మీకు మధుమేహం ఉంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో మీకు బహుశా తెలిసే ఉంటుంది. కానీ అది మీ శరీరంలోని చిక్కుడు గింజ ఆకారంలో ఉండే రెండు చిన్న అవయవాలైన మూత్రపిండాలను కూడా కాపాడుతుందని మీకు తెలుసా? ఇవి మన రక్తాన్ని శుభ్రపరిచి, శరీరం నుండి అనవసరమైన వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించే కీలకమైన అవయవాలు. కానీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించకపోతే, ఈ విలువైన మూత్రపిండాలు ఎటువంటి పెద్ద లక్షణాలు లేకుండానే దెబ్బతినడం ప్రారంభించవచ్చు.
మధుమేహం వల్ల వచ్చే ఈ మూత్రపిండాల వ్యాధి ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మధుమేహాన్ని సరిగ్గా నియంత్రించనప్పుడు, కాలక్రమేణా అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు మూత్రపిండాలలోని సున్నితమైన రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తాయి. దీనివల్ల మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని శుభ్రపరిచే తమ ప్రధాన విధిని నిర్వర్తించలేవు. దీనినే మనం డయాబెటిక్ కిడ్నీ డిసీజ్ అని లేదా వైద్యులు పిలిచే క్రానిక్ కిడ్నీ డిసీజ్ (CKD) అని అంటాము.
ఆందోళనకరంగా, మధుమేహం ఉన్న ప్రతి ముగ్గురు పెద్దలలో ఒకరికి (1కి 3) ఈ మూత్రపిండాల వ్యాధి కూడా ఉన్నట్లు పరిశోధనలో తేలింది.
ఈ వ్యాధి కారణంగా శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను, అదనపు నీటిని వడపోసే సామర్థ్యాన్ని మూత్రపిండాలు క్రమంగా కోల్పోతాయి. దీనికి సరైన చికిత్స చేయకపోతే, చివరికి అది మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీయవచ్చు. ఆ సందర్భంలో, మీరు బ్రతకడానికి డయాలసిస్ లేదా మూత్రపిండ మార్పిడి చేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది.
మధుమేహం వల్ల మూత్రపిండాలు క్షీణించడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
వాస్తవానికి ఈ నష్టం జరగడానికి సంవత్సరాలు పడుతుంది. కానీ ఇక్కడ ఉన్న అతిపెద్ద సమస్య ఏమిటంటే, చాలా మందికి తమకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉందని కూడా చాలా కాలం పాటు తెలియదు. ఊహించండి, కొంతమంది వేరే అనారోగ్యం కోసం డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, పరీక్షల ద్వారా మాత్రమే తమకు డయాబెటిస్ ఉందని, తమ కిడ్నీలు అప్పటికే కొంతమేర దెబ్బతిన్నాయని తెలుసుకుంటారు.
అందువల్ల, మీకు ప్రస్తుతం మధుమేహం లేకపోయినా, దాని ప్రమాద కారకాల గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఈ వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తించడం ద్వారా మూత్రపిండాల నష్టాన్ని నివారించవచ్చు.
మధుమేహం యొక్క ఈ తొలి లక్షణాల పట్ల అవగాహన కలిగి ఉండండి.
జాబితాలో ఉన్న లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి క్రింది పట్టికను తనిఖీ చేయండి. ఇవి మధుమేహం యొక్క ప్రారంభ దశలలో కనిపించే సాధారణ లక్షణాలు.
| లక్షణం | సరళంగా చెప్పాలంటే... |
|---|---|
| తరచుగా మూత్రవిసర్జన | సాధారణం కంటే తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసి రావడం. |
| అసాధారణమైన దాహం | ఎంత నీళ్లు తాగినా దాహం ఇంకా ఎక్కువ అవుతున్నట్లు అనిపించడం. |
| మరింత ఆకలిగా అనిపిస్తోంది | బాగా తిన్న తర్వాత కూడా, కొంతసేపటికి మళ్ళీ ఆకలి వేస్తుంది. |
| నిరంతర అలసట | ఎటువంటి కారణం లేకుండా విపరీతమైన అలసటగా, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోంది. |
| అస్పష్టమైన దృష్టి | దృష్టి మసకబారినట్లు అనిపించడం. |
| గాయం మానడంలో ఆలస్యం | చిన్న గాయం లేదా గీత కూడా మానడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. |
| అవయవాలలో తిమ్మిరి లేదా నొప్పి | చేతులు మరియు పాదాలలో జలదరింపు, మంట లేదా నొప్పి (టైప్ 2 డయాబెటిస్లో సాధారణం). |
మూత్రపిండాల వ్యాధి లక్షణాలు ఏమిటి? అవి ఆలస్యంగా ఎందుకు కనిపిస్తాయి?
మనమందరం తెలుసుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఇది. మూత్రపిండాల వ్యాధి చాలా తీవ్రమైన దశకు చేరుకున్నప్పుడు మాత్రమే దాని లక్షణాలు కనిపించడం మొదలవుతాయి.
దీనికి కారణం ఏమిటంటే, మన మూత్రపిండాలు అంత సులభంగా ఓటమిని అంగీకరించని, అద్భుతమైన స్థితిస్థాపకత కలిగిన అవయవాలు. వాటిలో సుమారు 75% దెబ్బతినే వరకు, మిగిలిన ఆరోగ్యకరమైన భాగాలు శరీర ప్రక్రియలలో కొంత సమతుల్యతను కాపాడటానికి మరింత కష్టపడి పనిచేస్తాయి. అందుకే గణనీయమైన నష్టం జరిగే వరకు మనకు ఏమీ అనిపించదు.
లక్షణాలు కనిపించే సమయానికి, మూత్రపిండాలకు జరగాల్సిన నష్టం చాలా వరకు అప్పటికే జరిగిపోయి ఉండవచ్చు. కాబట్టి లక్షణాలు కనిపించే వరకు వేచి ఉండటం మంచిది కాదు.
వ్యాధి తీవ్రమైనప్పుడు సాధారణంగా కనిపించే లక్షణాలు ఇవి:
- కాళ్లు, చీలమండలు మరియు పాదాలు వాపు
- ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు కళ్ల చుట్టూ వాపు
- మూత్రవిసర్జన తరచుదనం తగ్గడం లేదా మూత్రం నురుగుగా రావడం
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు తరచుగా అలసట
- ఆకలి లేకపోవడం మరియు వికారం
- పొడి మరియు దురద చర్మం
- నిద్రలేమి
- కండరాల తిమ్మిర్లు
మరి మనం ఏం చేయాలి? మన అమూల్యమైన మూత్రపిండాలను ఎలా కాపాడుకోవాలి?
అదృష్టవశాత్తూ, ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి లేదా దాని పురోగతిని నియంత్రించడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి. అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైనది , సమయానికి వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం.1. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి: మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, మీ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం గురించి మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి. సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా మీ మూత్రపిండాలను పరీక్షించుకోవడం చాలా అవసరం.
2. మూత్ర ACR పరీక్ష: ఇది చాలా సులభమైన పరీక్ష. ఇది మీ మూత్రంలో అల్బుమిన్ అనే ప్రోటీన్ యొక్క స్వల్ప పరిమాణాన్ని తనిఖీ చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాలు ఈ ప్రోటీన్ను రక్తం నుండి వడపోత చేయవు. మూత్రంలో ఇది ఉండటం అనేది మూత్రపిండాలు దెబ్బతినడం ప్రారంభమవుతున్నాయనడానికి ఒక తొలి సంకేతం.
3. రక్త పరీక్ష (eGFR రక్త పరీక్ష): ఇది మీ మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని ఎంత సమర్థవంతంగా వడపోస్తున్నాయో శాతంలో కొలిచే ఒక కొలమానం. దీనిని eGFR (ఎస్టిమేటెడ్ గ్లోమెరలర్ ఫిల్ట్రేషన్ రేట్) అంటారు. ఈ విలువలో తగ్గుదల అంటే మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని అర్థం.
4. రక్తపోటు మరియు చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించండి:
- రక్తపోటు: అధిక రక్తపోటు మూత్రపిండాలకు మరో పెద్ద శత్రువు. మీ రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోండి మరియు మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను ఖచ్చితంగా తీసుకోండి.
- రక్తంలో చక్కెర: మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను లక్ష్య పరిధిలో ఉంచుకోండి. HbA1c పరీక్ష గురించి మీ డాక్టరుతో మాట్లాడి, తదనుగుణంగా తదుపరి చర్యలు తీసుకోండి.
5. మీ డాక్టర్ సూచనలను పాటించండి: కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ మీ మూత్రపిండాలను రక్షించడానికి ప్రత్యేక మందులను (ఉదా. ACE ఇన్హిబిటర్లు, ARBలు) సూచించవచ్చు. వాటిని సూచించిన విధంగానే ఖచ్చితంగా వాడండి. అలాగే, మీ డాక్టర్ను సంప్రదించకుండా నొప్పి నివారణ మందుల వంటి వాటిని వాడటం కొనసాగించవద్దు.
6. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి:
- భోజనంలో ఉప్పు వాడకాన్ని తగ్గించండి.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
- ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానుకోండి.
మీరు వెంటనే వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
మీకు మధుమేహం ఉండి, కింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- కాళ్లు, చేతులు లేదా ముఖం అసాధారణంగా వాపు రావడం.
- మూత్రవిసర్జన విధానంలో మార్పు (తగ్గడం, పెరగడం, నురుగు రావడం).
- భరించలేని అలసట లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
- ఆకలి లేకపోవడం లేదా వికారం.
: , , , (ETU) .
ముగింపు సందేశం
- మీకు మధుమేహం ఉంటే, మీ మూత్రపిండాల పట్ల కూడా క్రమం తప్పకుండా శ్రద్ధ వహించాలి. ఇది మీ మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడంలో ఒక భాగం.
- మూత్రపిండాల వ్యాధి లక్షణాలు వ్యాధి ముదిరినప్పుడు మాత్రమే కనిపిస్తాయి. కాబట్టి లక్షణాలు కనిపించే వరకు వేచి ఉండకుండా, ముందు జాగ్రత్తగా వ్యవహరించండి.
- మీ మూత్రపిండాల పనితీరును తనిఖీ చేసే సాధారణ మూత్ర (యూరిన్ ACR) మరియు రక్త (eGFR) పరీక్షలను సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా చేయించుకోండి.
- మీ రక్తంలో చక్కెర మరియు రక్తపోటును మంచి నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం మీ మూత్రపిండాలను కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం.
- మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించి మీకు ఏ చిన్న సమస్య లేదా సందేహం ఉన్నా, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో నిస్సంకోచంగా చర్చించండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి