు మాలెట్ టోస్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఈ మూడు పేర్లు కూడా వేళ్లు వంగే పరిస్థితులను సూచిస్తాయి కాబట్టి చాలా మంది గందరగోళానికి గురవుతారు. కానీ ఈ మూడింటి మధ్య కొన్ని సూక్ష్మమైన తేడాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం.

క్లా టోస్ రావడానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితి తరచుగా మన పాదాలలోని కండరాలు మరియు స్నాయువులలో అసమతుల్యత వల్ల సంభవిస్తుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, కాలివేళ్లను నియంత్రించే కొన్ని కండరాలు అతిగా సంకోచించడం వల్ల, స్నాయువులు బిగుసుకుపోయి, కీళ్లు కిందికి లాగబడతాయి. ఈ అసమతుల్యతకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు.

• జన్యువులు:అవును, ఇలాంటి పాద వైకల్యాలు వంశపారంపర్యంగా రావచ్చు. మీ తల్లిదండ్రులకు లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా అవి ఉంటే, మీకు కూడా అవి వచ్చే అవకాశం ఉంది.
• బిగుతుగా ఉండే బూట్లు ధరించడం: ఇరుకైన, మొనదేలిన, లేదా ఎత్తైన మడమలు గల బూట్లను, ముఖ్యంగా ముందు భాగం ఇరుకైనవిగా ఉండే వాటిని, ఎక్కువ సేపు ధరించడం వల్ల కాలివేళ్లపై అసహజమైన ఒత్తిడి పడి, కండరాల అసమతుల్యతకు కారణం కావచ్చు.
• నరాల దెబ్బతినడం: మధుమేహం లేదా అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల పాదాలలోని నరాలు దెబ్బతినవచ్చు. ఇది కండరాల బలహీనతకు మరియు ఈ పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు.
• ఇతర వైద్య పరిస్థితులు:
• కీళ్ల వాపు, అనగా ఆర్థరైటిస్ , ముఖ్యంగా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ .
• చార్కోట్-మేరీ-టూత్ వ్యాధి వంటి నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు.
• వెన్నుపాము కణితులు.
• పోలియో మరియు సెరిబ్రల్ పాల్సీ .
• పక్షవాతం: ఈ పరిస్థితి పక్షవాతానికి గురైన వైపు కాలును ప్రభావితం చేయగలదు.
• పాదానికి గాయం: పాదానికి తీవ్రమైన ప్రమాదం జరగడం కూడా దీనికి ఒక కారణం కావచ్చు.

వైద్యుడు దీన్ని ఎలా కనుగొంటాడు?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన చేసే మొదటి పని మీ పాదాన్ని క్షుణ్ణంగా శారీరకంగా పరీక్షించడం . ఆయన మీ కాలివేళ్లను తాకి, అవి వంగుతున్నాయో లేక బిగుసుకుపోయాయో చూడటానికి వాటిని కదిలిస్తారు.

అదనంగా, కారణం నరాల సమస్యేనా అని నిర్ధారించడానికి కొన్ని పరీక్షలు చేయవచ్చు. కొన్ని నరాల వ్యాధులు పాదంలోని కండరాలను బలహీనపరిచి, ఇలాంటి అసమతుల్యతలకు దారితీయవచ్చు. మిమ్మల్ని పోడియాట్రిస్ట్ లేదా ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ వద్దకు కూడా పంపవచ్చు.

మీరు డాక్టర్‌ను అడగగల ప్రశ్నలు

• మీ వేళ్లు ఇలా వంగడం ఎప్పటినుంచి గమనించారు?
• మీకు కాలి కాయలు లేదా బొబ్బలు ఉన్నాయా?
• మీరు ఏవైనా ఇంటి చికిత్సలు ప్రయత్నించారా?
• మీ కుటుంబంలో మరెవరికైనా ఈ పరిస్థితి ఉందా?

చికిత్సలు ఏమిటి?

దీనికి శస్త్రచికిత్స రహిత మరియు శస్త్రచికిత్స పద్ధతులు రెండూ ఉన్నాయి. మీ పరిస్థితి తీవ్రంగా లేకపోతే, అంటే మీరు అనువైన దశలో ఉన్నట్లయితే, తరచుగా శస్త్రచికిత్స లేకుండానే దీనిని నిర్వహించవచ్చు.

మీరు ఇంట్లోనే చేయగల సులభమైన వ్యాయామాలు

మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత ఈ సులభమైన వ్యాయామాలు చేయవచ్చు.

• కాలివేళ్ల సాగదీత: మీ వేళ్లతో కాలివేళ్లను పట్టుకుని నిటారుగా చాచండి. ఒక క్షణం పాటు అలానే ఉంచి, ఆ తర్వాత వదిలేయండి.
• నేలపై ఉన్న వస్తువులను తీయడం: ఒక కుర్చీలో కూర్చుని, చిన్న టవల్, నలిపిన కాగితం లేదా గోళీలు వంటి నేలపై ఉన్న వస్తువులను మీ కాలివేళ్లతో తీయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ కాలివేళ్లలోని కండరాలను బలపరుస్తుంది.

ఈ పరిస్థితిని నివారించలేమా?

మనం కొన్ని కారణాలను (జన్యువుల వంటివి) నియంత్రించలేకపోయినప్పటికీ, ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.

దీనికి అదనంగా, మనం ఇంతకు ముందు చెప్పుకున్న కాలివేళ్ల వ్యాయామాలు చేయడం కూడా మంచిది. మీకు కాలి కాయలు లేదా బొబ్బలు ఉంటే, స్నానం చేసిన తర్వాత వాటిని ప్యూమిస్ రాయితో రుద్ది తొలగించండి. కానీ మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, మీ పాదాలకు ఏదైనా చేసే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.