మీకు కొన్నిసార్లు చాలా విచారంగా, భారంగా, మరియు శూన్యంగా అనిపిస్తుందా? అది కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుందా, లేదా వారాలు లేదా నెలల పాటు కొనసాగుతుందా? డిప్రెషన్, లేదా మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, కేవలం ఒక విచార భావన మాత్రమే కాదు. ఇది మన జీవితంలోని దాదాపు ప్రతి అంశాన్ని ప్రభావితం చేయగలదు, మరియు ఇది చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక వైద్య పరిస్థితి. దీనికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ పరిస్థితి అనేక తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీరు దీని గురించి ఎందుకు తెలుసుకోవాలి అనే దాని గురించి ఈరోజు మాట్లాడుకుందాం.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
ఈ డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, డిప్రెషన్ అనేది చాలా కాలం పాటు కొనసాగే విచారం, దుఃఖం లేదా నిరాశతో కూడిన ఒక స్థితి. దీనితో పాటు శారీరక లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు. మన జీవితంలో కొన్నిసార్లు మనమందరం విచారంగా, నిరుత్సాహంగా ఉంటాము. అది సహజం. కానీ క్లినికల్ డిప్రెషన్‌లో, ఈ విచారకరమైన, నిరాశతో కూడిన స్థితి రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. ఇది మన దైనందిన జీవితాలను మనం ఏ పనీ చేసుకోలేని స్థాయికి ప్రభావితం చేస్తుంది.
డిప్రెషన్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?
డిప్రెషన్ లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు, కానీ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి. వాటిని ఒక పట్టికలో చూద్దాం.
| లక్షణం రకం | వివరణ |
|---|---|
| మానసిక మరియు భావోద్వేగ లక్షణాలు | |
| నిరంతర విచారం | రోజంతా ఉండే విచారకరమైన మానసిక స్థితి, హృదయంలో ఒక శూన్యత భావన. |
| నిరాశ | భవిష్యత్తు గురించి నిరాశావాదంతో ఆలోచించడం, ఏదీ సరిగ్గా జరగదని అనిపించడం. |
| అపరాధ భావనలు | ప్రతిదానికీ పనికిరానివాడినని, అపరాధభావనతో ఉండటం. |
| ఆసక్తి కోల్పోవడం | గతంలో మీరు ఆనందించిన విషయాలపై (అభిరుచులు, స్నేహితులను కలవడం) ఆసక్తి కోల్పోవడం. |
| ఆలోచనలు | జీవితాన్ని ముగించుకోవాలనే ఆలోచనలు. ఇది చాలా తీవ్రమైన పరిస్థితి. |
| శారీరక మరియు ప్రవర్తనా లక్షణాలు | |
| నిద్రలో మార్పులు | నిద్రలేమి, తెల్లవారుజామున మేల్కొనడం, లేదా అధిక నిద్ర (హైపర్సోమ్నియా). |
| ఆహారంలో మార్పులు | ఆకలి లేకపోవడం మరియు బరువు తగ్గడం, లేదా అతిగా తినడం మరియు బరువు పెరగడం. |
| శక్తి నష్టం | ఎప్పుడూ అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది, ఏమీ చేయలేకపోతున్నాను. |
| లైంగిక కోరిక | లైంగిక కోరిక (లిబిడో) దాదాపు పూర్తిగా కోల్పోవడం. |
| శారీరక నొప్పి | చికిత్సకు స్పందించని తలనొప్పులు, కడుపునొప్పులు మరియు ఒళ్ళు నొప్పులు. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో బాధపడేవారు డిప్రెషన్‌కు ఎందుకు ఎక్కువగా గురవుతారు?
ఒక వ్యక్తికి మధుమేహం, గుండె జబ్బు, క్యాన్సర్ లేదా కీళ్లవాతం వంటి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉందని ఊహించుకోండి. ఆ అనారోగ్యానికి చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు, వారు తమ దైనందిన జీవితంపై ఆ అనారోగ్యం చూపే ప్రభావాన్ని కూడా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. సొంతంగా నడవడం లేదా తమ పనులు చేసుకోవడం వారికి కష్టంగా ఉండవచ్చు. ఈ విషయాలు తీవ్రమైన ఒత్తిడికి, కుంగుబాటుకు కారణం కావచ్చు.
ఈ తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో బాధపడుతున్న ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరికి డిప్రెషన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.
కానీ ఇది వ్యాధికి సాధారణ ప్రతిస్పందన కాదు. కొంతమందికి జన్యుపరంగా డిప్రెషన్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం వంటి తీవ్రమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, వారికి డిప్రెషన్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, డిప్రెషన్ దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాన్ని మరింత క్లిష్టతరం చేస్తుంది. డిప్రెషన్ వల్ల కలిగే అలసట మరియు ఇతరులతో కలవకపోవడం వంటివి సరైన చికిత్స మరియు వ్యాయామం పొందడాన్ని కష్టతరం చేస్తాయి.
డిప్రెషన్ సాధారణంగా ఏ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది?
ఏదైనా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం డిప్రెషన్‌కు కారణం కావచ్చు, కానీ కొన్ని అనారోగ్యాలు దానితో ఎక్కువగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఈ గణాంకాలను చూడండి.
| దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం | డిప్రెషన్ ప్రాబల్యం రేటు |
|---|---|
| గుండెపోటు తర్వాత | 40% నుండి 65% మంది రోగులు |
| పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మరియు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ | 40% మంది రోగులు |
| క్యాన్సర్ మరియు మధుమేహం రోగులు | 25% మంది రోగులు |
| స్ట్రోక్ రోగులు | 10% నుండి 27% మంది రోగులు |
మీరు ఈ గణాంకాలను చూసినప్పుడు, ఈ రెండు పరిస్థితులు ఎంత దగ్గరగా ముడిపడి ఉన్నాయో మీకు అర్థమవుతుంది. కాబట్టి, మీకు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉంటే, మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
కుంగుబాటు మరియు శారీరక నొప్పి
డిప్రెషన్ కేవలం ఒక మానసిక అనారోగ్యం మాత్రమే కాదు. అది శారీరక నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. మన మెదడు మన శరీరాన్ని నియంత్రిస్తుంది. మన మనస్సులో మనం అనుభూతి చెందే భావోద్వేగాలు మన శరీరాలపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతాయి. కొంతమందికి ఎటువంటి కారణం కనుగొనలేని దీర్ఘకాలిక తలనొప్పులు, మెడ నొప్పి, కడుపు నొప్పి మరియు ఒళ్ళు నొప్పులు వస్తాయి .అలాంటివి జరగవచ్చు. మీరు ఎంత మందులు తీసుకున్నా ఈ నొప్పి తగ్గకపోతే, దానికి కారణం డిప్రెషన్ అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది.
డిప్రెషన్ లైంగిక జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
ఇది చాలా మంది మాట్లాడటానికి సంకోచించే విషయం, కానీ ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. డిప్రెషన్ వల్ల లైంగిక కోరిక (లిబిడో) తగ్గవచ్చు. ఇది వ్యక్తిగత సంబంధాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే కొన్ని మందులు కూడా దుష్ప్రభావంగా లైంగిక కోరికను తగ్గించవచ్చు లేదా లైంగిక పనితీరును ప్రభావితం చేయవచ్చు . మీకు ఈ సమస్య ఉంటే, దాని గురించి సిగ్గుపడకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం . బహుశా మందులను మార్చడం లేదా మరో పరిష్కారం దొరకవచ్చు.
నిద్ర సంబంధిత సమస్యలు
నిద్రలేమి, లేదా నిద్రపట్టకపోవడం, డిప్రెషన్ యొక్క ఒక ప్రధాన లక్షణం. రాత్రిపూట నిద్రపట్టడంలో ఇబ్బంది మరియు అర్ధరాత్రి మేల్కోవడం దీని ముఖ్య లక్షణాలు. మీకు తగినంత నిద్ర లేనప్పుడు, రోజంతా అలసటగా అనిపిస్తుంది మరియు ఏ పని చేయడానికి శక్తి ఉండదు. ఇది డిప్రెషన్ యొక్క ఇతర లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
కొంతమందికి దీనికి విరుద్ధమైన సమస్య ఉంటుంది. వారు ఎక్కువగా నిద్రపోతారు. దీనిని హైపర్సోమ్నియా అంటారు. ఎక్కువ సేపు నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా, వారు మరుసటి రోజు అలసటగా ఉంటారు . మీరు చాలా కాలంగా నిద్ర సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, డిప్రెషన్ యొక్క ఇతర లక్షణాల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
ముగింపు సందేశం
- డిప్రెషన్ అంటే కేవలం విచారం కాదు, అది చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య.
- చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఇది గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ వంటి మీకు ఇప్పటికే ఉన్న దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
- వివరించలేని శారీరక నొప్పి, నిద్ర సమస్యలు మరియు లైంగిక కోరిక తగ్గడం వంటివి డిప్రెషన్ లక్షణాలు కావచ్చు.
- మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి ఈ లక్షణాలు ఉంటే, సిగ్గుపడకుండా లేదా భయపడకుండా, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి . సహాయం అడగడమే ధైర్యానికి సంకేతం.
- సరైన చికిత్స (మందులు మరియు కౌన్సెలింగ్)తో, డిప్రెషన్‌ను పూర్తిగా నియంత్రించి, మీరు ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.