మీకు మధుమేహం ఉండి, జలుబు లేదా ఫ్లూ కూడా వస్తే ఏం చేయాలి? రండి, మాట్లాడుకుందాం!

జలుబు లేదా ఫ్లూ ఎవరికైనా చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. మీరు అలసిపోయి, ఏ పనీ చేయాలనిపించదు. కానీ మీకు టైప్ 1 లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉంటే, ఈ సాధారణ అనారోగ్యం మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఇన్ఫెక్షన్లు, డీహైడ్రేషన్ మరియు కొన్ని మందుల వంటి వాటి కారణంగా, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం చాలా కష్టమవుతుంది. కానీ చింతించకండి, మీకు ఈ విషయంపై అవగాహన ఉండి, అవసరమైన చర్యలు తీసుకుంటే, మీరు ఈ పరిస్థితిని చక్కగా నిర్వహించగలరు.

నాకు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు నా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎందుకు పెరుగుతాయి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఈ విధంగా పనిచేస్తుంది: మీకు జలుబు వంటి ఇన్ఫెక్షన్ సోకినప్పుడు, మీ శరీరం ఆ వ్యాధితో పోరాడటం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ పోరాటంలో సహాయపడటానికి, మీ శరీరం ప్రత్యేక హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. దీన్ని మీ శరీరం లోపల వ్యాధితో పోరాడటానికి బయటకు వచ్చే ఒక సైన్యంలా భావించండి.

కానీ దీనివల్ల ఒక చిన్న దుష్ప్రభావం ఉంది. ఈ హార్మోన్లు మన శరీరంలోని ఇన్సులిన్ తన పనిని సరిగ్గా చేయకుండా అడ్డుకుంటాయి. దాని ఫలితంగా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరుగుతాయి.

• టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపు తప్పితే, వారికి కీటోయాసిడోసిస్ అనే ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. దీనిలో రక్తం అధిక ఆమ్లంగా మారుతుంది. ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
• టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తి, ముఖ్యంగా వృద్ధులు, వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా పెరిగితే డయాబెటిక్ కోమా అనే తీవ్రమైన పరిస్థితికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది.

జలుబు, ఫ్లూ రాకుండా ఎలా నివారించాలి?

నివారణే ఉత్తమమైన చికిత్స, కాబట్టి ఈ విషయాల్లో జాగ్రత్తగా ఉండండి.

• క్రమం తప్పకుండా చేతులు కడుక్కోండి: మీరు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులు క్రమం తప్పకుండా సబ్బు మరియు నీటితో చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవడాన్ని అలవాటుగా చేసుకోండి.
• ఫ్లూ టీకా వేయించుకోండి: సాధారణ జలుబుకు టీకా లేనప్పటికీ, ఫ్లూను నివారించడానికి టీకా ఉంది. ప్రతి సంవత్సరం ఈ టీకా వేయించుకోవడం మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని. 6 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. కాబట్టి మీ బిడ్డకు మధుమేహం ఉంటే, వారికి కూడా ఈ టీకా వేయించండి.
• ఇతరులను ప్రోత్సహించండి: ఫ్లూ వ్యాక్సిన్‌ను కేవలం మీ కోసమే కాకుండా, మీ కుటుంబ సభ్యులు, సహోద్యోగులు మరియు స్నేహితుల కోసం కూడా వేయించుకోవడం మంచిది. వారు దానిని వేయించుకోకపోతే, మీకు కూడా అది సోకే అవకాశం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

ఈ టీకా సుమారు 6 నెలల పాటు రక్షణను అందిస్తుంది కాబట్టి, దీనిని తీసుకోవడానికి సెప్టెంబర్ ఉత్తమ సమయంగా పరిగణిస్తారు. అయితే, మీరు ఫ్లూ సీజన్‌లో ఎప్పుడైనా ఈ టీకాను తీసుకోవచ్చు.

న్యుమోనియా టీకాను కూడా పరిగణించండి.

మీకు న్యుమోనియా టీకా అవసరమా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఈ టీకా మిమ్మల్ని న్యుమోనియా నుండి మాత్రమే కాకుండా, రక్త ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు మెనింజైటిస్ వంటి వ్యాధుల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది. అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, మధుమేహం ఉన్న ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరు మాత్రమే ఈ టీకా తీసుకున్నారు. కానీ , మధుమేహం ఉన్నవారు ఫ్లూ మరియు న్యుమోనియా వల్ల మరణించే అవకాశం మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉందని మీకు తెలుసా?

జలుబు మందుల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు

మధుమేహం ఉన్నవారికి ఎదురయ్యే అతిపెద్ద సమస్యలలో ఒకటి ఏమిటంటే, కొన్ని జలుబు మందులలో చక్కెర ఉంటుంది. ముఖ్యంగా దగ్గు సిరప్‌లు మరియు ద్రవరూప మందులలో చక్కెర ఉండవచ్చు.

• లేబుల్ చదవండి: మీరు ఫార్మసీ నుండి మందును కొనుగోలు చేసే ముందు, దానిలో ఏముందో తెలుసుకోవడానికి లేబుల్‌ను జాగ్రత్తగా చదవండి.
• మీ వైద్యుడిని అడగండి: చేయవలసిన ఉత్తమమైన మరియు సురక్షితమైన పని ఏమిటంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీకు సరిపోయే చక్కెర రహిత మందుల గురించి వారిని అడగడం. మీరు అడిగిన మందుల పేర్లను ఎక్కడైనా రాసుకోండి. అది మీకు తర్వాత సహాయపడుతుంది.
• అధిక రక్తపోటు విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి: మీకు కూడా అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే, డీకంజెస్టెంట్లు కలిగిన జలుబు మందులను వాడటం మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి మీ రక్తపోటును మరింత పెంచగలవు.
• చిన్న పిల్లలకు ఇవ్వవద్దు: వారికి మధుమేహం ఉన్నా లేకపోయినా, తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం ఉన్నందున, 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు వైద్య సలహా లేకుండా జలుబు లేదా ఫ్లూ మందులు ఇవ్వవద్దు.

అనారోగ్య సెలవు కోసం ఒక ప్రణాళికను రూపొందిద్దాం.

ఎవరికైనా ఎప్పుడైనా జలుబు లేదా ఫ్లూ రావచ్చు. కాబట్టి సిద్ధంగా ఉండటం మంచిది. మీకు సరైన ప్రణాళికను రూపొందించుకోవడానికి మీ డాక్టర్, నర్స్ లేదా డయాబెటిస్ ఎడ్యుకేటర్‌తో మాట్లాడండి. సాధారణంగా ఇచ్చే సలహాలలో ఈ క్రింది పనులు చేయడం వంటివి ఉంటాయి:

1. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి: కనీసం ప్రతి 4 గంటలకు ఒకసారి మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేసుకోమని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మీరు నిర్దేశించుకున్న పరిధిలో లేకపోతే, దానికి అనుగుణంగా మీ డయాబెటిస్ నిర్వహణ ప్రణాళికను మార్చుకోమని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, మీ ఇన్సులిన్ మోతాదును పెంచుకోమని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు.

2. కీటోన్‌ల కోసం పరీక్షించుకోండి: మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 240 mg/dL కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీ మూత్రంలో కీటోన్‌ల కోసం పరీక్షించుకోండి. ఒకవేళ కీటోన్‌లు ఉంటే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి.

3. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేసుకోండి: ఎల్లప్పుడూ మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేసుకోండి.

4. ఆహారం మరియు పానీయాలు:మీకు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, మీకు తినాలనిపించకపోవచ్చు. కానీ ఏదైనా తినడానికి, తాగడానికి ప్రయత్నించడం ముఖ్యం. మీరు తినకపోతే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా తగ్గిపోవచ్చు. మీకు జ్వరం, వాంతులు లేదా విరేచనాలు ఉంటే, మీరు మేల్కొని ఉన్న ప్రతి గంటకు కనీసం ఒక గ్లాసు ద్రవపదార్థం తాగండి. నీళ్లు, సూప్ మరియు నారింజ రసం మంచివి.

5. ఇన్సులిన్/మందులు తీసుకోవడం ఆపవద్దు: మీ డాక్టర్ వద్దని చెబితే తప్ప, సూచించిన విధంగా మీ ఇన్సులిన్ లేదా ఇతర మధుమేహ మందులను తీసుకుంటూ ఉండండి.

వెంటనే వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి

మీకు లేదా మధుమేహం ఉన్న మీ బిడ్డకు జ్వరం లక్షణాలు ఉంటే, తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి చికిత్స ప్రారంభించేందుకు వెంటనే మీ వైద్యుడికి ఫోన్ చేయండి. కింద పట్టికలో ఉన్న లక్షణాల పట్ల ప్రత్యేకంగా అవగాహన కలిగి ఉండండి.