మీకు జలుబు చేసినప్పుడు, ముక్కు దిబ్బడగా ఉండి, ముక్కు కారడం అనేది, మీరు ఇప్పుడే కుళాయిని తెరిచినట్లుగా చాలా చికాకుగా ఉంటుంది కదా? అంతే కాదు, మీ ముక్కుకు ఇరువైపులా, కళ్ల కింద, మరియు నుదురు బిగుతుగా, బరువుగా, మరియు కొట్టుకుంటున్నట్లుగా అనిపిస్తాయి. చాలా మందికి ఈ అనుభవం సుపరిచితమే. దీనినే మనం సైనస్ నొప్పి అని పిలుస్తాము. కాబట్టి ఈ రోజు, ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది మరియు దీనికి మనం ఏమి చేయగలమో చర్చిద్దాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
జలుబుతో పాటు ఈ నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?
సులభంగా చెప్పాలంటే, సాధారణ జలుబును కలిగించే వైరస్సే దీనికి కూడా కారణం. ఊహించుకోండి, మీ ముక్కు లోపల మరియు మీ తలలో చిన్న చిన్న కుహరాలు ఉంటాయి. వీటినే మనం సైనస్‌లు అని పిలుస్తాము. ఈ కుహరాల లోపలి భాగం ఒక పలుచని పొరతో కప్పబడి ఉంటుంది.
జలుబుకు కారణమయ్యే వైరస్ మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది ఈ సైనస్ కుహరాలలోని సున్నితమైన పొరలపై దాడి చేస్తుంది. ఈ దాడికి ప్రతిస్పందనగా, ఆ పొరలు ఉబ్బడం ప్రారంభిస్తాయి. అంతేకాదు, అవి అకస్మాత్తుగా శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతాయి. ఇప్పుడు చూడండి, ఉబ్బిన పొరలు మరియు అదనపు చిక్కటి శ్లేష్మం కలిసినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? సైనస్ కుహరాల లోపల ఉన్న చిన్న మార్గాలన్నీ మూసుకుపోతాయి. శ్లేష్మానికి వెళ్ళడానికి చోటు ఉండదు.
ఆ రద్దీ కారణంగానే సైనస్ కుహరాల లోపల ఒత్తిడి పెరిగి, మీకు ఆ నొప్పి, బరువుగా అనిపించడం మరియు బిగుతుగా ఉండటం వంటివి మొదలవుతాయి.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, దీనికి యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం నిరుపయోగం. ఎందుకంటే యాంటీబయాటిక్స్ కేవలం బాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లపై మాత్రమే పనిచేస్తాయి. జలుబు ఒక వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ కాబట్టి, ఈ మందులు దానికి పనిచేయవు. కాబట్టి అనవసరంగా యాంటీబయాటిక్స్ వాడి మీ శరీరానికి హాని చేసుకోకండి.
మరి ఈ బాధించే నొప్పికి ఏం చేయవచ్చు?
జలుబు కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోయినప్పటికీ, ఆ కొన్ని రోజుల పాటు ఉండే సైనస్ నొప్పి చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. కానీ చింతించకండి, ఈ నొప్పిని తగ్గించుకోవడానికి మరియు ఉపశమనం పొందడానికి మనం చేయగలిగే కొన్ని సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు ఉన్నాయి.
| నివారణ | వివరణ మరియు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు |
|---|---|
| వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులు | డీకంజెస్టెంట్లు ముక్కులోని వాచిన రక్తనాళాలను సంకోచింపజేస్తాయి. ఇది ముక్కు దిబ్బడ నుండి ఉపశమనం కలిగించి, ఒత్తిడిని తగ్గించి, శ్లేష్మం బయటకు పోయేలా చేస్తుంది. ఇవి టాబ్లెట్లు, లాజెంజ్‌లు మరియు నాసల్ స్ప్రేల రూపంలో లభిస్తాయి. కొన్ని మందులలో నొప్పి నివారిణి లేదా యాంటీహిస్టమైన్ కూడా ఉంటాయి. |
| ఈ మందు గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన హెచ్చరికలు! | |
| నాసికా స్ప్రేలు | నాసికా రద్దీ నివారణ స్ప్రేలను వరుసగా 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించవద్దు. అలా చేయడం వల్ల, మీరు మందు వాడటం ఆపేసిన తర్వాత మీ ముక్కు దిబ్బడ మరింత తీవ్రం కావచ్చు. దీనిని 'రీబౌండ్ కంజెషన్' అంటారు. |
| ఇతర అనారోగ్యాలు | మీకు అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే, ఈ మందును తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి. డీకంజెస్టెంట్లు మీ రక్తపోటును మరింత పెంచగలవు. అలాగే, మీకు మధుమేహం, ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వాపు, థైరాయిడ్ వ్యాధి లేదా గుండె జబ్బులు ఉన్నట్లయితే తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి. |
| నొప్పి నివారణ మందులు | పారాసెటమాల్/ఎసిటమినోఫెన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణ మందులు సైనస్ ఒత్తిడి వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, ఇతర జలుబు మందుల ప్యాకేజీలలో కూడా ఈ నొప్పి నివారణ మందులు ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి, పొరపాటున అధిక మోతాదు తీసుకోకుండా ఉండేందుకు లేబుల్‌ను జాగ్రత్తగా చదవండి. |
| గాలికి తేమను జోడించడం | మీ శ్వాసకు సహాయపడటానికి, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించి చూడండి. లేదా కొన్ని నిమిషాల పాటు ఆవిరితో స్నానం చేయండి. ఆవిరి పేరుకుపోయిన శ్లేష్మాన్ని వదులు చేస్తుంది. మీ ముక్కుపై వెచ్చని గుడ్డను ఉంచడం ద్వారా లేదా మీ ముక్కుపై వేడి నీటి గిన్నెను ఉంచడం ద్వారా కూడా మీరు ఇలాంటి ప్రభావాన్ని పొందవచ్చు. నీరు మరీ వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే అది మిమ్మల్ని కాల్చగలదు. |
| ఉప్పు నీటితో ముక్కును కడగడం | శ్లేష్మం మరియు మురికిని తొలగించడానికి సెలైన్ ద్రావణాన్ని ముక్కులోకి స్ప్రే చేయవచ్చు లేదా నేతి పాట్‌తో నాసికా రంధ్రాలలో పోయవచ్చు. ఉప్పు నీరు శ్లేష్మాన్ని వదులు చేస్తుంది మరియు అనారోగ్యానికి కారణమైన కొన్ని క్రిములను కూడా కడిగివేస్తుంది. ముక్కును శుభ్రపరిచేటప్పుడు, తప్పకుండా శుద్ధి చేసిన, క్రిమిరహితమైన లేదా మరిగించిన నీటిని ఉపయోగించండి. సాధారణ కుళాయి నీటిని ఉపయోగించవద్దు. |
| ద్రవపదార్థాలు తాగడం | ద్రవపదార్థాలు సైనస్‌లలో ఇరుక్కుపోయిన శ్లేష్మాన్ని వదులు చేయడానికి సహాయపడతాయి. వేడి టీ, కొత్తిమీర, అల్లం టీ మరియు చికెన్ సూప్ అన్నీ చాలా మంచివి. రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. |
| తల పైకి పెట్టి నిద్రపోవడం | మీకు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు విశ్రాంతి చాలా అవసరం. మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు, మీ తలను పైకి ఎత్తడానికి ఒకటి లేదా రెండు దిండులను ఉంచుకోండి. ఇది శ్లేష్మం కిందకు కారిపోవడానికి మరియు శ్వాస తీసుకోవడాన్ని సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
చాలా జలుబులు 7-10 రోజుల్లో తగ్గిపోతాయి, కానీ కొన్నిసార్లు వైద్య సలహా తీసుకోవడం అవసరం.
ఈ క్రింది పరిస్థితుల పట్ల అవగాహన కలిగి ఉండండి:
- మీ లక్షణాలు వారం లేదా 10 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే .
- జలుబు వచ్చిన సుమారు 5 రోజుల తర్వాత లక్షణాలు (జ్వరం, తలనొప్పి, ముక్కు కారడం) మరింత తీవ్రమైతే .
- మీకు తీవ్రమైన తలనొప్పి లేదా ముఖంలో నొప్పి ఉంటే.
- మీకు కొన్ని రోజులుగా అధిక జ్వరం ఉంటే.
- మీరు వంగినప్పుడు మీ తలనొప్పి తీవ్రమైతే .
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, అది సాధారణ జలుబు కంటే ఎక్కువగా బాక్టీరియల్ సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ (బాక్టీరియల్ సైనసైటిస్) కావచ్చు. అటువంటి సందర్భంలో , చికిత్స కోసం తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే తగిన చికిత్సను సూచిస్తారు.
ముగింపు సందేశం
- జలుబు వల్ల వచ్చే సైనస్ నొప్పి వైరస్ కారణంగా వస్తుంది, కాబట్టి యాంటీబయాటిక్స్ పనిచేయవు.
- డీకన్జెస్టెంట్లు మరియు నొప్పి నివారణ మందులు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందించవచ్చు. అయితే, మీకు అధిక రక్తపోటు వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, మందులు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- నాసల్ స్ప్రేలను వరుసగా 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించవద్దు.
- ఆవిరి పీల్చడం, ఉప్పు నీటితో ముక్కును శుభ్రం చేసుకోవడం, నీళ్లు తాగడం వంటి సాధారణ విషయాలు చాలా ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
- లక్షణాలు వారం రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, లేదా 5 రోజుల్లో తీవ్రమైతే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.